Új Szó, 2011. október (64. évfolyam, 227-252. szám)
2011-10-03 / 228. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG 2011. OKTOBER 3. www.ujszo.com A TERMESZETGYOGYASZ VÁLASZOL Mi csak a megelőzésben tudunk segíteni Jelige: Reuma, kosz- vény vagy porckopás. „Fáj a váUam, néha a térdem és a bokám kisízületei is. Ha rossz az idő, fáj a bal vállam, ha nincs rossz idő, a nagy lábujjam duzzad meg és ha súlyok emel- getésével túlterhelem magam, akkor a térdem, sőt a medence- csont-ízületem is sajog. Mi a különbség a reuma, a kosz- vény és a porckopás között? ” Kedves olvasónk, a reuma a reu- matológusra tartozik, a köszvény pedig az anyagcsere betegsége. Ilyenkor a sok húsfogyasztás miatt a kisízületekben urát rakódik le, ami kristályosodik és reggelente fájdalmat okoz. A porckopás viszont az ortopéd szakorvoshoz tartozik, mert a csípő- vagy a térdízületekben a túlterhelés miatt kopás alakul ki. A sima porc recéssé válik, és ha összeér két ilyen porc, a betegnek olyan érzése van, mintha berozsdásodtak volna az ízületei. Mindenképpen a szakorvosnak kell meghatároznia a gyógymódot. Mi, természet- gyógyászok csak a megelőzésben tudunk segíteni. Reuma esetén gyulladásgátló gyógynövényekkel, gyógyfürdőkkel segítünk. Ha az ember túlsúlyos, fogyókúrát ajánlunk, hogy az ízületek ne legyenek túlterhelve és a sima porc ne kopjon el. A köszvény- nél a hús kiiktatását javasoljuk. Ha túl sok az urát (húgysav), a szervezet szeretne szabadulni tőle, tehát odavándorolnak a fehérvérsejtek, hogy felfalják a húgysavat. Emiatt viszont az ízületek fájnak, főleg ébredéskor, de ha „szétjárja”, a fájdalom csillapodik. Legjobb ezzel orvoshoz fordulni. Ha a tünetek enyhék, szigorú diétát rendel el. Az idejében elkezdett testi-lelki méregtelenítő kúrával elősegíthetjük az orvosi kezelés sikerét. Porckopás esetén vannak olyan természetes gyógyszerek, amelyek regenerálják a porcot, pótolják a hiányzó folyadékot. Idővel regenerálódik a porc, visszatér a kocsonyás folyadék, amely megkeni az ízületet, és csillapodik a fajdalom. Ez a glukozamin foszfát. Fájdalomcsillapítóként hat a boswelia (barátcserje) gyantája. Reuma esetén segítenek a meleg gyógyfürdők, belsőleg a gyulla- dásgádó antireumatikumok és a gyógymasszázs, amely fellazítja a kemény ízületi burkot. Csak az a beteg gyógyul meg, aki pontosan betartja az orvosok ajánlatait, ha minden évben gyógykezelésre megy, megpróbál egészségesen élni, tornázik, elhagyja a káros szenvedélyeket és pozitívan programozza be magát. Dr. Nagy Géza természetgyógyász Erőt gyűjtöttünk Gyűgyön Áprilisban, amikor az onkológiai intézetben várakoztam, az asztalon felfedeztem a Rákellenes Liga,szórólapját, amelyen egyhetes üdülési lehetőséget kínált. E reztem, hogy nekem is jó lenne. Azonnal jelentkeztem a gyűgyi üdülésre. Azért ide, mert imádok úszni, és szeretem a meleget. Nemsokára értesítettek, hogy mehetek. Augusztus 22-én reggel Pozsonyban az autóbuszra várva Jana Horváthová, akivel kapcsolatban voltam, kedvesen üdvözölt bennünket és elmondta, hogy sok jó program vár ránk. Bevallom, megijedtem, mert azt gondoltam, hogy nem jut majd időm az úszásra. Gyűgyön csodálatos panzió várt bennünket, ablakunk gyönyörű természetre és a termálfürdőre nyílt. A panzió alagsorában úszómedence és wellness központ volt, így már az első estén úszhat79 Biztosak vagyunk benne, hogy mi, akik még harcolunk, egyszer legyőzzük a betegséget. tunk. Délelőttönként kreatív foglalkozások, délutánonként vetélkedők voltak. Szalvétatechnikával képeket, képkereteket készíthettünk, örömmel próbáltuk ki az üvegfestést, a gyöngyfűzést. Közben beszélgettünk, ismerkedtünk, elmondtuk