Új Szó, 2013. április (66. évfolyam, 76-100. szám)
2013-04-08 / 81. szám, hétfő
www.ujszo.com egészség ■ 2013. április 8. GYÓGYHÍREK-HIRDETÉS 13 Az ekcéma kezelése otthon Enyhébb ekcémánál elegendő lehet lecserélni a mosószert, de néha a betegnek más éghajlat alá kell költöznie, vagy állást változtatnia. A leghatásosabb kezelés az allergiás reakció okának megszüntetése. F ontos, hogy az ekcémás beteg ne furödjön forró vízben, inkább vegyen langyos zuhanyt, semleges, illatosítás nélküli szappant és testápolót használjon. Kerülje a szoros vagy durva szövésű ruhaneműt. A kiütéseket nem szabad vakarni, éjjel is ajánlatos kesztyűt viselni, és az izza- dással járó tevékenységeket is kerülni kell. Ha nem tudja a beteg azonosítani és kerülni az allergiát okozó körülményt, a következőképpen csökkentse a gyulladásos reakciót. • Kenjen a kiütésekre minél sűrűbben hidrokortizon tartalmú, valamint kámforos/men- tolos kenőcsöt • Az antihisztaminok segítenek viszketés ellen, de autóvezetés előtt nem ajánlatos szedni, mert álmosságot okoz. n A kiütéseket nem szabad vakarni, éjjel is ajánla- l tos kesztyűt viselni. • Naponta mossa le a bőrét hypoallergén szappannal, utána kenje be hidratáló testápolóval. Lehetőség szerint kerülje a fizikai és a lelki stresszt. A helyes étrend, a nem megerőltető mozgás és a megfelelő mennyiségű alvás segít megőrizni az egészséget, és megelőzni a betegség kiújulását. Fontos, hogy ne várjon gyors eredményt, legyen türelmes, (medipress) Röviden |f>J| wď # $ m IlMl ! Az év nővére - hatodszor Öt sikeres év meghirdette Az év nővére című után az Ecopress versenyt. A cél az, hogy növe- Rt. Kiadó ismét kedjen az egészségügyi nővérek társadalmi elismertsége, és erkölcsileg is értékeljék a nővérek pótolhatatlan szerepét. A 13 tagú szakmai zsűri a Szlovák Nemzeti Színházban tartott gálaesten határozott arról, hogy a döntőbe jutott három jelölt közül ki a legjobb. Az év nővére Helena Gondárová Vyhniéková, a rózsahegyi egyetemi kórház aneszteziológusa lett, a nővér menedzser kategóriában pedig dr. Melanie Bet’ková, az egészségügyi minisztérium ápolási főtanácsadója végzett az első helyen. Életműdíjjal a nővérképzés szlovákiai színvonalának emelésért végzett munkájáért dr. Anna Eliašovát tüntették ki. (k) Ismét futás az életért Két célja is van a Futás az életért elnevezésű rendezvénynek: a rákkutatás támogatása f és az egészséges életmód népszerűsítése. Május és június folyamán Szlovákia 6 városában ismét ezrek fogják végigfutni vagy -gyalogolni a jelképes 4 km-es szakaszt. Ez az ország legnagyobb jótékony- sági akciója, amelyet a Tesco Alap immár hatodik éve rendez meg. Eddig több mint 42 500-an vettek rajta részt, s a nevezési díjakból 266 000 euró gyűlt össze. Minden évben egy-egy értékes műszer megvásárlásával támogatják a Rákkutatás Alapot. Az idei cél az, hogy 85 000 euró gyűljön össze. Ebből szeretnék megvásárolni a csúcsminőségű NanoSight laboratóriumi műszert. „Ez a műszer egész Szlovákia lakosságát fogja szolgálni. Segít megérteni az egészséges sejtek és a daganatos sejtek kommunikációját és ösztönzi az onkológiai betegségek új diagnosztikai módszereinek ki- fejlesztését. Pozsonyban május 4-én, Besztercebányán 11-én, Eperjesen 18-án, Nyitrán 25-én, Zsolnán június 8-án, Trencsénben pedig június 15-én tartják a jótékonysági tömegrendezvényt. (k) Prírodné výživové