Új Szó, 2008. január (61. évfolyam, 1-26. szám)
2008-01-14 / 11. szám, hétfő
VI Egészségünkre ÚJ SZÓ 2008. JANUÁR 14. www.ujszo.com A skizofrénia előfordulása a nagy elmék családjában - állítólag - gyakoribb Megbomlott összhang Gyógyszerekkel tünetmentessé válhat a beteg... A skizofrénia, a hasadásos elmezavar sokaknál az ön- és közveszélyes őrültséggel egyenlő, s bár számos tekintetben a mai napig rejtély a tudomány számára, annál mégis többet tudunk róla, hogy ezeket a sztereotípiákat némileg árnyaljuk. ÚJ SZÓ-FELDOLGOZÁS A skizofréniának több oka lehet, például az, hogy az agy vegyi anyagai között felbomlik az egyensúly. Ebben a betegségben a világon 50 millió ember szenved. Szlovákiában a betegek száma 50 ezer. A betegség felismerése nagyon bonyolult és hosszadalmas. Hozzávetőlegesen a betegek egyharmadánál az akut stádium után a betegség többször nem tér vissza, egyharmadánál visszatér, s a köztes időszakban az ember képes bekapcsolódni a mindennapi életbe, egyharmadánál mindig a baj hosszú távú. A betegek 75 százalékánál egy-két éven belül ismét jelentkezik a betegség. Ez általában annak a következménye, hogy nem tartja be az orvos utasításait, és helytelenül szedi a gyógyszereket. Az összhang felbomlása A személyiség szétesése néha lassan fejlődik ki, máskor viszont hirtelen, heves zavarodottsággal és érzelmi nyugtalansággal kezdődik. Megjelenése valójában rendkívül változatos, általában a serdülőkor tájékán jelentkezik, de kialakulhat a későbbi életévek során is, nők esetében ilyen szempontból kritikus időszak a szülés és a változás kora. Általában azt tartják, hogy minél korábban alakul ki, annál rosszabb a prognózis, de sokat számít a betegséget megelőző állapot: minél rendezettebb életet él a kór felbukkanása előtt, annál nagyobb az esélye az önálló életvitelre és a tünetek kordában tartására. A hangok hangosabbak... Szemben a hangulatbetegségekkel, ahol hangulatzavarról beszélünk, a skizofrénia esetében a gondolkodás folyamata és tartalma sérül. Gyakori az asszociációk felbomlása, önmagukban értelmes, de összefüggéseikben értelmeden szavak használata. A betegek, mintha ezer szálon futnának gondolataik, képtelenek az irreveláns ingerek kiszűrésére, nem tudnak koncentrálni, nem tudják figyelmüket összpontosítani. Sokszor vannak téveszméik. Az észlelési zavarok is jellegzetesek, nem ritkán látják-hall- ják úgy, hogy a világ megváltozott: a hangok hangosabbak, a színek erősebbek. Bizonyos időszakokban a beteg képtelen a tárgyakat egészben látni és nem ritka a saját test megváltozásának érzése sem. Jellegzetes tünet a hallucináció. Egyeseknél gyakoriak a bizarr motoros aktivitások, grimaszok, furcsa arckifejezések, vagy szokatlan testhelyzetek felvétele. A hozzátartozókra nehéz feladatot ró a beteg visszahúzódása, de különösképpen érzelmi eltompulá- sa, elsivárosodása, amely mögött azonban belső nyugtalanság feszül, olykor dührohamok formájában törve a felszínre. Gének, okok, kezelés A tünetek alapján több altípusba sorolható betegség létrejöttében (Képarchívum) több gén játszik szerepet. A sokgé- nes öröklődésnél azonban a környezet hatásait sem lehet figyelmen kívül hagyni, erre vonatkozólag azonban hiányosak ismereteink, valószínűleg a személyiségfejlődés szenved valamüyen kárt. A hajlam örökölhetősége egyébként azt jelenti, hogy ha valakinek az egyik szülője skizofrén, akkor a gyermek 12 %-os valószínűséggel lesz az, szemben az egyébként 1 “Zoos eséllyel. A skizofrénia kutatásában, s így kezelésében az utóbbi évtizedekben jelentős változás tapasztalható. A korszerű gyógyszerek megfelelő adagolásával a betegek túlnyomó részénél javulás érhető el, és 10-15 százalékuknál a tünetmentesség elérése sem leheteden. A kezelést nem ritkán azonban nehezíti a betegségtudat hiánya, mely megakadályozza a pácienst a tabletták rendszeres szedésében. A gyógyszerekkel egyébként a betegség legfőbb okát, egy idegingerület-át- vivő anyag: a dopamin túlműködését próbálják csökkenteni. A skizofrének kóros dopaminérzékenysége