Új Szó, 2008. június (61. évfolyam, 127-151. szám)
2008-06-16 / 139. szám, hétfő
a meggyötört deréknak II. oldal egészségünkre Ismeri a leletek titkait? VI. oldal 2008. június 16., hétfő 6. évfolyam 22. szám Nyugtat, lazít, fertőtlenít a levendula Megkönnyíti a nyugtalan gyerekek elalvását a levendulaolaj Újjászületés a fürdő után Feszesebb idomokra vágyik? Bármilyen kis fürdőszobában sokat tehet érte. V. oldal Nem egyszerű hasfájás! A vakbélgyulladás szövődményes eseteinek ellátása sok gonddal jár Vili. oldal A vastag- és végbélrák a fejlett országokban okozza a legnagyobb gondot, ennek ellenére keveset tudunk róla Óvjuk a vastagbelünket! Táplálkozási ajánlások: ♦ fogyasszon növényi zsírokat, például olívaolajat ♦ csökkentse a zsírban sült és grillezett ételek fogyasztását, helyette inkább baromfit és halat egyen ♦ a minimumra csökkentse a füstölt ételek fogyasztását ♦ emelje a rost mennyiségét: egyen több gyümölcsöt, zöldséget, teljes őrlésű pékárut ♦ a sör növeli a betegség kialakulásának veszélyét, ezért csak mértékkel fogyassza ♦ védő szerepe van az A-, C- és E-vitaminnak, valamint a folsavnak, a szelénnek és a kalciumnak. ♦ az elegendő mozgás, az optimális testsúly megtartása megvéd a vastag- és végbélrák kialakulásától Vannak betegségek, amelyekről könnyen beszélünk, ám vannak olyanok is, amelyekkel orvoshoz is nehezen fordulunk. Valamiféle álszemérem akadályoz abban, hogy megtudjuk, müyen a bélrendszerünk, miért vannak emésztési zavaraink, székrekedésünk, miért véres a székletünk. Ezzel a könnyelműséggel értékes időt veszíthetünk. ÚJ SZÓ-IN FORMÁCIÓ Pedig hónapok, évek telnek el, amíg egy bélpolipból rosszindulatú daganat fejlődik ki. Azt is tudni kell, hogy a vastagbél-daganatok 90 százaléka épp polipból fejlődik ki. Képzeljék csak el, milyen jó eredményeket lehetne elérni a daganatos betegségek csökkentésében, ha minden ártalmatlan polipot még a kezdet kezdetén eltávo- lítanának. Keveset tudnak az emberek a vastag- és végbélrákról, nem ismerik a figyelmeztető jeleket, s ebből kifolyólag szűrővizsgálatra sem járnak. Néhány évvel ezelőtt országos szűrés indult, amelynek lényege az volt, hogy a körzeti orvosnál mindenki elvégeztethette azt a székletvizsgálatot, amely a szemmel láthatatlan, okkult vért is kimutatja. Amint azt dr. Rudolf Hrčka, az országos kampány eredményeiről elmondta, ezzel a módszerrel 655 ember életét sikerült megmentem. Sok? Kevés? Minden egyes megmentett emberélet értékes, minden egyes megmentett életért érdemes folytatni a szűrőprogramot. A tájékoztatás, a felvilágosítás ezért annyira fontos. Tavaly alakult meg az Europa- colon Slovensko független nonprofit szervezet, amelynek legfontosabb célja a tájékoztatás, a szűrés megszervezése. Tevékenységét Az egyszerű és fájdalmatlan székletvizsgálat is életet menthet, hiszen már akkor fel tudja hívni a figyelmet a bajra, amikor még valójában nagyobb panaszokat nem okoz. A szabad szemmel nem látható rejtett vért is ki tudja mutatni. Az ötven évnél idősebb embereknek évente el kellene végeztetni ezt a próbát még akkor is, ha nincs semmi problémájuk. Egy speciális papírra székletmintát vesz a körzeti orvos, és elküldi kivizsgálásra. Ha az eredmény pozitív, az még nem jelenti azt, hogy rákról van szó. Az orvos gasztro- enterológushoz küldi a beteget, aki tovább vizsgálja a székletben lévő vér eredetét. A teszt napján kerülni kell az olyan élelmiszereket, amelyek elferdíthetik az eredményt. Nem ajánlatos vadhúst, vörös húst, leveles zöldséget - karfiolt, brokkolit -, retket és tormát fogyasztani. A nagy mennyiségű C-vitamintól is tartózkodni kell. A legbiztosabb kivizsgálási mód a kolonoszkópia, amely során az orvos vékony csövet vezet be a végbélbe, amelynek végén mikro- kamera van. A monitor képernyőjén követi figyelemmel a bélrendszer belső részét. Szövetminta vételére is alkalmas ez a módszer. Meg tudja mutatni, hogy rosszin- dulatú-e a lelet, milyen és mekkora a daganat. Nagy előnye, hogy segítségével az esetíeges polipot is el lehet távolítani, (ki) (Képarchívum) A _ ____lL stilizált vastagbél járja az országot azzal kezdte, hogy felmérte: mit tudnak az emberek erről a daganatos betegségről. Az eredmény megdöbbentő: a megkérdezettek 41 százaléka azt sem tudta, mely szervet súlytja ez a rákfajta. Május 20-án megérkezett Szlovákiába az az óriási vastagbél, amely a belső bélfalat szemlélteti, a rajta növő polipokkal és rosszindulatú daganatokkal együtt. A makett tíz szlovákiai városba látogat el. Jó lehetőség ez arra, hogy a lehető legtöbb információhoz jussanak az érdeklődők, s választ is kapjanak az égető