Új Szó, 2008. július (61. évfolyam, 152-177. szám)

2008-07-30 / 176. szám, szerda

www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2008. JÚLIUS 30. Karrier 15 Gyakori stresszt kiváltó ok az erkölcsi/anyagi megbecsülés hiánya és a munkavállalók számára kedvezőtlen munkahelyi és egyéb feltételek Tippek a munkahelyi stressz kezeléséhez A stressz boriváshoz hason­lítható: kis mértékben jóté­konyan hat a fogyasztóra, motivál, élénkebbé teszi a dolgozót. Nagy dózisban és folyamatosan kapva azon­ban kiégést, depressziót és komoly egészségügyi prob­lémákat okozhat. TANÁCS Intő jel lehet, ha állandóan hibá­zunk, ingerlékenyek, lehangoltak vagyunk, fáj a fejünk és literszám isszuk a kávét. Szerencsére a haté­kony stressz-kezelés könnyen elsa­játítható. Az EU tagállamaiban végzett fel­mérés eredményei szerint napja­inkban mintegy 40 millió munka- vállalót veszélyeztet komolyan a munkahelyi stressz, régiónkban a dolgozók 60 százalékát sújtja a pszichés és fizikai tüneteket, majd megbetegedéseket is kiváltó mun­kahelyi stressz. Az alkalmazottak legtöbbször az időhiányt nevezik meg fő problé­♦ A tejedi (Mliečany) székhelyű Masterglass s. r. o. karbantartókat és sofőröket alkalmazna. Belépés azonnali hatállyal. Érdeklődni le­het a 031/55197 02-es telefonszá­mon.. BR-8-13210 Asztalosokat és lakkozókat ke­resünk asztalosműhelyünkbe, Felbárra. 0905/313 177. BR-8-13083 ♦ A DMK Slovakia Kft. munkát kínál Hollandiában. Tájékozta­tás hétfő-péntek, 9.00-17.00 a 0902/554 892-es telefonszámon. BR-8-13038 Architektúrát, magasépítésze­tet végzett tervezőket kere­sünk állandó munkaviszony­ba. Feltételek: CAD programok ismerete, a munkához való kreatív hozzáállás. Gyakorlat­tal rendelkező jelentkezőknek örülnénk. Munkahely: Duna- szerdahely. Kapcsolatfelvé­tel: Ivana.benova@nevitel.sk. Munkahely: önálló tervező, .szakterület: architektúra, ma­gasépítészet (esetleg KDS). Bé­rezés megegyezés szerint. A belépés időpontja: 2008. au­gusztus. Munkaviszony: fő munkaviszony. Tájékoztatás a jelentkező számára: a mo­tivációs levelet az életrajzzal együtt az e-mail címünkre küldje. A kívánt végzettség, irányzat, szakterület: építé­szet. Végzettségi szint: kö­zép- vagy felsőfokú. Felhasz­nálói szintű számítógép-ke­zelői ismeretek: AutoCAD. A társaság rövid jellemzése: magasépítészeti és telekom­munikációs építések tervezé­sével, kivitelezésével, mérnöki és kivitelezési tevékenységgel foglalkozunk. A társaságunk fő szakterülete: építészet és telekommunikáció. Cím: Nevi- tel a. s., Kračanská cesta 40, 929 01 Dunajská Streda, e-ma­il: Ivana.benova@nevitel.sk weboldal: www.nevitel.sk BR-8-13068 ♦ Azonnali belépéssel szakácsot/- nőt felveszünk dunaszerdahelyi járásban lévő közkedvelt étter­münkbe. Kontakt: 0904/266 738, 0918/595 337. BR-8-13403 maforrásként. Gyakori stresszt ki­váltó ok továbbá az erkölcsi/anyagi megbecsülés hiánya és a munka- vállalók számára kedvezőtlen munkahelyi és egyéb feltételek. A stressz azonban nem játék. A folya­matos stressz következtében tartós fejfájással, emésztési problémákkal és mozgásszervi megbetegedések­kel is számolhat a munkavállaló, pszichés tünetként még depresszió is előfordulhat. A tapasztalatok szerint a folyamatos idegeskedés először teljesítményromlást ered­ményez a dolgozóknál. A kolléga egyre több hibát ejt, ingerlékennyé, fáradékonnyá válik. A túlzott szellemi-pszichikai meg­terhelés hatására gyakran a mun­kavállaló viselkedése is szembetű­nően változhat: ilyenkor nem ritka a túlzott mértékű koffeinfogyasz­tás, a dohányzás, az alkohol megje­lenése sem. Később viszont kezelés hiányában komolyabbra fordulhat a helyzet. Álmatlanság, kiégés, de­presszió, szorongás, gyomorfekély, különböző szív- és érrendszeri megbetegedések léphetnek fel. De miként kerülhetjük el a mun­kahelyi stressz-forrásokat? Telje­♦ Építkezési cég ácsot, kőművest, segédmunkást keres. 