Új Szó, 2006. december (59. évfolyam, 276-299. szám)

2006-12-30 / 299. szám, szombat

www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2006. DECEMBER 30. Egészségünkre 29 Ha lámpafényhez festi ki magát, minden lehet egy kicsit túlzóbb, egy kicsit erőteljesebb Smink az év utolsó éjszakájára Szilveszterkor még azok is kis sminkre, színre vágy­nak, akik egyébként nem él­nek ilyesmivel. Mikor, ha nem most? Hát elő a színek­kel és a csillogással. SZÉPSÉGÁPOLÁS Az első lépés itt is a megfelelő alap A bőr színének, típusának meg­felelő alapozóval keÜ indítani, kü­lönben mindent elronthat. Ne fe­lejtse, hogy nem nappali fényhez festi ki magát, hanem sötéthez és lámpafényhez, így hát minden le­het egy kicsit túlzóbb a megszo­kottnál. Tüntessen el bátran min­den kis hibát, szem alatti karikát, és vékony réteg púderrel fixálja az eredményt. Legkésőbb a második lépésben már muszáj eldönteni, milyen típust szeretne. Sminkelhet magának füstös, csábító szemeket, de csillogó, ragyogó színeket is vá­laszthat. Esedeg a klasszikus vona­lat is követheti: vörös ajkak, kör­mök, fekete szemkihúzás, hatal­mas szempillák. Ez mindenkinek jól áll. A fő, hogy néhány szabályt tart­son be. Összegyűjtöttük a legfonto­sabbakat, tanácsokat és ellentaná­csokat. Amit igen ♦ A fekete szemkihúzás és szempil­la még akkor is jól fog állni, ha vilá­gos a hőre. Mielőtt kiválasztja a smink szí­nét, már tudni kell, milyen ruhát vi­sel majd. Hétköznap bármilyen semleges szín megteszi szinte min­den ruhához, de egy estélyi külső­nél nem árt az összehangolás, hogy az eredmény látványosabb legyen. ♦ Figyeljen oda a szemöldökére. Sokan nem tudják, hogy nem lehet tökéletes külsőt létrehozni tökéle­tes szemöldök nélkül. ♦ Próbáljon ki egy csillogó pirosí­tót. Ha nem is használt még ilyet, higgye el, hogy az ünnepi alkalom­mal még ragyogóbb lesz tőle. Amit ne ♦ Csak akkor használjon műszem- pillát, szempillagöndön'tőt, ha már igazán tudja, hogy kell használni. Különben az eredmény kiábrándító lesz. ♦ Ne tegyen mindenhova csillá­mot. Ajkon, szemen, arcon, bőrön, ez már egy kicsit sok. ♦ Ne használjon rúzst kontúrceru­za nélkül. Vele sokkal szebb lesz az ajka, és a rúzs is a helyén marad, nem maszatolódik annyira, (o) A szlovákiai lakosság 27 százaléka a szerelmi vágy hiányától szenved Még mindig a szerelem a legjobb vágykeltő FELDOLGOZÁS Szlovákia lakosságának 27 szá­zaléka kéjvágyhiányban szenved. A szex ugyan oldja a stresszt, de erőltetni nem lehet. Sokat segíthet az ellazulás, amelyben például a jógának nagy szerepe lehet. Meg­mozgatja a testet, tudatosítja a test mozgását az együtúét alatt, nem pedig csak az orgazmus idején. Rá­adásul jóga közbeni ritmusos moz­gás az izgalmi állapothoz hasonlít, hangsúlyozta Ivan Kubis, a Szlová­kiai Szexológiai Társaság alelnöke. A statisztikai adatok szerint a szlo­vákiai lakosság 27 százaléka a sze­relmi vágy hiányától szenved. Tu­datosítani kell, hogy a libidó nem vekker, amelyet pontos időre fel lehet húzni. Még a férfiak eseté­ben sem így működik. Az ő nemi vágyuk a tesztoszterontól függ. Ötven év körül e hormon szintje csökkenni kezd, s a férfiak ekkor kerülnek a változókorba. Néhány férfi esetében