Új Szó, 2012. december (65. évfolyam, 277-299. szám)
2012-12-13 / 287. szám, csütörtök
14 Utazás-hirdetés ÚJ SZÓ 2012. DECEMBER 13. www.ujszo.com A szaunát egyaránt lehet használni a felfrissülésre és az elernyedésre is Szaunáznijó! ÖSSZEFOGLALÓ A finnek azt mondják, ők találták ki. A svédek és norvégok azt állítják, skandináv találmány. Az oroszoknál találkozunk a legrégebbi írásos emlékkel, 992-ből. Az északi indiánoknál is megtalálható egy sajátos válfaja. Abban mindenesetre megegyezhetünk, hogy északon, ahol szinte mindig hideg van, a forróságot mindig is különös tisztelet övezte, s érthető módon kialakult a vágy, hogy egyszer olyan melegük legyen, hogy aztán ismét a hideget kívánhassák. Valahogy így született meg évezredekkel ezelőtt az első szauna. A leggyakoribb típusa az úgynevezett finn szauna, más néven szárazgőz. Magyarországon leginkább gyógyfürdőkben, strandokon és wellnessközpontok- ban elterjedt. Bár hagyománya nincs itthon, egyre több híve akad, egyre többen választják az egészség-megőrzés e műfaját. A szauna szó a finn savu szóból eredeztethető, melynek jelentése: füst. Története feltehetően több ezer évre nyúlik vissza. Az északi népek kezdetben földbe vagy hóba ástak gödröt, ott tüzet gyújtottak, lefedték, megvárták, míg csak parázslón a tűz, és lementek hevülni. Az aktushoz hozzátartozott az is, hogy nyírfavesszővel csap- dosták egymás hátát, majd a jéghideg tóba léket vágtak, s elmerültek, vagy csupán a hóban meghemperegtek. Később már a föld fölé építettek fából kunyhókat a házaik mellé, s ezek az építmények nemcsak a test hevülését szolgálták, hanem fürdőszobának, mosókonyhának és gyógyító helyiségnek is használták. Mivel ez a kunyhó volt a házhely tiszta helyisége, ezért gyakran itt szülték meg gyermekeiket az asszonyok. A szaunázást itt is hosszas előkészületek előzték meg, mivel meg kellett várni, hogy ne füstöljön, hiszen a kéményt nem ismerték. Ahuszadikszázadelejénkezd- tek épülni a városiasodó skandináv országokban a közszaunák, melyek a társas élet kedvelt helyszíneként szolgált. A gyárak dolgozói a hét utolsó munkanapján itt pihenhették ki magukat vagy frissülhettek föl, itt zajlott a fürdés is. A polgárok pedig már ekkor megkezdték azt a máig tartó szokást, hogy vidéken, egy tó partján hétvégi házat építettek - mökkit-, s mellé a maihoz hasonló kis faházakat, ahol télen-nyá- ronkikapcsolódhattak. A skandinávok ésfinnekamai napig őrzik a hagyományt. Ha vendég érkezik, megtiszteltetésnek veheti, ha szaunázni hívják. Üzleti tárgyalások, politikai viták szerencsés kimenetelét jelzi a közös hevülés. Családok, ha egymást szaunázni hívják, az egy teljes hétvégi programot jelent, lazulással, nagy beszélgetésekkel, erdei sétával, csónakázással, horgászattal, sörözéssel, virsli-, netán ráklakomával egybekötve. A szaunák ideális hőfoka nyolcvan-száz Celsius-fok körül mozog, relatív páratartalma pedig harmincszázalékos. A javasolt bent eltöltött idő tíz-tizenöt perc, edzettségtől függően. A szaunát egyaránt lehet használni a felfrissülésre és az elernyedésre is. Előbbi esetén csak egy-két alkalommal töltsünk el bent időt, majd kijőve azonnal zuhanyozzunk le hideg vízzel. Itt a vérkeringés felpezsdítésén van a hangsúly: a lényeg az ellentétes hőfokoknak a vérnyomásra gyakorolt élénkítő hatása. Aki inkább a teljes ellazulást várja a forró helyiségtől, az háromszor-négyszer-ötször fáradjon be, és hosszabb időt töltsön el kint a bemenetelek között, s kijövetel után ne rögtön merüljön a hideg vízbe vagy álljon zuhany alá. A szauna jótékony hatásai között tartják számon a vérkeringés