Új Szó, 2008. október (61. évfolyam, 227-253. szám)
2008-10-13 / 237. szám, hétfő
Egészségünkre 111 2008. OKTÓBER 13. Tisztaságmániás vált belőle Nicole Richie hóbortjairól az egész világ tudott. A soul- énekes Lionel Richie fogadott lányának, aki a nem kevésbé hóbortos Paris Hilton barátnője - már amikor jóban vannak a kislánya születése óta lett egy újabb mániája: a tisztaság. Barátai szerint Nicole a házuk tisztaságát szigorúan ellenőrzi, minden olyan tárgyat, amihez a pici hozzáérhet, kétszer mos meg, mindent fertőtlenít, és a baba ruháit is kétszer mosatja ki. (urbán) Csak napenergiával Johnny Depp is úgy döntött, hogy beáll a környezetvédők sorába, s ezentúl csak napenergia által szerzi majd a villanyáramot. Ez egyébként nagy divat Hollywoodban - több csillag, igy Edward Norton, Salma Hayek és sokan mások - is bekapcsolódtak a napenergia-programba. Újabban a Karib-tenger „kalóza” is csatlakozott, épp karibi otthonában. A brit Sun napüap arról számolt be, hogy a népszerű sztár napkollektorokat szereltetett házának tetejére. Köztudott, hogy a kollektor napfénynek van kitéve, ennek energiáját hőenergiává alakítja át, s felmelegíti a folyadék (víz) hőmérsékletét. A belőle nyert elektromosság fűtésre használható. Johnny Depp 2005-ben vett egy kis szigetet három millió dollárért, s ha csak teheti, oda vonul vissza családjával. A menstruációs ciklus -1 ÚJ SZÓ-TANFOLYAM A női ciklus működése igen összetett folyamat, amit hosszú időn át homály fedett. Csupán negyedszázada vált ismertté, hogy a női hormonális rendszer vezérlése az agyban történik. A menstruációs ciklust a petefészkek és a nemi szervek együttes működése határozza meg. Átlagosan 28 naponként a szervezet felkészíti a szervezetet egy esetleges terhességre. Nem tévesztendő össze a menstruáció időtartama a ciklussal, csupán megállapodás eredménye, hogy a menstruáció első napja egyben a ciklus első napja is. A nő nem menstruál egész életében, csak egy meghatározott ideig: a serdülőkortól a menopauzáig. A menstruációs ciklusok időtartama az életkorral is változik. Az első menzeszt követő öt évben 30-33 naponként ismétlődik, majd húsztól negyvenéves korig beáll 25-30 napra és stabilan így marad. A változás korában (klimax vagy klimaktérium) a menopauza bekövetkezte előtti két évben fokozatosan akár tíz nappal is megnyúlhat a két menzesz közötti időszak. A női ciklus változásai nem csupán látható jelekben - az emlő megduzzadása, menstruációs vér - nyilvánulnak meg. Ez női sajátosság, az élőlények közül csak a nőknek és a majmoknak van spontán tüszőrepedésük, ami azt jelenti, hogy minden hónapban felkészül a szervezet egy terhesség elindulására. (Példának okáért a macskáknál és a nyulaknál a párzás váltja ki a tüszőrepedést, a birkáknál pedig az évszakok váltakozása.) A női hormonrendszer Ez a rendszer egy termelővállalati szerkezethez hasonlítható: az általános vezérigazgató, a hipotalamusz egy kémiai anyaggal (LHRH) utasítja igazgatóját, a hipofízist két hormon, a folliculus-stimuláló (FSH) és a luteinizáló (LH) hormon kiválasztására. Mindkét hormon az alkalmazottra, a petefészekre hat úgy, hogy azok tüszőérlelő (ösztrogén), ill. sárgatestképző (progeszteron) hormont termeljenek. Ezeket a „termékeket” közvetlenül a kliensek - a méh, a hüvely, a petevezeték és az emlő - hasznosítják feladataik ellátásához. Ilyen feladatok pl. a ciklusszabályozás, a zavartalan tűzi menstruációs ciklus a tüszőrepedés alapján két különböző fázisra osztható: follikuláris (ovuláció előtti) és luteális (ovuláció utáni) fázis. 28 napos ciklus esetén kb. a 14. napon következik be a tüszőrepedés. Általában 12-14 nappal előzi meg a következő ciklus kezdetét. szőrepedés, a fájdalommentesség stb. Amennyiben ezt a jól felépített struktúrát valami megzavarja, akkor menstruációhiány, szabálytalan ciklus, gyakori bőséges és fájdalmas méhvérzés, emlő és hasi fájdalmak tapasztalhatók. Egyetlen utasítás sem kerülhet ki a hipotalamusz-vezér- igazgató és a hipofízis-igazgató nélkül, és azokat kizárólag a petefészek-alkalmazottak hajthatják végre. A hipotalamusz Az egész hormonális rendszer ura, a hipotalamusz, az agy alapján elhelyezkedő, kb. egy köbcentiméternyi kicsiny szerv. Az érzelmi és az akarattól független élet központja; ellenőrzi a hormontermelést