már a harmadik év­tized körül kezd csökkeni a teszto- szteron szintje, de még lehet segíteni a helyzeten. Nőknél a kéj­vágy intenzitása az ösztogén szintjétől függ. A múltban a nőket is a férfi nemi hormonokkal kezel­ték. Tekintettel a kezelés alacsony hatásfokára, már nem alkalmaz­zák ezt a módszert. Jobbnak bizo­nyult az ösztrogénnel való keze­lés, amely fokozza a csikló érzé­kenységét, növeli a kéjvágyat és megszünteti a hüvelyi szárazsá­got. A szakember véleménye sze­rint az oly nagy választékban kap­ható természetes alapanyagú ter­mékek rendszerint nem hatnak. Ha a kéjvágy csökkenése annak a kö­vetkezménye, hogy a nő nem tud ellazulni, altkor az életmódváltozás és a vágyserkentő ételek fogyasztá­sa segíthet. Ha a csokoládét a stressz ellen fogyassza valaki, ak­kor csodát ne várjon. Nem véletle­nül mondják, hogy a szex elsősor­ban a lélekről szól. Ezt a teóriát próbálják hasznosítani egyes gyógyszergyárak, amikor - sze­rintük - 100 százalékos hatású termékekkel árasztják el a gyógy­szertárakat. Aki szedi, bebeszéli magának, hogy nagyobb kedve lesz a szexre. Többségben táp­lálékkiegészítőről van szó, ame­lyet biztonságosnak mondanak, de igazi eredete és hatása ismeret­len, mondja Kubis. Némelyik egy­általán nem tartalmaz hatóanya­got, némelyik pedig csak nagyon kis mennyiségben. Más gyógysze­rekkel kombinálva egészségi problémákat is okozhat. Dr. Ivan Kubis hangsúlyozta: a legjobb afrodi-ziákum még mindig a sze­relem. (TASR) NŐKRŐL NŐKNEK Amikor az UV-fény szenvedéllyé válik A szoláriumstúdiók függőséget okozhatnak, legalábbis ezt állítják amerikai kutatók. Megállapították, hogy szabályos elvonási tünetek léphetnek fel, rosszulléttel, remegéssel, ha a szolárium-imádóktól megvonják a mesterséges napfényt. A mesterséges napfény a boldog­sághormonként is ismert szerotonin termelődését serkenti. Ezen kí­vül a meleg ellazítja az izmokat. Mindez kevésbé fontos a szolárium­függőknek: a rendszeres szoláriumozás hatására endorfmok szaba­dulnak fel a szervezetünkben - a maratonfutókhoz hasonlóan. En­nek valóban a drogokhoz hasonló a hatása. A függőségre jellemző, hogy az érintettek naponta járnak szoláriumba, állandóan sápadt- nak, fehérnek látják magukat. A kutatók figyelmeztetnek a túlzásba vitt bámulás veszélyeire. Véleményük szerint évente 50-szer 20 perc szoláriumozás a felső határ. A többletterhelés jót tesz a nőknek? Lehet, hogy megterhelő a munka mellett a gyermeknevelés és a háztartás megszervezése. Hosszú távon azonban a többletterhelés védi a nők egészségét. Ezt az eredményt brit kutatók állapították meg egy nemzeti felmérés alapján - számolt be a Medical Mirror című or­vosi folyóirat. Az adatok szerint a 27-55 éves, stabü partnerkapcso­latban élő és dolgozó családanyák jóval ritkábban betegszenek meg, mint az azonos korú egyedülálló nők. A legrosszabb egészségi álla­potban a háziasszonyok voltak, őket követték az egyedülálló anyák és a gyermektelen nők. Az is kiderült, hogy a nem dolgozó és család nél­küli nők jóval hamarabb meghíznak, (á-v) FELHÍVÁS Fogyjon velünk! Ki ne szeretne megszabadulni felesleges ki­lóitól? Mivel a kövérség már nemcsak eszté­tikai, hanem egyre inkább egészségügyi