Új Szó, 2011. július (64. évfolyam, 152-176. szám)
2011-07-18 / 165. szám, hétfő
12 EZ-AZ EGESZSEG ■ 2011. JULIUS 18. www.ujszo.com Mindössze négy hétig tart az Egészség melléklet nagy nyári ajándékesője Ahhoz képest, hogy januárban műteni kellett, jól sikerült az idénye: bajnok lett a Slovannal, megnyerték a kupát, ráadásul Filip Sebő (27) lett a liga gólkirálya. Arról viszont kevesen tudnak, hogy az egyik legjobb hazai focista, aki a válogatottnak is tagja, fuallergiás, sőt asztmája is van. Nem győznek csodálkozni a szurkolók, hogy ez nem akadályozza a játékban. Márpedig határozottan állítja, hogy nem, különben nem nyújthatna a pályán százszázalékos teljesítményt. Persze, a dolog nem egészen ilyen egyszerű: ahhoz, hogy megbirkózzon vele, ötéves kora óta gyógyszeres kezelést kap, s nagyon fegyelmezettnek kellett lennie, ennek alárendelni sok minden mást. Bár eléggé lezser fickónak tűnik, szigorú rend van az életében: kerüli az alkoholt, egész évben szájához sem emelte a poharat, a bajnoki cím ünneplésekor is csak illemből kóstolt a pezsgőből, bár az patakokban folyt). „Nincs értelme a kemény edzésnek, ha esténként felhajtok a garatra. A dohányzás sem az én esetem, azt sem tudom, hogy kell tartani a cigarettát, rá- adásul az asztmámnak biztos nem ten- \ ne jót.” Ahelyett, hogy kirúgna a i J hámból, inkább rátesz egy lapáttal I edzé- sen, ráadásul nagyon M vigyáz arra is, hogy '1 mit eszik. Csak egész- fl *■, séges ételeket, 1 ' J bogy a Hidratálja a bőrt és serkenti a sejtregenerálódást az A' arrarJttartalrnaaóterrné * eredmény: tiszta, sugárzóan 5 olvasónk nyerheti Sun Oeam SPF 20 vízálló biztonságossá, a Sun arcra fényvédókrémazér^enybo^^^. előnyeit . , 5 olvasónk nyerheti meg. Zepter ajándéka az 'fyMátCvrwaantioxidansoWés N^nymáscxlperc^att energiával tölti fel a szervezetet. 5 olvasónk nyerheti Egészségmegőrző és szépségápoló szereket, továbbá táplálékkiegészítőket nyerhetnek - az eddigieknél könnyebben. Mindössze négy szelvényt kell összegyűjteni, azokból egy képet kirakni, és postai levelezőlapra felragasztva beküldeni szerkesztőségünk címére. Az sem feltétel, hogy egy olvasónk csak egy szelvénnyel szerepelhet. Akinek van lehetősége, saját nevével akár ötször vagy tízszer is bekerülhet a sorsolásba. Csak egy feltétel van: a szelvényeknek eredetiknek kell lenniük. Másolatot nem fogadunk el! hologramos kadrötő viselői jobb alvásról, \ g-SSJSSK«- i öárir* 3 olvasónk nyerheti meg. Mik Kunis, a Fekete hattyú ukrán származású színésznője állítólag a film forgatása előtt mindössze 52 kiló volt, de ahhoz, hogy eljátsz- . hassa a balerinát, még kilenc ki- J lót le kellett adnia. Nagyon fo- I gyott, a stáb rendszeresen el- a lenőrizte a bevitt kalóriát. Naponta ötször étkezhetett, V de összesen csak 1200 kalóriát ’ vihetett be. Mindenből ehetett, de csak annyit, ami elfért a tenyerében. Ez volt a fogyása titka! A hollywoodi szépségről az is kiderült, hogy a fél szemére vak i volt, évekig egy ritka szembe- J tegséggel küzdött. Egy korrekciós műtérnek