és a hormonok véráramba juttatását. Vezető szerepe van az olyan jelenségek irányításában, mint a testhőmérséklet, az étvágy, a táplálék felszívódása, a testsúly és az érzelmek. Folyamatosan értesül az agy más teTüszőérés Tüszőrepedés Ha nem jön létre terhesség, a sárgatest beszünteti hormon- termelését, s ezzel kezdetét veszi a menstruáció. A hipofízisnek döntő szerepe van a menstruációs ciklus alakításában, úgy irányítja a petefészkek hormontermelését, akár egy sejtekbe épített biológiai óra. A sárgatest megjelenése és eltűnése (Képarchívum) rületeiről, a testről és a külső környezetről. A hipotalamusz érzékeny a stresszre, egyaránt hatnak rá az élettani zavarok és a lelki traumák. Tetőtől talpig visszatükrözi a „benyomásait”, megváltoztatva a női nemi élettani működést. Ezért fordulhat elő, hogy lelki megrázkódtatás után egyes asz- szonyok tartósan vérezni kezdenek, vagy másoknál megszakad a menstruációs ciklus. Azonban e vezérlőállomás működése nem egyirányú, a hipotalamusz reagál a szervezetben végbemenő folyamatokra, pl. hormonális elégtelenség vagy túltengés esetén helyreállítja az egyensúlyt. A hipofízis Az agyalapi mirigy borsónyi méretű szervecske. Ä hipotalamusz alatt, az agyalapra van felfüggesztve. Mivel rendkívül fontos és nagyon érzékeny mirigy, a természet bölcsen egy csontos gödröcskébe, a sella turcicába (török nyereg) helyezte el, a koponya alapjának szintjén. Az agyalapi mirigy nemcsak a petefészkek, hanem a legtöbb belső elválasztású mirigy működését is irányítja (többek között a pajzsmirigyét és a mellékvesékét). A hipotalamusz a 90 percenként küldött LHRH-ingerrel a hipofízist is arra készteti, hogy follikulus-stimuláló (FSH) és luteinizáló (LH) hormont szabadítson fel. Az FSH-hormon a pubertástól kezdve serkenti a petefészkek működését. Segíti a tüsző érését, majd elhalását. A tüsző tartalmazza a petesejtet, ám a tüszőrepedéshez szükség van az LH luteinizáló hormonra is, aminek a szintje ovuláció előtt 20-24 órával hirtelen megemelkedik, majd megfelelő arányú FSH-hormon közreműködésével létrehozza a tüszőrepedést. Létezik egy harmadik hipofízis- hormon is, a prolaktin nevű tejhormon, amely a terhesség és a szoptatás idején jut főszerephez. (Forrás: Család és egészség) Csontos Vilmos: „Újra érzem az ízeket” Kicsi korában hiperaktív srác volt. „Rocker voltam, rebellis, ki akartam próbálni mindent, amit lehetett - vallotta be a színész és műsorvezető Csontos Vilmos, az Elán show Szepsiből származó győztese. - Sokszor kitörhettem volna kezem-lábam sziklamászás közben, tizennyolc-tizenkilenc éves koromban. Húszévesen sikerült szétvágnom a kezemet, látszik is a heg. Béreltünk egy kis vi- tyillót a Domasa mellett, s az ajtó üvege felvágta a kezem, küenc öltéssel varrták. Azóta nem nagyon másztam sziklát, abbahagytam - ugyanúgy, mint a motorozást. Édesanyám hallani sem akart róla, nagyon féltett, soha nem vett nekem motorkerékpárt. Ez a mai napig vonz, amatőr szinten versenyeztem is.” A dohányzásról is lemondott. Ma már nem gyújt rá. Valamikor cigaretta nélkül nem tudott kávét inni. „Szerintem elhatározás kérdése. Ha abba akatja hagyni az ember, akkor abbahagyja. Ugyanúgy, ahogy a nők nem gyújtanak rá, amíg terhesek, mert van céljuk. Szerintem csak erről szól az egész. Nekem még mindig ízlik a dohány, ha társaságba megyek, elszívok egy vagy két szivarkát, de már nem slukkolom le. S hónapok múltán újra érzem az ízeket, most még a vajas kenyérnek is jobb íze van. Van persze hátulütője is: majdnem tizenöt kilót felszedtem. Lassacskán megy megint lefele, havonta másfelet leadok.” Saját kárán okult Henrieta Mickovičová, a Panelház című sorozat szereplője gyerekkorban megszokta a mozgást: táncolt, röplabdá- zott, biciklizett, édesapjával bejárta a Tátrát. Soha nem volt komolyabb betegsége, ezért hacsak nem égetően szükséges, nem jár orvoshoz. Akkor sem ment, amikor elkezdett fájni a gyomra. Mire eljutott egy gasztroenteroló- gushoz, kiderült, hogy vérzik a gyomorfala, amit a rend- szertelen étkezésnek és a stressznek köszönhet. Azóta vigyáz, s ha megfeledkezik róla, a gyomra azonnal figyelmezteti. Ilyenkor néhány napig nem eszik semmi nehezet vagy fűszereset. A gyomrán kívül néha az allergiája is megkínozza - az atkára és a virágporra érzékeny. TESTÜNK TITKAI
