Új Szó, 2007. június (60. évfolyam, 125-150. szám)
2007-06-11 / 133. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2007. JÚNIUS 11. Egészségünkre V Rendszeres ápolással kijavíthatjuk az esetleges hibákat Minden, amit tudni akar a narancsbőrről, de nem volt kitől megkérdeznie Szépítő és elérhető vitaminok AJÁNLÓ Nemcsak az időjárás, hanem a fogyókúra is meglátszik a bőr és a haj minőségén. Fényes haj Ha haja tele van elektromossággal, száll, nem tartja a formáját. Fénytelen, törékeny, struktúrája sérült, töredezni kezd. Öblítse le citrommal A legjobb, amit a hajért tehetünk: fél liter vízbe tegye egy citrom levét, a mosás végén ezzel öblítse le a haját. Avokádó pakolás Egy érett avokádót törjön össze, adjon hozzá egy kanál joghurtot és keverje össze. Vigye fel a hajra, és 20 perc múlva alaposan öblítse le. Üde bőr Ha úgy gondolja, hogy most jött el az ideje a fogyókúrának, a bőréről mindenképpen gondoskodjon. A házi pakolás is segíthet. gft*—5-----Tú rós-mézes pakolás Két kanál zsíros túrót keverjen össze egy kanál mézzel, adjon hozzá néhány csepp citromot, esetleg egy kanál tejfölt. Húsz percig hagyja az arcán. Bőrkeményedés nélkül Száraz a sarka és a könyöke? Ha kicsit jobban odafigyel, akkor megszabadulhat tőle. Luxus a lábnak: először áztassa a lábát meleg vízben. A vízhez citromlevet, egy kanál tejfölt és néhány csepp levendulát adjon. Fürdés után könnyen eltávolítható a bőrkeményedés. A lábfejét krémmel vagy masszázsolajjal kenje be. (k-a) VERSENY Pézsma és cédrusfa Friss és serkentő illat, olyan érzést ad, mint amikor a természetben járunk, tele vagyunk energiával, kristálytiszta a levegő. A Marc O’ Polo Pure Green Woman és Pure Green Man parfüm pontosan üyen. A városi ember keresi azt a helyet, ahol egyensúlyt, harmóniát talál, amely természetességet és derűlátást sugároz. Az új illat ennek az elvárásnak felel meg. Szlovákiában 2007 májusától kapható. A női illat alapja a pacsuli és pézsma, a férfié pedig a cédrusfa és vanília. Hifi f RE GREEN man ©’Polo Kérdésünk Mióta kapható az új parfüm? Válaszaikat a mellékelt szelvénnyel együtt nyílt postai levelezőlapon küldjék el szerkesztőségünkbe. A borítékba helyezett válasz érvénytelen. egészségünkre Marc O'Polo A hormonális tényezők a legfontosabbak? Miért van az, hogy inkább a nők szenvednek tőle, hogy két nő közül, akik ßhasonlo életmódot folytatnak, az egyiknek vannak „gödröcskéi”, a másiknak nincsenek? ÖSSZEFOGLALÓ Sokat hallunk a narancsbőrről, mégis keveset tudunk. Akinek van, biztosan hallott róla valamit. Akinek nincs, az a szerencsés 5-15%- ba tartozik. Amit tudunk: A cellulitisz bőrelváltozás, ami rendszerint a combokon, a fenéken, az alhason és néha a kar hátsó részén jelentkezik, egyébként egészséges nőknél (is). Néha férfiakon is megjelenik, az esetek 90-98%-a azonban hölgyekre jellemző. A serdülőkoron túljutott nők 85-98%-ánál látható vala- müyen fokú narancsbőr. A cellulitisz elnevezés a francia orvosi irodalomból származik, 150 évvel ezelőttről. A kifejezés azt jelzi, hogy betegség. De a sok éves kutatás ma már ennek ellentmond. Két lényegesen eltérő nézet uralkodik a cellulitisz kialakulásáról. Az egyik az életmódbeli, a másik a hormonális tényezőket veszi figyelembe. A szakértők javarésze szerint mindkettő szerepet játszik. Ahhoz, hogy jobban megértsük, mi is az a cellulitisz, kezdjük a magyarázatot egy kis bőranatómiával. A bőr legkülső rétegét úgy hívják, hogy epidermisz. Ez alatt található a dermisz, ami gazdagon telített hajtövekkel, izzadságmirigyekkel, vérerekkel, idegvégződésekkel és kötőszövettel. A következő szöveti réteg a felső rétege annak a három rétegnek, amit bőralatti zsírnak, „álló zsírsejt oszlopoknak” is hívnak, és kötőszövet választja el őket egymástól. Ezekről a zsírsejt oszlopokról kis zsírsejtek nyomulnak be a dermiszbe. Ez a bőr alatti zsír adja a bőrnek azt a „göröngyösségét”, amit cellulitisznek hívunk. Az epidermisz, a dermisz és a bőr alatti szövet felső rétege férfiaknál más, vastagabb. A különbség a férfi és női zsírsejtrendszerben a magzati fejlődés harmadik harmadában keletkezik, és születéskor erősödik. A nemek közötti hormonális különbség nagyban megmagyarázza a bőrstruktúra különbségét. Bebizonyosodott, hogy azoknál a férfiaknál, akik kevesebb férfihormonnal születtek, gyakran megfigyelhető a nőkéhez hasonló bőr alatti zsír megjelenése. Ezeknek a hormonoknak a születésekor jelenlévő aránya határozza meg, hogy valakinek lesz-e narancsbőre, vagy sem. Ezzel magyarázható az is, hogy sok esetben miért pubertás korban jelentkezik, és miért nem lehet teljesen eltüntetni, csak csökkentem. Miért válik láthatóbbá idősebb korban? 