Új Szó, 2007. július (60. évfolyam, 151-175. szám)
2007-07-30 / 174. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. JÚLIUS 30. Egészségünkre Vll A nagy hőség, a megemelkedett ózonszint nagy megterhelést jelent a szervezet számára Védje ki az ózon rossz hatását! Szemvédelem Csak az a szemüveg védi megbízhatóan a szemet, amelyen ez áll: UV 400, csak ilyen szemüvegnek van olyan erős szűrője, amely felfogja az ultraibolya sugárzás káros részét. Ellenkező esetben súlyos szemkárosodás veszélye fenyeget. Ezek a tünetek az érzékeny embereknél a rizikós csoportoknál a gyermekeknél az időseknél az allergiásoknál a sportolóknál az építkezésen dolgozóknál fordulhat elő. Órákat a napon heverészni, utána a hideg vízbe ugrani - ezt csak nyáron lehet. Ám ez is gyakran nagy megterhelést jelent a szervezetnek, s ha még az ózonszint is magas, nyári nátha, húgyúti gyulladás, hőguta veszélye fenyeget. FELDOLGOZÁS Összegyűjtöttük néhány tippet arról, hogyan lehet a kellemetlenségeket elkerülni. Védje a bőrét! Tény, hogy a nap balzsam a testnek és léleknek. A D-vitamin képződéséhez ugyan elengedhetetlen, de a bőr számára 15 perc után már veszélyes lehet a napsugár. Az UV- sugarak a bőr legmélyebb rétegeibe hatolnak, ami idő előtti öregedést, a bőr megvastagodását vagy rákot idéz elő. A szakemberek azt tanácsolják, hogy koratavasztól ne menjünk a szabadba napozókrém nélkül. Minél vüágosabb a bőr, annál nagyobb faktorszámú legyen a készítmény, lúdnunk kell, hogy sok zöldség és gyümölcs fogyasztásával belülről is védekezhetünk a napsugár káros hatása ellen. A benne lévő antioxidánsok védik a bőrt, mert megkötik a szabad gyököket. Védje a légcsövét! A szmogriadó csaknem állandóan érvényben van nyáron. A kipufogógázok és az UV-sugárzás az oxigént ózonná változtatják. Ez ingerli a nyálkahártyát, s köhögést, torokfájást, könnyezést, fejfájást válthat Az ózon hatása a szervezetre Ózonréteg tünetek 40 küszöb 100-tól szemprobléma és fejfájás 120-tól a légutak ingerlése, a teljesítmény csökkenése 160-tól légúti fertőzés fizikai terheléskor 180-tól a lakosság tájékoztatása 200-tól a légutak betegsége, aktivizálódik az immunrendszer 240-től katalizátor nélkül tilos a gépkocsivezetés, romlik a tüdő munkája, gyakoribb az asztmatikus roham 360-tól a lakosság figyelmeztetése 400-tól csökken a teljesítmény, ingerlő köhögés, mellkasi fájdalom 1000-től kromoszómakárosodás ki. Jó, ha figyelemmel kísérjük a híreket. Ha az ózon mennyisége meghaladja a 180 mikrogrammot, kerüljük a fizikai megterhelést. Elsősorban az asztmásokra, a kis gyermekekre és az idősekre vonatkozik ez. Általában délután a legmagasabbak ezek az értékek, tehát sportra a reggel a legjobb. Kerülje a gyulladásokat és a nyári náthát Hideg vizes fürdés, nedves für dőruha, üldögélés a vendéglő teraszán - nem igazán jó az immunrendszernek, hiába van meleg. Kellemeden lehet a vírusfertőzés is, amely megfázást idézhet elő. Igyon sok folyadékot, de ne túl hideget, öltözzön át, ha nagyon megizzadt. Este mindig legyen kéznél meleg ruha. * Legyen rendben a vérkeringése Normális körülmények között a szervezet izzadással védekezik a felhevülés ellen. A túl magas hőmérséklet akadályozhatja a lehűlést. Rosszullét, esetleg ájulás lehet a következmény. A szakemberek azt tanácsolják, igyunk eleget, viseljünk szel- lős ruhát, csökkentsük a fizikai megterhelést és vegyünk hűsítő fürdőt. A fejünket védjük kalappal, (ki-k) Figyelmébe ajánljuk a jövő héten Számolja ki a stressz-számát! A neve betűit számokká alakítva rengeteget megtudhat önmagáról. A számmisztika szerint minden betű egy számértéknek felel meg. A stressz-számokkal azért érdemes foglalkozni, mert rámutatnak a személyiségében rejlő ellentmondásokra. Hatásuk főként akkor jelentkezik, amikor nagyobb megpróbáltatás éri. A születéskor kapott nevéből és a születési éve, hónapja és napja számjegyeiből kiszámolhatja, hogy éppen hol tart az életben, milyen fejlődési lehetőségek várnak önre, és hogy müyen feszültségek rejlenek a személyiségében és a kapcsolataiban. Egész nap csak aludnék! Jó ideje semmi sem dobja fel igazán? Állandóan kimerültnek érzi magad? Elképzelhető, hogy ebben korunk egyik új betegsége, a krónikus fáradtság szindróma (KFSZ) a bűnös. Angol kutatók kimutatták, hogy a KFSZ-es betegek fehérvérsejtjeiben bizonyos gének eltérnek az ádag- tól. Ezek közül több a sejt energiatermelő részecskéinek, a mitokondriumoknak működését befolyásolja, amelyek így kevesebb