Új Szó, 2008. augusztus (61. évfolyam, 178-202. szám)
2008-08-11 / 186. szám, hétfő
Vili Egészségünkre ÚJ SZÓ 2008. AUGUSZTUS 11. www.ujszo.com Nevem: Nagy Laura Szemem színe: barna Hajam színe: barna Születési súlyom: 3200 g Testhosszam: 51 cm Lakhelyem: Pozsony Hát itt vagyok! Szüleim és az egész család már türelmetlenül várták az érkezésemet. Mindnyájan nagyon szeretnek és örülnek, hogy egészséges, mosolygós jó baba vagyok, de a dédikém lenne a legboldogabb, ha megérhette volna, hogy magához öleljen, dédelgessen. Ajándékozza meg a nagyszülőket és a keresztszülők Mivel sokan szeretnék látni gyermeküket ezen a helyen, felhívjuk olvasóink figyelmét, hogy a baba adatain kívül egy telefonszámot is tüntessenek fel, hogy értesíteni tudjuk Önöket, melyik számban jelenik meg a kép. Ráadásul az Új Szónak azzal a számával megajándékozhatják a nagyszülőket, a keresztszülőket vagy az ismerősöket is. Jórészt ártalmatlanok, és ha nem foglalkozunk vele tül sokat, a gyerek el is hagyhatja őket Rossz szokások-jó megoldások Számos oka lehet annak, ha egy gyerek szopja az ujját, csvarja a haját vagy piszkálja az orrát. Szinte valamennyi „rossz” szokás a szorongás, az unalom vagy a fáradtság leküzdésére szolgál. A szülők azonban ritkán tudnak mit kezdeni ezekkel, kétségbe esnek, és szidni, büntetni kezdik a gyereket. INFORMÁCIÓ Minél több figyelmet fordítunk azonban ezekre a szokásokra, annál kevésbé valószínű, hogy eredményt tudunk elérni. Sőt, ronthatunk is a helyzeten, a gyermek még makacsabb lesz, vagy egyenesen elbátortalanodik, és szerencsétlenül érzi magát. A gyerekkori szokások azonban jórészt ártalmatlanok, és ha nem foglalkozunk vele túl sokat, a gyerek elhagyja őket. Az alábbiakban ismertetünk néhány gyerekkori szokást, az esetleges veszélyeket, valamint a megfelelő szülői hozzáállást. Orrpiszkálás Szinte minden gyerek piszkálja az orrát, eltávolítja a tartalmát, és vagy megeszi, vagy beletörli bármibe, ami a keze ügyébe kerül. A szülőknek persze nehezükre esik közömbösnek maradni ilyenkor, hiszen társaságban nem szokás ilyet tenni. Veszélyek: az orrpiszkálás kisebb orrvérzést is okozhat, és a vírusok is terjedhetnek ily módon, akár náthát, akár szemgyulladást előidézve. Kisebesedhet az orrnyálkahártya is. Mit NE tegyünk: ne szidjuk a gyereket, ha látja rajtunk, hogy undorodunk attól, amit csinál, azt hiheti, hogy őt magát utasítjuk el. Ne reagáljuk túl a helyzetet. Mit tegyünk: nyugodt hangnemben mondjuk el neki, hogy az ember társaságban nem piszkálja az orrát. Adjunk neki papírzsebkendőt, és mossuk meg a kezét gyakran, valamint vágjuk rövidre a körmét. Az orr kiszáradása ellen jó, ha párologtató van a gyermek szobájában. Ha a gyermek maga is szeretne leszokni az orrpiszká- lásról, figyelmeztetésként beköthetjük az ujját. A haj húzogatása, tekergetése Kétféle lehet, az egyiket általában ujjszopással együtt csinálja az 5 éves kor alatti kisgyerek. Ezt a szokást rendszerint az ujjszopással együtt elhagyja. Komolyabb a másik típusú hajhúzás, amikor a gyerek kitépi a saját haját. Ez krónikus betegségnek számít. Veszélyek: egyes esetekben foltokban hiányozhat a gyerek haja. Mit NE tegyünk: ne büntessük a gyereket, amiért húzkodja a haját, és ne is vágjuk le rövidre csak ezért. Nem segít a megvesztegetés sem. Mit tegyünk: az óvodás korúaknái a leghatékonyabb, ha tudomást sem veszünk erről a szokásról, próbáljuk meg inkább az ujj- szopásról leszoktatni. Természetesen ez is csak akkor működik, ha a gyerek is abba akatja hagyni. Ha azonban egy már idősebb gyermek tépkedi a haját, forduljunk szakorvoshoz, akár depresszió is állhat a háttérben. Ujjszopás A 4 évesnél fiatalabb gyerekek közel fele szopja az ujját, a szakemberek szerint ez teljesen normális dolog. Gyakran kíséri a haj csavargatása, vagy valami kedvenc tárgy simogatása. Általában akkor fordul elő, ha a gyerek fá(Fotó: archívum) radt, unatkozik vagy frusztrált. A legtöbb gyerek 3-4 éves kora körül abbahagyja. Veszélyek: kisebesedhet az újj, vagy bőrkeményedés keletkezhet rajta. Ha a gyereknek már maradandó fogai vannak, és továbbra is szopja az ujját, fogszabályozóra lehet szükség. Az önbecsülésnek