Új Szó, 2007. december (60. évfolyam, 277-298. szám)
2007-12-03 / 277. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. DECEMBER 3. Egészségünkre 111 Mit tesz az egészségéért Varga János birkózó olimpiai bajnok és felesége? „Egymásért élünk...” Lelkileg és érzelmileg felesége, Gabriella - a korábbi kiváló atléta - látta és látja el őt a mindennap nélkülözhetetlen energiával. A sikerélményt pedig leánya, a vívó Európa-bajnok, Gabi kiváló sporteredményei jelentik. URBÁN KLÁRA Tizennégyszeres magyar bajnok. A hivatalos világversenyeken kilenc érmet, köztük négy aranyat nyert - mindig légsúlyban - az elsőt 1963-ban, az utolsót 1970-ben. Három olimpián vett részt. Mexikóban lett olimpiai bajnok. Visszavonulása után a Bp. Honvéd, majd a junior válogatott edzője volt. Az utóbbi évtizedben eltávolodott kedvenc sportágától, s újabban már a vívóversenyeknek lett állandó szurkolója. Nem véletlen: tőrvívó Gabi lánya már az athéni olimpia évében Európa-bajnokságot nyert, az olimpián, bár édesapját nem tudta behozni, de értékes hatodik helyen végzett. „Teljesen átálltunk - mondja a feleség, amikor az atlétikai múltra próbálunk emlékezni. Annak idején mindent a birkózásnak rendeltünk alá, most pedig a vívás tölti ki az életünket, ha Gabi lányunk itt versenyez Budapesten, mindig kimegyünk. Atlétikai viadalra viszont egy évben csak kétszer-há- romszor nézek ki.” Gabi valamikor válogatott diszkoszvető volt, 62,30 a legjobb eredménye, de még aktív pályafutása idején volt egy kereszt- szalag-szakadása, ezért vigyáznia kell. Az atlétika ma már nem nagyon jöhet szóba, legfeljebb egy jó kis séta... Éltető elemük a szeretet, egymásért és egymásnak élnek. Jó értelemben. Varga János annak idején ezt így szokta meg, Gabi gondoskodott róla, hogy harmonikusan éljen a család. „A lányunkat és engem is Gabi terelgetett a szép, a jó felé - veszi át a szót az olimpiai bajnok. - A szeretetet mindegyik érezte, fontos volt, hogy az adott pillanatban meg is kapja. De ez nem mindig működött, s bizony nehezen viseltem. A feleségem egyre mondta, hogy túlságosan jó lelkű vagyok, mindig magamból indultam ki a tanítványaim esetében is. Abból, hogy én mindig mindent megtettem a sikerért, s elhittem, hogy a gyerekek is ugyanígy állnak hozzá. De a valóság más! Hiába magyaráztam: ahhoz, hogy eredményt érjenek el, kemény feladatok elé kell állítaniuk önmagukat. De nem mindig hallgattak rám, sok álmatlan éjszakát okoztak nekem. Mivel a nejem jobb emberismerő nálam, s mivel féltette az egészségemet, rávett, tekintsem a saját érdekemnek, hogy ez vagy az a versenyzője hozza a súlyát, ne az utolsó pillanatban kelljen kapkodni. Nekem is voltak problémáim a súlyommal, 57 kilóban birkóztam, és 63-64 kilóról fogytam le hét-nyolc kilót.” Egyébként ma nincsenek súlyproblémái, 68 évesen is nagyon jó karban van. Gabinak, aki 172 centiméter magas, 83 kiló, ugyanannyi a súlya, mint versenyző korában. „A klimax idején megugrottak a kilók, tíz kilót felszedtem - mondja -, aztán egy szép napon belenéztem a tükörbe, s ráadásul még megláttam a többi birkózó feleséget, akikre nem tíz, hanem húsz kiló rakódott, s megfogadtam, hogy no, így nem akarok kinézni. Egy év alatt aztán vissza is álltam az eredeti súlyomra.” Gabi kisgyerek korában sokat betegeskedett, de ahogy elkezdett Éltető elemük a szeretet atletizálni, megszűntek a gondok, s azóta nem volt orvosnál. A férjével fordított a helyzet, félti is a család. „Agyérgörcsét én a birkózásnak, a sok fogyásnak tulajdonítom, s ha lehet, a