Új Szó, 2007. július (60. évfolyam, 151-175. szám)
2007-07-09 / 156. szám, hétfő
A szike vág és megállítja a vérzést egészségünkre Mit tesz az egészségéért Martin Babjak? III. oldal 2007. július 9., hétfő 5. évfolyam 23. szám ^ Nem az izomzatból kell fogyni! A Szlovákiában egyedülálló készülék rZ útmutatást ad a súlycsökkentés módjára '0 IV. oldal Szépségápolási mítoszok A mai parfümök nem függnek a test hőmérsékletétől V. oldal Az első gyermek okosabb lenne? Három pont az IQ-teszten meghatározhatja, milyen iskolába veszik fel Vili. oldal Az életmód módosításával és gyógyszeres kezeléssel kell enyhíteni a magas vérnyomás okozta panaszokat Infarktushoz vezethet... A magas vérnyomás olyan állapot, amelyben a nyugalmi nagyvérköri nyomás az életkornak megfelelő felső határt meghaladja. Lehet különböző betegségek tünete, de a betegség lényege lehet maga az emelkedett vérnyomás. A magas vérnyomás kóros elváltozásokat okoz az érrendszerben, s a szív bal kamrájának megnagyobbodását idézi elő. Nagyon gyakran infarktushoz, szívelégtelenséghez, veseelégtelenséghez valamint agyvérzéshez vezet. DR. HARIS KATALIN Hipertóniáról akkor beszélünk, ha az artériás vérnyomás meghaladja a 140/90 Hgmm-t. A tartós vérnyomás-emelkedés elsősorban az artériás erek általános szűkületének következménye. Ennek kiváltó oka többféle lehet: az erek falának betegsége, vesekárosodás, idegrendszeri pszichés okok, az agyi központok betegségei, hormonális és toxikus ártalom (ólom, nikotin, szén-monoxid). E másodlagos hipertóniák mellett ismeretes az elsődleges, esszenciális hipertónia is. A 30-40 év feletti lakosság egyik leggyakoribb betegsége, a férfiak és a nők között azonos arányban fordul elő. Oka sajnos a mai napig nem pontosan tisztázott. A vérnyomás rendkívül pontosan szabályozott paraméter, melynek átlagértéke 20 év körüli férfiak esetében 123/76 Hgmm. A jár- ványtani vizsgálatok azt mutatták, hogy a vérnyomás-emelkedés mértéke szoros összefüggésben van a vese-, szív- és agykárosodással. A hipertóniának több fokozatát különböztetjük meg: ♦ Enyhe vérnyomás-emelkedés: 160/100 érték alatt. ♦ Mérsékelt vérnyomás-emelkedés: 160/100 felett. Megjelennek a szemfenék elváltozásai és a bal szívfél megnagyobbodására utaló jelek. ♦ Súlyos hipertónia: 200/120 alatti érték. Jelentős elváltozások vannak a szemfenéken, szívnagyobbodás jelentkezik és a vese is károsodott. ♦ Malignus hipertónia: 200/120 feletti vérnyomás. Igen súlyos állapot, mely sürgős ellátást igényel. Teljes gyógyulás csak azokban az esetekben várható, amelyek sebészeti úton megszüntethetek, mint pl. az egyoldali vesebetegség. Minden más formában az életmód és az étrend szabályozásával, de elsősorban megfelelő gyógyszeres kezeléssel kell enyhíteni a magas vérnyomás okozta panaszokat. Ilyenek pl. ♦ tarkótáji fejfájás, főleg reggelenként ♦ a szemfenéki erek sajátos elváltozásai ♦ a bal szívfél kimerülése és a koszorúér-keringés zavara ♦ hipertóniás krízis, agyvérzés ♦ a vesefunkció romlása. A kezelés a tünetek súlyosságától függ, és ez határozza meg, hogy milyen vegyületet alkalmazzunk. Enyhe hipertóniában gyógyszeres kezelés nélkül már a dohányzás, az alkohol elhagyása, a sószegény étrend, a testsúlycsökkentés is hatékony lehet. A magas vérnyomás ellen ható szerek száma ma