Új Szó, 2008. október (61. évfolyam, 227-253. szám)
2008-10-20 / 243. szám, hétfő
2008. október 20., hétfő 6. évfolyam 39. szám IV. oldal A fogyókúrázó 7 hibái« Napközben ne hagyjon ki egy étkezést se, igyekezzen ötször ennni Mitesszer nélkül — lehetőleg ősszel is A serdülők 80-100 százaléka életében legalább egyszer tapasztalta V. oldal VII. oldal Az akaratlan vizeletszivárgás okai Átmeneti vizelet inkontinenciát akár étkezési szokások is előidézhetnek A közepes fokozatú sárgafolt-károsodást is rosszabbul viseli a beteg, mint a dialízist vagy akár az angina pectorist Makuladegeneráció: már nálunk is lehet kezelni Nincs olyan szerv, amely az évek múlásával ne öregedne. Azt könnyebben tudomásul vesszük, hogy reflexeink, végtagjaink, agyunk már nem a régi, de ha a szemünk romlik, az érzékenyebben érint bennünket, mert mások segítségére kényszerülhetünk. Végső stádiumában a makuladegeneráció ilyen helyzetet idézhet elő. ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ Mi a makula? Szemünk úgynevezett sárgafoltja, az éleslátás központja. Egészséges állapotában sima felületű, ám idővel kisebb-na- gyobb elváltozások, degenerációk jelenhetnek meg rajta, s ha nem kezelik idejében, teljes vakságot okozhat. - Régen is voltak idős emberek, s 30 évvel ezelőtt mégis ritka volt ez a betegség - mondta dr. Andrej Čemák, a Szlovákiai Oftalmológiai Társaság alelnöke, majd hozzátette: - Az elmúlt években megszaporodtak a sárgafoltot károsító tényezők, amelyek egyik részét befolyásolhatjuk, a másikat pedig nem. Az előbbi csoortba a túlzott napozás, az antioxidánsok hiánya, a dohányzás, a magas vérnyomás, a túlsúly és a magas koleszterinszint tartozik, a másikba a kor, a családi hajlam és a faj. Gyakran előfordul, hogy az ember jól lát, semmi panasza, de egy véleden kivizsgálás már kimutatja az elváltozásokat: a sárgafolton „pöttyök” láthatók. Ebben a stádiumban még annyit lehet tenni, hogy több zöldséget, főleg leveles zöldséget és sárga gyümölcsöt fogyasztunk. Ezzel még meg lehet állítani a folyamatot. A korral járó makuladegeneráció az ember mindennapi életét lényegesen befolyásolja: nehézséget okoz a bevásárlás, a telefonálás, a fizetés a postán, az üzletben. Már a közepes fokozatú makula- degenerációt is nehezebben viseli a beteg, mint a dialízist vagy az angina pectorist. A betegek 30 százaléka depresszióban szenved, életminősége lényegesen megromlik. Azért, hogy a legrosszabbat, a vakságot elkerüljük, mi magunk is sokat tehetünk, mégpedig viszonylag egyszerű lépésekkel, például azzal, hogy kerüljük a túlzott napozást, megőrizzük az optimális testsúlyt, kezeltetjük a magas vérnyomást, ügyelünk a helyes koleszterinszintre, nem dohányzunk. Amint azt dr. Jaroslav Hasa szemorvos elmondta, kétféle makuladegeneráció van: száraz és nedves. Az előbbi lassan fejlődik ki és halad előre, az utóbbi agresszívabb. Míg az előzőt az életmód megváltoztatásával lehet megfékezni, megszüntetni nem, az utóbbit már kezeim kell. Eddig azt hallottuk, hogy a makuladegenerációt nem lehet kezeim, de most már szerencsére lehet. 2008. január elseje óta Szlovákia 8 városában alkalmazzák az új kezelési módot, amely megfékezi a betegséget, sőt lényegesen javítja a megromlott látást. Jó hír az is, hogy a kezelést teljes mértékben fedezi a biztosító. Lényege, hogy egy vékony tűvel speciális anyagot juttatnak a sárgafoltba, amely a látásromlást okozó felesleges ereket elpusztítja. A beavatkozás mindössze 2-3 percig tart, kórházi tartózkodást nem igényel. Tüdni kell, hogy minél előbb fedezzük fel a bajt, és kezdődik el a kezelés, annál jobb eredményre számíthatunk. A szakember felhívja a figyelmet: 45 éves kor után 2-3 évente feltétlenül