Új Szó, 2006. október (59. évfolyam, 227-251. szám)
2006-10-05 / 229. szám, csütörtök
14 Nagyszünet-hirdetés ÚJ SZÓ 2006. OKTÓBER 5. www.ujszo.com Képes vagy létrehozni egy sikeres projektet? Hogyan lehet egy jó ötletet megyalósítani? PASTOREK KATALIN A projekttervezés rejtelmeibe tekintettek be a napokban a Duna- szerdahelyen zajló Elsősegély a diákönkormányzatok számára elnevezésű tanfolyam képzésének résztvevői. Az ország minden részéről érkező középiskolások a megszokott, nem formális, játékos módszerrel tanulták meg, hogyan lehet egy jó ödetet sikeresen megvalósítani. A képzés szervezője, Jaskó Gabriella, a Diákhálózat munkatársa elmondta, a képzés résztvevői a program minden percét kihasználták, hogy tanulhassanak, együtt lehessenek, és új tapasztalatokkal gazdagodjanak. A dunaszerdahelyi képzés a diákok számára nem az első volt, ezt megelőzően már részt vettek két tanfolyamon, ahol az önismeret és a kommunikáció volt a téma. A következő záróképzés októberben lesz, témája a pályázatírás. A tanfolyamot a Diákhálózat a magyarországi Nagyító Alapítványnyal közösen szervezi. A Nagyítóból érkező képzők, Molnár Kriszta és Szűcs István elégedetten távoztak erről a tanfolyamról is, hiszen számukra az itteni diákokkal való munka sok hasznos hozadékkal jár. Azt, hogy valójában milyen hangulatú volt ez a képzés, a diákok tudják leginkább elmondani. ♦ „Be kellene vezetni az ilyen képzések miatt a 48 órás napot, így több időnk lenne!” ♦ „Ismét sok mindent vihetek haza, először is egy újabb nagy adag lelkesedést, jókedvet, rengeteg pozitív élményt, tapasztalatokat a szervezés és a projektírás terén, aminek úgy gondolom, nagy hasznát tudom, és fogom is venni. A hallottak - és tapasztaltak - alapján megpróbálom majd picit megváltoztatni az időbeosztásomat is, hogy hatékonyabban dolgozhassak, dönthessék.” ♦ „Fantasztikus fazonok vagytok, nagyon jó az a módszer, ahogy beleveritek a tudást a fejünkbe. Nagyon jó ez a képzés.” Leginkább játékos módszerekkel tanultak (Képarchívum) A hétalvóság a nőknél 19, 5 a férfiaknál 20, 9 éves korban ér véget, vagyis addig tart a kamaszkor Miért fáradtak reggel a diákok? Később kell kezdeni a tanítást - állapították meg tudományosan a lipcsei egyetem kutatói azt, amit eddig is minden szülő tudott. ISMERTETÉS A tinédzserek szülei pontosan tudják, hogy idővel egyre nehezebb felébreszteni a gyerekeket. Szünidőben vagy hétvégén amúgy is a végtelenségig alszanak, viszont esténként alig lehet őket ágyba küldeni. A lipcsei kutatók szerint a hétalvók jogosan maradnak az ágyban, ugyanis a 13-20 év közötti fiatalok biológiai, hormonális okok miatt alszanak reggel tovább, mint a család többi tagja, nyilatkozta a Die Welt című német lap online változatának Christoph Randier professzor. Rosszabb jegyek Miután az iskolák már kora reggel csúcsteljesítményt várnak el a diákoktól, az eredmény programozott: rosszabb jegyek születnek a lehetségesnél, és az elvártnál. A kutatók kérdőíves módszerrel kerestek választ arra, hogyan osztanák be a fiatalok az idejüket, mikor mennének aludni, mikor kelnének fel, és mik azok a napszakok, amikor különösen fittnek és teljesítőképesnek érzik magukat. „A fiatalok többsége hétalvó, csak a kisebbség számít korán kelőnek, jobbak is az iskolai eredményeik. Nekik egyszerűen szerencséjük van, hiszen akkor érkeznek a feladatok, amikor már teljesítőképességük megfelelő. A biológiai korlátokat nem lehet azzal kompenzálni, hogy előbb megy valaki aludni, mert az éjszakai baglyokat nem lehet egy gombnyomással átállítani” - hangsúlyozta a professzor. Éjjeli bagoly A szív frekvencia-ingadozásai, a vérnyomás és a test hőmérsékletének változásai mellett az ún. napi ritmus is hatással van az alvás-ébrenlét ritmusára. Ezt belső, hormonális tényezők ugyanúgy befolyásolják, mint a külső hatások, például a napfény. Ezenkívül a gének döntenek, kiből lesz „éjjeli bagoly” és ki kel fel a kakasokkal. Egy európai kutatás is megállapította, hogy a nap-éjjel ritmus alakulásában az életkornak fontos szerep jut. A kicsi gyerekek reggelente tele vannak tettvággyal, 50 éves korban viszont kiegyenlítődnek a különbségek a férfiak és nők között, legalábbis az alvás tekintetében. A kutatások azt is megmutatták, hogy a hétalvóság a nőknél átlagosan 19, 5, a férfiaknál 20, 9 éves korban ér véget, vagyis addig tart a kamaszkor. Későbbi órakezdés A tudósok azt javasolják, hogy mindezt figyelembe véve kezdjék később a tanítást, hiszen például télen a bagoly-típusok még nehezebben ébrednek, felnőtt korban viszont könnyebben alkalmazkodnának a munkához, főleg a későbbi, éjjeli munkavégzéshez, amely akár egészségi problémákat is okozhat - olvasható a német internetes lapban, (m) A fiatalok többsége hétalvó, ezért kora reggel nem teljesít jól a tanítási Órán (Képarchívum) Mikor? Hol? Kivel? Ünnepeljük együtt a jó bort Neked hír kell, nekem, míg élek, más se, csak bor; az hagyományos borbáljánl r WmSkite 2006. október 20-án Csölösztőn a Kormorán két Megasztárral - Tóth Gabival és Pál Tamással %SS1§ÉL Csemegék az étlapról: bélszín Budapest módra, spenóttal és sajttal töltött pulykamell, töltött disznóoldalas, olasz sonka sárgadinnyével, töltött csuka, sült pulyka angol szalonnával, sült malac, halászlé, saláták, ízletes köretek, desszertek Mindehhez korlátlan borfogyasztás, hiszen ahol bor árad, ott nincsen bánat. Szórakozzunk együtt! Jegyrendelés: 02/59 233 274
