Új Szó, 2012. október (65. évfolyam, 226-252. szám)
2012-10-08 / 232. szám, hétfő
Szívünk napja - a „Tarczyban" n 12. oldal 2012. október 8., hétfő, 10. évfolyam, 36. szám » Akinek egészséges a lelke... • Elfogadja önmagát. • Megismeri előnyeit és gyenge pontjait. • Tiszteli magát, de nem veszi túl komolyan. • Elmondja, mi gyötri, mitől fél, de az örömét is kibeszéli. • Aktív. • Mindig új célokat tűz ki és követi is őket. • Új dolgokat tanul. • Mindig van mit tanulnia. • Még ha valami nem is sikerül, azt mindig hozzáteszi: „legalább megpróbáltam". • Találkozik a barátaival. • Nyitott a kapcsolatokra. A szimpátia és a barátság örömforrás. • Valamit mindig alkot. Mindenki alkothat valamit. • Ne féljen a bírálattól. Az a fontos, hogy mit érez alkotás közben. • Segít másokon. • Érdeklődik, mi történik körülötte. Igyekszik ott segíteni, ahol lehet és ahol a legnagyobb szükség van rá. • Nem szégyell segítséget kérni. • Álmodjon, segít meghatározni azt, amerre tart. • Ha úgy érzi, hogy a teher túl nehéz, segítséget kér. • Pihen és lazít. • Megtanul pihenni, olyan dolgokat és tevékenységeket keresni, amelyek örömet szereznek. • Legyőzi az akadályokat. • Minden akadály egy új lehetőség a növekedésre s a változtatásra. • Mer álmodni! • Itt és most él. • A múlt halott, a jövőt alakítja. Az egyedüli valóság az, ami épp most van. Depresszió — kéz a kézben a gazdasági válsággal Ha valakit elbocsátanak a munkahelyéről késik a bér kifizetése, és veszélybe kerül a család megélhetése, a kilátástalanság és bizonytalanság természetes érzés. Ideális az lenne, ha a helyzet rendeződése után a lelkiállapot is egyensúlyba kerülne. Az esetek jelentős részében azonban depresz- szió alakul ki. ték a munkanélküliség lelki egészségre gyakorolt káros hatását. E programok külön foglalkoznak a lelki ellenálló képesség erősítésével. Szlovákiában a hasonló programok támogatására rendezik meg minden évben a nefelejcsek napját. Az országos gyűjtésből származó pénzből olyan projekteket támogatnak, amelyek megpróbálják ellenállóvá tenni az embert A lelki egészség napjának (október 10.) idei rendezvényei is erre az egyre terjedő lelki betegségre próbálja irányítani a figyelmet, ugyanis ettől csak szakember segítségével lehet megszabadulni. Az Egészségügyi Világszervezet már többször aggodalmát fejezte ki amiatt, hogy egy-egy ország gazdasági helyzete mennyire negatívan hat a lelki egészségre. A felmérések azt jelzik, hogy e lelki betegség előfordulása szorosan összefügg a szegénységgel, és nem csak annak az egyénnek a problémája, aki sötét szemüvegen keresztül nézi a világra. A krónikus depresszióban szenvedők gyakran élnek szegénységben, s ez tovább rontja lelkiállapotukat. A nemrég napvilágra került megdöbbentő adat szerint, ha egy százalékkal nő a munkanélküliség, az öngyilkosok száma 0,79 százalékkal emelkedik meg. A depresszió kéz a kézben halad a gazdasági válsággal. Ezt Görögország példája is bizonyítja: a kórházak költségvetését 2011-ben 40 százalékkal csökkentették, miközben megnőtt azoknak a száma, akik azt vallották, hogy egészségi állapotuk romlott. A depresz- szió tehát az egész társadalom problémája. A megfelelő lelki segítség nélkül élő depressziós emberek maguk és környezetük, így az egész társadalom számára veszélyesek. Ők azok, akik mindenkinél súlyosabban élik meg a válságot, annak káros következményeit. Követendő példaként Svédországot szokták említeni. Ez a gazdag ország 1980 és 2005 között több válságot élt meg, de az eredményes munkapiaci programok bizonyos fokig enyhíteta depresszióval, az öngyilkossági gondolatokkal és a drogokkal szemben, megteremtik a feltételét annak, hogy a depressziós ember gyógyulása után visszatérhessen munkahelyére. Tudni kell, hogy a depresszió nemcsak rossz hangulatot, hanem lelki terhet, félelmet, szorongást jelent. A depressziós ember nem tud örülni az életnek, nem tud kikapcsolódni, energiával feltöltődni. A népesség 15 százaléka szenved ettől a lelki betegségtől. Fontos, hogy odafigyeljünk ne csak testi, hanem a lelki egészségünkre is. A depressziós emberek száma a gazdasági válság idején — tehát még jó néhány évig - rohamo\ san nő. Az áremelkedés, munkalehetőség hiánya, a jövedelem csökkenése ezt nagymértékben elősegíti. A Lelki Egészség Világszövetsége szerint 2020-ig a depresszió az egészségkárosodás második leggyakoribb oka lesz. Ezért sürgeti, hogy az államok fordítsanak figyelmet - és főleg pénzt - a lelki egészség ápolására, megőrzé- é r e . Szlo„Semmi sem rombolja annyira az ember testét, minta tartós tétlenség. ” (Arisztotelész) vákiában a Lelki Egészség Ligája szervezésében október 10-én országos gyűjtés lesz. Kis kék nefelejcseket lehet majd vásárolni, továbbá 2 euró értékben SMS-t küldeni a 833-as telefonszámra vagy pénzt egyenesen a 4040154029/3100-as vagy a 20266500/6500-as számlaszámra. A nefelejcs a lelki egészség törékenységét, sebezhetőségét jelképezi, s az eladásából összegyűlt pénzt a lelki egészséget támogató programok finanszírozására fordítják majd. Az idei kampány célja az, hogy minél több ember figyelmét hívja fel a lelki egészség ápolásának és megőrzésének fontosságára. Dr. Pavel Cérnák, a bazini pszichiátriai kórház igazgatója elmondta: „A WHO szerint a környező orszáAz ambulánsán kezelt betegek száma 1990 óta két és félszeresére emelkedett. gokhoz viszonyítva Szlovákiában van a legtöbb lelki beteg. Az ambulánsán kezelt betegek száma 1990 óta két és félszeresére emelkedett. Ez a rossz hír. A jó meg az, hogy ez talán azt is jelezheti, hogy az emberek bíznak a szakemberekben és van is hova fordulniuk, hiszen nálunk a rendelők erős hálózata épült ki. Sokan vannak viszont olyanok, akik egyáltalán nem kezeltetik magukat.” Az elsőséghez a szakember szerint az is hozzájárult, hogy a népesség egy részét a tévéműsorok sugározta érzelmi terror tartja fogva, aminek hatására az ember rezignál, elveszíti egészséges optimizmusát, szorong, gyötrődik. „Ne toleráljuk, hanem bíráljuk az agresszív és ízléstelen tévéműsorokat. Külföldön is vannak hasonló műsorok, de a feldolgozás egészen más, mint nálunk” - tette hozzá a szakember, (kovács) MÉGSEM OLYAN ÁRTALMASOK? ... egy pohár sör még a vörösbornál is jobb a szívnek... 10. oldal EGYEDÜLÁLLÓ BOKAÍZÜLET1 MŰTÉT KASSÁN | Évente több mint 300 csípő- és térdízületi protézist ültetnek be... 10. oldal