1. Nőknél a dermisz vastagsága a 30. életév körül éri el a maximumot. 2. A dermisz, amit a kötőszövet köt össze, a kollagén és elasztikus szálak korosodásával elkezd lazulni . Jövő héten ismertetjük azokat a módszereket, amelyek biztosan segítenek, de azokat is, amelyek hatása kérdéses. Tippek cellulitisz ellen 1. az érfalak erősítése 2. kötőszövet-termelés serkentése 3. kollagén és elasztin termelésének serkentése 4. a sejtek vízellátása 5. a sejtfalak javítása 6. a szabadgyök-károsodás csökkentése/ megelőzése 7. a gyulladás csökkentése 8. testradírozás 9. méregtelenítés 10. mozgás Az életmód szerepe Sok szakértő a cellulitisz okozójának a méreg- és salakanyag kötőszövetben való felgyülemlését tartja - a test bizonyos részem. Igaz-e vagy sem? Mindenesetre bizonyított, hogy a szervezetben felhalmozott méreganyag csökkentése segít a cellulitisz kezelésében. Ahhoz, hogy ezt jobban megértsük, nézzük, hogyan halmozódnak fel a méreganyagok. A méreganyagok többféleképpen jutnak a szervezetünkbe: ♦ légzéssel, ♦ szájon, a tápcsatornán át, és amit sokan elfelejtenek: ♦ a bőrön keresztül, (a bőr a legnagyobb szervünk.) Szinte minden méreganyag, ami ezen a három úton a szervezetünkbe kerül, eljut a májhoz is, ami a fő méregtelenítő szervünk. Innen többféle irányban mehetnek a salakanyagok. Nagy részük a fő méregelvezető csatornán, a nyirokcsatornán át távozna, ami a vastagbelekbe vezet. Az emberek többségénél jelentkező salak- anyag-felhalmozódás miatt azonban egy része visszaszívódik, (táplálkozási szokásainkból adódóan, az európai emberek vastagbelében átlagosan kb. 2-6 kg lerakodott salakanyag figyelhető meg!) Mivel a májunk ma már több mint 20 000 féle kémiai méreganyaggal kénytelen megbirkózni, aminek a többségét nem is ismeri, így nem tudja hatástalanítani azokat. Nyirokkeringésünk lelassult - az életmódunknak köszönhetően az elszállítandó méreganyag mennyisége pedig nőtt, nem csoda, ha nem tud szervezetünk megküzdeni ezzel a feladattal. Az így felhalmozódott méreg- JB anyag „du- *1 gulást” okoz, olyan ez, mint egy forgalmi dugó. Azok a bizonyos helyek Gondolom, sokan töprengtek már azon, miért azokon a bizonyos helyeken alakul ki narancsbőr. Nos, ennek az egyik oka az, hogy a méreganyagoknak a legjobb raktározási helye a fontos szervektől való lehető legtávolabbi hely. Mivel ezek a méreganyagok mind savasak, a szervezetünk nem tudja közömbösíteni őket, csak „feloldani”, mégpedig vízzel. így ezeken a kötőszöveti részeken vízfelhalmozódás jelenik meg, ami persze csökkenti a vérellátást. Mivel a nőknél a zsírszövetek oszloposán rendeződnek, így a felhalmozódott anyag - ami a zsírszövetek falára rakódik, kifelé nyomja a rugalmas, elasztikus szövetet (ami közben elveszítette a rugalmasságát), ugyanolyan formában, mint ahogy a zsírszövetek rendeződnek. Ennek látható következménye: a bőr,hullámos” felszíne, a gödröcskék. Milyen típusú ételek hatékonyak? A méregtelenítés egyéni és komplex, de mindenképpen érdemes sok ökológiai termesztésű gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani: ♦ elősegítik a szervezet öntisztulását, ♦ magas az antioxidáns tartalmuk segít csökkenteni a szabadgyökök okozta károsodást. Fogyasszon sok vízhajtó zöldséget is, mint zellert, uborkát, petrezselymet. A cellulitisz fokozatai Egy egyszerű teszttel megnézheti, milyen fokú a „kár”. 1. fokozat - szabad szemmel nem látható, de amikor összecsípjük a bőrt, könnyen belilul. 2. fokozat - enyhén egyenetlen a bőr, leginkább állva figyelheti meg. 3. fokozat - szabad szemmel is jól látható. 4. Nagy „hullámok” láthatók.