is árthat, ha óvodáskor után is folytatja, csúfolhatják az iskolában. Mit NE tegyünk: A gyerek 4 éves kora előtt semmit, és később se szidjuk, nevessük ki, vagy büntessük. Mit tegyünk: törekedjünk a biztonságos környezetre, és előzzük meg, hogy a gyerek unatkozzon. Ha ő maga is le akar szokni, segítsük, bekenhetjük az ujját valami keserű oldattal vagy beköthetjük. Hatéves kor után a fogorvos ajánlhat valamüyen ujjszo- pást gátló segédeszközt. A cikk befejező részét jövő heti számunkban közöljük. Serkentik az emésztést, egészségesen tartják a beleket, helyreállítják a szervezet egyensúlyát, erősítik az immunrendszert, vagyis az egészséget Bélbarát baktériumokat az emésztőrendszernek ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ Arról, hogy az egészséges bélflórához mennyire fontosak az élő baktériumok, már sokat írtunk. Azt is tudjuk, hogy legjobb és leggazdagabb forrásuk a tejtermékek. Ám sokan - különféle emésztési zavarok miatt - nem tudják meginni a tejet, megenni a tejtermékeket. Számukra nem marad más hátra, mint speciális készítményeket fogyasztani, amelyek serkentik az emésztést, egészségesen tartják a beleket, s ezzel helyreállítják a szervezet harmóniáját. Ajó emésztés az általános immunrendszer egyik alapfeltétele. Az emésztést a bélbarát probiotikus baktériumok serkentik, amelyek gondoskodnak az emésztőrendszer természetes baktériumainak megtelepedéséről. Ahhoz, hogy szaporodni tudjanak, a készítménynek a prebiotikumok komplexumát kell tartalmaznia. A prebiotikumok a táplálék emészthetetlen részei, amelyek jótékonyan hatnak a befogadó szervezetre, mert táptalajt teremtenek a probiotikus baktériumok számára, s ezzel javítják az ember egészségét. Nemcsak a bélbaktériumok növekedését serkentik, hanem részt vesznek a zsírok anyagcseréjében, elősegítik az ásványi anyagokjobb felszívódását és pozitívan befolyásolják a vastagbél mikroflórájának összetételét. A tejtermékek hátránya, hogy eltarthatóságuk korlátozott, s a helytelen tároláskor a bennük lévő baktériumok száma gyorsan csökken, a táplálékkiegészítőben a bifidobaktériu- mok koncentrációja viszont stabil, és sokszorosan meghaladja azt a mennyiséget, ami a joghurtokban van. Egyetlen tablettában 10 milliárd hatékony baktérium lehet, amely jótékonyan hat az emberi szervezetre. Feltalálója nem véletlenül kapta meg a Nobel-díjat. Rendszeres használatával meg lehet előzni a puffadást és a bélérzékenységet. Az emésztőrendszer erősítése különösen nyáron nagyon fontos, hiszen a szabadságok idején különféle bélfertőzések, hasmenés és székrekedés veszélye fenyeget bennünket. Hatása akkor optimális, ha naponta 20 milliárd baktériumot kap a felnőtt szervezet. Joghurttal például ilyen mennyiséget nem lehet biztosítani, de a táplálékkiegészítőkben garantált ez a mennyiség. Ne gondolja senki, hogy pro- biotikumot csak felnőtt szedhet. Nemcsak gyermekeknek, hanem akár négyhónapos csecsemőnek is készül ilyen termék. Nagy előnye, hogy por alakban kapható. A tasak tartalmát egyszerűen vízzel, tejjel vagy teával össze kell keverni, és a kicsinek biztosítja az egészséges bélflórát. Nagyon fontos megfigyelni az összetételét: akkor jó, hogy természetes anyagokból készült, mesterséges színező anyag és ízpótló nélkül, (k) VERSENY Egészségesen az iskolába Sok gyermeknek gondot okoz az iskolakezdés. Ahhoz, hogy az iskolás korú gyermek ne kapjon vírusfertőzést, megfelelő probio- tikummal kell erősíteni a szervezetét. A Probian deti termék több baktériumtörzset tartalmaz megfelelő mennyiségben, sőt még speciális gyermekbaktérium, a Bifidobacterium infantis is van benne. Erősíti az immunrendszert, véd a betegségektől, javítja az emésztést. Egy tablettában 5 milliárd bélbarát baktérium van. Kérdésünk Mi a szerepük a prebiotikumoknak? Válaszaikat nyűt postai levelezőlapon küldjék be szerkesztőségünkbe. Csak az így beküldött választ fogadjuk el. egészségünkre egészséges iskolakezdés egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona, reklámmenedzser: Erdőfy Olga, tel.: 02/59 233 241 Levélcím: Egészségünkre, Lazaretská 12, 811 08 Bratislava tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