probléma, a fogyás is sokkal több mint di­vat. Bármikor elkezdhetjük, de talán mégis az év eleje a legalkalmasabb idő rá. Nos, velünk - jobban mondva segítségünkkel - most megteheti az első lépéseket. Akinek már sikerült valamilyen módszerrel lefogynia, írja meg, hogy mások is erőt meríthessenek belőle. Örülnénk annak, ha a változást képpel is szemléltetni tudná a levélíró. S hogy mi mit adunk cserébe? A levél közlése mellett minden levélírót megajándékozunk. Ösztönzésképpen pedig hamarosan közöljük a világs zerte népsze­rű . 90 napos dié , amellyel már nagyon sokan lefogytak. Tehát ha kedve van hozzá, figyelje mellékletünket, és fogyjon velünk! Minden levélíró ajándékot kap! A borítékra írja rá: Fogyjon velünk! Előttünk szilveszter éjszakája, próbálja ki kreativitását, ügyességét, mozgáskultúráját, a hatást néhány perc után mind ön, mind pedig a partnere érezni fogja Pezsegjen a salsával... AJÁNLÓ Egy életérzés A nők nőiesebbé, a férfiak férfi­asabbá változnak tőle, ez a salsa! Nemcsak tánc: új élet. Ha rend­szeresen végzi, a test is meghálál­ja, hiszen a latin táncok erőt ad­nak, formálják a testet, jó kedvet okoznak. Ringassa a csípőjét a vérpezsdí­tő dallamokra, és merüljön el a ha- misítadan karibi hangulatban, amit ha egyszer megkóstol, nehe­zen szabadulhat. Nemcsak tánc. Szinte szex! A salsa szó eredetileg szószt je­lent. A fűszerek keveréke tökéle­tesen jellemzi a különféle ritmu­sok elegyét, vagyis a salsa táncot. Maga a szó mégsem a táncra, ha­nem a ritmusra utal. A salsa gyö­kere valójában a Havannából származó son, ami az évek folya­mán modernizálódott, rengeteg színt, érzést és stílust magába fog­laló ritmusegyveleggé fejlődött, és a mai napig is folyamatosan formálódik. Hét érv, amiért érdemes kipróbálni ♦ Erősíti a szív- és érrendszert, javítja az állóképességet. ♦ Jó tartást ad, ráadásul rugalmasabbá tesz. ♦ Ha nincs pátja, nem gond, a táncteremben is elkezdődhet egy iga­zi latin románc. ♦ Tökéletes elfoglaltság, hiszen romantikus és forró perceket élhet át a parketten... ♦ Nincs korhatár, nem kell előképzettség, altkor vág bele, amikor akar! ♦ Ha eddig kereste önmagát, a táncon keresztül megtalálhatja igazi nőiességét. ♦ Megtanít az élet élvezetére és elfeledteti a hétköznapok gondjait. A tartásjavító Nemcsak a közérzetünknek tesz jót a tánc, hanem a testünk is meg­hálálja ezt a mozgásfajtát. Kitűnő tartásjavító, bár nem is koncentrál erre annyira, mint a versenytán­cok. A tartásjavítás nemcsak az egészség miatt fontos, a mindenna­pi életben is jól jön. Ugyanis, ha salsát táncol, akkor ez egy idő után a mindennapokban is meglátszik: magabiztosabban mozog, és az is igaz, hogy a nők nőiesebbek lesz­nek tőle, a férfiak pedig férfiasab­bak. Fenék- és csípőformáló Ritka előnye, hogy megmozgatja a csípőkörnyéki izmokat, amelye­ket ugye egészen intim célból is hasznosíthatunk. A lábakat és a fe­neket is formálja. A salsa a vállízü- leteket szintén kondiban tartja, és javul a mozgáskoordináció is. Előttünk az év utolsó éjszakája! Ha baráti társaságban zene mel­lett tölti azt a néhány órát, kön­nyen meggyőződhet az elmondot­takról! (fitt) egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom