Új Szó, 2011. június (64. évfolyam, 126-151. szám)
2011-06-27 / 148. szám, hétfő
16 ez-az egészség ■ 2011. junius 27. www.ujszo.com Önként vonult elvonóra be kerül a karrierje. Maga Scott is nyilatkozott, s ebből az derült ki, hogy a rajongók nem igazán tudják különválasztani valós énjét az Amerikai pitében alakított karakterétől. „Ha sétálok az utcán, van, hogy valaki megszólít, és azt mondja, hogy befizet egy italra. Amikor elutasítom a felajánlást, nem értik, hogy miért teszem ezt” - panaszolta a színész. Nem ő az első sztár, akinek alkoholproblémája van. Seann William Scottnak az a szerencséje, hogy felismerte a veszélyt, hogy ez egészségét és magánéletét is tönkreteheti, ezért próbált tenni ellene. Az Amerikai pite sztárja tavasszal maga vonult elvonókúrára. Az intézetben harminc napot töltött, s az egyik barátja szerint remekül érzi magát. Azt is elmondta, hogy a színésznek sikerült megküzdenie a problémával, és most már abban reménykedik, hogy összejön neki az Amerikai pite negyedik része, és újra egyenes„Fitnesszőrült vagyok” Létszükséglet lett számára a rendszeres testmozgás. A csinos Ivana Surovcová, akit a Let’s dance táncversenyből ismerhetünk, s modellként is többször bemutatkozott, nemcsak a táncnak és a géneknek köszönheti kitűnő alakját. Kicsi kora óta imádja a sportot, s talán ezért is van, hogy soha nem volt gondja a testsúllyal. „Fitnesszőrült vagyok: ami csak létezik, mindent kipróbálok. Foglalkoztam tae-bóval, a zsírégetés harcos formájával, amely során nem használunk semmilyen eszközt. Segít a fogyásban, az izomépítésben, a szálkásításban, de a szív- és érrendszer erősítésében is. Még 13 évesen kipróbáltam a step aerobi- kot. Nyitrán kitűnő edzőnő volt, egy Európa-bajnok, aki nagyon meg tudta szerettetni. S fokozatosan rávett arra, hogy a továbbiakban is életelemem legyen a mozgás, a testedzés. Újabban nagyon rákaptam a futásra. Bár rávettek, hogy próbáljam ki a zumbát, s tetszett is, azért inkább maradtam a futásnál” - árulta el Ivana, aki fivérével együtt még nem fordíts;. tott hátat a versenytáncnak sem. Röplabdás műsorvezető Május közepén fejeződött be a magyar női röplabda-bajnokság, amelyben bravúros hajrával az UTE szerezte meg a bronzérmet. A lila-fehérek csapatában ott volt Demcsák Zsuzsa, a TV2 műsorvezetője is. A sport szeretete a családban van. Édesanyja is röplabdázó volt, lányát gyakran magával vitte az edzésekre, mérkőzésekre, s amint felcseperedett, ő maga is edzeni kezdett. Nyolcéves korától a BVSC-ben, majd a BSE-ben játszott, s egyetemistaként a Közgáz csapatában, a másodosztályban szerepelt. Akkor hagyott fel vele, amikor első gyermekével teherbe esett. Benedek és Tamara miatt hosszabb ideig kihagyta a versenysportot - pontosabban hét szűk esztendő következett, lévén, hogy a gyerekek, a család és a tévézés mellett nem jutott ideje az edzésekre. Zsuzsa műsorvezető társa, Vujity Tvrtko, akinek a felesége válogatott kosárlabdázó volt, tudta, hogy Zsuzsa azért nem adta fel, visszavágyik, így egy szép napon azzal lepte meg, hogy az UTE-ban egy próbajátékot szervezett. Egy hét edzés elég volt, és Zsuzsát már pályára is küldték, s leigazolták. A rájátszásban nem lehetett ott a pályán, pe- chére decemberben szerencséden háztartási balesetet szenvedett, levágta az egyik ujjpercét, ezért nem játszhatott, de a bajnoki meccsekre, ha csak tehette, kijárt a gyerekkel együtt. Amikor honi szövetsége azzal rukkolt elő, hogy a műsorvezető lett a sportág hazai reklámarca, mindenki marketinghúzásnak tartotta Demcsák szereplését. Nem így a csinos műsorvezető, aki azon felül, hogy imádja ezt a sportot, szeremé, ha újra olyan népszerű lenne, mint valamikor, amikor iskolaudvarokon vagy bárhol játszották. Amatőr szinten. Mert valóban igénytelen testmozgás, csak egy háló és egy labda kell hozzá. 3övő héten A reflux nem csak gyomorégést okoz Az emberek többségének szokott néha égni a gyomra, de akiknél a gyomorégés a refluxbetegség tünete, kezelés nélkül egy sor szövődmény alakulhat ki. Jövő héten ismertetjük, miért ne hanyagolja el a tüneteit. A makrobiotika térhódítása A makrobiotika nem csupán táplálkozási irányelveket takar, hanem követői szerint egy bizonyos életmódot, illetve életszemléletet is magába foglal. Ennek a táplálkozási irányzatnak a híve Madonna is. A makrobiotika olyan táplálkozási, főzési módszer, amelynek segítségével bárki képes arra, hogy kiküszöbölje a káros környezeti hatásokat, az ipari táplálékok veszélyeit. SZEPASSZONY HOLDNAPTAR Június 28-29. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra van hatással. Torokfájáskor próbálja ki az alábbi szert: tejben főzzön meg egy apróra vágott hagymát, szűrje le és mézzel édesítse. Melegen igya meg. Egyen petrezselyemzöldjét - C-vitamint tartalmaz, megnyugtatja az ínyt, vízhajtó, segít kihajtani a szervezetből a káros anyagokat. A vashiányban szenvedőknek is ajánlott. A petrezselyemzöldjének rágása elűzi a szájszagot, főleg fokhagyma után. Június 29-30. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőt, a légcsövet, a légzést, a karokat és a kézfejet befolyásolja. Légzőgyakorlatokkal segítse a mantra ismétlését. A mantra szent szótag, amely a hinduisták szerint gyógyítja a lelki zavarokat, megnyugtatja a szervezetet. A mantra ismétlésével elszállnak a negatív gondolatok. Alaphelyzet: ülés egyenes háttal, behunyt szemmel. A legismertebb mantra az „óm”, amely segíti a hosszú és alapos kilégzést. A „só-ham” mantra a ki- és belégzést segíti. A mantra ismétlésekor a szemöldök közötti részre, az ún. harmadik szemre (a megismerés helye), vagy a mellkas közepére (lelki szív) összpontosítson. Július 1-2. - a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre hat. A reggel elfogyasztott citromos víz tisztítja a vért, semlegesíti a gyomorsavat, jótékonyan hat a májra és az epére. A gyomor reagál lelkiállapotunkra - kevesebbet mérgelődjön, többet örüljön. Újholdkor a Nap és a Hold ugyanabban a jegyben van. Rákok, próbálják magukat idegen ember szemével nézni. Vannak álmai? Ha böjtöl, ne a diétára, hanem a szervezet megtisztítására összpontosítson! Július 3. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. Júliusban a vérkeringést éri a legnagyobb megterhelés. A vérkeringést a petrezselyem javítja - a gyökeret öt percig főzze, majd adja hozzá a levelet, s azonnal vegye le a tűzről, 15 percig hagyja állni. Naponta 2-3 bögrével igyon belőle. (www.krasnapani.cz) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Fotók: képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 ÖSSZEÁLLÍTOTTA:
