Új Szó, 2007. január (60. évfolyam, 1-25. szám)
2007-01-22 / 17. szám, hétfő
11 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2007. JANUÁR 22. www.ujszo.com VITAMINTUDAKOZÓ Mi a béta- karotin? A béta-karotín az A-vitamin elővitaminja, amely a szervezetben alakul át vitaminná. Állati és növényi eredetű ételekben található, s a karo- tenoidok csoportjába tartozik. Mint ismeretes, a karote- noidok adják a sárga és narancssárga gyümölcsök és zöldségek jellegzetes színét. Leveles zöldségben is megtalálható. Mi a rejtett vitaminhiány? Olyan állapotról van szó, amely ingerlékenységben, étvágytalanságban, fáradtságban mutatkozik meg. A rövid és hosszú távú rejtett vitaminhiány az általános egészségi állapotot is ronthatja. A hosz- szú távú vitaminhiány megkönnyíti a krónikus betegségek kialakulását. (Forrás: Nadace Nutrivit) Ha nem sikerül néhány percen belül helyreállítani a szív ritmusát, a beteget azonnal éleszteni kell Harc a percekért, az életért A hirtelen szívleállás nem infarktus A szív működésének hirtelen leállása súlyos állapot. Az esetek 90 százalékát a szív kaotikus működése okozza. Népiesen szólva a szív nagyon gyorsan és . rendetlenül ver. FELDOLGOZÁS Ez a ritmuszavar súlyos betegségek következményeként vagy áramütéskor alakul ki. Következtében a beteg elveszíti eszméletét, pulzusát nem lehet kitapintani. A kezelés első lépése a defibrilláció, szívritmus helyreállítása. nek, és rövid áramütéssel próbálják újraindítani a szivet. Ha ez nem jár sikerrel, a pácienst külsőleg kell újraélesztem, ugyanis az emberi szív nem képes saját magát defibrillálni. Súlyos esetekben karóra nagyságú defibrillátort ültetnek a páciens mellkasába, ez az esetek 98 százalékában eredményes. Néhány kórházban már van automatizált defibrillátor, amely azonnal alkalmazható. Jó lenne, ha a szálEurópában évente 700 ezer ember hal meg a szív hirtelen leállása miatt. Az esetek kétharmada a 45-75 éves férfiakat sújtja. Becslések szerint az emberek 95 százaléka meghal, mielőtt a kórházba kerül, fele pedig még azelőtt, mielőtt az orvos megérkezik. Az egyedüli hatékony mód az idejében történő defibrilláció, vagyis a szív működésének helyreállítása, amelyhez elektromos készüléket alkalmaznak. A szív ezután normálisan dolgozik. A beteg mellkasára két elektródot helyezködik, és közben instrukciókat is ad a felhasználó számára. Hasonló eszközöket egyébként már használnak az amerikai repülőtársaságok járatain és egyes repülőtereken. Ezek az eszközök jobbára megegyeznek a most kereskedelmi forgalomba kerülő, magánszemélyek számára is rendelkezésre álló típussal. A repülőkön, reptereken használt változatok tapasztalata igen jók, eddig 18 esetben használták azokat, gyakorlatilag képzetlen személyek, és ezek közül 11 alkalommal sikeres volt a beavatkozás. Az Egyesült Államokban a HeartStart beszerzése csak orvosi rendelvényre lehetséges, és csak azoknak a magánszemélyeknek, akik szívpanaszokkal küzdenek, és kortörténetükben előfordult már szívritmuszavar vagy például szívroham. (forrás: Moje zdravie, Galenits) Ha valakinek hirtelen leáll a szíve, az nem infarktus. Vajon mi a különbség? Az infarktus az, amikor a szív egyik ere elzáródik, s a szív bizonyos részei nem kapnak táplálékot. Azonban gyakran előfordul, hogy egy kezdődő infarktus során szívritmuszavar is jelentkezik, és ezután hirtelen leállhat a szív. Mit mond a statisztika? Néhány perc is menthet életet nyosan csökken - megérkeznek a mentők. Az Egyesült Államokban minden évben mintegy 220 ezer ember veszti életét úgy, hogy minden előzetes jel és tünet nélkül hirtelen leáll a szíve. A szív újraindításához ilyenkor elengedhetetlenül szükséges a defibrillátor - amivel eddig csak a mentők, orvosok rendelkeztek. Ezen a helyzeten segíthet a készülék, amelynek olyan egyszerű a kezelése, hogy semmilyen orvosi képesítéssel nem rendelkező családtagok is nyugodtan használhatják. A defibrillátor egyébként észleli, ha a betegnek van szívverése, s ilyen esetben egyszerűen megtagadja a működést. A tervezésnél minden szempontból egy laikus felhasználó képességeit vették alapul, így az életmentő eszköz használata valóban nagyon egyszerű. A HeartStart szinte teljesen automatikusan műAz amerikai piacon már néhány éve kapható az első, kimondottan otthoni használatra szánt defibrillátor, azaz a szív újraindítását szolgáló készülék. így ha valakinek baleset, betegség miatt, vagy más okból hirtelen leáll a szíve, a körülötte lévőknek nem kell tehetetlenül várakozniuk, amíg - esetleg késve, hiszen az eredményes beavatkozás esélye a percek múlásával arálodákban, repülőtereken és bevásárlóközpontokban is lenne üyen készülék. A feladat egyértelmű és világos: jó volna, ha mindenki megtanulná az újraélesztést. A szív újraindul EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Az antibiotikum-kúra, a túlzásba vitt cukorfogyasztás fogékonyabbá teszi szervezetünket a fertőzésekre Gombás betegségek elleni házi szerek Január 22., 23. - a Hold a Halak jegyében van A Halak hatással van a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre. Masszírozzuk meg a talpunkat, használjunk langyos növényi olajakat. A nők a bal, a férfiak a jobb lábukkal kezdjék. Kezdjük a boka masszírozásával. Folytassuk az Achillesz-ín tájékának simogatásá- val, végül masszírozzuk ujjainkat. Szenteljünk figyelmet a talp és a lábfej masszírozásának, melyet mindkét kézzel végezzünk. Január 24., 25. - a Hold a Kos jegyében van A Kos hatással van a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre. Kezdjük a napot pozitív gondolatokkal: a mai nap szebb lesz, mint a tegnapi volt! A csakra jelentése a szanszkrit nyelvben „kerék” - a szervezetünkben forgó energiakereket jelöli. Próbáljuk meg meditációval megmozgatni a hatodik csakrát, mely a homlok közepén helyezkedik el. Január 26., 27. - a Hold a Bika jegyében van A Bika hatással van a torokra, a mandulára, a szaglásra, az ízlelésre, a tarkóra és a vállra. Óvjuk magunkat elsősorban a megfázástól, a rekedtségtől, kerüljük a huzatos helyeket! Ferda atya tanácsa bizonyos mandulagyulladás esetére: „Főtt hagyma 2 kanál ánizzsal elkeverve.” Meditáció segítségével mozgassuk meg az ötödik csakrát, mely a nyakkömyéken helyezkedik el. Helyezzük kényelembe magunkat, hunjuk be szemünket! Ha böjtölünk, segítsük magunkat auto- szuggesztióval: tisztulok, örülök. Január 28. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek hatással van a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a felsőkarra és a kézre. Hunjuk le szemünket, figyeljünk az egyenletes, nyugodt légzésre - megnyugtatja testünket és tisztítja gondolatainkat. www.krasnapani.cz AJÁNLÓ A gombafertőzések elleni védekezésben a legfontosabb, hogy sem belsőleg, sem külsőleg ne teremtsünk a gombák számára kedvező feltételeket. A feleslegesen szedett antibiotikum, a túlzásba vitt cukor- fogyasztás fogékonyabbá teszi szervezetünket a fertőzésekre. A gombák szeretik a meleg, nedves, rosszul szellőző helyeket, ezért külső védekezésként hordjunk pamutból készült ruhaneműt, ügyeljünk az intimhigiéniára. A gombás fertőzések gyógyítása komplex kezelést kíván, immunrendszerünk megerősítésével egy időben külsőleg és belsőleg is gombaölő gyógynövényeket alkalmazunk. Gombaölő gyógyteakeverék Apróbojtoiján, bazsalikom, borsikafű, fekete üröm, fillérfű, kakukkfű, körömvirág, szurokfű, rozmaring, rózsaszirom, orvosi zsálya keverékéből forrázatot készítünk, napi adagja 0,5-11 édesítés nélkül. Gombabomba gyógynövénykivonattal A gomba legfőbb ellensége a foghagyma, és az annál 12-szer erőMedvehagyma: gombaellenes hatása mellett vírus- és baktériumölő is sebb hatású medvehagyma, melyet tavasszal frissen, télen alkoholos kivonat formájában fogyaszthatunk. Külső és belső használatra egyaránt ajánlott a feketedió-ko- pácsból, tölgyfakéregből, borsfűből és kakukkfűből készített 1:1 arányú alkoholos kivonat, melyből belsőleg naponta 3 x 10-20 cseppet fogyasztunk, külsőleg az érintett bőrfelületre kenjük. Gombaellenes fürdő 21 vízbe 2-2 dkg feketedió-kopá- csot, tölgyfakérget este beáztatunk, másnap 20 percig forraljuk, az utolsó 2 perben hozzáadunk 2-2 evőkanálnyi fillérfüvet, körömvirágot, kakukkfüvet és zsályát. Ha kihűlt, leszűtjük, elkeverünk benne 1-2 evőkanál almaecetet. Fürdővízbe öntve ülőfürdőként, lábáztatóként, borogatásként használhatjuk kinek-kinek a baja szerint. Fürdés után a gombák kedvelt tenyész- helyeit - ujjköz, hónalj és combaljat, stb. - törüljük szárazra, kenjük be gombakenőccsel. Fillérfű: főleg a nagy hajlatok borogatására kiváló Gombakenőcs 10-15 dkg tiszta házi sertészsírban kevergetve 15 percig melegítsünk aprított friss borsikafüvet, kakukkfüvet, diókopácsot, körömvirág- és rózsaszirmot, valamint fillérfüvet, majd hűtsük ki. Ezt a műveletet még 4-5 alkalommal ismételjük meg, majd leszűrve öntsük tégelyekbe. Gombaölő hüvelykúp A hüvelyi gombás fertőzések belső kezelése immunrendszer-erősítők és gombaölő teakeverékek egyidejű szedéséből áll. Külső kezelésként gombaellenes ülőfürdőt veszünk, makacs fertőzések ellen hüvelykúpot alkalmazunk: szárított diókopács-, kakukkfű-, borsfű-, medvehagyma- és rozmaringport olvasztott kakaóvajba keverünk, ujjnyi darabkákat formázunk, alufóliába csomagolva hűtőbe tesszük. Naponta cserélve kb. egy hétig alkalmazzuk, (term) Körömvirág: gyenge fertőzésnél a körömvirágkenőcs önmagában is elegendő