0905/256 261. BR-8-13283 ♦ Építőanyagokat és acélterméke­ket forgalmazó cég Somorján rak­tárost keres. Jogosítványai (C tí­pusú) rendelkezők előnyben. Tel.: 0905/295 976. BR-8-13293 Szlovák-, magyar-, angolnyelv­tudású, dinamikus, kommuni­katív munkatársat keresünk titkárnő - asszisztensi pozíci­óra. Feladatok: adminisztratív és szervezési feladatok elvég­zése, asszisztensi feladatok el­látása a cégvezető mellett, vendégek fogadása és útbaiga­zítása a recepción, fordítás, tolmácsolás, levelezés, vállala­ti rendezvények, valamint uta­zások szervezése. Elvárások: kiváló szlovák-, magyar- és an- golnyelv-tudás szóban és írás­ban, magas szintű számítógép felhasználói ismeret, haté­kony, önálló, precíz munka­végzés, magabiztos, kellemes fellépés. Az önéletrajzokat szlovák, magyar és angol nyel­ven a következő címre várjuk: kkulacsova@sk.trigranit.com, TriGranit Centrum Millenni­um Tower II, Vajnorská 100/B, 831 04 Bratislava. Tel.: 02-4911 2200, fax: 02-4911 2201. BR-8-13194 Gyártósori összeszerelőket ke­resünk komáromi munkahely­re. Elérhetőségeink: OFA-HID Munkaerő Kölcsönző Kft., 9021 Győr Vörösmarty u. 7-11., 96/618-826, 20/570-23-00, 9-től 16 óráig. Nyüvántartási szám: 01/2003. BR-8-13326 Felveszünk asszisztenst Pozsony környéki irodánkba, kezdetben napi 4 óra munkaidőre. Követel­mények: szlovák és magyar nyelv tökéletes ismerete, közép­iskolai végzettség. Tel.: 0915/764 601. BR-8-13328 ♦ Szállítókat keresünk nemzetkö­zi teherfuvarozásra hosszú távú együttműködés céljából Szlováki­ából és Magyarországról 13,6 ni­es járműre, ponyva, szekrények. Tel: 0903/013 341. BR-8-13407 sen stresszmentes környezetet szinte biztosan nem lehet kialakíta­ni, ám némi odafigyeléssel már ha­tékonyan mérsékelhetőek a problé­mák. A munkahelyi stressz kivédé­se szerencsére nem ördöngösség, erre számtalan jó módszer létezik. Az elsőre gyakran kezelhetetlen- nek tűnő időhiány ellen például máris sokat tehetünk tudatos ter­vezéssel. Hasznos lehet már a mun­kanap legelején összeírni a teendő­ket és prioritáslistát készítem a fon­tos és kevésbé fontos feladatokról, teendőkről. Ezzel nem csak a feles­leges időpazarlásnak, a munkanap elúszásának vehetjük elejét, az esetleges hibákból eredő javítások­ra is több idő jut. A túlterheltség szintén gyakran visszatérő munkavállalói panasz. Ebben az esetben a legjobb megol­dás a csapatmunka. Az üy módon megoldott feladat nem csak a dol­gozók számára nagyobb sikerél­mény, de céges szempontból is sok­kal hatékonyabb. A nyugodtabb hangulat elérése érdekében a dol­gozónak a munkahelyen legalább óránként 5-6 percre ki kell kapcsol­nia magát. Teázzon a munkatár­A hidaskürti Középfokú Magán Szaktanintézet és nagymegyeri kihelyezett részlege ÉLELMI- SZERIPARI MÉRNÖKÖT, ill. GYAKORLATTAL RENDELKE­ZŐ, ÉRETTSÉGIZETT SZAKÁ­CSOT keres. Jelentkezés írás­ban a 925 07 Hidaskürt-Mosto- vá 53 postacímen, bővebb tájé­koztatás a 0905/745 356-os te­lefonszámon. BR-8-13335 ♦ KERESSEN ANNYIT, amennyit megérdemel! Tegye meg az első lé­pést a siker felé, jelentkezzen még Ma: www.SuccessElements.net BR-8-13352 A kész családi házak gyártásá­val foglalkozó szlovák-német HFB Kft., Dunaszerdahely, mun­kaviszonyba felvesz projektáns- konstruktőrt és