Új Szó, 2007. július (60. évfolyam, 151-175. szám)
2007-07-23 / 168. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. JÚLIUS 23. Egészségünkre Hl Mit tesz az egészségéért Katka Koscová énekesnő, az első szlovákiai szupersztár? A nagyi receptje segít Mindenben a természetesség híve. Még a fellépések előtt sem rak magára kilószám festéket, s már a sminkesek is megtanulták, hogy csak csínján bánhatnak a dekorációval. Bár annak idején sokan legyintettek, mondván, az első szlovákiai Superstar tehetségkutató verseny győztesének ízlése és igényei is gyorsan megváltoznak, hamar rájöttek, hogy az eperjesi lány csak bizonyos mértékig hajlandó kompromisszumra. URBÁN KLÁRA Öltözködésben, hajviseletben továbbra is természetes maradt. „Rosszul érzem magam a saját bőrömben, ha kimázolnak, és rám aggatnak mindenféle rongyot.” A rumlit hamarabb megszokta. „Nincs vele különösebb problémám. Azért nem lépek fel havonta harmincszor, bár az utóbbi hetek zsúfoltak voltak, turnéztunk a zenekarral, hatvan koncertünk volt Szlovákia-szerte, sokat utaztunk, s ez eléggé fárasztó volt. Volt viszont egy bevált receptem erre az esetre is: amint befejeztük a fellépést, mindjárt lefeküdtem. Nem ültem be a bárba, nem éjszakáztam, ez nem szokásom, fontosabb, hogy kialudjam magam. Másnap már megint mentünk tovább, s az úton nem tudtam volna kipihenni magam.” Az utazgatás, a hatvan koncert nem gyerekjáték. Ugyanúgy kondíció kell hozzá, mint a jó sporteredményhez. Egy-egy fellépés felér akár egy versennyel. „Sokat ugrálok, bizony vigyázni kell, hogy bírjam szusszal. Igyekszem az életmódomat úgy alakítani, hogy ne legyen gondom. Sokat segít az is, hogy otthon, Eperjesen szteppelni járok a Táncszínházba, persze, ez nem rendszeres.” A feljátszások, próbák néha egész nap tartanak, de ilyenkor is ügyel arra, hogy normálisan étkezzen. Volt idő, amikor csak bio élelmiszereken élt. „Tizenöt éves koromtól néhány évig nem ettem húst, s ezen belül volt egy időszak, amibe ez is belefért. Egy barátnőmmel megpróbáltuk kihagyni az étrendből mindazt, amiben tartósítószer van. Fél évig csak sült krumplit, kölest, lenmagot meg hasonló dolgokat ettünk. Hamar feladtuk, egyrészt abban az időben nehéz volt Eperjesen kapni ilyesmit, nem volt nagy a választék, no meg nem is a diáklányok pénztárcájához szabták az árakat. Most újra próbálok visszatérni az akkori szokásomhoz, persze nem annyira szigorúan, mostanság kombinálom az ételeket, s főleg sok salátát eszem.” Gyermekkorában megszokta a természetjárást, szülei nagy barlangászok voltak, s a gyerekeket is rendszeresen magukkal vitték túráikra, bolyongásaikra. Katka, aki talán ennek hatására vágyott arra, hogy régész legyen, élénk leányka volt, két fiúval is felért. Nem is any- nyira magával, mint inkább húga, ...egy hagymának levágom mindkét végét és megszórom cukorral. Két nap múlva levet enged, ezt iszom... Veronika fizetett rá nővére kaland- vá-gyára. Egyik alkalommal a vidám hancúrozás vége az lett, hogy Veronika felhasította a fejét, varrni kellett a sebet, másik alkalommal meg arra vette rá Katka, hogy gumicipőben rúgja ki az üvegajtót. Megint csak műtőasztalra került. De Katka sem úszta meg csínytevé- seit mindig ép bőrrel: egyszer a biciklikerékbe dugta a lábát, aztán egy pemzlit szúrt a combjába. Hősiesen