Új Szó, 2011. április (64. évfolyam, 76-99. szám)
2011-04-04 / 78. szám, hétfő
12 GYÓGYHIREK EGESZSEG ■ 2011. ÁPRILIS 4. www.ujszo.com A SZAKEMBER VÁLASZOL Mi váltja ki a rosaceát? Jelige: Piros arc. „Az orvos azt mondta, rosacedm van, de megvallom őszintén erről a betegségről elég keveset tudok. Kérem, írjanak erről a betegségről. “ A rosacea idült, hosszasan elhúzódó bőrbetegség. Magyarul azt jelenti: „rózsához hasonló“, ami a bőrtünetek sötétvörös színére utal. Leggyakrabban a 30- 50 év közötti korosztálynál, főleg nőknél fordul elő. Elsősorban az ún. I. és II. fototípusú embereket érinti. Az I-es fototípus az ún. kelta típus vörös hajjal, szeplőkkel és leégésre hajlamos fehér bőrrel. Ä II-es fototípus nálunk gyakoribb, szőke hajjal, világos bőrrel jellemezhető. Pontos oka ismeretlen. Jobban ismertek viszont az ún. provokáló tényezők, melyek a betegség fellángolását okozhatják. Ilyen tényező a forró étel és ital, fűszeres étel, alkohol, erős napsugárzás. Ügy tűnik, hogy a kávé és tea fogyasztásánál nem a koffein-tartalom, hanem az italok magas hőmérséklete a kiváltó tényező. Vannak olyan irányú kutatások is, melyek összefüggésbe hozzák a rosacea fellángolását a Helicobacter pylori baktérium által kiváltott gyomornyálkahártya-gyulladással. Az említett provokáló tényezők kerülése jelentősen javíthatja a betegség lefolyását, ill. a kezelésre adott válaszát. A rosaceának több stádiuma van. A tünetek az arc bőrén alakulnak ki, elsősorban az ún. középvonalban: a homlok középső részén, az orron, az orcákon és az álion. Eleinte csak átmenetileg, hirtelen bevörösödik az arc, sokszor a fent említett provokáló faktorok hatására. Ezután a vörösödés eltűnik. Ezek a periódusok azonban egyre gyakoribbak lesznek, majd az arc említett területei állandóan vörösek maradnak. Ehhez társul a hajszálerek kitágulása is, melyek vöröses- lilás csíkok formájában láthatóak. Ha a folyamat továbbfejlődik, akkor a fent leírt tünetekhez továbbiak társulnak: apró vörös göbök, cso- mócskák jelennek meg, néha gennyező középső résszel. Néhány betegnél (főleg férfiaknál) az orr faggyúmirigyeinek túlburjánzása miatt a „karfiol orr” alakul ki. Nem szabad elfelejteni, hogy a rosaceát gyakran gyulladásos szemtünetek is kísérik. Az első lépés a provokáló tényezők kerülése. A vörös arcbőr gyulladáscsökkentő krémekkel ill., az arcbőr ereit összehúzó hatóanyagokat tartalmazó krémekkel kezelhető. Az intenzívebb bevörösödés és a tágult erek általában jól reagálnak speciális lézeres kezelésekre is. A göbök és cso- mócskák stádiumában a helyi gyulladáscsökkentő és anti- bakteriális krémek mellett több hónapig tabletta formájában adagolt antibiotikumokat is kell szedni. A legnehezebb eseteket izotretinoint tartalmazó tablettával kezelik, sok-sok hónapig. A túlburjánzott orr plasztikai sebészeti eljárásokkal rendbe tehető. Dr. Szép Zoltán bőrgyógyász Jó tanácsok „gerinceseknek” Ki mint veti ágyát... A fekhely megfelelő keménységű legyen: ha ugyanis túl puha, akkor a súlyosabb testrészek alatt besüppedve kényelmetlen helyzetbe kényszeríti a fekvő ember gerincét. Alváskor jobb kis, lapos párnát használni, amely nem emeli meg a fejet, nem gémberíti el a nyakat. Gerincgyilkos ülőmunka Ha sokat kell ülnie, akkor megtámasztott derékkal, egyenes háttal tegye. Ha rossz helyzetben ül, a gerinc meggörbül, a nyak és a váll pedig előreesik. Mindez fokozott terhelést jelent a csigolyák és a porckorongok számára, maradandó gerincproblémákat idézve elő. A helyes ülő pozícióban a testsúly inkább a farra és a comb felső részére nehezedik. A gerinc egyenes, a combok párhuzamosak a padlóval, a talp a padlón van, és derékszöget zár be a lábszárral. A deréktámasz segítheti az ágyéki gerinc homorú görbületének megtartását. Szék-helyünk Széken ülve fontos, hogy mérete megfelelő legyen, magassága a testmagasságnak megfelelően legyen beállítva, az ülőfelület pedig a comb kétharmadát támassza alá. Ezért érdemes gondosan kiválasztani, kipróbálni a folyamatosan használt munkaszéket, beállítani az íróasztal magasságához és Az emberi test egyik legnagyobb és