már igen nagy, és a vérnyomás-szabályozás számos támadáspontján fejtik ki hatásukat. Ez a szabályozás igen bonyolult folyamat, melyet leegyszerűsítve úgy is értelmezhetünk, hogy a vérnyomást emeli a perctérfogat (egy percen belül mekkora mennyiségű vér halad keresztül a szíven), valamint befolyásolja a teljes érellenállás (erek falának rugalmassága). A vérnyomáscsökkentők mérséklik a perctérfogatot, csökkentik az erek ellenállását (értágítók, szimpatikus idegrendszer gátlói) vagy mindkettőre hatnak. Ezen kívül azonban az eredményes terápiához feltétlenül szükséges a beteg állapotának figyelembevétele. Sok esetben a kezelés azért nem jó, mert a vérnyomáscsökkentés túl erős. A szervek ugyanis hozzászoktak a magasabb nyomású véráramláshoz, és esetleg bajt okozhat a vérnyomás hirtelen és túl erős csökkentése. Figyelembe kell venni azt is, hogy ha a vérnyomást fekvő betegen túl alacsonyra állítják be, az ágyból felálló és mozogni kezdő beteg vérnyomása erősen lecsökkenhet. Az a helyes terápia, hogy amennyire lehet, a normálishoz közeli vérnyomást kell tartósan biztosítani minden helyzetben. A vérnyomáscsökkentőket hatásuk módja szerint a következőképpen csoportosítjuk: ♦ nátriumürítést fokozó vízhajtók ♦ a szimpatikus idegrendszert gátló szerek: ezek befolyásolják a központi idegrendszeri vérnyomás szabályozását, csökkentik az erek tónusát, stb. ♦ a szervezet érszűkítői ellen ható szerek ♦ értágítók. A szerző gyógyszerész VERSENY Egyesíti a hagyományost az újjal Nem minden vérnyomásmérő egyforma. A Hartmann-Rico társaság Tensoval duo control nevű terméke egyedülálló a szlovákiai piacon. A vérnyomás két mérési módját - az oszcillométereset és a hagyományos, „hallgatóst” - egyesíti magában. Ez a vérnyomásmérő elsősorban azoknak nagyon előnyős, akiknek a magas vérnyomáson kívül szívritmuszavarai is vannak. A digitális mérők az oszdl- lométeres mérésen alapszanak. Ha ez nem érzékeli az érmozgás hangját, automatikusan a másik módszerre vált át. A Tensoval duó control készülékkel e- lemcsere nélkül 1300 mérést lehet végezni. Kérdésünk Kinek ajánlott az áj vérnyomásmérő? Válaszaikat nyűt postai levelezőlapon szerkesztőségünk címére várjuk. Egy olvasónk vérnyomásmérőt nyerhet. Ajánlások a vérnyomásméréshez ♦ Az önálló vérnyomásmérés nem helyettesíti sem a terápiát, sem a rendszeres orvosi ellenőrző vizsgálatokat. Az orvos által felírt gyógyszerek adagolását nem szabad önállóan semmi esetre sem megváltoztatni. ♦ Az önálló vérnyomásmérést hosszabb időn át kell folytatni. A vérnyomás-naplóban rendszeresen rögzített vérnyomásértékek segítségével időben fel lehet ismerni a magas vérnyomást, és az orvos optimálisan összehangolhatja a terápiát. Az egyenkénti mérési értékek helyzettől függőek, ezért nem meghatározók. ♦ A mérési értékek összehasonlítása érdekében a vérnyomást mindig nyugalmi helyzetben kell mérni. Ezért lazítson öt percet nyugalmi helyzetben a mérés előtt. ♦ Már a külső és belső tényezők csekély megváltozása is (pl. mély lélegzés, élvezeti cikkek, beszéd, izgatottság, időjárási tényezők) a vérnyomásértékek eltéréséhez vezethetnek. Ez a magyarázata annak, hogy miért különböznek gyakran az orvosnál vagy a gyógyszertárban mért eredmények. ♦ A vérnyomást mélje rendszeresen reggel és este ugyanabban az időben, mert