viselte baleseteit, csak attól rémült meg, ha a mama elővette a fertőtlenítő spray-t. Attól képes volt világgá menni... Negyedik elemibe járt, amikor vakbélműtétje volt, egyehesen az iskolából vitték kórházba. Nem sírt, sőt... Alig volt túl a műtéten, már felmászott az ablakpárkányra, hogy integessen egy barátnőjének, aki a kórházzal szemben lakott. A nővérkék majdnem infarktust kaptak, amikor észrevették. Nyüván nem hagyták szó nélkül... Talán ezért is ódzkodik ma is a kórháztól, az orvosoktól. Szerencséjére nem gyakran van rájuk szüksége. „Krónikus náthában szenvedek, de ezt próbálom antiobiotikumok meg egyéb gyógyszerek nélkül kezelni. Ha érzem, hogy valami kerülget, bekapok egy-két C-vita- mint, és használom a nagymamám gyógyszerét: egy hagymának levágom mindkét végét és megszórom cukorral. Két nap múlva levet enged, ezt iszom, s ettől elmúlik a torokfájásom. Hiszek a homeopatikus készítményekben. Van egy barátom, aki Kínában tanult, s ha szükségem van valamire, meglátogatom. Nem vagyok jó beteg, fegyelmezetlen vagyok, van úgy, hogy két nap után fütyülök mindenre. Főleg, ha egy kicsit jobban érzem magam.” sztár es egészség Lovam hátán sejehaj... Négylábú barátaihoz menekül Jana Hospodárová, ha rossz hangulatban van. „Felülök a lovamra, s egy jót ügetve kitisztul a lelkem - állítja, s magyarázatképpen még hozzáfűzi: - Az állatok ugyanis őszülték, nem színlelik a szeretetet, mellettük nem kell folyton figyelnem, hogy nem támadnak-e hátba. Az emberek esetében ezt soha nem tudni...” Se sovány, se túlsúlyos „A mozgás lételemem, gyógyítja a lelkem” - állítja Xantus Barbara, aki szinte minden nap fut, s gyakori látogatója a Vörösmarty Színház konditermének is. Nem titok, hogy a Família Kft. sztáija állandó fogyókúrája annak idején anorexiába torkollott. Ebből végre kigyógyult, s manapság már arról számol be, hogy szeret enni. De mostanság inkább arra ügyel, hogy egészségesen táplálkozzon, s ügyel arra, hogy gyerekei ne legyenek sem soványak, sem túlsúlyosak. Ráadásul a gyerkőcöket is rendszeres testmozgásra szoktatja. (u) TESTÜNK TITKAI A kiválasztó szervek betegségei - 3. ÚJ SZÓ-TANFOLYAM Intravénás urográfia A vese és a húgyutak nyugalmi állapotban és működés közben végzett kontrasztanyag röntgen- vizsgálata régebben közkedvelt módszer volt. A jódtartalmú anyag beadását (ha jódérzékenység nem áll fenn), megfelelő időpontokban elvégzett röntgenfelvétel követi, ami a kontrasztanyag vesékhez jutását, kiválasztódását és kiürülését rögzíti. így meghatározható a vesék alakja és nagysága, az elvezető rendszer, így a húgyvezetékek, a hólyag és a húgycső térfogata és tágulatai. Felvétel készül a vizelés pillanatában is, amely a hólyag esedeges ürülési zavarát mutatja. Ezt a férfiak esetében a megnagyobbodott prosztata húgycsőre gyakorolt nyomása okozza (többnyire göbös proszfatatúltengés, olykor pedig daganat miatt). Ma már inkább a korszerűbb képalkotó eljárásokat részesítik előnyben, főleg az ultrahang, a komputertomográfia és a mágneses magrezonancia vizsgálatokat. Igaz, hogy a vese kontrasztanyagos vizsgálata veszélyes? Ä kontrasztanyag beadása után 200-ból egy esetben lép fel váratlan mellékhatásként vesekárosodás. Az ok ismereden, de kockázatnövelő tényező (pl. cukorbetegség, kiszáradás) esetén az