Új Szó, 2007. július (60. évfolyam, 151-175. szám)
2007-07-23 / 168. szám, hétfő
Egészségünkre V www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. JÚLIUS 23. Nem mindegy, hogy mikor és hol... Festetni vagy daueroltatni növő holdnál ideális, mert a festék jobban fed, a dauer pedig kevésbé árt A hold segít a szépülésben A hold és a nők rejtelmes kapcsolata ősidők óta ismert. Már az ókori asszonyok is figyelték a holdat, ha szépülni vágytak. Bár olvasóink nagy megelégedésére hetente közöljük a holdnaptár szerinti aktuális ajánlásokat, nem árt, ha felelevenítjük az ismereteket, hogy hatásosabbak legyenek mindennapi praktikáink. FELDOLGOZÁS Hajápolás Jól válasszuk meg, mikor megyünk fodrászhoz. Ha azt szeretnénk, hogy a hajunk gyorsan nőjön és erősödjön, növő holdnál kérjünk időpontot - de a legjobb, ha akkor megyünk, amikor a hold az Oroszlán jegyében időzik. Rövid frizuránkkal fogyó holdkor látogassuk meg a fodrászt. Új fazonhoz a telihold a legmegfelelőbb. Festetni vagy daueroltatni növő holdnál ideális, mert a festék jobban fed, a dauer pedig kevésbé árt. Fitnesz és wellness A fogyó hold segít, hogy újra fittek és kívána tosak legyünk: ebben az energiadús időszakban érdemes elkezdeni a futást, vagy megvenni a fitnesz- bérletet. Teliholdkor sokan idegesekés nyugtalanok: ilyenkor a jóga segít. Újholdkor pedig legjobb egy wellness hétvége masszázzsal, szaunával, gőzfürdővel! Fogyókúra és méregtelenítés Fogyókúránk sikeresebb lesz, ha akkor kezdünk bele, amikor a hold fogyni kezd, tehát néhány nappal újhold előtt. Ebben az időszakban ugyanis testünk az „elengedésre” van programozva, a kilók gyorsabban apadnak, és mi is jobban tudjuk tartani a diétát. Méregtelenítéshez, léböjtkúrához válasszuk az újhold időszakát. Arctisztítás, bőrápolás A túl sok napfény tönkreteszi a bőrt. A hold azonban jót tesz neki - feltéve, hogy a megfelelő időpontban használjuk a bőrtípusunknak megfelelő termékeket. A tisztítómaszkok és bőrradírok fogyó holdnál vagy újholdnál hatnak a legjobban. Az ampullás, koncentrált hatóanyagú termékeket érdemes teliholdkor használni: ilyenkor képes a bőr leginkább magába szívni a hatóanyagokat. Az arcmasszázs a Kosjegyben haladó növő holdkor a leghatásosabb. Testápolás Sima és feszes bőr az egész testünkön - ugyan ki ne vágyna erre? Akkor járunk jól, ha a fölösleges szőrszálaktól fogyó holdkor szabadulunk meg, mert ilyenkor lassabban nőnek ki újra. Ebben az időszakban a testradírok és a celluli- tiszellenes termékek is jobban hatnak. A kényeztető pakolások pedig akkor nyújtják a legnagyobb élvezetet, amikor a növő hold a Bak jegyében áll. (ml) KÉRDÉSÉR ES VÁLASZOK A NAPOZÁSRÓL A jó kedv és a napfény FIGYELMEZTETŐ A fényben fokozódik a boldogságérzetet kiváltó hormonok termelődése, aktívabb lesz a szív és az immunrendszer. Ettől egyszerűen jól érezzük magunkat. Am a bőrt barnára színező melanin termelődése azt jelzi, hogy bőrünk védekezik a napfény ellen. Kifeküdhetünk vizesen a napra? Sokan szeretnek úszás után azonnal elnyúlni a napon, de előbb inkább törülközzünk meg. A nedves bőr a száraznál is érzékenyebb, ráadásul a vízcseppek apró nagyítókként erősítik a napsugarak hatását. Használhatjuk-e a tavalyi naptejet? Inkább ne, ha már kinyitottuk, és sokszor hagytuk a napon. Ilyenkor ugyanis megtörténhet, hogy az UV- szűrő elveszíti a hatását. Ha több flakonnal vettünk, és volt, amit ki sem nyitottunk, nyugodtan használhatjuk, mivel a napozószerek legalább 30 hónapig eltarthatok. Elég naponta egyszer? Akármennyire vízálló egy termék, úszás közben leázik egy kicsit, zuhanyozásnál és törülközésnél is törlünk le belőle. Ezért újra be kell krémezni magunkat. Ilyenkor húzódjuk árnyékba, csak 30 perc múlva menjünk újra napra. Megelőzhető el a napozás okozta ráncok kialakulása? Szerencsére igen! A bőr öregedésének 80 százalékáért az UV sugárzás és a többi környezeti hatás a felelős. Gyengíti a bőr természetes megújuló képességét. A strandolás után használjunk napozás utáni krémet. Véd-e a póló a napozástól? Nem igazán! Egy könnyű póló a napsugárzásnak csak a 40 százalékát szűri ki. A sötét pamutpóló a napsugárzás 70 százalékától védi meg a bőrünket. A vizes anyagokkal vigyázzunk, ilyenkor megszűnik a védő hatás, a textil átjárhatóvá válik a napsugarak számára. Mit kell tenni leégéskor? Legjobb, ha elsősegélyként zuhannyal hűtjük le a forró bőrt, ezután jöhet a túró- vagyjoghurtpa- kolás. Különösen jóka bőrnyugtató napozás utáni krémek. A napégés csak 4 órával a napozás befejezése után kezd érződni, és a károsodás teljes mértéke csak 12-24 órával a napozás után mutatkozik meg. (s) TABUK NÉLKÜL A