felfrissítését, az immun- rendszer edzését és a méregtelenítést. Ugyanakkor ügyelnünk kell arra is, hogy pótoljuk a folyadékveszteségünket, leginkább szénsavmentes ásványvízzel. A szaunát nem tanácsos igénybe vennie magas vémyo- mású vagy ittas személyeknek, terhes nőknek, kisgyerekeknek. A szauna nálunk még csak egy wellnessprogram, mégis, aki rá- érez az igazi ízére, könnyen a rabjává válhat, s megértheti azt, hogy az északi népeknél, ahol évezredes hagyománya van, miért volt ez a kis kunyhó a születés, a gyógyulás és a ravatalozás helye. Mert ez a házikó jelentette a családi tűzhelyet. (h) A szauna szó a finn savu szóból eredeztethető, melynek jelentése: füst (Képarchívum) Kösse össze a kellemeset a hasznossal! „Klasik" vagy „Relax" gyógyrehabilitációs üdülés A különleges gyógyhatású ásványvíz, a procedúrák gazdag kínálata, j a kellemes környezet garantálja ÍM a testi és lelki nyugalmat. Részletesen a www.diamant.sk honlapon SLOVTHERMAE, Kúpele DIAMANT*** DUDINCE, š. p Tel.: 045-5502 460, 0905 437 447 • diamant@diamant.sk A kínálatunkban már megjelent a szilveszteri üdülés! Indikáció: mozgató-, szív- és érrendszeri panaszok Hogy az új évet teljesen felfrissülve, kipihenten, megfiatalodva kezdjük (Képarchívum) A bőség zavarával küzdve nehéz megfelelő szállodát választani Ünnepi kényeztetés A közelgő ünnepek talán adnak egy kis időt a pihenésre, és természetes, hogy ilyenkor szeretnénk a lehető legjobb környezetben, a lehető leghatékonyabban ellazulni, feltöltődni. Manapság számos ajánlat közül választhatunk, de hogyan találjuk meg a számunkra ideális környezetet? AJÁNLÓ A bőség zavarával küzdve sokszor nagyon nehéz megfelelő szállodát választani a pihenéshez. Rutinos utazó azonban nemcsak az igénybe vett szolgáltatás minőségét, hanem a termékek összetevőit, az épített környezetet, a specifikus szolgáltatásokat, a szakértelmet, a személyre szabott kezelések és módszerek eredményét, a technikai felszereltséget és a személyzetet is figyeli. A divatos wellness- és gyógyturizmus legjelentősebb desztinációi természetes gyógytényezőre - víz, klíma, szolgáltatás - épülnek. Aktív formájukban az igénybevevő maga is mozog, passzív esetben őt kényeztetik. Kevesen tudják azonban, hogy a gyógy- és wellness-szállodáknak minimum háromcsillagos gasztronómiai résszel (bor-, étel- specialitások), kétféle szaunával vagy gőzfürdővel, négyféle szépségápolási szolgáltatással (arckezelés, peeling, haj, köröm), legalább hatféle masszázzsal (svéd, relaxációs, közérzetjavító, akupunktúra, akupresszúra, izzasztó pakolás), minimum egy beltéri fürdőmedencével (uszoda, pezsgő-, élményfürdő, gyermekmedence) és kardiogépes fitneszteremmel (sportoktatóval, személyi edzővel) is rendelkeznie kell. Ma már a legtöbb szálloda felkészült a glutén- és laktózér- zékeny vendégek fogadására, de sokan elcsodálkoznak, amikor kiderül, hogy a több napos, testet-lelket megújító wellness- kikapcsolódás mellett be lehet ülni manikűrre, pedikűrre vagy kozmetikushoz, fodrászhoz is. Ráadásul ezt nemcsak a nők tehetik meg! Szinte mindenhol vannak speciális, férfiak számára hirdetett szolgáltatások. Az egész éves hajtás után mindenkinek jár egy kis pihenés, amely energiával töltheti fel a testet és a lelket is. A tökéletesség érdekében jó, ha a lelkünket is előre felkészítjük, és elengedjük a gondokat. Ehhez pedig nem csak az árakat kell figyelnünk, hiszen a megfelelő minőség és környezet komolyabb kiadásokat igényel, de ez az ár még mindig bőven megéri, ha sikerül az új évet teljesen felfrissülve, kipihenten, megfiatalodva kezdenünk. MP120774
