Új Szó, 2012. augusztus (65. évfolyam, 177-202. szám)
2012-08-27 / 199. szám, hétfő
ÖSSZEÁLLÍTOTTA: 18 EZ-AZ EGESZSEG ■ 2012. AUGUSZTUS 27. www.ujszo.com Ha néhány napig rossz bőrben vagyunk, nincs kedvünk semmihez, kerüljük az emberek társaságát, az még nem jelenti törvényszerűen, hogy depressziósak vagyunk. Baj akkor van, ha ez két hétig, vagy még ennél is hosszabb ideig tart. Enyhe depresszióról beszélünk, ha legalább két hete fennáll a tünetek közül kettő - csökkent összpontosítás és figyelem, csökkent önértékelés és önbizalom, bűntudat és értéktelenség érzete, negatív és pesszimista jövőkép, öngyilkossági gondolatok, a beteg kárt tesz a saját testében, esedeg valóságos öngyilkossági kísérletet is végrehajt, alvászavar, csökkent étvágy -, közepes depressziónál három, súlyosnál pedig legalább négy. Megtapasztalta ezt Marek Vasút is. A cseh színész monopoláris depresszióban szenved, s odá ig jutott, hogy néhány éve öngyilkosságot kísérelt meg. Szerencsére sikertelenül, s ezután rádöbbent, hogy nemcsak egyszerű hangulatingadozásról van szó, a helyzet sokkal komo lyabb, s önerőből nem tud ja megoldani. Kezeltette magát, s manapság már nyíltan beszél a betegségéről, sőt, hogy segítsen a hasonló sorsú embereken, egy húszperces dokumentumfilmben mondja el tapasztalatait. Britney diétája A motorozás majdnem az életébe került Az egykor irigyelt tinisztár, Britney Spears néhány éve mélypontra jutott, amit elsősorban magánéleti problémái okoztak. Az énekesnő azóta túljutott a válságon, kezdi visszanyerni régi formáját, de ezért, bizony, alaposan meg kellett dolgoznia. Nem titok, hogy önfegyelem terén nem lehetne példakép: rendszeresen ivott, s nemcsak mesterséges szerekkel teli energiaitalokat, jeges kávét, hanem alkoholt is, sőt, dohányzott, és zacskószámra hamzsolta a chipseket. Valahol ez nemcsak étkezési zavarra mutat, hanem főleg arra, hogy lelkileg labilis. Valaha a túlsúlyos problémáit zsírégető tablettákkal oldotta meg, ami nem volt túl egészséges. A válságból kimászva újra tréningezni kezdett, személyi edzőt fogadott, bár ennek elmondása szerint nem lehet könnyű dolga a sztárral. Egy dolog, hogy kidolgozott neki egy pontos étkezési programot, a másik, s ez a döntő, hogy azt Britney megtartja-e. Az edző szerint több fehérjét kell fogyasztania, különösen a turnék alatt, a barbecue-szószt és az édességeket pedig el kell felejtenie. Összetett szénhidrátokra van szüksége, amit a barna rizsből, a zöldségekből és a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérből kaphat meg. Nos, hogy megfogadja-e a tanácsát az egykor nagyon sikeres sztár, az csak __ rajta múlik. Persze, az ő esetében az a legfontosabb, hogy egyenesben legyen az élete, mert a viselkedési és étkezési zavarai nyilván ezzel függnek Imádta a gyorsaságot, a motorokat. Baronits Gábor szenvedélye volt a motorozás, míg egy szép napon nem történt valami, ami megváltoztatta az életét. Sőt, kis híján az életébe került. Ungár Anikó fia ■ nyolcvan kilométeres sebesül séggel hajtott, amikor egy 11 kereszteződésben egy autós || nem adott neki előnyt, s || összeütköztek. A fiú húsz H métert repült a levegőben. k I Amikor a mentők megérkeztek a szörnyű baleset helyszínére, Gábor érezte, hogy zsibbad a bal lába. Mondani sem kell, hogy alaposan megijedt... S volt is mitől és miért. A kórházban azonnal rohantak vele a műtőbe, mert kiderült, hogy leszakadt a lépe, belső vérzése volt, és a csípőjéből is letört egy darab. Veszélyben volt az élete. Még a kórházi ágyon fekve megígérte az édesanyjának, hogy többé nem ül motorra, lemond veszélyes szenvedélyéről. Meg is tartotta a szavát, sőt, azt is állítja, hogy az eseten okulva autóval is sokkal óvatosabban vezet, (urbán) Sztárok életmódja Nem titkolja depresszióját EGY HET A SZEPASSZONNYAL Augusztus 27 és 28. - a Hold a Bak jegyében van A Vízöntő a lábszárat és a visz- szereket befolyásolja. A lábnak szenteljen állandó figyelmet. Reggel még az ágyban a szív irányába masszírozza meg a lábfejét, bokáját és lábszárát. Augusztus 31. - szeptember 1-2. - a Hold a Halak jegyében van Alkalmas az idő az őszi savtalanító tisztító kúrához. A szervezet túlsavasodása sok egészségi probléma okozója. Bár a Halak az állatöv utolsó jegye és ehhez a talp tartozik, kezdje a fejjel. Fontolja meg, hogy el- kezdi-e a kúrát, mert a túlsavasodás stresszt is okoz. Ha úgy dönt, hogy igen, 14 napra hagyja ki az étrendjéből a húst, a cukrot és az alkoholt. Egyen gabonafélét és hüvelyeseket, A Bak a csontokra és a bőrre van hatással. Ügyeljen a helyes testtartásra. Ápolja a testét. Kenje be a bőrét krémmel, készítsen hajpakolást, kenje be a fájó térdét. A paradicsom likopint tartalmaz, amelyet a test a napsugár elleni védekezésként termel. Augusztus 29. és 30. - a Hold a Vízöntő jegyében van növényi magokat és savanyított tejtermékeket. A növényi magok közül a legegészségesebb az őrölt lenmag, Igyon tiszta vizet és keserű gyógynövényekből készült teát Szeptember 3- 4. - a Hold a Kos jegyében van Ismételje meg a pozitív dolgokat. Mondja: Ma fantasztikus nap van. Nagyszerűen érzem magam. A lehető legjobbat érdemiem. Hiszem, hogy a lehető legjobb dolgok várnak rám. Lehet, hogy amit mond, még nem igaz, de ön szeremé, hogy igaz legyen. Takarja be az arcát forró tenyereivel és mozgassa őket fentről lefelé, egyik oldalról a másikra. A halántékon vannak azok a pontok, amelyek a vékonybél állapotáról tájékoztatnak bennünket. (www.krasnapani.cz) A iövő heti fcf.szség tartalmánál Egyedülálló műtét Pozsonyban A 19 éves Tamás szürke hályoggal született. Az elmúlt napokban egyedülálló eljárással műtötték meg a szemét, s nagy az esélye arra, hogy látni fog. Jövő héten erről a műtétről számolunk be. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: Fotolia, képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