doplnky ktoré podporia Vaše zdravé chudnutie Profesionálny priateľský prístup individuálne poradenstvo na mieru Chudnite tak, ako je Vám geneticky prirodzené Diéta vagy életmódváltás Az élelmiszer-fogyasztás alapvető emberi szükséglet. Azonban fontos, hogy mit és mennyit eszünk. A magazin címoldalán szereplő diéta szó azonnal megnöveli az eladott példányok számát. Mielőtt bármilyen diétába kezdene, előre gondolja át, képes-e hosszú ideig tartani az illető étkezési módot. Sikeres az egyszerű diétaP A diéták többsége éppen azért nem tartható hosz- szú ideig, mert egyszerű. Rendszerint mindegyik egyszerű, kivéve a szakmai körültekintéssel megcdr«vl«*k rés«* pohyb zdravou výživou forma do leta IPG lipo massage tervezetteket. Míg az utóbbiak egészen pontos és nagyon változatos táplálkozási utasításokat tartalmaznak, a szokványos diéták igen egyszerűek. A túlsúlyos embert többnyire nem érdekli semmi különlegesnek a megtanulása, csak le akar fogyni, és épp itt van a csapda. Az egyszerű diéták tetszetősek. Minden • egyél rizst, és lefogysz, • válaszd szét a fehérjéket a szacharidoktól, és lefogysz, ; hagyd ki a szacharidokat, és lefogysz típusú ilyen kísérlet. Miben reilik a diéták sikere? A fogyás titka abban rejlik, hogy az ember megváltoztatja táplálkozási módját, mely korábban a hízásához vezetett. A divatos és egyszerű diéták ugyan vonzó alternatív víziók, hogy a súlyleadás a lehető leggyorsabban végbemegy, de ebben rejlik a csalásuk. Az embereknek az az érzésük, hogy szervezetünk belső folyamatait be lehet csapni. Ha valaki le akar fogyni, azt kell tennie, ami számára legkevésbé kellemes: meg kell változtatnia azt az életvitelt, amely az elhízáshoz vezetett - életmódot kell változtatnia. Mi az életmód? Az egészséges életmód olyan szokásokból áll, melyek jobb minőségű életet eredményeznek, és segítenek megelőzni a civilizációs betegségeket. Az úgynevezett civilizációs betegségek megelőzésében és gyógyításában a talán legfontosabb lépésnek az egészséges életmódra való váltás bizonyul. Az egészséges életmódnak az egészséges táplálkozás is része. Az egészség szempontjából nem mindegy, mit eszünk vagy iszunk meg. Az étellel- itallal testünknek használhatunk és árthatunk. Az élelmiszerek helyes megválasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri, valamint rákos megbetegedések, a cukorbaj s az elhízás kockázatát. Az egészséges életmódról Ahhoz, hogy az emberek egészségesek lehessenek, olyan tevékenységeket kell végezniük, amelyekkel megtartható vagy visszaszerezhető az egészség. Az egészséges életmód tanult, céltudatos, rendszeres tevékenységek összessége, melyeket az ember egészségéért folytat. Elsősorban az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, az elegendő testmozgás, a megfelelő minőségű alvás és • a nyirokrendszer jó működése tartozik közéjük. Nem tartozik közéjük főként a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, • az egészségtelen étrend, a kevés testmozgás. Egészséges életmódot kialakítani a mai rohanó világban szakmai segítség nélkül nagyon nehéz. Ennek tudatában kínálja Önnek az Escatumen társaság 3 hónapos FORMA a nyárra c. programját, mely az egészséges életmód minden elemét tartalmazza. Escalumen,s.r.o. Működési hely: Salantská cesta 658/21 Dunajská Streda Tel.: 0948 678 687 www.svet-zdravia.sk ZDRAVIE A ŽIVOTNÝ STYL MP130097