birkózókat le is beszélem erről a nagy súlyingadozásról. Inkább legyenek kevésbé eredményesek, de vigyázzanak az egészségükre. Jancsira is próbálok vigyázni, mert ő nem nagyon ügyelne magára. Hála istennek szerelmi házasságban élünk, mindent egymásért teszünk, ami az egészség szempontjából is gyógyír. A férjem dohányzott, s amikor a lányunk kétéves volt, épp csak beszélni tudott, azt mondta, apa, de büdös vagy, mire Jancsi elnyomta a cigarettát, s többet nem gyújtott rá.” Bár Gabi nagyon jól főz, fegyelmezetten él. Van úgy, hogy délután ötig nem eszik semmit, viszont este meg töménytelen mennyiséget. Pedig azt tartják, épp ezt nem szabad. Ő viszont más véleményen van... „Hozzászoktunk sportoló korunkban, hogy este ehetünk többet. Szerintem fegyelem kérdése, ha reggeltől estig minden étkezésnél megenném azt a mennyiséget, mint régebben, biztos nem ilyen lenne a súlyom. Szerencsére Magyarországon van egy istenadta lehetőség, a MOB biztosítja, hogy a Hélia-fürdőbe heti három-négyszer egy-másfél órára eljárhassunk. Van ott uszoda, több fajta medence, s mindig összejön jó pár olimpiai bajnok, s így biztosított számunkra a mozgás.” A férje nem bírja az iramot Jana Kocianová a joggingra esküszik. Főleg, ha a Kis-Kárpátok- ban lévő házában tartózkodik, egyetlen nap sem hagyja ki - legalább egy órát sétál a környező természetben. Van úgy, hogy reggel indul útnak, máskor ebédidő alatt „Baleset” a színpadon Egy idegbecsípődés miatt nem tudta folytatni Goldoni Mirando- lina című darabjának előadását az 59 éves Cserhalmi György a tatabányai Jászai Mari Színházban. ,Aznap až volt a második előadás, és az elsőt gond nélkül lejátszottam - mesélte a félbeszakadt előadás után. - Már nyár óta kínlódok a derékfájdalmakkal, injekcióztak is. Legutóbb nem is az volt a probléma, hogy fájt a derekam, hanem hogy a fájdalomtól teljesen begörcsöltek az izmaim. A kiérkező mentők adtak valamit, amitől annyira rendbe jöttem, hogy másnap már tudtam dolgozni. Természetesen komoly kezelések is várnak rám a jövőben.” vagy délután, ahogy épp az ideje vagy a kedve engedi. S általában egyedül vág neki, a férjét eddig csak egyszer sikerült meggyőznie, hogy tartson vele, de állítólag olyan lassan ment, hogy a felesége addig háromszor tette meg a távot. Hát, üyen szégyent nehezen visel el a férfinépség, (uk) SZTÁR ES EGESZSEG TESTÜNK TITKAI A szem betegségei - 3. ÚJ SZÓ-TANFOLYAM Égések A szem égési sérüléseit erős hő vagy irritáló kémiai anyagok okozzák. A szemgolyót védő szemhéjak gyors becsukódása mt ^ az üyen jellegű sérülések egy részétől. Ilyenkor a legtöbb esetben csak a szemhéj sérül. Ha a magas hő megégeti a szemhéjat, kezeléskor fertőtlenítik a területet, majd antibiotikumos kenőcsöt kennek rá. A megégett területet sterü kötéssel fedik, amit legtöbbször rugalmas pólya tart a helyén. A kémiai égéseket lúg (mosószer, oltatlan mész, stb.) vagy sav (pl. akkumulátorból származó folyadék vagy háztartási sósav) okozza. A nagy fájdalom miatt a sérült hajlamos arra, hogy a szemhéját görcsösen zárva tartsa, így még hosszabb ideig tartja a kémiai anyagot közvetlen érintkezésben a szemmel. Ha égést okozó anyag kerül a szembe, azonnal orvost kell hívni, de a kezelést már az orvos megérkezése előtt meg kell kezdeni: az érintett szem feltárásával a maró anyagot bő vízzel kell kiöblíteni. Az orvos a pupülát tágan tartó szert csepegtet, antibiotikumos kenőcsöt alkalmaz. Az égési sérülések szövődménye lehet az írisz károsodása, a szem perforációja, a szemhéjak torzulása, a