Új Szó, 2012. február (65. évfolyam, 26-50. szám)
2012-02-20 / 42. szám, hétfő
14 BABA-MAMA Egészség ■ 2012. február 20. www.ujszo.com A GYEREKEK ÉLETMÓDJÁNAK LEGGYAKORIBB HIBÁI - I. Megszülettem w A megkérdezett gyerekek 77 százaléka naponta vagy csaknem naponta eszik édességet. Az étkezés tekintetében a gyerekek nagyon sajátos helyzetben vannak, hiszen növekszik, fejlődik a szervezetük, s ehhez minden fontos tápanyagra szükségük van. A normális fejlődés és növekedés feltétele a jó minőségű élelmiszerrel és rendszeres táplálkozással párosult megfelelő mozgás. Étkezési szokások A statisztikai adatok Szlovákiában is azt mutatják, hogy sok gyerek nem reggelizik, s ez nagyon rossz. Érvényes az a szabály, hogy aki nem reggelizik, az negyvenéves korában kövér lesz. Az sem jó, ha a gyerekek ötnél többször esznek naponta. Ha csak négyszer étkeznek, akkor egyrészt a túlsúly, másrészt pedig a mentális anorexia fenyegeti őket. Az ötödikes gyerekeknek az iskolában kellene étkezniük, mert ez biztosítja az ésszerű táplálkozást - összetételével, tartalmával, megfelelő időzítésével. Ezeknek az elvárásoknak a család csak akkor tud eleget tenni, ha például az egyik szülő munkanélküli és egész nap otthon van. Két évvel ezelőtt felmérés készült a gyerekek étkezési szokásairól. Kiderült, hogy az iskolások 37,5 százaléka rendszertelenül, vagy egyáltalán nem reggelizik. Csak 55,8 százalék étkezik az iskolai étkezdében, 39,4 otthon, 31 százalék pedig egyáltalán nem ebédel. Kevesebb, mint a gyerekek kétharmada nem iszik naponta tejet, s a gyümölcs- és zöldségfogyasztás terén is rosszul állnak, a halfogyasztásról nem is beszélve. További lényeges negatív felismerés, hogy a gyerekek túl sok édességet fogyasztanak. A megkérdezett gyerekek 77 százaléka naponta vagy csaknem naponta eszik édességet. Igaz, ez elsősorban az idősebb iskolásokra vonatkozik. Emellett viszont kevés vitamin, ásványi anyag és rost kerül a gyerekek tányérjára. A rendszertelen étkezés, az étel rossz összetétele, a kevés mozgás gyakran oda vezet, hogy később túlsúly alakul ki és egyre több gyerek betegszik meg civilizációs betegségben. Ezért is olyan fontos, hogy már gyerekkorban megtanulják a helyes táplálkozás szabályait, ugyanis csak ezzel lehet hatástalanítani az említett betegségek kulcs- fontosságú kockázati tényezőit. Az írás befejező részét jövő héten közöljük, abban a gyerekek helyes étlapjáról lesz szó. JÜ1IM3 Tisztelt Olvasóink, a kisgyerek születése nagy öröm a családnak, a rokonoknak. Talán ezért is olyan népszerű Megszülettem rovatunk, amelyben évek óta egy-két hónapos gyerekeket mutatunk be. Ezt a hagyományt a 2012-es évben is folytatni szeretnénk. Ha valamelyik kép nem került be a lapba, annak csak egy magyarázata van: a kép rossz technikai minősége. Felhívjuk olvasóink figyelmét, hogy csak elektronikus vagy kiváló minőségű fényképet fogadunk el. Kérjük, hogy a baba adatain kívül (neve, születési súlya, testhosz- sza, szeme és haja színe, lakhelye) írják meg telefonszámukat is, hogy értesíteni tudjuk a szülőket a megjelenés időpontjáról. Az anya cukorbetegsége megnégyszerezi a születési hibák kockázatát Nevem: Csigó Hanna Születési súlyom: 3370 g Testhosszam: 52 cm Hajam színe: barna Szemem színe: kék Lakhelyem: Nagymegyer Nevem: Mayer Sophia Születési súlyom: 3200 gramm Testhosszam: 52 cm Szemem színe: kék Lakhelyem: Hodos Nem lustának születünk, hanem azzá válunk Dr. Ľubica Majtánová, a Közegészségügyi Hivatal munkatársa A gyermeki lélek fejlődésére nagy hatással vannak a családi szokások, a pedagógiai nevelés és a konkrét szociális környezet. A tízéves gyereket nem saját gondolkodása befolyásolja. Ez a serdülőkorban alakul ki. E zért lenne jó, ha a szülők és a pedagógusok példaképül szolgálnának, és egészséges életmódra nevelnék a gyerekeket - minél korábban, annál jobb. Mozgás és túlsúly A gyerek nem eleve lustának születik, hanem azzá válik. Ezt bizonyítja például, hogy az 5. osztályos tanulók viszonylag aktívak ,és szabadidejüket főleg sporttal töltik. Ám az életmód - Szlovákiában is - gyökeresen megváltozott: kevesebbet mozognak, a focit, a játékot a számítógép és a televízió előtti ücsör- gés váltotta fel. Ami talán nem is lenne akkora baj, ha közben nem nassolnának magas kalória- értékű ételeket. Egyre több a túlsúlyos gyerek, s nem ritka náluk a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Sajnos a kövér gyerekek 80 százaléka felnőttkorban is túlsúlyos marad. Hogy a helyzet változzon, az orvosoknak és a szülőknek közösen kellene tenniük azért, hogy a gyerekek megtanulják az egészséges életmód szabályait. Ezzel kapcsolatban érdemes megjegyezni, hogy ami az iskolai testnevelési órák számát illeti, az Európai Unióban Szlovákia és Csehország a két legrosszabb ország. Ha figyelembe vesszük, hogy az ajánlás legalább hetente három óra mozgásra vonatkozik, akkor a jelenlegi két óra testnevelés valóban kevés. Főleg ha tudatosítjuk, hogy a gyerekek döntő többsége tanítás után nem sportol rendszeresen. TANULMÁNY Az alábbi címre várjuk a képeket: Redakcia Új Szó - EGÉSZSÉG Lazaretská 12 814 64 Bratislava ilona.kovacs@ujszo.com ^---------------------' Nevem: i Születési súlyom: 1 Testhosszam: i Hajam színe: 1 Szemem színe: , Lakhelyem: 1 Telefonszám: Négyszeresére emelkedik a veleszületett rendellenességek kockázata, ha a terhes nőnek diabétesze van - idézte brit kutatók megállapítását a BBC hírportálja. A Diabetológia című szakfolyóiratban közzétett tanulmányhoz több mint 400 ezer terhesség adatait elemezték a Newcastle-i Egyetem munkatársai 1996 és 2008 között. A vizsgálatban 1677 várandós nő volt már terhessége előtt cukorbeteg, ebben a körben 1000 szülésre vetítve 72 baba jött világra születési hibával (például szívhibával vagy velőcsőzáródási rendellenességgel), míg azok között, akiknél nem állapítottak meg előzetesen diabéteszt, ez az arány ezer terhességből 19 rendellenes eset volt. Mint Ruth Bell kutatásvezető kiemelte, a legtöbb rendellenesség a terhesség negyedik és hatodik hete között alakul ki, ezért a vércukorszint ellenőrzésére különösen nagy hangsúlyt kell helyezniük az érintett nőknek. (MTI)