kérdésekre, s hogy rámutassunk a megelőzés fontosságára. A statisztikák azt mutatják, hogy ha idejében felismerik a bajt, a beteg teljesen meggyógyulhat. Szlovákiában évente 3000 ember betegszik meg vastag- és vég- bélrákban, s ebből 1700 meghal, mert későn fordul orvoshoz. Június végéig Nyugat-Szlovákia egyes városaiban, majd pedig Kassán állítják fel a stilizált vastagbelet, tavasszal pedig Szlovákia déli járásaiba látogat el, hiszen ez a vidék a betegség tekintetében roszszabb helyzetben van, mint az országos átlag. Kétségtelen, hogy a vastag- és végbélrák a a fejlett országokban okozza a legnagyobb gondot. Sokan vannak, akik azt hiszik, hogy az országos szűrés csupán pénzkereseti lehetőség. Óriási tévedés, hiszen életet menthet, és még mindig olcsóbb, mint maga a kezelés. Gyakrabban kellene járni ellenőrzésre azoknak, akiknek családjában előfordult ez a betegség, továbbá a mellrákban vagy méhnyakrákban szenvedő nőknek, más rákos betegeknek, az 50 évnél idősebb embereknek, a kövér és a dohányzó nőknek. Fontos tudni, hogy a mozgás csökkenti a vastag- és végbélrák kialakulásának esélyét. A kövér nőknek 40 százalékkal nagyobb az esélyük a betegség kialakulására. A vastagbélrák tünetei nem túl erőteljesek, ezért sokan nem is figyelnek fel rá. A legjellemzőbb tünet a fogyás, a fáradtság. Ha már a daganat nagy és összeszűkíti a belet, fokozott gázképződés, székrekedés, fájdalom jelentkezhet. Ha ezek közül bármelyik tünet előfordul, az a legjobb, ha szakember állapítja meg az okot. Az idejében történő felismerés lényegesen javítja a beteg kilátásait. Vannak olyan módszerek, amelyek akkor tárják fel a bajt, amikor a páciens még tünetmentes. A rákmegelőző állapotnak számító polipot könnyen el lehet távolítani és ezzel megszüntetni a veszélyforrást. TOVÁBBI INFORMÁCIÓ www.europacolon.sk ingyenes telefonvonal: 0800/800 183 EGESZSEGM0NDAT0K ♦ Az ananászban található bromelain duzzanatok, gyulladások, de akár székrekedés ellen is kiváló hatású. A friss ananászlé lázcsillapító és vízhajtó. ♦ A tévénézés és a számítógépezés negatívan befolyásolja a gyermek szellemi fejlődését, később pedig iskolai teljesítményét. Háromévesnél kisebbeknek tilos a tévénézés és komputeres játék. GY0GYTURMIX Első vakcina a madárinfluenza ellen Az Európa Bizottság valamennyi tagország számára jóváhagyta a madárinfluenzát okozó H5N1 vírus elleni adjuváns vakcinát. A szer az európai országok kormányainak lehetőséget kínál a védekezésre még a járvány kitörése előtt. A WHO szerint eddig 382 ember fertőződött meg, ebből 241 meg is halt. Az egészségügyi szakemberek tartanak attól, hogy világméretű járványt indít el egy vírustörzs, amely könnyen terjed emberről emberre. A WHO ezt már a világ 10 országában regisztrálta. Az esetek 90 százalékában a családtagok között terjedt a vírus. A zene csökkenti a vérnyomást Már napi fél óra zenehallgatás is jelentősen csökkenti a vérnyomást, tudható meg egy olasz kutatók által elvégzett vizsgálatból. Már korábban is ismert volt, hogy a zene csökkenti a fájdalmat és a szorongást, mondja dr. Pietro Modesti, a firenzei egyetem kutatója. Feljegyezték még pulzuscsökkentő hatását is, ami arra utal, hogy a zene közvetlenül hat mind az idegrendszerre, mind a szív és az érrendszer működésére. A vizsgálati eredmények szerint a zenehallgatóknak jelentősen csökkent a vérnyomása, és idővel ez tovább javult. Ezzel szemben a többi betegnél legfeljebb minimális változás volt tapasztalható. - Adataink azt mutatják, hogy a napi zenehallgatásnak vérnyomáscsökkentő hatása van - íiják a kutatók. - Megnyugtató dolog tudni, hogy egy ilyen egyszerű és élvezhető dolog, mint a zene, lassú légzéssel kombinálva természetes úton csökkenti a vérnyomást - tette hozzá dr. Modesti. Egyetemisták alvászavarai Igen sok egyetemistának vannak olyan fokú alvászavarai, amelyek már rossz hatással vannak a tanulásra, az autóvezetési képességekre és az egészségére általában, állítják amerikai kutatók. Megállapításuk szerint a fehér zaj segíthet az alvásproblémák megoldásában. A kutatók a Journal of American College Health című folyóiratban számolnak be eredményeikről. Több mint 300 egyetemi hallgató vett részt a felmérésben, és kiderült, hogy a megkérdezettek egyharmadának több mint 30 perc kell ahhoz, hogy el tudjon aludni, és 43 százalékuk több mint egyszer felébred éjszaka. Ugyanez a kutatócsoport egy másik vizsgálatában megállapította, hogy a folyamatos fehér zaj alkalmazása segíthet a diákok alvászavarának elküz- désében. A fehér zaj csökkenti az elalváskor tapasztalt nehézségeket és az éjszakai felébredések számát is. (medipress)
