Új Szó, 2012. február (65. évfolyam, 26-50. szám)
2012-02-13 / 36. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK - HIRDETÉS I EGESZSEG ■ 2012. FEBRUAR 13. www.ujszo.com Rákmegelőzés Nemcsak február 4-én A rákot az életmód okozta betegségek közé sorolják. Ez azt jelenti, hogy sok esetben meg lehetne előzni, ha az emberek nem dohányoznának, korlátoznák az alkoholfogyasztást, elvernék egészségtelen étkezési szokásaikat, többet mozognának és nem lennének túlsúlyosak. Az Egészségügyi Világszervezet szerint évente 36 millió ember hal meg a helytelen életmód okozta betegségben, a ez a szám tovább fog nőni. Pedig a daganatos betegségek 30-40 százaléka megelőzhető lenne, s minden harmadik beteg meggyógyítható lenne. Közösen képesek vagyunk rá - ez volt a február 4-iki rákellenes világnap központi gondolata, amely nemcsak az egyénekhez, hanem a kormányokhoz és szervezetekhez is szólt, hogy tegyenek valamit e betegség terjedése ellen. Elsősorban a már említett kockázati tényezőket kell kizárni, ellenőrző vizsgálatokon részt venni, és oltással védekezni a fertőző betegUGA PROTI RAKOVINE' I ségek ellen. A Rákellenes Liga nemcsak ezen az egy napon, hanem egész évben nagy gondot fordít a rákmegelőzésre. A diákoknak felvilágosító előadásokat, onkológiai nevelést, tanácsadást rendez, tájékoztató anyagokat készít, és nemutolsó sorban eduká- ciós kampányokat szervez, amelyeken az ismert kockázati tényezők kizárásának fontosságára hívja fel a figyelmet, (ú) Aktuális Extrém hideg - extrém kockázatok A szélsőséges hideg sokak számára kockázatot jelent. Az extrém hideg napokon, amikor az ádaghő- mérséklet mínusz 3,9 fok alatt van, különösen nagy kockázatnak vannak kitéve az idősek, a csecsemők, a kisgyermekek, a krónikus betegségben szenvedők, a fizikálisán vagy mentálisan korlátozottak, a szociálisan hátrányos helyzetűek, a hajléktalanok. A kihűlés járványok okozzák, az influenza terjedését a magasabb téli hőmérséklet segíti elő. A nagy hideg ugyan nem kedvez a járványok terjedésének, viszont a szervezet lehűlése elősegítheti a fertőző baktériumok, vírusok bejutását szervezetünkbe. Ráadásul ha a hideg csapadékkal és jegesedéssel is jár, nő a balesetek veszélye. A hideg hatásának mérséklésére egyebek és a fagyhalál veszélye viszont nemcsak a szabad térben, hanem bent is fennáll, ha valaki tartósan 14 Celsius-fok körüli hőmérsékleten tartózkodik. A téli hónapokban általában magasabb a halálozások száma az összes halálokot tekintve, mint nyáron, megfigyelték például a havazás és a halálos szívrohamok közötti összefüggést is. Mint kifejtették, a hőmérséklet és a halálozás összefüggése télen is kimutatható, bár nyáron sokkal szorosabb. Télen a magasabb halandóságot elsősorban a légúti fertőző megbetegedések, influenzamellett a megfelelő öltözködést, meleg ételek és italok fogyasztását ajánlják. A hidegben is fontos legalább napi 2 liter folyadék fogyasztása, ha valaki szabad ég alatt sportol vagy dolgozik, a tömény alkoholos italok fogyasztását viszont nem javasolják, mivel az a kihűlést segíti. Ezen felül a krónikus betegségben szenvedőknek azt tanácsolják: lehetőleg ne tartózkodjanak hosszú ideig a szabadban extrém hideg időben, továbbá kérjék ki a kezelőorvosuk tanácsát a gyógyszerek adagjának esetleges módosításáról. (MTI) Kevesebb levegővel az asztma ellen! Január utolsó szombatján egyik ismerősöm légzéstechnikái tanfolyamra hívott. Azt állította, hogy hatására az asztmás és az allergiás betegek panaszai lényegesen enyhülnek. A 12 beteg figyelmesen hallgatta a légzésterapeuta, Varga-Szilágyi Gyula utasításait. Vajon miért kell csökkenteniük a légzésüket? Talán meglepő, de minél kevesebb levegőt lélegzünk, annál több oxigént kapnak a sejtjeink. Eddig úgy tudtuk, hogy mélyen kell lélegezni, mert akkor jut több oxigén a szervezetbe... Konsztantyin Pavlovics Buteyko ukrán orvosprofesszor rájött, hogy ennek épp az ellenkezője az igaz. Bebizonyította ugyanis, hegy akkor javul a beteg állapota, ha kevesebbet lélegzik. Tudjuk, az asztmások a normálisnál többet lélegeznek Többnyire szájon át kapkodnak a levegő után, amikor jön a roham. A sok levegő csökkenti a tüdő széndioxid-szintjét, ami pedig a légutak további összehúzódásához vezet. Ezt a gyakori betegséget a sttesszen kívül az is kiválthatja, hogy arra tanítanak lélegezzünk mélyen. A széndioxid eszerint nem csupán elhasznált gáz? Nem bizony. Szüksége van rá a szervezetnek, men oldja a simaizmok görcseit, márpedig a hörgők falát simaizmok borítják Ha az asztmások óvatosan veszik a levegőt, azonnal kinyílnak a légutak. A túllégzés, azaz hiperventilláció viszont jelentősen csökkenti a széndioxid mennyiségét, ami