a vérnyomás a nap folyamán változik. ♦ A mérési folyamat alatt nem szabad mozogni vagy beszélni. ♦ A mandzsettát mindig fedetlen felsőkaijára helyezze és ügyeljen arra, hogy a felgyűrt ruhadarabok ne gátolják a vérkeringést. Mindig ugyanazon a karján végezze el a mérést és az alkarját lazán támassza meg. ♦ Két egymást követő mérés között feltétlenül legalább 5 perc nyugalmi szünetet kell tartani, különben nem kaphatunk helyes értékeket. ♦ Súlyos szívritmus-zavaroknál (arrhythmia) méréseket csak az orvossal történő megbeszélés után szabad elvégezni. ♦ Vérkeringési zavaroknál vagy erős érelmeszesedésnél megbízható vérnyomásmérés a csuklón nem lehetséges. Ilyen esetekben a felkaron kell a mérést végezni. EGÉSZSÉGMONDATOK ♦ Tudományos kutatások igazolják, hogy bizonyos vitaminok és ásványi anyagok serkentik az agyat. ♦ A kutatók szerint a cápa- porc-kivonat egyértelműen hatástalan daganatos betegségek kezelésére. GYÓGYTURMIX Mégsem jó a paradicsom? Egy nemrégiben folytatott vizsgálat eredménye szerint a likopinban gazdag paradicsom fogyasztása nem véd meg a prosztataráktól. Ez a megállapítás ellentétes a korábbi megfigyelésekkel, sőt, a liko- pinhoz hasonló antioxi- dáns, a bétakarotin egyenesen ártalmasnak bizonyult, ugyanis megállapították, hogy fokozza az agresszív prosztatarák kockázatát. Dr. Ulrike Peters, a seattle-i Fred Hutchinson rákkutató központ munkatársa így nyilatkozott a kutatásról: „Nagy csalódás ez, mert a likopin végtelenül egyszerű és olcsó módja lett volna annak, hogy a prosztatarák kockázatát csökkentem lehessen. A vizsgálatban 28 243 férfi vett részt, életkoruk 55-74 év volt, és korábban nem állapítottak meg náluk prosztatarákot. A 8 éves követési idő alatt 692 férfinál alakult ki prosztatarák, az ő adataikat vetették össze 844 nem rákos résztvevőével. Az adatok elemzése során kiderült, hogy nincs jelentős különbség a betegek és az egészségesek vérének likopinszintje között.” (Reuters) Gyilkos nyári hőség ellen Az Egyesült Államokban évente átlagosan 688-an halnak meg a rendkívüli hőség következtében. 1979-1999 között a hőség 8015 áldozatot szedett, ez több, mint amennyien ugyanebben az időszakban hurrikánok, tornádók, árvizek és földrengések áldozatai lettek. Az amerikai közegészségügyi és betegségmegelőzési központ 13 pontban javaslatot adott közre az egészség védelmére a rendkívüli hőségben: maradjunk fedél alatt, sőt, ha lehetséges, légkondicionált helyiségben, ne hagyjuk az autóban csecsemőt, kisgyermeket vagy háziállatot, még rövid időre sem, a hőség gyorsan öl, igyunk több folyadékot. Ha a folyadékbevitelt valamilyen betegség miatt korlátozni kell, vagy aki vízhajtót szed, beszéljen orvosával. Ne igyunk alkoholtartalmú vagy erősen cukrozott italokat, mert ez fokozza a folyadékvesztést, kerüljük a nagyon hideg italokat, mert gyomorgörcsöt okozhatnak, ha erősen izzadunk, pótolni kell a só- és ásványianyag-veszteséget is. Segíthet a sportital, de sószegény diétán levők beszéljék meg a problémát orvosukkal. Otthon viseljünk minél kevesebb ruházatot, a legjobb a laza, könnyű világos öltözék. Ha a szabadba megyünk, használjunk napvédő krémet, széles karimájú kalapot, napszemüveget. A gyerekeket, idősebbeket és betegeket gyakrabban látogassuk, legalább naponta kétszer, (át)
