Új Szó, 2011. február (64. évfolyam, 25-48. szám)
2011-02-07 / 30. szám, hétfő
16 HÁZI PRAKTIKÁK Egészség ■ 2011. február 7. www.ujszo.com Zsíros ételektől epekő Akinek már volt epegörcse, tudja, milyen nagy fájdalmat tud okozni. Igaz, nem minden epegörcs alakul ki epekő miatt. A statisztikák szerint a népesség 10%-ának vannak epekövei, ám ez az arány az idős emberek esetében már 15%. Szerencsére eléggé gyakori, hogy semmilyen tünetet nem okoz. Az epekőbetegségnek több kockázati tényezője is ismert. Például nőknél (20-60 év között) kétszer gyakoribb, mint a hasonló korú férfiaknál. Epekő akkor jön létre, amikor az epében - az epehólyagban tárolt váladékban - kis kőszerű kristályok, rögök képződnek Az epe koleszterinből, az epesavak sóiból, bilirubinból és vízből áll. Ha az epehólyag nem tud kiürülni, vagy a koleszterin, az epesavak vagy a bilirubin túlságosan felszaporodik az epében, epekő alakul ki. Az epekövek változó méretűek, lehetnek olyan kicsik, mint egy gombostűfej, de vannak golflabda nagyságúak is. Számuk is igen változó. Két legfontosabb fajtájuk: koleszterin- és pigmentkövek. A koleszterinkő a leggyakoribb epekőtípus. Általában sárgászöld és akkor keletkezik, amikor a máj túl sok koleszterint választ ki. A pigmentkövek sokkal ritkábbak. Kis méretűek, sötétbarnák vagy feketék. Bilirubin sókból, leggyakrabban kalcium bilirubinátból épülnek fel. Pigmentkövek leggyakrabban olyan betegnél alakulnak ki, aki májzsugorban, epeúti fertőzésben vagy különböző eredetű vérképzőszervi betegségben szenved. A túlsúlyos vagy kövér egyének is veszélyeztetettek, mivel magasabb a koleszterinszintjük és nehezebben ürül az epehólyagjuk. Ehhez hasonlóan gyors súlyvesztés esetén is megnő az epekő kialakulásának kockázata, mivel a lebomló zsírok miatt a máj túl sok koleszterint választ ki az epébe. További kockázati tényezők • a családban előforduló epekövesség • terhesség • cukorbetegség • • fogamzásgádó tabletták, vagy hormonpódó kezelés okozta extra ösztrogénbevitel • különböző gyógyszerek szedése, beleértve a koleszterinszint-csökkentő készítményeket is Az epeköves betegek 70%-ának egyáltalán semmilyen tünetei nincsenek, és legtöbben magukról az epekövekről sem tudnak. A köveket gyakran egyéb okból végzett vizsgálatok során fedezik fel. Ezért hívjuk ezeket „néma” epeköveknek. Az epekövesség okozta tipikus panaszok akkor alakulnak ki, amikor a kő az epét szállító vezetékek valamelyikébe kerül. A leggyakoribb tünet a visszatérő, hirtelen fellépő felső-hasi fájdalom, esetleg hátfájás, amit ebben az esetben epekőkólikának nevezünk. A tünetek gyakran zsíros ételek elfogyasztása után jelentkeznek. Orvosi segítséget igénylő tünetek * • • láz, verítékezés, hidegrázás • sárgaság - a bőr és a szemfehérje sárgás elszíneződése A láz az epehólyag vagy a hasnyálmirigy fertőződésének és gyulladásának jele lehet (cholecystitis, pancreatitis). A hasnyálmirigy az epehólyaghoz közeli emésztőszervi mirigy, mely emésztőenzimeket és az inzulint termeli. » Hasznos tudnivalók b • Az epeáramlás elősegítésére és az epehólyag-gyulladás csökkentésére keserűfüve- ket alkalmazzunk! Igyunk napi egy-két csésze ezerjó- füteát! A panaszok jellegétől függően más teákból is készíthetünk gyógyitalt. • Az apróra darált gyermekláncfű gyökeréből, édesgyökérből és citromfűből készítsünk teát! Óránként igyunk pohárnyit belőle, amíg a fajdalom meg nem szűnik! Ihatunk még borsmentából és kamillából készített teát is, hogy mielőbb szűnjön a gyulladás! • Ha az epegörcsöt zsíros ételek váltják ki, főzzünk teát gyermekláncfűből, apróbojtorjánból, cickafarkból és füstikéből! Naponta igyunk ebből három pohárral! • Nem sűrűsödik be az epe, ha naponta min. 3 pohár gyógyvizet - elsősorban magnézi- um-és nátrium-bikarbonátosat -iszunk. • Napi egy evőkanál hidegen sajtolt olívaolajhoz tegyünk egy evőkanál citromlevet, és igyuk meg! Ez serkenti az epe áramlását, így könnyebben kiürülnek a kisebb epekövek. • Enyhíti az epegörcsöt, ha a fájdalmas területre törülközőbe csavart meleg vizes palackot helyezünk, minimum fél óráig, amíg a görcsök nem enyhülnek. Ne feledjük epehólyag-gyulladás esetén ezt a módszert semmi esetre se alkalmazzuk! • Teakészítés: A teafüvek 1:1 arányú keverékéből vegyünk ki 1 evőka- </ nállal, és öntsük le 2,5 dl forró vízzel! 