magyarázhatja ugyanis a betegség legjellemzőbb tüneteit: a gondolkodászavart, a hallucinációkat, vagy a figyelemdeficitet. Mindamellett a betegség teljes feltérképezése és gyógyítása még várat magára. Az EU-országok népességének egytizedét legalább egyszer az életben érte lelki zavar. Bár ma már sokat tudunk erről a betegségről, kezeléséről, megelőzéséről sok beteg még mindig nem kap kellő gondoskodást. Bár Szlovákiában a lelki betegekről való intézményes és ambuláns gondoskodás színvonala nagyon jó, a kórházi kezelés rendszerén kívül hiányzik a közösségi gondoskodás, ami az Európai Unióban már működik, (st-ki) A kezelés alapsémája Kórházi kezelés: gyakran elkerülhetetien. Megteremti a feltételeket a betegség feltérképezéséhez és a kezeléshez. Védelmet nyújt a betegnek abban az esetben, ha környezetét vagy saját magát veszélyezteti. Komplex kezelés: a gyógyszerek, a pszichoterápia és a szocioterápia leghatékonyabb kombinációja Antípszichotíkumok: az agy sérült biokémiai folyamataira hatnak, s ezzel enyhítik a betegség tüneteit. TALLÓZÁS AZ 0LVAS0I VELEMENYEK KOZOTT Szemüveg vagy kontaktlencse? 2000. január 15-én kezdtem viselni kontaktlencsét. Azért döntöttem mellette, mert nagyon praktikus és nem irritálja az orromat és a bőrt, mint a szemüveg. Jó döntés volt. 58 éves vagyok, és továbbra is szeretném hordani. J.M. Udvard Hat éve használom, mert allergiás vagyok a szemüvegkeret anyagára. Kipirosodik a bőröm tőle. B. I. Egyházgelle 12 éves koromtól hordok szemüveget. 14 éves voltam, amikor az első kontaktlencsémet megvettük. Annak már két éve. Iskolában, a tanulásánál is viselem és nagyon kényelmes. Cs.V. Nádszeg Téli- vagy vízi sportnál a szemüveg akadály, mert bepárásodik. A fiam 16 éves lesz, 2 éve a vízipóló miatt tért át a lencsére. Az első elúszott... (a medencében), azóta jól szolgál A fiam a korosztályos válogatott tagja, s kontaktlencse nélkül egy lépést sem tesz. G. I. Komárom Még 1999-ben váltottam kontaktlencsére. Nem szerettem a szemüveget, mert az osztályomban csak nekem volt. Télen mindig bepárásodott, nyáron meg nem hordhattam napszemüveget. Nagyon elégedett vagyok a lencsével s remélem, a szemem még sokáig fogja bírni. B.É. Nagymegyer Kontaktlencsét nyert Csömör Viktória nádszegi, Ganzer Ildikó komáromi és Juhász Mária udvardi olvasónk. A SZLOVÁK VÖRÖSKERESZT ÉS AZ ÚJ SZÓ KÖZÖS JÁTÉKA Ajándékozzon vért Bálint-napon! Amint az Olvasóinknak Ígértük, sorozatot indítottunk a vérről, a véradás feltételeiről és az ezzel kapcsolatos tudnivalókról. Nem titkolt szándékunk, hogy felébresszük Olvasóinkban a kedvet a véradásra. Soha senki nem tudhatja, mikor lesz neki, vagy valamelyik családtagjának szüksége rá. S hogy valamivel motiváljuk is Olvasóinkat, kérjük, hogy válaszoljanak a cikk végén feltett kérdésünkre, a szelvényt nyüt postai levelezőlapra ragasszák fel, majd a sorozat befejezése után küldjék el szerkesztőségünk címére. A helyesen válaszolók között értékes díjakat sorsolunk ki. SPOLU POMÔŽEME SLOVENSKÝ ČERVENÝ JffilŽ ___________ Azok, akik úgy döntenek, hogy Bálint-napon vért adnak, kérjük, küldjék el szerkesztőségünknek a váradásról szóló bizonylat másolatát, hogy továbbíthassuk társszervezőnknek, a Szlovák Vöröskeresztnek. Őket ez a humanitárius szervezet ajándékozza majd meg. S ez még nem minden: ha van kedve, úja meg, mi ösztönözte arra, hogy vért adjon, vagy éppen ne adjon. írja meg azt is, ha Önnek vagy családtagjának valamikor vérre volt szüksége! A legérdekesebb történeteket mellékletünkben közöljük és honoráljuk. Ezek után már csak annyi a dolga, hogy figyelmesen olvassa az alábbi cikket, válaszoljon a kérdésre, úja meg élményeit, s hajónak látja, Bálint-napon ajándékozzon vért! UJ szó 2. A vérplazma A vér alakos elemei - a fehérvérsejtek (leukociták), vörösvértestek (eritrociták) és a vérlemezkék (trombociták)- a plazmával képeznek szuszpenziót. A teljes keringő vértérfogat a testtömegnek kb. 8%-a (70 kg-os felnőttben 5600 ml). Ennek a térfogatnak kb. 55%-a a plazma, mely túlnyomóan vízből, benne