látás romlása vagy teljes elvesztése. Törések Az arcot érő ütés hatására a szemüreget alkotó csontok bármelyike megsérülhet, eltörhet. A törés bizonyos esetekben ronthatja a látást: a felgyülemlő vér nyomást gyakorolhat a szemre, az idegekre és az erekre; a szemmozgató izmok mozgása akadályozottá válhat, ami kettőslátást is okozhat; a letört csontdarab a szemgolyót hátrafelé nyomhatja, és becsíphet idegeket és izmokat. Ilyen esetekben a törés műtéti helyreállítása szükséges. A szaruhártya felszíni sérülései A szaruhártya kisebb, felszíni sérüléseit okozhatja a szembe került idegen testek (pl. befelé növő szempilla, szél által szállított szennyeződések) okozta horzsolás, vagy amikor egy hirtelen mozdulattal véletlenül a szemünkbe kapunk. A sérült részt néha szabad szemmel is látni lehet, a fluo- reszcein-tartalmú szemcsepp segítségével pedig igen jól kimutathatóak a felszíni sérülések. A szaruhártya-horzsolások általában csupán felszínes sérülések, de annál fájdalmasabbak. A horzsolás az érintett szem enyhe látászavarát, fényérzékenységet, bevörösödést, a szem felszíni ereiből származó vérzést, szem- és szemhéjduzzanatot is előidézhet. A kisebb szaruhártya-sérülések antibiotikus kezeléssel és a szem pihentetésével (fényszűrő szemüveg használata, olvasás mellőzése) pár nap alatt begyógyulnak, tapasz alatt pedig még a nagy horzsolások is 1-3 nap alatt rendeződnek. Megfelelő kezelés Után a tünetek kiújulása ritka, a baleset után hosszú idő múlva váratlanul mégis újra jelentkezhetnek. Ilyenkor azonnal szemészorvoshoz keü fordulni. Még a legkisebb szaruhártya-karcolás is azzal a következménnyel járhat, hogy benne fekély keletkezhet. A felszínes szaruhártya-sérülések esetén a másik legnagyobb veszélyt a felülfertőződés lehetősége jelenti, ezért kell a helyi antibiotikus kezelést lelkiismeretesen végigcsinálni. A szaruhártya mélyebb sérülései A mélyebb sérülésekre természetesen sokkal nagyobb gondot kell fordítani, mint a felületes horzsolásokra, már csak azért is, mert a sérülés érintheti a szemgolyó mélyebb rétegeit és a környezetét (pl. a szemhéjakat) is. A szaruhártya mély sérülései a különféle fertőzések forrásai, annál is inkább, mivel ilyenkor gyakran kerül szennyezett idegen test a szejnbe. A sérülések létrejöhetnek egy erős ütés nyomán keletkező szemgolyó-roncsolódás következtében is. Az ütést követő tünetekből (látásvesztés, heves fájdalom) könnyen lehet következtetni a sérülés súlyosságára. Ezzel szemben, ha például a sérülést egy egészen apró idegen test befúródása okozza, nem könnyű megítélni annak következményeit: a sérülés majdnem fájdalommentes, nem vált ki azonnali panaszokat, de a következményei végzetesek is lehetnek, akár a látás elveszítéséhez is vezethetnek. Az, hogy szemünk miképpen reagál a bele kerülő idegen testekre, az egyénenként nagyon változó. Általánosságban elmondható, hogy a sérüléssel a szembe kerülő kórokozók hatása sokkal súlyosabb következményekkel járhat, mint önmagában az idegen test. A kórokozók által megtámadott szem megfertőzheti a másik egészségeset is. Ebben az esetben is a szemészorvos azonnali felkeresése és az antibiotikumos készítmények használata bizonyul a legfontosabbnak. Forrás: Család és Egészség ínhártya A szemgolyó metszete A látóideg központi vénája és artériája A szem szerkezeti felépítése a szemünket tökéletessé, ám egyszersmind rendkívül sérülékennyé teszi. Bármely részében bekövetkezett károsodás visszafordíthatatlan látáscsökkenést okozhat. Szaruhártya Pupilla ►
