Új Szó, 2012. április (65. évfolyam, 78-100. szám)
2012-04-16 / 88. szám, hétfő
18 EZ-AZ Egészség 2012. ÁPRILIS 16. www.ujszo.com Sztárok életmódja Fél az injekciótól India csodát tett Mindig történik vele valami. Délhúsa Gjon megjárta Indiát, vegetáriánus ételeket eszik, naponta fél liter répalevet iszik, ezt maga készíti frissen. A zenész azt mondja, mióta ezt teszi, nem romlik a látása, és tökéletesen egészséges. Indiában járva megtalálta a lelki békéjét, pedig előtte ideges, kapkodó volt az élete. Teljesen megváltozott az életfelfogása. Nagy hatással volt rá a hinduizmus és buddhizmus, ezekből a tanításokból rengeteget tanult, és hiszi, hogy megtalálta azt, amit minden ember egész életében keres: a lelki nyugalmat. Hazajövet nem haj- hászta a pénzt - legalábbis ezt állítja -, t lemondott a csillogásról, a fényűzésről, s ezáltal helyreállt a rend az életében, megnyugodott, sokkal jobban érzi magát. Gjon egyébként a táplálkozási szokásait is teljesen megváltoztatta: a fél liter turmixok répaleven kívül sok sárga ételt fogyaszt, s előnyt élvez nála minden, ami természetes. Ennek köszönhetően nemcsak a látása javult, de frissnek, életerősnek érzi magát. A Panelházi történetek doktornője fél az injekciótól. Ivana Kuxová ezért is igyekszik tenni azért, hogy ne kerüljön ilyen helyzetbe. Telente, mikor kevesebb a friss zöldség, gyümölcs citrom, narancs- és grépfrútlevet iszik, ezzel kezdi a napot. Esküszik rá, hogy emiatt nem ismeri azt a fogalmat, hogy tavaszi fáradtság. Nem felejti el hozzátenni, hogy egyébként is a könnyű ételeket kedveli, nagyon sok zöldséget fogyaszt. Mindemellett gyerekkora óta sportol: úszott, gimnasztikázott, kézilabdázott. Manapság már nem annyira aktív, de a mozgást azóta sem hanyagolja el, rendszeresen úszik, néha eljár konditerembe, otthon pedig szobabiciklizik. Ha kitavaszodik, előveszi a görkorcsolyát, s irány a pozsonyi töltés. Nem ritka, hogy húsz kilométert tesz meg, de már 28-at is sikerült, másnap azonban rá is fizetett: olyan izomláza volt, hogy alig tudott mozdulni. Már tavaly ledolgozta a fölösleges kilókat, állítólag a szerelem ilyen hatással van rá. Pedig tavaly májusban a cigarettáról is lemondott, noha 14 éves korától dohányzott. Reggelente, amint felébredt, az első az volt, hogy nyúlt a cigi után. Ez egy szép napon úgy feldühítette, hogy megfogadta: vége, többé nem gyújt rá. S hiába dohányoznak körülötte a színházban, a sorozat forgatásán, sőt, néha a szerep szerint is rá kell gyújtania, hősiesen állja a sarat. Venus vegán lett Tavaly szeptember elején Sjögren-szindrómát diagnosztizáltak a volt világelső Venus Wi- lliamsnél. Ez egy autoimmun betegség, s a kór befolyásolja az energiaháztartást és fáradtságot, valamint ízületi fájdalmakat okoz. „Nem tudom még, hogy alakul a jövő évem, annyi biztos, hogy meg kell tanulnom együtt élni ezzel a betegséggel” - mondta akkor a 31 éves Venus, aki karrierje során 43 tornát nyert, ebből hét a Grand Slam-trófea. Egyébként azt is elmondta, már jó ideje sejtette, hogy Sjögren- szindrómája van, mert évek óta szenvedett sérülésektől, betegségektől, kimerültségtől, száraz volt a szája és a szeme, s már odáig jutott, hogy sírva kereste fel az orvost. Jelenleg nincs gyógymód a betegségre, de az orvosok szerint csak ritkán életveszélyes, és megfelelő