legösz- szetettebb terhelésnek kitett része, tartásunk, mozgásunk biztosítója a gerinc. Vajon megteszünk mindent az épségéért? Néhány tippet adunk, hogy elkerülhesse a fájdalmas gerincproblémákat. testméreteinkhez. Jó tudni, hogy ma már vannak altonságos tartást, tehermegosztást érhet el. Jaj, de nehéz! Súlyos tárgyat kell felemelnie? Guggoljon le, felállás közben egyenes háttal, kissé előredőlve, a tárgyat magához húzva emeljen, így nemcsak könnyebbnek érzi a súlyt, hanem a gerincét is védi. Ha pedig magasról, például szekrény tetejéről kell leemelnie egy nehéz tárgyat, akkor ne homorúvá, ágaskodva tegye, mert ez is sérüléshez vezethet. Okosabb, ha szobalétrát vagy erős széket használ. Ha nagyobb terhet kell cipelnie, lehetőség szerint a két kézben egyformán elosztva vigye. Házi munkavédelem ternattv es gerincbarát megoldások is: térdeplőszék, futball ülőlabda, ékpárna és a többi, amelyek védik a gerincet. Mozduljon meg! Ha ülőmunkát végez, legalább óránként egyszer álljon fel, mozgassa meg a tagjait! Ez azonban még nem elég: a gerinc legnagyobb védelmét a hátizmok megerősítése jelentheti, amellyel természetes „fűzőt” alkothat a gerinc köré, vagyis bizNemcsak a legkeményebb fizikai munkát végzők vannak kitéve a munkahelyi ártalmaknak, és nem is csak a munkahelyen kell erre figyelni: otthon, a mosogató, a vasalóállvány, a varrógép mellett éppúgy tekintettel kell lennie a körülményekre, például arra, milyen testtartásban dolgozik. Összehasonlíthatatlanul kisebb megterhelést jelent a gerincnek, ha nem kell görnyedni például vasalás közben. Önsúly, raksúly... A gépkocsijáról mindenki tudja, hogy milyen önsúlya van és mekkora teher szállítható vele. Ugyanakkor nemigen szoktunk belegondolni, hogy vajon az emberi test váza, a teherhordó gerinc milyen súlyra van „hitelesítve”, bírja-e például a szokott 50- 70 kg helyett a 100-120 kilós terhelést. Érdemes ügyelni a testsúlyunkra, mert bizony a többletsúly, az elhízás sok-sok egyéb veszély mellett a gerincre is felesleges terhet ró, amely egyre gyakrabban jelentkező, majd állandósuló gerincproblémákat, kopást, fájdalmakat, gyulladásos panaszokat okoz. (házipatika) Ajándékozzon EGÉSZSÉG-et, mi pedig megajándékozzuk önt! Önnel is előfordult, hogy nem tudta, mivel lepje meg családtagját, barátját születés- vagy névnapján? Mi most olyan ötletet ajánlunk, amivel ön is nyerhet: fizesse elő az Új Szó hétfői számát rokonának, barátjának! A benne található Egészség mellékletben választ talál az egyes betegségekkel, megelőzésükkel, a szépségápolással, a gyerekápolással és természetgyógyászattal kapcsolatos kérdésekre. Az ünnepeltet ön, önt pedig mi ajándékozzuk meg. Önnek mindössze annyi a feladata, hogy kitölti az alábbi szelvényt, és elküldi szerkesztőségünk címére. Kérjük, hogy a hosszabb ügyintézés miatt legalább egy hónappal az esedékes születés- vagy névnap előtt juttassa el hozzánk az alábbi kitöltött szelvényt. Amikor befizette az általunk küldött csekken szereplő összeget, s a másolatot elküldte címünkre, mi elkészítjük és postázzuk a születés- vagy névlapot, amit az ünnepeltnek átadhat. Az ajándékozó ajándéka Perwoll Balsam Magic öblítő, amely rugalmassá teszi a természetes textíliát. Olyan réteget képez rajta, amely kellemes tapintásúvá teszi a kelmét, és sokáig megőrzi eredeti formáját.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ľfe ■■ Ajándékként megrendelem az Új Szó hétfői számát: □ félévre 11,5 euró □ 1 évre 23 euró 1 Válasszon a két lehetőség közül, s azt jelölje meg. ■ Az ünnepelt neve:...................................................................................................... Születés- vagy névnapjának időpontja:.................................................................! Az ajándékozó neve:.................................................................................................| Postai címe:............................................................................................... [ Aláírás:.........................................................................................................................'