szemorvosi ellenőrzést kell kérni, a korai elváltozás ugyanis így védhető csak ki. Azért nem nézik jó szemmel a szakorvosok, hogy ma már dioptriás szemüveget bárhol lehet vermi, ugyanis így sokan nem jutnak el a szemorvosi rendelőbe. A mellékelt Amsler-háló segítségével könnyen felfedezhető a baj. Először az egyik, majd a másik szemét hunyja le és a szabad szemével összpontosítson a fekete pontra. Figyelje meg, hogy a háló valamelyik része nem halványodik-e el, színtelen, vagy nem lát-e más elváltozást rajta. Ha bármilyen hibát fedez fel, feltétlenül keresse fel a szemorvost. Hűen tükrözi a szlovákiai helyzetet az felmérés, amelyet 2008. szeptember 29-e és október 7-e között végeztek 8 városban. A szakemberek tájékoztatták az érdeklődőket a betegség kialakulásáról, megelőzéséről, a szem önvizsgálatának módjáról. Összesen 629-en vettek részt benne, s a következő eredmények születtek: ♦ 36 százaléknak magas volt a vérnyomása ♦ 16,6 százalék dohányzott ♦ 8,59 százaléknál a családban előfordul makuladegeneráció ♦ 84 százalék mondta, hogy egészséges életmódot folytat, elegendő gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt ♦ 65,5 százalék mondta, hogy védi a szemét a napsugárzástól. Az adatok is jelzik, hogy járvány előtt állunk, amelyet idejében történő diagnosztizálással lehet csak megfékezni. Fontos hangsúlyozni, hogy a vakság leggyakoribb kiváltója épp a makuladegeneráció. (ki) r I ~T !Í-.L4-f «■] Jj J- -f-íJT. A j így látja az Amsler-hálót az egészséges szem ........ így pedig a beteg (Képek: archívum HÍRMORZSÁK egyensúlyozottan. Ha csak a válsággal foglalkozunk, teljesen kimerülünk mind testi, mind lelki értelemben. Étkezzünk helyesen, kapcsolódjunk ki, figyeljünk az egészségünkre. Nézzük át pénzügyeinket, ha ed- Í dig nem takarékoskodtunk, itt az ideje. Ha munkahelyün- I kön megszorítások vannak . vagy rövidebb a munkaidő, \ gondoljuk át, nem kellene-e változtatni. A válság hatása az egészségre Anyagiakban nem kifejezhető ára van a Wall Street-hullámvas- útnak, az amerikaiak álmatlan éjszakákkal fizetnek érte. Az emberek szoronganak, főleg a nyugdíjasok, akik részvényekben és bankban tartják a pénzüket. Ha valaki szorong, az kihat egész családjára is. Házastársak összevesznek, és ebből a gyerekek sem maradnak ki. Mit javasolnak a szakemberek? Őrizzük meg hidegvérünket. Legyünk óvatosak, és ne veszítsük a bizalmunkat. Kételkedéssel fogadjuk a média jelentéseit. Ha a sajtó nagy világválsággal fenyeget, az csak olaj a tűzre. Tegyünk valamit. Aggódásunkat változtassuk tettekké. Bármi, ami azt az érzést nyújtja, hogy mi is tudjuk irányítani pénzügyeinket, sikeresen csökkenti a szorongást. Éljünk kiOktassák az iskolában! Szervezetünk a táplálékból szerzi be a megfelelő mennyiségű vitaminokat. Amint az több felmérésből is kiderült, rosszul táplálkozunk, mert szervezetünk vitaminszintje általában alacsony. Ebből az következik, hogy valószínűleg nem táplálkozunk egészségesen - mondta dr. Peter Minárik táplálkozási szakember. Sürgette, hogy minél előbb kerüljön az iskolák tantervébe az egészséges táplálkozás elveinek oktatását. Áttörést csak ez a lépés hozhat - tette hozzá a szakember. Az MP3-as lejátszó süketté tesz Az Európai Unió szakemberei azt üzenik a fiataloknak: halkítsák le MP3-as lejátszóikat, mert elveszíthetik hallásukat. Véleményük szerint az, aki 5 évig napi egy órán át 90 decibel hangerősséggel hallgatja a készüléket, nagy valószínűséggel felnőtt korára megsüketül. Ennek alapján számították ki, hogy a süketek száma lassan elérheti a 10 milliót is. Jövőre az unióban rendelettel szabályozzák a zajszintet, amely a munkahelyekre, építkezésekre és a gyárakra is vonatkozni fog. (zoz, times)