kezelés mellett nem kell, hogy véget vessen a teniszcsillag karrierjének. Venus a gyógyulás kedvéért áttért a vegán étrendre: ettől azt reméli, hogy mérséklődik az ízületi gyulladása, mert egy 2001-es tanulmány szerint hatékonynak mutatkozott fibromyalgias betegeknél. A két betegség hasonló, mindkettő krónikus fájdalmakat és kimerültséget okoz. Egyébként szolidaritásból a húga, Serena is áttért a vegán étrendre, ő is úgy döntött, hogy ezentúl csak nyers ételeken, gyümölcsön, zöldségen, csírákon, magvakon és dión, mogyorón él. SZEPASSZONY HOLDNAPTAR Április 16. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a lábszárat befolyásolja. Ha visszerei vannak, ezekben a napokban viseljen elasztikus harisnyát. Megakadályozza, hogy az erekben felhalmozódjon a vér. A visszerek megelőzését segíti a sárgarépalé is. Április 17-18. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpat és a nyirokrendszert befolyásolja. A nyirokmirigyekben ellenanyagok képződnek, és ezek megsemmisítik a kórokozókat, a mérgeket és az élettelen baktériumokat. A nyirokrendszert serkenti, ha legalább naponta egyszer mutatóujjával megnyomja az orr és az ajak közötti részt. Készítsen lábfürdőt és alkalmazzon lábmasszázst — nyomkodja meg a hüvelykujjával, fokozatosan erősítse a nyomást, mozgassa meg a lábujjait. Megfelelő idő a szemölcsök, lábgombák eltávolítására. Április 19-21. - a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejre hat. Gondoljon magára, mint olyan személyre, aki képes mindent magához vonzani, amit csak akar. Mondjon pozitív mondatokat, erejük erős. Osztályozza nézeteit, mindent írjon le, ami az eszébe jut — ami örömet szerez, ami a boldogságához hiányzik. Egyedül csak úgy változtathatja meg a gondolatait, ha megismeri őket, ha a legatívakat pozitívakká tudja változtatni. Ujjaival alaposan masszírozza meg a szemöldökét és környékét. Belső végén halad a húgyhólyag meridiánja, amely a szem belső szegletében kezdődik. A külső zugban halad a három tűz pályája és a csúcs felett kb. 2 centiméterrel van az epe pontja. Az epe másik pontja a szem alatt az arccsonton van, körkörös mozdulatokkal haladjon a szemsarok felé, a halántékon át egészen a hajig. A masz- százs segít fejfájás, látászavar esetén, megelőzi az arcizom petyhüdését és a szemráncok kialakulását. Ha újholdkor böjtöl, összepontosítson a test megtisztítására, nem pedig a diétára. Emlékezzen arra, hogy a böjt nem éhezés! Április 22. - a Hold a Bika jegyében van A Bika hatással van a nyakra és a vállra. A reggeli gargalizálás megelőzheti a megfázást és az ínygyulladást. Kitűnő a zsályafőzet. Ezekben a napokban viseljen sálat, s kerülje a huzatot. (www.krasnapani.cz) Véget ért a sorozat, itt a teszt! Tizennégy hétig tartó sorozatunknak vége. Jövő héten tesztet közlünk, amelynek sikeres megfejtői közül hárman ajándékot kapnak. Zseni vagy boldog gyerek Mozartot hallgatni az anyaméhben, kínait tanulni az óvodában - csak néhány azok közül, amikről úgy gondoljuk, hozzájárulnak a gyerek későbbi sikeres életéhez. Persze gyakran esik szó túlterheltségről is, meg arról, hogy hagyjuk meg a gyereket gyereknek. Mégis kevesen tudnak ellenállni a versenyszellemnek. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: Fotolia, képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