oldott sókból és fehérjékből áll. A plazma sokkal több, mint a vörösvértestek puszta szállítója. A test számára vízraktárat jelent, megvédi az ereket az összeeséstől és az elzáródástól, segít fenntartani a vérnyomást és a keringést az egész testben. Még fontosabb azonban, hogy antitestjei aktívan védik a szervezetet az idegen anyagokkal szemben, múlt a vírusok, baktériumok, gombák és ráksejtek; az al- vadási faktorok pedig szabályozzák a vérzést. A hormonok szállítása és hatásuk szabályozása mellett pedig szükség szerint hűti vagy melegíti a testet. A vér sejtes alkotói 1. A vörösvértestek: képesek felvenni az oxigént a tüdőben, és eljuttatni a testszöveteknek. Az 02 felhasználása energiát biztosít a sejtek számára; a végterméket (C02) pedig a vörösvértestek visszaszállítják a tüdőbe. 2. A fehérvérsejtek kisebb számban vannak jelen: az arány 1:660 a vörös- vértesthez. 5 fő típusuk van (neutrofüek, lim- fociták, eozinofitek, monociták, bazofilek), melyek együttműködve biztosítják a szervezet legjelentősebb védőmechanizmusait a fertőzések elleni küzdelemben, beleértve az antitestképzést is. Olyanok, mint egy hadsereg: szétoszlanak a testben, de készek arra, hogy egy pillanat alatt összegyűljenek és harcoljanak egy kívülről betolakodó organizmus ellen. 3. A vérlemezkék sejtszerű részecskék. A véralvadásért megállításáért felelős mechanizmus részei. Összegyűlnek a vérzés helyén és ott aktiválódnak. Az aktiválódás után ragadóssá válnak és dugót képezve összecsapódnak, ami segít „befoltozni” az eret és megállítani a vérzést. A vér alakos elemei zömmel a csontvelőben termelődnek. Magzati korban a májban és lép- ben is keletkeznek. A csontvelőben minden vérsejt egy közös sejttípusból származik, amit őssejtnek neveznek. Jövő heti számunkban arról lesz szó, hogy ki adhat vért. Második kérdésünk Miből áll a vér? ... é i i I I I I Aki feszült, annak nemcsak az izmai, hanem a gondolatai is begörcsölnek Hat tipp fejfájás ellen ÖSSZEÁLLÍTÁS A fejfájás nemcsak a nők egyik legnagyobb réme. Ha elege van a gyógyszerekből, próbáljon ki néhány természetes módszert, amelyek segíthetnek. A hasogató fejfájás leggyakoribb oka a mindennapos stressz, amiből sok embernek bőven kijut. Fájdalomcsillapító helyett most természetes módszereket ajánljunk. 1. Légzőgyakorlatok Stresszes állapotban sokan görcsösen lélegeznek. Próbálja ki a következő gyakorlatokat: ♦ Lazító légzés: Üljön egyenes háttal. Fújjon ki a tüdejéből minden levegőt, tartsa vissza két másodpercig a lélegzetét, majd emelje fel a fejét, és lélegezzen mélyet! ♦ Teljes légzés: Üljön le, a vállát húzza hátra, a mellkasát feszítse ki. Először lélegezzen mélyet, majd töltse meg a tüdejét is levegővel. Lassan fújja ki a levegőt. 2. Akupresszúra Enyhe masszírozással aktivizálhat bizonyos pontokat a testén, amelyekkel csökkenthető a fejfájás. ♦ Feszítő fejfájás ellen: A bal kéz hüvelyk- és mutatóujját helyezze a jobb kéz kis- és gyűrűsujja közé, enyhén szorítsa meg. Végezze el a gyakorlatot a másik kezén is. ♦ Akupresszúra a fülcimpán: Fogja a jobb keze hüvelyk- és mutatóujja közé a jobb fülcimpáját, és nyomkodja meg jó erősen. Pár perc után gyúija meg jól a bal fülcimpáját is. 3. Lazítás Aki feszült, annak az izmai és a gondolatai is begörcsölnek. Dőljön hátra kényelmesen, bámuljon maga elé és lazítson. 4. Evés A húskészítményekben és a készételekben lévő nitrátok ártalmasak lehetnek a fejfájás szempontjából. írja fel a fejfájás időpontját, és úja mellé, hogy aznap mit evett. Húzza alá azokat az élelmiszereket, amelyek a fejfájós napokon megegyeznek, és ha lehet, kerülje ezeket. A B2-vitamin magas koncentrációban segít migrén esetén. Stresszhelyzetben kevesebbet ( iszunk, emiatt romlik a gondolkodás, és jön a fejfájás! A feszült helyzetekben fellépő fejfájást gyorsan el lehet mulasztani ásványvízzel. 6. Mozgás A kevés mozgás és a helytelen testtartás is okozhat fejfájást. A leginkább ajánlott sportok a kocogás és a nordic walking. Nem kell azonnal gyógyszer után nyúlni (Képarchívum)