sok problémát okoz, például összeszűkülnek a hörgők. Ez történik az asztmarohamnál. Ettől van a betegnek légszomja, így próbálja megakadályozni a szervezet, hogy még több széndioxid ürüljön. Agyunk érzéNormál hörgő Helyes légzés Elegendő C02 keli, mennyi a vérben a széndioxid mennyisége. Amint elér egy bizonyos szintet, a légzőközpont parancsot ad a rekeszizomnak az összehúzódásra. Ez a légzés. Ha túllélegzünk, csökken a vérben a széndioxid. Ha huzamosan így lélegzünk, agyunk ezt a kis mennyiséget tekinti normálisnak, és egyre több levegőt követel. Kialakul a hiperventilláció. Akkor mégis hogyan kell lélegezniük az asztmásoknak? Ügy, mintha nem is lélegeznének: csendesen, szinte láthatatlanul vegyék a levegőt. Ezt meg kell tanulniuk. Ezért van a tanfolyam. A légzéscsökkenés hatására megemelkedik a szervezetben a széndioxid szintje, ami segít abban, hogy minél több oxigénmolekula szabaduljon fel a vérben lévő hemoglobinból. Tehát jobb lesz a szervezet oxigénhasznosítása, ha csökken a légzés. Tapasztalatai szerint a tanfolyamon részt vevőknek minden esetben javult az állapota? Beszűkült hörgő Túllégzés Kevés C02 Kivétel nélkül minden betegnek, aki elsajátította a Bu- teyko-módszert. Volt, aki már az első három hétben a napi 12 gyógyszeradagját kettőre tudta csökkenteni, sokaknál teljesen megszűntek, de átlagosan 70-80 százalékkal csökkentek a panaszok. Ez a módszer az asztma valódi okára, a hiperventillá- cióra hat. Megszűnik a váladék- termelődés, a köhögés, a zihálás, a légszomj, az orrdugulás. Csak az asztmások állapota javul tőle? Rajtuk kívül az allergiában, szénanáthában, orrdugulásban, ap- noeban, magas vérnyomásban, fejfájásban, migrénben, szorongásban, pánikbetegségben, ekcémában, elhízásban szenvedők állapotára is kedvezően hat. Ezzel kapcsolatban szeretném hangsú» „Majd akkor mondom el, ha teljesen meggyógyulok" Janák Éva: „Gyermekkorom óta allergiás vagyok, ehhez társult az asztma és a tüdőtágulat. Májusban asztmarohamom volt, infúziókkal hoztak úgy-ahogy rendbe. Többféle gyógyszert kellett szednem. Nehezen lélegeztem, köhögtem (erős dohányos voltam, de május óta absztinens, remélem végleg!). A tanfolyam után 2 gyógyszert elhagytam, kettőnek az adagját csökkentettem, megszűnt a köhögésem, a tüsszögésem és jobban is alszom. A tüdőorvosom is örült, hogy milyen szépen javul az állapotom, a FEV értékem 32%-ról 100%- ra nőtt. Természetesen nem mondtam meg neki, hogy mitől, mert ismerem az orvosok véleményét az alternatív gyógymódokról. A tanfolyam előtt azért megkérdeztem, hogy mit szól hozzá. Bár nem ismerte a Buteyko-módszert, eleve elutasította. Ezért majd talán egy év múlva mondom el neki, amikor teljesen meggyógyulok." lyozni: mi nem gyógyítunk, csak megtanítunk egy módszert, amely mindenkinél működik, s amellyel mindenki meg tudja magát gyógyítani. A lényeg a percenkénti be- és kilélegzett levegő mennyiségének csökkentése, (kovács) További információ: www.buteyko.huwww.buteyko.sk MP120067 Varga-Szilágyi Gyula légzésterapeuta A TERMESZETGYOGYASZ VÁLASZOL A fekete nadálytő szára rákkeltő Jelige: „A nyolcvanadik évemben járó nyugdíjas vagyok. Egész életemben fizikai munkás voltam, s a csípő- és vállízületeim elkoptak. Sokat hallottam a fekete nadály- tőről. Amikor kezdett virágozni, szedtem a szárából 3-4 kg-t, 7-8 liter vízzel feltöltöttem, és addig melegítettem, amíg nem gyöngyözött. Este ebben a vízben feküdtem 20 percig, majd a leszűrt gyógynövényt még kétszer kiáztattam. Körülbelül 1 hónap múlva vettem észre, hogy megszűnt a fájdalmam. Azóta minden évben ezt csinálom. ]ól tettemé'' Kedves olvasónk, jól tette. Örülök, hogy a fekete nadálytő segített. Azért segített, mert alantoint tartalmaz, az ő idejében ezt még nem tudták. Tehát a növény szárából nem szabad teát inni. Az újabb kutatások szerint inkerét kell alkalmazni külső használatra. Télen a száraz gyökerét porítani kell, meleg vízben megáztatni: kb. negyed kiló gyökeret 15 liter vízre. Nyáron viszont a nyers gyökeret le lehet reszelni, ez is hatásos. Kedves uram, idővel sajnos kialakulhat kellemetlen hatás a növény szárának alkalmazása révén. Az új kutatások bebizonyították, hogy Mária Treben állítása, mely szerint a fekete nadálytő tinktúráját lehet használni külsőleg és belsőleg is, nem állja meg a helyét. Ez klinikailag nem engedélyezett, mert belső használata májrákot okozhat. Azt ajánlom, hogy inkább szakértők segítségével használják a gyógynövényeket. amely felgyorsítja a szövetek regenerálódását. Viszont a szára rákkeltő alkaloidákat is tartalmaz. Ne ijedjen meg, mert hála Istennek, nem ivott belőle. Mária Treben könyve például ezt nem ismerteti, mert
