Új Szó, 2009. április (62. évfolyam, 76-99. szám)
2009-04-08 / 82. szám, szerda
SZÜLŐFÖLDÜNK Számos helyen szerveznek húsvétkor különféle rendezvényeket, kikapcsolódási lehetőséget kínálva a négynapos ünnep idejére. Húsvéthétfőn 10 órakor kezdődik a Palóc Húsvét a füleki várban. A várba látogatók a palóc népi hagyományokkal ismerkedhetnek meg. A gyerekekre kézzel hajtott körhinta, lovaglás, locsolóversmondó-verseny, íjászverseny és tréfás ügyességi játékok várnak. A rendezvényen íjászbemutatót tart a Szarvasűzők csoport, fellép a Kis Rakonca, a Rakonca, a Palóc Táncműhely, a nagymegyeri Megyer Néptáncegyüttes, a Kis Megyer gyermek néptáncegyüttes, valamint Szvorák Katalin népdalénekes és Agócs Gergely népzenész. A pihenés és a szórakozás során nem szabad elfelejteni, hogy ilyenkor - leginkább húsvéthétfőn a rendőrök sűrűbben ellenőrzik a sofőröket, jobban teszik tehát, ha illedelmesen visszautasítják az ilyenkor szívesen kínált szeszes italokat. (TASR-felvétel) 2009. április 8., szerda 6. évfolyam, 14. szám JEGYZET Fagyos hangulatban JUHÁSZ KATALIN A tavaszi fáradtság korántsem ki- taláció, és mértéke nagyban függ az időjárástól. Az összefüggéseket eddig is sejtettem, idén azonban annyira elhatalmasodott rajtam ez a szindróma, hogy úgy éreztem, sürgősen meg kell osztanom önökkel bajaimat, hátha segít, ha „kiírom magamból” a dolgot. Gyakorlatilag november óta egyforma idő volt. Mialatt ezt írom, Pozsonyban szakad az eső, az előbb estem be az ajtón teljesen átázott cipőben, csuromvizesen, pedigvoltnálamesemyő. Sapkát és kesztyűt hordok november óta. Hosszú távon ez is rendkívül deprimáló, olyannyira, hogy egy ideje már a meteorológusoknaksem hiszek, hiába ígérgetik biztató mosollyal, hogymindenjobbrafor- dul. Ha mégis nekik lenne igazuk, önöké sorokat már napsütésben és legalább 15 fokban olvassák. Most azonban vasárnap este van és ítéletidő. Néhány nappal ezelőtt borsónyijégdarabokpotyogtak, azt hittem, itt a sokat emlegetett világvége. Hát csoda-e, hogy rám tört a tavaszi fáradtság? Szakemberek szerint a pszicholó- giánakisnagyszerepe van abban, hogy ilyen időben az ember maga alatt van, nyomott, fáradékony, erőtlen. Agyakori tünetként emlegetett alvásszavar is jelentkezett nálam, újabban hajnali hat- korfelriadok, ami csak tetézi egész napos rossz közérzetemet. „A frontváltozások komolyan megterhelik szervezetünk alkalmazkodóképességét. Tél végén, a tavasz beköszöntével nagy sebességgel váltogatják egymást a magas légnyomású anticiklonok és az alacsony légnyomású ciklonok. Ezeket a változásokat tudatosan nem vagyunk képesek érzékelni, de idegrendszerünk mint érzékeny antenna - minden apró nyomásváltozásra reagál. Az anticiklon napsütést, szép időt hoz, ilyenkor szervezetünkben több boldogsághormon, azaz endorfin termelődik, gyorsul a szívverés és a légzés, emelkedik a vérnyomás, tettre késznek, energikusnak érezzük magunkat. A ciklonok felelősek a borongós, esős időért. Ha a változás túl gyors, szervezetünknek nincs ideje alkalmazkodni, túl hevesen reagál. így alakulnak ki a hirtelen hangulatváltozások, fejfájás, súlyosabb esetben keringési zavarok, alvásproblémák, depresszió” - áll az internetes patikában, ahová újabban meglehetősen gyakran fordulok, sokkal sűrűbben, mint a hús-vér orvosomhoz, gyógyszerészemhez. Nos, a világhálón a fentiek mellett még az áll, hogy szervezetünkből a téli egyoldalú táplálkozás következtében mostanra elhasználódnak a nyár és ősz folyamán felhalmozódott vitaminok. A télen is kapható „friss” gyümölcsök és zöldségek azonban csalókák, mivel éretlenül szedték le őket és konténerekben töltöttek akár több hónapot is, ezért nem veszik fel a versenyt a nyári, friss társaikkal, ahogy a vitamintabletták sem, ezért akármennyire úgy gondoljuk is, mindent megtettünk a vitaminszükségleteink kielégítése érdekében, van mit pótolni. Magára a tavaszi fáradtságra viszont a szakemberek szerint nincs gyógyszer, de nem is igazán kell, mivel sok esetben csak lelkileg éljük át ezt a „betegséget”. Csak általános tanácsokat találtam a neten, úgymint: sok mozgás, minél több szabadban töltött idő, nagy séták, kirándulások, azaz be kell járatni a télen legyengült immunrendszert. Továbbá meg kell próbálni nem idegeskedni, többet pihenni, mint általában. És persze változtatni az étrenden. Friss zöldségek, gyümölcsök, - bár ezekről már volt szó fentebb. Biológiai óránk egyaránt követ napi, hónapok és évszakok szerinti ritmusokat. Már régebben megfigyelték, hogy bizonyos betegségek újulnak ki, mindig tavasszal, aminek hátterében élettani működések évszakos hullámzása áll. Határozottan érezhető a „betegforgalomban” a tavasz beköszönte. Főleg az idősebbek és a kisgyermekes anyukák, valamint a keringési problémákkal küzdők és depresszióra hajlamos betegek keresik fel ilyenkor gyakrabban a háziorvosukat. Az idősebbek fáradékonyságra, rossz közérzetre, alvászavarokra panaszkodnak, az anyukák nyafogó, hisztis gyerekeikre. A nyafogó, hisztis felnőttek viszont orvos helyett válasszák inkább az „írásterápiát”. Legközelebb elmesélem, nálam bevált-e...