orvos kevés kontrasztanyagot használ vagy más vizsgálatot javasol. Hólyag- és veseteák A hólyag- és veseteák a húgyutak átmosásával különleges öb- lítési effektust váltanak ki, amelyek jó gyógyító hatásúak. Gyulladásos betegségek esetén kizárólagos használatuk természetesen nem vezet gyógyuláshoz, de kiegészítő terápiaként hasznosak lehetnek. ♦ Nyírfalevéltea: egy-két evőkanál nyírfalevelet egy csésze forró vízzel leöntünk, majd 15 percig állni hagyjuk. A főzetet leszűrjük, naponta 3-4 alkalommal fogyasszunk egy csésze frissen elkészített teát az étkezések között. ♦ Zsurlófűtea: két-három teás- kanálnyi mezei zsurlófüvet öntsünk le egy közepes csészényi forró vízzel, 5-10 percig főzzük, majd 15 percig állni hagyjuk és a főzetet leszűrjük. Frissen elkészítve, naponta többször, az étkezések között fogyasszuk. ♦ Ellenjavallottak: szív- és veseelégtelenségből származó vize- nyő (ödéma) esetén a veseteák fogyasztása semmi esetre sem ajánlatos, üyenkor a nagyobb mennyiségű folyadék bevitele az egészségre káros. Inkontínencia Miért gyakori a nőknél az ún. stressz inkontínencia? Stressz inkontinenciáról akkor beszélünk, ha a vizeletcsepegés a hasűri nyomás fokozódásakor figyelhető meg (pl. tüsszentés, köhögés, nehéz tárgyak emelgetésé- nek hatására). A nőknél észlelt inkontinenciák közül ez a leggyakoribb. Okozhatja a húgyúti záróizmok meggyengülése (pl. szülés utáni sérülés következtében), vagy a menopauza beállta után az ösztrogénhormon hiánya miatt a húgycső meggyengül, ezért ellenállása lecsökken a vizeletsugárral szemben. Forrás: Család és Egészség A pollakisuria a szokottnál több alkalommal, kevesebb mennyiségű vizelet ürítését jelenti. A polyuriáról ezzel szemben nagy mennyiségű, akár napi 20 litert is elérő vizelet esetén beszélünk. Egyedülálló értágító műtét a kassai L. Pasteur Kórházban Amikor az agy nem kap elég vért... nénk megműteni - nyilatkozta a műtétet végző dr. Stefan Forgác. Az új módszer egyszerűen és kíméletesen javítja az agy vérellátását. A stent egy speciális fémcső, amelyet a beszűkül érbe vezetnek. A szűkület helyén a cső kitágul, vele együtt az ér is, és javul az agy vérellátása. A hagyományos műtéti eljárással szemben ez a módszer sokkal kíméletesebb. Helyi érzéstelenítéssel végzik, s a kórházi tartózkodás és a felépülés is rövidebb ideig tart. (ú) A műtétet végző csapat (Képarchívum) TÁJÉKOZTATÓ A kassai L. Pasteur Kórházban az elmúlt héten egyedülálló műtétet hajtottak végre. Dr. Ivica Drahovská vezetésével és cseh szakemberek közreműködésével a legmodernebb módszerrel tágították ki az egyik beteg elszűkült ütőereit. Karotikus stenting - így nevezik szaknyelven azt a módszert, amely során a nyaki erekbe fémcsövet, ún. stentet vezetnek. A beavatkozás célja, hogy kitágítsák a beszűkült eret, s ezzel helyreálljon agy vérellátása. A nyaki erek szűkülése meszesedés következtében szorosan összefügg a szélütés kialakulásával. Az agyi érkatasztrófák 30 százaléka emiatt alakul ki. A halálozást és a rokkantságot tekintve az agyi érkatasztrófák a szív- és érrendszeri betegségek után a második helyen állnak. Szlovákiában évente 20 000 embert ér agyi érkatasztrófa, ebből 16 000 esetben a bajt az agy rossz vérellátása okozza. „A műtét kitűnően sikerült, s a jövőben több beteget is így szeret-