köszönhe- f tőén ma már jól lát, és ha ő l| maga nem mesél róla, senki j| nem tudta volna meg titkát. m A betegség első fázisában Mik m csak bizonyos részleteket nem * látott, egyes információkat nem észlelt az egészből, de egy idő után egyre több részlet tűnt el, j míg végül a bal szemére teljesen ’ megvakult. A diagnózis a szivárványhártya krónikus gyulladása volt. A betegség előbb homályos látást okoz, de akár szürkehályog is kialakulhat a következtében, s a szem szí- |É ne is megváltozik. a Hold a Vízöntő vében van megpuhítja az elszarusodott bőrt, és kellemesen frissít. Ha van szemölcse, tyúkszeme vagy lábgombá- -J ja, most megszaba- Éjar dúlhat tőle, a jmgmi Hold fogy. Kf ■ Ujjaival nyolcszor „sétáljon” végig a fül felső részétől a ^ cimpa felé és vissza. Mutatóujját és gyűrűs- ujját helyezze a füljá- rathoz és ütögesse Bt meg. A taoisták-ÍJ szerint ezzel javul a hallás és a látás, * |H a fej megvilágo- H sodik. Fontos, H hogy naponta « többször végezze «/■ ezt a gyakorlatot. Ne álljon sokáig egy helyen, sétáljon, álljon lábujjhegyre. Láberősítésre általában a klasszikus guggolás-felállás a jó. Ha visszerei vannak, ezekben a napokban viseljen elasztikus harisnyát. Július 19-20. - a Hold a Halak jegyében van /mr A Bika a nyakra, a man- r dulára, a szaglásra, az étvágyra, a vállra és a tarkóra hat. Tornáztassa meg a nyakát: kulcsolja össze a kezét, tegye a tarkójára, és az állát nyomja a mellkashoz. Igyon mézes citromos teát és egyen egy kanál fe- keteribizli-lekvárt. (www.krasnapani.cz) mét. Felejtse el a terveket és a gondokat. Ha gondolatai elkalandoznak, fogja be a fülét, és hallgassa a belső hangot. púdere, a 90t2BVUwuu..a! megváltoztatja a haj felül dússá teszi a hajat, s egész nap me dUa jut.fotmáiá..Alilacso-9; rssassa Akik már kipróbáltak a Catrice ^-=*££5=dm drogéria markt saját márkája, a s-he ^7 Pjkootösben, új minőseged ,kat próbálja megszólítani a de petlka, a kéz-, arc- és hajápolás ' iándékcsomag ajakruzst. siem empillafestél<et.alapozot.«akt szemhéjfestéket tartalrnaz- S olvasónk nyerheti to me9' SZEPASSZONY HOLDNAPTAR A gólkirály fűallergiás Fél szemére vak volt jBBm A Halak a talpat, a járást és a nyirokrendszert befolyásolja. Készítsen frissítő láb- fürdőt. Masszírozza meg a lábát, ott találhatók az akupresz- szúrás pontok, amelyek összekötik a belső szerveket. A nők bal, a férfiak a jobb lábukon kezdjék a masszírozást a lábszártól, az Achilles-ínon, az uj- jakon, a lábfejen át a talpig. A sarkat kenje be frissen szeletelt citrommal, a levét erősen masz szírozza a bőrbe. A gyümölcssa Július 21- 23.- a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejre, ' az agyra, az arcra és az életerőre hat. Mozogjon, mert aki mozog, aktívabb és jobban bú- _ ja a stresszt. A mozgás boldogsághormont termel, és meghosszabbítja az életet. Fejfájáskor igyon meg egy pohár frissen facsart grépfrútlevet. Tanuljon meg ellazulni. Találjon egy nyugodt helyet, kényelmesen feküdjön le és hunyja le a szeJúlius 24. - a Hold a Bika jegyében van