egymásnak, ki hogyan győzte le a betegséget, esetleg ki hogyan harcol ellene. Közben masszázzsal, wellness szolgáltatásokkal kényeztettek bennünket. Sokat úsztunk, napoztunk, beszélgettünk. Ki-ki igénye szerint meglátogatta a termálfürdőt, a panzióban pingpongoztunk, biliárdoztunk. Ellátogattunk az esztergomi bazilikába, megnéztük a Szent Antal kastélyt és Selmecbányát. Mindenki erőnlétéhez mérten kapcsolódott be a programokba. Csodálatos élményekkel gazdagodva, tele energiával, kisimult arccal tértünk haza. Erőt adott, hogy sok-sok gyógyult beteggel találkozhattunk, akik több éve tünetmentesen élnek. Biztosak vagyunk benne, hogy mi, akik még harcolunk, egyszer legyőzzük a betegséget. Ez az egy hét sokat segített abban is, hogy tudatosult bennünk: ha élni akarunk, időnként pihennünk, kényeztetnünk kell magunkat, mert szervezetünk meghálálja a gondoskodást. Köszönjük a Rákellenes Ligának és azoknak, akik a ligát támogatják. (Borsányi Márta) » A daganatos betegek javára Az egyhetes üdülés a daganatos betegeknek nyújtott pszicho- szociális támogatás keretében a Rákellenes Liga egyik projektje. Mindezt a nárciszok napján rendezett országos gyűjtésből, az adó két százalékából, valamint a fizikai és jogi személyek adakozásából finanszírozza. Az egyhetes üdülések célja: segíteni a daganatos betegeket, hogy a kezelés után erőre kapjanak, hogy a mindennapi életbe való visszatérés után is minden támogatást megkapjanak. Ebben az évben 5 turnusban Szlovákia minden tájáról összesen 279 onkológiai beteg vett részt ezeken az üdüléseken. Az utolsó szeptember 30-án ért véget Gyűgyön, ahol 56 beteg próbált erőt gyűjteni, mind testileg, mind lelkileg feltöltődni. (www.lpr.sk) Hogyan függ össze a fizikai erőnlét és a lelki nyugalom a súlycsökkenéssel? Egy amerikai felmérés szerint egy ember évente átlagosan kétszer fogad meg valamit, de csak 20 százaléknak sikerül teljesítenie is azt, amit elhatároz. Ha úgy dönt, hogy csökkenti a súlyát, szakember véleményét kérje ki. Milyen változások történnek a nőknél, akik lefogytak? Első látásra megváltozik az alak, jobb lesz a testtartás. Ezt követi az új ruha, az új hajszín, új frizura. Másfelől pedig az elégedettség, a nyugalom, a magabiztosság. Az is tapasztalható, hogy a lefogyottak kedvesebbek, többet mosolyognak. Az emberekből ez dicséretet és elismerést vált ki. Minél tovább tartja az elért súlyt, a nő annál magabiztosabb és természetesebb. Ki tudja megtartani a súlyát? A visszahízás esélye azoknál nagy, akik éhezéssel, egyoldalú diétával, alacsony kalóriafogyasztással és nagy fizikai megterheléssel fogytak le. Ezek a módszerek nem vezetnek a táplálkozási szokások tartós megváltozásához, az ilyen emberek nem tanulják meg az egészséges életmód szabályait. A súly megőrzésére azoknak van esélyük, akik gyökeresen módosították étkezésüket, és rendszeresen tornáztak. Erre akkor van remény, ha olyan szakemberre bízzuk magunkat, aki az ésszerű táplálkozás szabályainak elsajátítására ösztönöz bennünket. A kutatások igazolták, hogy ha egy évig meg tudja őrizni csökkentett súlyát, akkor minimális a visz- szahízás kockázata. A módszer előnyei • Végre kibékülhet az étellel, minden falat örömet szerezhet. • Jobban fog tetszeni önmagának, és lesz kedve ápolni a testét. • Fizikai munkavégzés közben és sportolásnál nem lesz fáradt. • Olyan ruhát vehet magának, ami tetszik, és amit eddig nem vehetett fel alakja miatt. •Játszva teljesít mindenféle feladatot, új barátokat szerezhet. • Példaképül szolgálhat azoknak, akiknek túlsúlyuk van. • Egészséges életmódja pozitívan hathat az egész család egészségére. (Kompliment)