10 perc múlv^ szűrjük le, s már kortyolhatjuk is. Minimum 6 hétig kell alkalmaznunk! • Mivel egyes, a máj és az epehólyag működését serkentő szerek a méh izomzatát is ösz- szehúzódásra serkentik, terhes nőknél az epekő kezelése fokozott óvatosságot és orvosi ellenőrzést igényel! • Epeserkentő máriatövismag: Kávédarálón őröljük meg a máriatövismagot, öntsük egy kis üvegbe, és annyi mézet tegyünk hozzá, hogy éppen ellepje! Minden evés után együnk egy kis mokkáskanállal belőle! (altemativgyogymodok) Sárgaság akkor alakul ki, amikor a fő epevezetéket zárja el egy epekő, így az epét alkotó bilirubin a véráramba kerül. Az epekövességhez hasonló tüneteket számos más betegség is okozhat, ezért fontos az orvosi vizsgálat, mely kizárhat egyéb elváltozásokat, például emésztési zavart vagy gyomorfekélyt. Panaszok • állandó erős fájdalom a jobb oldali felső hasi területen, mely a lapockák közé, a hátba is sugározhat • hányinger, hányás • emésztési zavar, szélgörcsök, hasi diszkomfort érzés • rosszukét zsíros ételektől A TERMESZETGYOGYASZ VÁLASZOL Gyógynövényekkel a könögés ellen Jelige: Köhögés. „Már három hete szenvedek. Lázam ugyan nincs, csak erőltet a köhögés. Vannak olyan gyógynövények, amelyek segítenének megszabadulni ettől a kellemetlenségtől.? Kedves olvasónk, a köhögés nem betegség, hanem más betegségek tünete. Okozhatja a felső légutak meghűlése, a dohányzás vagy az asztma. Azért szükséges az orvosi kivizsgálás, hogy pontosan megállapítsa a betegség okát. Tegyük fel, hogy önnek nincs láza, csak a légcsőhurut gyötri. Ebbén az esetben olyan gyógynövényteát ajánlunk, Dr. Nagy Géza természetgyógyász amely aromatikus illóolajat tartalmaz, például kakukkfüvet, édesköményt, majoránnát, kes- kenylevelű útifüvet. Ezek részben oldják a hurutot, fertőtlenítenek és vírusölők. A másik csoportba tartoznak azok a gyógynövények, amelyek hatóanyagai a légcsőbe kerülve oldják a váladékot, s a páciens fel tudja köhögni. Ezek a gyógynövények szaponinokat tartalmaznak. Amikor bekerülnek a gyomorba, ingerük a paraszimpatikus idegrendszer idegrostjait és ezzel hígítják a légcsőben lévő sűrű hurutot. Amikor a vérárammal eljutnak a légcsőbe, ott a maradék hurutot is feloldják, a légcső kitisztul, a beteg megkönnyebbül. A sokáig pangó hurut a tüdőgyulladást okozó baktériumoknak nagyon jó táptalajt jelent, könnyen elszaporodnak és egy újabb meghűlésnél tüdőgyulladás alakulhat ki. Ezt egyszerű gyógynövényekkel sikeresen meg lehet előzni. Szaponint tartalmazó gyógynövény az ökörfarkkóró virág, a százszorszép, a kankalin virága és gyökere. Ide kívánkozik egy recept (vény), amely komplex módon gyógyítja a légcsőhurutot. mmm Kell hozzá 50 g ökörfarkkóró virága, 100 g édeskömény, 100 g kakukkfű és 100 g majoránna. 1 evőkanálnyi keveréket leforrázunk, vagy 1-2 percig főzünk 2,5 dl vízben, 15 percig hagyjuk lúgozódni, majd leszűrjük és mézzel édesítve étkezés után isszuk reggel és este. Ez a teakeverék felnőttnek való. A gyerekeknél kisebb adagokban és nagyon óvatosan kiválogatva szabad csak alkalmazni. Ha nincs ökörfarkkóró virág, akkor kankalin gyökérrel vagy kankalin virággal is lehet helyettesíteni, azzal a különbséggel, hogy a gyökérből kevesebbet teszünk a teába, mert kétszer annyi hatóanyag van benne, mint a virágban. Hogy ne tudjunk ártani, legjobb, ha tapasztalt természet- gyógyász állít össze személyre szabott gyógyteát. Gyerekeknek inkább hársfa vagy fekete bodza virágával helyettesítjük az eddig említett f i m szaponin tartalmú gyógynövényeket. Az epeköves betegek 70%- dnak egyáltalán semmilyen tünetei nincsenek, és legtöbben magukról az epekövekről sem tudnak.