hüvelyszárazságról Hüvelyszárazságról akkor beszélünk, ha szexuális együttlét közben vagy tampon felhelyezése során akadályozott a bejutás a hüvelybe, esetleg fájdalmas is a fal szárazsága miatt. Oka többféle lehet; leggyakrabban hormonális változás, például fogamzásgátló szedése vagy a változó kor időszaka, amikor hormonpódás nélkül körülbelül 45%-ban, de míg a kezelések mellett is kb. 25% körüli arányban fordul elő a hüvelyszárazság. Egyes fiziológiás állapotokban, mint pl. a szoptatás alatt is előfordulhat hüvelyszárazság. A gyakran előforduló hüvelygyulladások esetén (különösen gombás fertőzéseknél) a fo- lyásos panasz ellenére az együtdétek mégis kellemetíen égő, száraz érzéssel járnak. A kezelést (antibiotikum, gombaellenes szer) követően ugyancsak jelentkezik az említett panasz és mindaddig fennáll, amíg a normális hüvelyflóra nem újul meg. A hüvelyszárazság égjük leggyakoribb oka az oly sokat említett stressz. Az egész napi megfeszített munka, család, háztartás után elváiják az asszonyoktól, hogy varázsütésre odaadó szeretővé váljanak. Ekkor a szokásos előjáték vagy a megszokott partner kevésnek bizonyul ahhoz, hogy a nedvesedés kialakuljon, és ezt a nők kudarcként élik meg. Elmarad az öröm, sőt a mikrosérülések égő érzése még hosszan emlékezteti őket a számukra sikertelen aktusra, (lp) A női szervezetben is van tesztoszteron egytized részben a férfiakéhoz képest; ugyanúgy szerepet kap a libidó kialakításában, mint a férfi szervezetében A rák és az osztriga mágikus ereje DR. BOROS SZILVIA Már az ókori Egyiptomban is felfigyeltek arra a kellemes jelenségre, hogy bizonyos ételek, italok, fűszerek hatására feléled a szerelem tüze és magasra csapnak a szexuális gyönyör hullámai. „Szívdöglesztő” hormonjaink Ahhoz, hogy csinosnak, vonzónak érezhessük magunkat, és ezt sugározzuk kifelé, megfelelő hormonműködésre van szükség. Éppen ezért fontos említést tenni azokról a hormonokról, amelyek az emberi szervezetben felelőssé tehetők a nemi vágy kialakulásáért és a szexuális funkciókért. A libidó - azaz nemi vágy - összetett működés eredménye. A férfi nemi hormon, a tesztoszteron és annak dihidro- származéka irányítja nemcsak a vágy, hanem az erekció kialakulását is. A női szervezetben is megtalálható a tesztoszteron, csak egytized részben a férfiakéhoz képest, amely ugyanúgy szerepet kap a libidó kialakításában, mint a férfi szervezetben, de emellett a két másik nemi hormon, az ösztrogén és progeszteron fontos. Mindezen hormonok összehangolását a melatonin végzi azáltal, hogy serkenti az agyalapi mirigyet, amely egy sor szexuális aktivitásra ható hormont szabadít fel. Ilyen a luteinizáló hormon (LH), amely a sárgatest termelésért felel, a follikulusz stimuláló hormon (FSH), amely nőkben a peteérésért, férfiakban az ivarsejt termelésért felel, a prolaktin és oxitocin, amelyek az anyai kötődés kiváltásában vesznek részt. Emellett az endorfin-felszabadulást is nagymértékben fokozza, amely nem más, mint a szervezet fájdalom- csillapító, feszültségoldó „boldogsághormonja”. Bámulatos, hogy a természet egyetlen hormonnal, amely az agy középpontjában termelődik, irányítja a testi, lelki boldogságot. Vágyserkentő ételek Az afrodiziákumokról van szó, amelyek a vágy serkentésében szerepet játszó ételek, italok, fűszerek gyűjtőneve. A szó eredete a szerelem ciprusi istennőjéhez, Affoditéhoz kapcsolódik, aki a tenger habjából kiemelkedve egy kagyló belsejében látta meg a napvilágot. Léptei nyomán virágok fakadtak, többek között a mirtusz, gránátalma, lótusz, menta. Talán ebből a mítoszból ered az elképzelés, mely szerint a szerelem tüzének felélesztésére a rák, kagyló, csiga, osztriga húsának fogyasztása mágikusan hat. Talán ennek köszönhető, hogy Casanova naponta negyven kagylóval lakatta jól magát. „Méz és csók” A méz és csók szavakat nemcsak Petőfi költészete fűzi szorosra, hanem az a több ezer éves megfigyelés, amely szerint a méz nagyon hatékony afrodiziákum. Egyiptomban a férfi erekció kiteljesedésére alkalmazták kúrasze- rűen, a görögök pedig mézzel kevert italt vitettek a kiszemelt személynek, jelezvén udvarlási szándékukat. Vajon mi teszi a mézet ily hatékonnyá? Több mint száznyolcvanféle természetes hatóanyagot tartalmaz, például krómot, amely a vércukorszintet stabilizálja, emellett immunrendszer erősítő vegyületeket, fertőtlenítő hatású alkotórészeket. Talán ez utóbbinak köszönhető, hogy az ókorban sebfertőtlenítésre is használták. A cikk befejező részét jövő heti számunkban közöljük. Ebben szó lesz arról, hogy a kínai orvoslás a vesét tartja a szexuális energia forrásának, s miért olyan nagy a vonzereje a ginzengnek.
