Új Szó, 2013. június (66. évfolyam, 126-150. szám)
2013-06-19 / 141. szám, szerda
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2013. JÚNIUS 19. Közélet 3 Másodfokú hőségriasztás van érvényben - hőség idején a munkaadóknak is tenniük kell alkalmazottainak egészsége értelmében Mit tegyünk, ha nyakunkon a hőn áhított kánikula (SIT A/ A P-f e I véte I Másodfokú hőségriasztás van érvényben Dél- Szlovákiában - a Közegészségügyi Hivatal mindenkit a hőség elleni védekezés fontosságára figyelmeztet, a cégeket pedig külön emlékeztette: a hatályos egészség- védelmi normák szerint az alkalmazottakat védeni kell a hőségtől. ÚJ SZÓ-ÖSSZEFOGLALÓ Hőség idején ajánlatos a lakást, a szobát, vagyis a tartózkodási helyünket hűteni. Ennek a klasszikus jól bevált módszere az éjszakai szellőztetés, napközben pedig a sötétítés. A légkondicionáló jó megoldás, de figyelni kell arra, hogy a berendezés tiszta legyen, a hőfok beállításánál pedig az az ideális, ha a kintinél 5-6 fokkal kevesebb a belső tér hőmérséklete. A kánikula a legtöbb munkahelyen terhet jelent az alkalmazottak számára. „Csökkenhet a teljesítményük, fáradtabbak lehetnek, szervezetük túlhevülhet, bágyadtabbak lehetnek, fejfájás, hányinger, rosszullét jelentkezhet“ - figyelmeztet a Közegészség- ügyi Hivatal. Az ilyen alkalmazott nem biztos, hogy képes minőségi munkát végezni, ezért a munkaadóknak - a fölösleges problémákat elkerülendő - a szakemberek néhány óvintézkedés foganatosítását javasolják. Fogyasszunk sok folyadékot! Ezekben a napokban fokozottan kell figyelni a folyadékpótlásra, inni akkor is kell, amikor az ember nem érzi, hogy szomjas. A szokásos napi folyadékbevitel 2-2,5 liter, most ennél többet kell fogyasztani függetlenül attól, hogy milyen munkát végzünk. Minden munkahelyen a munkaadónak saját költségén kell biztosítania az alkalmazottak számára az ivóvizet. Aki nem szereti a vizet, annak megfelelő mennyiségű egyéb, szomjat oltó, frissítő hatású ital fogyasztását ajánlják, mely képes pótolni az izzadsággal elveszített folyadékot, sókat és egyéb anyagokat. Az ideális innivaló egészséges és legfeljebb 6 százaléknyi cukrot tartalmaz, alkohol- mentes, nem túl hideg, de nem is forró, hőmérséklete 12-15 C fok között mozog. A legmegfelelőbbek az ásványvizek, a gyümölcsös és gyógynövényteák, ám ezek árát a munkaadó nem köteles téríteni. Ez alól kivételt képeznek azok a munkahelyek, ahol az alkalmazottak hosszútávon nagy melegnek vannak kitéve - például az alkalmazott technológiák következtében, vagy mivel a kánikula idején is kint kell dolgozniuk. Ilyen esetben a munkáltatónak kötelessége ásványi anyagokat is tartalmazó folyadékot biztosítani alkalmazottai számára. Fontos a megfelelő munkaruha is, mely lehetőleg egy rétegből álljon, világos színű, természetes alapanyagú legyen, és megfelelően védje a testet a napsugarakkal szemben! Szükség esetén rendkívüli szüneteket kell beiktatni, hogy az alkalmazottak - ha lehetőség van rá - lezuhanyozhassanak, vagy legalább megmoshassák magukat hideg vízzel. A nehéz fizikai munkát végzők és a szabad ég alatt dolgozók számára a szokásosnál több szünetet kell engedélyezni, esedeg módosítani kell az egyes műszakok kezdetét, a munkaidőt is le lehet rövidíteni. A munkahelyen meg kell akadályozni, hogy a napsugarak közvetlenül behatolhassanak az ablakokon