munkásokat (nem kitanultakat is), faszerke­zetek gyártására. Az üzemegy­ség címe: Mliečany 63 (a Mer­kantil cég területén), tel.: 031/552 1946, e-maü: hfb@hfb.sk BR-8-13479 ♦ Gépkezelőket alkalmazunk du­naszerdahelyi építkezésre a kö­vetkező munkagépekre: lánc­talpas kotrógép, traktorbagger, homlokrakodó, útihenger. Gép­típus: JCB, CATERPILAR, CASE. Telefonszám: 0903/701 288, 0905/656468. BR-8-13429 A Várkonyi Kastélyszállóba ke­resünk asszisztenst. Feltételek: angolnyelv-tudás, szervezőkész­ség, belsőépítészeti alapismere­tek. Tel: 0905/271586. BR-8-13430 A Várkonyi Kastélyszállóba ke: résünk építési felügyelőt (sta­vebný dozor). Feltételek: szak­mai tapasztalatok és építészeti főiskola. Azonnali belépés. Tel.: 0905/271 586. BR-8-13431 ♦ Kovoflex Kft. közgazdászt vesz fel. Elvárásunk: közgazdasági irányú középiskolai végzettség. Főiskolai végzettség és az adott területen szerzett gyakorlat előny. Kapcsolatfelvétel: Klára Sebőková, tel.: 031/552 9022, e-mail: s.klara@kovoflex.sk BR-8-13338 sakkal, beszélgessen - de ne a mun­kahelyi dolgokról. A munkavégzés során pedig mondjon nemet azok­ra a feladatokra, amelyekről úgy érzi, meghaladják képességeit. A hatékony stressz-kezelés sza­bályai egyébként nagyjából megfe­leltethetőek az egészséges életmód általános szabályaival - ebbe a ki­egyensúlyozott táplálkozás mellett a különböző egészségügyi szűrő- vizsgálatok el nem hanyagolása is Sachbearbeiter/in für unser Büro in Komárno gesucht. Voraussetzungen: gutes De­utsch in Wort und Schrift, Kenntnisse in MS-Office, ver­traut mit allgemeinen PC-An- wendungen, Teamfähigkeit. Tel.: 0907/489 967, e-maü: slocon.komarno@gmaü.com BR-8-13534 A lapterjesztéssel foglalkozó D. A. CZVEDLER Spol. s r. o., Kláštorná 4, 931 01 Šamorín, cég azonnali belépéssel főállás­ba felvételt hirdet a következő munkakörbe: készletellenőr - külső üzletekkel való kapcsolat fenntartása (trafikok), áruellá­tás, megrendelések felvétele, készletek ellenőrzése (leltáro­zás), egyéb problémák megol­dása. Elvárásaink: min. közép­fokú végzettség érettségivel, számítógépes ismeretek - Excel, Word, kommunikációs készség, önálló munkavégzés, jó együtt­működés a koüektívában, B tí­pusú jogosítvány, feddhetetlen­ség. Érdeklődni a fenti címen, ü- letve a 031/591 27 39-es tele­fonszámon lehet. BR-8-13482 ♦ Felsőpatony Község Önkormány­zata az iskolákról és iskolai intéz­ményekről szóló 596/2003-as szá­mú törvény értelmében pályázatot hirdet a Felsőpatonyi Magyar Tan­nyelvű Alapiskola igazgatói tisztsé­gének betöltésére 2008. augusztus 25-i belépéssel. Pályázati feltéte­lek: az adott iskolatípusnak megfe­lelő szakirányú és felsőfokú peda­gógiai végzettség, legalább 5 év padagógiai gyakorlat, minősítő vizsga vagy ennek megfelelő egyéb végzettség, az iskolaügyre vonat­kozó munkajogi és gazdasági jog­szabályok ismerete, kommunikáci­ós és szervezőkészség, morális és személyi adottságok. A jelentke­zéshez kéijük mellékelni: a kép­zettséget igazoló okmányok hitele­sített másolatát, szakmai önélet­rajzot, erkölcsi bizonyítványt, az is­kola fejlődésének és irányításának 5 évre szóló koncepcióját. Ajelent- kezéseket a kért okiratokkal együtt 2008. augusztus 8-áig várjuk a Felsőpatonyi Községi Hivatal címé­re: Obecný úrad, 930 36 Horná Potôň č. 1. A borítékra kéijük ráír­ni: Pályázat. BR-8-13509 beletartozik. Mindemeüett a sport szerepe is elkerülhetetlen: a stressz levezetésének ugyanis egyik legha­tékonyabb módja a sportolás. Leg­alább naponta fél órát kell szánni a testmozgásra. A munkahelyen a testrészek megmozgatásával is le­het javítani a stresszes állapoton. Nyaloiyújtással, vállkörzéssel küa- zíthatja izmait, ezáltal nyugodtab- bá, felszabadultabbá válik. Mind­ezt célszerű szem előtt tartam: a ♦ Somorjai székhelyű cég építé­szeti szakirányú főiskolai vég­zettségű munkatársat keres. Ér­deklődni a 031/562 4900 telefon­számon lehet, életrajzot pedig az info@bitteraservis.sk e-mail címre várjuk. BR-8-13402 Gyártósori munkásokat kere­sünk gútai partnerünk részére. 