energiát szolgáltatnak, ezzel magyarázható a folytonos fáradtságérzet. MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Nem reménytelen a fia esete „Huszonöt éves fiam problémája még a serdülőkorban kezdődött. Egyszeriben elkezdett a szíve szaporábban verni, és nehezen kapott levegőt. Voltunk vele kardiológusnál, de nem találtak semmit. Közben bevonult katonának, és ott megint jelentkeztek a bajok. Elküldték a pozsonyi katonakórházba, ahol megállapították, hogy szívizomzavar okozza ezeket a panaszokat. Rosszul lett egy bevásárlóközpontban is, állítólag a klimati- zádó miatt. Volt Angliában dolgozni, ahol szintén rosszul lett, ott is kórházba került, de mindent rendben találtak. Amikor hazatért Angliából, a neurológus EEG- majd CT- kivizsgálást csinált, de mindent rendben talált. Amikor olvas, elmosódnak előtte a betűk, és gyakran szédül. A gyógyszertől, amit a neurológián írtak fel, aluszékony lett, ezért abba is hagyta a szedését, és már nem hajlandó orvoshoz menni. Ezután más termékeket használt, és csináltak neki egy elektronizációs analízist, ami kimutatta, hogy a vérében szennyező anyagok vannak és a nyirokrendszere is blokkolva van. Jelenleg gyógy- növénycseppeket szed, amelyektől valamivel jobb az állapota, de a rosszullétek hetente előfordulnak. Szeretném megkérdezni a doktor úrtól, hogy mi lenne a megoldás.” Kedves aggódó szülők, bonyolult esettel állunk szemben, de műidig van megoldás. A leírás szerint a rosszullétek arról tanúskodnak, hogy a fiú olyan betegségben szenved, amely időnként visszatér. A szervezete ezzel jelzi, hullámzik az egészségi állapota, nincs két egyforma napja. A sok gond miatt a szervezete és minden belső szerve alulműködik, a nyirokrendszere egyszerűen blokkolva van. A stressz idején összeszorul a gyomor, de főleg a hasnyálmirigy, amely így kevesebb emésztőnedvet termel, ezáltal nem emésztődnek meg a cukrok és a fehérjék. Előtérbe kerülnek a rothasztó baktériumok, amelyek olyan mérget is tudnak termelni, mint a metilalkohol. Ekkor lesz rosszul a fiú, mert a metilalkohol rosszullétet, fejfájást és szédülést okoz. Ezt még fokozza a vastagbélben termelődő ammóniagáz, amely a vérlö] Dr. Nagy Géza ____ML___ természetgyógyász ár ammal eljut az agyba, és ott fáradékonyságot okoz, mert blokkolja az agysejtek metabolizmu- sát (anyagcseréjét). A szervezete egy ideig védekezik és ellenáll, de amikor újra összegyűlik a sok káros anyag, megint jön a rosszullét. Mivel a szervezete nem működik teljes erővel, a gyógy- növényes cseppek csak nagyon lassan hatnak, ezért kellene egy általános méregtelenítő-tisztító kúra, amely kisöpömé a penészgombákat, hogy elszaporodhassanak a bélbarát baktériumok, amelyek kiszorítják a rothasztó baktériumokat. Ezzel helyreáll- na a rend a szervezetben és megszűnnének a fia periodikusan visszatérő rosszullétei. Jó és hasznos lenne egy személyes konzultáció, mert minden ember más és mindenkinek személyre szabottan kell gyógyprogramot kidolgozni. Az étrend szerepe a sárgafolt-elfajulásban A szénhidrát a bűnös HEALTH DAY A korfüggő sárgafolt elfajulás, a makula-degeneráció (age-related macular degeneration - AMD) az idősek körében a vakság egyik fő oka. Egy a Tufts-egyetemen lefolytatott vizsgálat szerint egyes szénhidrátban gazdag, azaz magas glikémiás indexű ételek hozzájárulhatnak a betegség kialakulásához. A sütemények, más édességek, a fehér kenyér és a cukrozott ételek köztudottan összefüggésben vannak a diabétesz, a szív- és érrendszeri betegségek és egyes rákfajták kialakulásával. Az új vizsgálatban 4099-an vettek részt, életkoruk 55-80 év volt, egyikük sem volt cukorbeteg. Azoknál, akik a glikémiás index szempontjából a felső egyötödbe tartoztak, több mint 40 százalékkal volt magasabb az AMD kockázata, mint az alsó egyötödbe tartozóké. A kapcsolat természete még nem ismeretes, de a kutatók valószínűnek tartják, hogy a magas vércukorszint árt a retinának és a szem hajszálereinek, és a sok szénhidrátot tartalmazó ételek gyulladást válthatnak ki. A kutatók hangsúlyozzák, hogy nem állapítottak meg közvetlen oksági összefüggést, és hogy az életkor és a dohányzás még nagyobb kockázatot jelent. Kik nyertek? A Tensoval vérnyomásmérőt Lányi Mónika kálosai olvasónk nyerte. Az egyedülálló, diétával kapcsolatos műszert Király Lívia feketenyéki és Zák Ilona pozsonyi olvasónk próbálhatja ki. Orion csokoládét kap Sándor Attila nádszegi, Hegedűs Ilona rimaszombati és Szalontay Zita szepsi olvasónk.