keresztül Mi a hőguta? A hőguta más néven napszúrás, hő okozta magas láz. Testünk normális körülmények között az izzadás által hűl le, de nagyon nagy hőségben elveszítheti ezt a képességét. Ilyenkor gyorsan emelkedik a test hőmérséklete, ami hőgutát okozhat. Ez károsíthatja az agyat és más szerveket. A hőguta tünetei a vörös, forró és száraz bőr, a szapora pulzus, lüktető fejfájás, szédülés, A víz az egyetlen menedék azaz redőnyökkel, rolókkal árnyékot kell csinálni. Ha a munkahelyen nincs klimatizáció, szellőztetni kell, ugyanakkor vigyázni kell, hogy a légmozgás ne legyen túl gyors, ne fújjon nagyon a szél, ne legyen huzat, mert ez az ízületekre lehet káros hatással, vagy megfázhat az ember. A ventilátorok használata addig jó, amíg a belső tér levegője 35 fok alatt van, mert a ventilátor keveri a émelygés, zavartság vagy tudatvesztés. Ha valakinél ilyesmit tapasztalunk, hívjuk a mentőket. Addig is, míg megérkezik a segítség, fontos a beteg lehűtése. Vigyük árnyékba, permetezzünk rá hideg vizet, vagy mossuk le hideg vízzel, esetleg hideg vizes kádba ültessük. Ha a levegő páratartalma nem túl magas, a beteget nedves lepedőbe is csavarhatjuk, miközben legyezzük. benti meleg levegőt, és így a légmozgás elvonja a meleg levegőt a szervezettől. Mit mond a törvény? A 355/2007 számú egészségvédelmi törvény 37. cikke foglalkozik a hőség elleni védekezéssel munkavégzés közben. A hatályos norma egyértelműen nem írja le, hogy a munkaadó milyen hőmérséldet A hőgutát megelőzendő a nyári melegben igyunk sok folyadékot, kerüljük a nehéz ételeket, fogyasszunk sok gyümölcsöt: dinnyét, uborkát, amelyek helyreállítják a vízháztartásunkat. Azok, akik szívgyógyszert szednek, a vízhajtás mellett is fogyasszanak elegendő mennyiségű folyadékot a forró napokon, azaz a szokásosnál egy literrel többet! esetén köteles óvintézkedéseket foganatosítani alkalmazottai egészségének védelme érdekében. A Közegészségügyi Hivatal azonban figyelmeztet: ha egy munkahelyen, ahol hosszabb ideig dolgozik valaki, nem lehet biztosítani optimális vagy legalább elviselhető körülményeket, a munkaadónak kötelessége megóvnia alkalmazottai egészségét, és legalább megfelelő mennyiségű folyadékot kell biztosítania. „Rendkívüli meleg napnak számít az a nap, amikor a levegő hőmérséklete árnyékban 30 foknál magasabb“ - emlékeztetett a hivatal. Veszélyeztetett csoportok A kánikula bárkinek okozhat egészségügyi panaszokat, kellemetlen tüneteket, rosszullétet, de vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ide tartoznak a csecsemők és a kisgyermekek, a 65 évnél idősebbek, a fogyatékosok, a szívbetegségekben és a magas vérnyomásban szenvedők. Az idősek körében a magas hőmérséklet szív- és érrendszeri panaszokat okozhat - ilyen esetben érdemes felkeresni a kezelőorvost. Kerüljék a tartózkodást a tűző napon 11 és 15 óra között, mivel ilyenkor fokozódik a napszúrás veszélye. Vagyis a forró nyári napokon az idősebbek ne a legmelegebb órákra időzítsék a piaci bevásárlást. A káros UV-B sugárzás ellen védjék bőrüket napvédő krémmel és megfelelő lenge ruházattal, ezenkívül széles karimájú vagy ellenzős sapkát, kalapot viseljenek a szemük védelmére. A hosszú hajúak fonják be, kontyolják fel hajukat! Árnyékos helyen próbáljanak pihenni napközben. Xki teheti, zuhanyozzon le naponta többször langyos vízben. Alkalmazzunk mentolos törlőkendőt arcunk, karjaink felfrissítésére! Ha egy mód van rá, csökkentsék a fizikai munkavégzést. Ne ilyenkor végezzenek nagytakarítást, ablakmosást! A háziasszonyok csak az esti órákban kezdjék el a befőzést, azt is állandó szellőztetés mellett. A pici gyerekeket óvni kell a közvetlen naptól. Árnyékban, szórt fényben is kapnak annyi napsugarat, amennyi a D-vi- tamin termelődéséhez kell. Ne maradjunk hosszabb ideig álló gépkocsiban, mert a gépkocsik a nagy melegben pillanatok alatt felmelegednek 60-70-80 fokra, a benn maradtak hőgutát kaphatnak. Aki teheti, a szabadlevegőn való tartózkodást korlátozza a kora reggeli (6-10 óráig) és az esti órákra (18-22 óráig). Akinek mégis a legnagyobb melegben kell közlekednie, legyen a szokásosnál óvatosabb. A kánikula mindenki szervezetét megviseli, a gyalogosok és a sofőrök reflexei egyaránt tompulnak, ilyenkor fokozottabb a balesetveszély. Nyáron érdemesebb gyakrabban ellenőrizni a járművek kerekének légnyomását, a gépkocsiban utazók számára pedig vigyenek megfelelő mennyiségű folyadékot. Hosszabb út esetén 2-3 óránként tervezzenek pihenőt, (sza) Valószínűleg ma lesz a legmelegebb nap, narancsriasztás van érvényben Sok munkája van a mentőknek ÚJ SZÓ-HÍR Pozsony. Már hétfőn, az év első napján, amikor kánikula volt, sok munkát adott a mentőknek a hőség, a mentőszolgálat szóvivőjének tájékoztatása szerint 91 embert kellett ellátniuk, kórházba szállítaniuk. ,A statisztika alapján a felnőtt nők érezték meg a legjobban a hőség kellemetlen hatását, 54-ük- et kellett ellátni” - tájékoztatott Boris Chmel. Az elsősegélynyújtás után a mentők 71 embert szállítottak kórházba. A rosszul- léti statisztika alapján azonban a hőség még nem érte el a tavalyi szintet, akkor a legmelegebb napokban átlagosan 130-an voltak rosszul. A rosszulléteket Chmel szerint a leggyakrabban a folyadékpótlás elmulasztása és a túlzott napozás okozza. Sok a napszúrásos eset, mert az emberek nem védik a fejüket megfelelően a közvetlen napsugárzás ellen. „Sokan akkor lesznek rosszul, amikor a hűtött épületből kilépnek a napra” - állítja a mentőszolgálat szóvivője. A hőség még néhány napig folytatódik, a legmelegebb nap várhatóan ma lesz, 30-36 fokos csúcshőmérséklet mellett. A Szlovák Hidrometeorológiai Intézet mára narancsriasztást adott ki Nyugat- és Közép-Szlo- vákia déli részére. Habár csütörtökre tegnap még nem adtak ki riasztást, a hőmérséklet még magas marad. Az előrejelzések szerint a hőség szombaton enyhülhet, amikor változóan felhős égbolt mellett 27-32 C várható. Vasárnapra már csak 28 fokos maximumot jósolnak a meteorológusok, viszont az enyhülés többfelé záporokkal és zivatarokkal érkezik meg, néhány helyen jégeső is előfordulhat. Jövő héten várhatóan enyhébb idő lesz huszonöt fok körüli hőmérsékletekkel, (lpj, SITA) FOLYADÉKPÓTLÁS 1 Mindig több vizet igyon, mint amennyit kíván, ■ a szomjúság nem jelzi a valódi folyadékszükségletet. Fogyasszon sós rágcsálnivalókat, ■ erősebben sózza ételeit. 3 Kerülje az alkoholt és a koffeintartalmú italokat ■ vízhajtó hatásuk miatt. © Mit igyunk kánikulában? Víz, ásványvíz, tea, szénsavmentes üdítők, paradicsomlé, aludttej, kefir, joghurt, levesek. O Mit ne igyunk kánikulában? Kávé, alkoholtartalmú italok, magas koffein- és cukortartalmú szénsavas üdítők.