3 műszakos, 8 órás munkarend, hétvége szabad. Szállás ingye­nes, ebédjegyek, előnyös fize­tés. Kapcsolatfelvétel: Bonifa­cio, s. r. o., tel.: 0915/618 060, 0915/581937. BR-8-13513 ♦ Üzletkötőt keresünk saját autó­val, internet-hozzáféréssel. ' 0036-70-270-2170. BR-8-13535 rendes évi szabadság ugyanis alig­ha elegendő a napi gyakran 10-12 óra, korántsem stressz-mentes munka kompenzálására. Amennyi­ben viszont úgy érzi,thogy túl sok a munkahelyen a feszültséget okozó tényező, nem kizárt: mégiscsak a munkahelyváltás lesz a legjobb megoldás. Pozitív fejlemény a munka vüá- gában, hogy egyre több munkaadó érzi a felelősségét a dolgozókat nap közben érő stressz minimali­zálásában. Egy budapesti cég dol­gozói számára például éjjel-nappal hívható, ingyenes, természetesen anonimitást garantáló telefonszá­mon céges pszichiáter áll a dolgo­zók rendelkezésére. A munkaidő alatt gyógytornász is biztosít napi negyed óra gyógytornát az ezt igénylők számára. Egy másüt cég pedig minden nap egészséges reg­gelivel és rugalmas munkaidővel támogatja a dolgozókat. Emeüett a férfiaknak hetente egyszer közös futballozást; míg hölgyek számára kosárlabdázási lehetőséget biztosí­tanak, és fitneszterembe szóló in­gyenes bérlettel támogatják az ak­tív életmódot. (jp) MUNKALEHETŐSÉG! Jelent­kezését várom azoknak a 18-25 év közötti fiataloknak, akiket érdekelne a gipszkarton szerelés. DS járás. Tel.: 0911/199 399. BR-8-13518 Tehergépkocsi-kiegészítő: Te­tőhálófülke forgalmazására gépkocsival rendelkező üzlet­kötőt keresünk magyar-, szlo- váknyelv-ismerettel. Jó kere­seti lehetőség. Telefon: 0036/70 3123 044. BR-8-13463 ♦ Internettel rendelkező telefonos munkatársat keresünk otthon vé­gezhető szervezői munkára. 0036-70-270-2170. BR-8-13536 4> A Petit Press Rt. Lapkiadó Vállalat DIVÍZIÓIGAZGATÓ­ASSZISZTENST keres. Az asszisztens a divízióigazgató titkárságának zökkenőmentes működéséért felel. Feltételek: "* középfokú végzettség érettségivel »* a szlovák és a magyar nyelv tökéletes ismerete szóban és írásban a német nyelv tökéletes ismerete (beleértve a német nyelvű telefonos kommunikációt) »* igazgatóasszisztensi gyakorlat »* kiváló számítógép-felhasználói ismeretek "» kommunikációs készség További elvárás: B típusú jogosítvány Kínálatunk: jó nevű lapkiadó-vállalatnál végzett munka "» jelentős kedvezmények a vállalat által kiadott lapokra kiegészítő nyugdíjbiztosítás lehetősége '■» kulturális programok, műsorok az alkalmazottak gyermekeinek Kapcsolatfelvétel: A szlovák nyelven megírt pályázatot és a rövid szakmai életrajzot 2008. július 31-ig a personalne@petitpress.sk e-mail címre küldje. Megjegyzés: Az e-mail tárgyaként (predmet) kérjük, tüntesse fel: „Asistentka RD". Csak a kiválasztott jelentkezőknek válaszolunk. A Petit Press Rt Lapkiadóról részletes tájékoztatót a www.petitpress.sk honlapon olvashat. KARRIER A reklámosztály melléklete. Szerkesztő: Szabó László, tel.: 02/59 233 441 Levélcím: Karrier, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 811 08 Bratislava

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom