Új Szó, 2006. augusztus (59. évfolyam, 176-201. szám)
2006-08-04 / 179. szám, péntek
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2006. AUGUSZTUS 5. Egészségünkre 31 Ha májunk akár a legkisebb zavart szenvedi, az súlyos gondokat okozhat szervezetünk többi részében is Az a csodálatos emberi test Szervezetünk éjjel-nappal dolgozik azon, hogy semlegesítse, átalakítsa, kiűzze a bekerült méreganyagokat. KÓRKÉP Ám minél több káros anyaggal kell megküzdenie, annál tovább tart, hogy megszabaduljon tőlük, és annál több halmozódik fel belőlük szerveinkben, szöveteinkben. Testünk több fronton harcol a sejtjeit károsító, működését akadályozó anyagok ellen. Jó néhány szerv képes a mérgek és salakanyagok kiválasztására, de semlegesítésükre kizárólag a máj alkalmas. Mindentudó szerv A máj egy rendkívül összetett, csodálatos szerv, testünk legnagyobb mirigye, a hasüreg jobb felső részében, a rekeszizom kupolája alatt helyezkedik el. Az egészséges máj nem tapintható ki a bordaív alatt, ha mégis, az kóros megnagyobbodására utal. Barnásvörös színű, súlya kb. másfél kiló. Két lebenyre oszlik, alsó felszínén található az epehólyag, amely a máj által termelt epét raktározza. Bámulatos, müyen sokféle és összetett működésre képes ez a szerv. A felsorolásból rögtön kitűnik, hogy ha májunk működése akár a legkisebb zavart szenvedi, az súlyos gondokat okozhat szervezetünk többi részében is. ♦ Az agy idegsejtjei és az oxigént szállító vörösvérsejtek csak szénhidrátot, glükózt képesek felhasználni, számukra nem megfelelő például a zsírból vagy a fehérjéből származó energia, ami fogyókúra, intenzív sport vagy éhezés esetén a testi sejtek számára tökéletesen megfelelő energiaforrás. A glükózt a máj glikogén formájában raktározza, szükség esetén pedig visszaalakítja glükózzá, és a véráramba juttatja. Vagyis raktárként funkcionál, és akár szélsőséges körülmények között is ellátja agyunkat tápanyaggal. ♦ A máj a zsíranyagcsere egyik fontos résztvevője. A szénhidráttöbbletet képes zsírrá alakítani, létrehozva a szervezet energiaraktárait. ♦ Vitaminképző központ és vitaminraktár is egyben. Képes A-vita- mint szintetizálni annak előanya- gából, a béta-karotinból, és raktározni a B12-, a D- és a K-vitamino- kat. ♦ A fehéqe-anyagcserében is részt vesz, aminosavakból képes felépíteni a szükséges fehéijéket. A májban képződnek a véralvadásban résztvevő fontos fehérjék. ♦ Az általa termelt epesav segíti az emésztést. Az epe feladata, hogy a táplálékkal bevitt zsírokat kisebb, könnyebben emészthető részekre bontsa. ♦ A magzati korban vérképző szerepe is van, később a keringő vér mennyiségét képes szabályozni, vérraktárként funkcionál. Előállítja és raktározza a vörösvérsejtek alkotórészeit, és lebontja az elöregedett vörösvértesteket. ♦ Rendkívüli mértékben képes regenerálódni, még akkor is tökéletesen ellálja a feladatát, ha kétharmad részét kioperálják. ♦ Legcsodálatosabb képessége, hogy átvizsgálja a belekből érkező tápanyagot, és közömbösíti a szervezet számára káros anyagokat. A béltartalom rothadásakor keletkező szénsavas, mérgező ammóniát például húgysawá alakítja, amely így már nem méreg lesz, csak salakanyag, és a vérkeringéssel a vesébe jutva a vizelettel kiválasztódik. Vegye észre a bajt! Természetesen a máj csak addig működik hatékonyan, amíg nem kívánunk lehetetlent tőle. Ha folyamatosan nagy mennyiségű méreg és salakanyag jut a szervezetbe, amivel a szervek nem tudnak megbirkózni, mind a közömbösítés, mind a kiválasztás zavart szenved. A mérgek és salakanyagok egy ideig keringenek a vérben, aztán lerakódnak valahol a szervezetben. A máj hatékony és egészséges működése tehát lét- fontosságú, ezért a legkisebbjeire is érdemes odafigyelni, ami májproblémákra utal. Vírusos megbetegedések, kóros autoimmun folyamatok, toxikus eredetű megbetegedések egyaránt károsíthatják a szervet. Étvágytalanság, émelygés, hányás, vérszegénység utalhat a máj károsodására, de betegségei bizonytalan hasi panaszok és emésztési, illetve anyagcserezavarok formájában is megmutatkozhatnak. A szemfehéije és a nyálkahártyák sárgulása arra hívja fel a figyelmet, hogy a bilirubin nevű epefesték szállítása, átalakítása és kiválasztása zavart szenved, ezért ez az anyag felhalmozódik a test szöveteiben. A szemöldökök közötti foltok, pöttyök, pattanások is a máj elégtelen működését jelezhetik. Ugyanerre figyelmeztethet az arcon megjelenő sárgás elszíneződés, a felső szemhéj duzzadása, az orrhát vöröses elszíneződése és a fogíny rendszeres vérzése. Aki több felsorolt tünetet is észlel magán, forduljon szakorvoshoz, hogy kizárja a májbetegség lehetőségét! Figyelmébe ajánljuk a jövő héten A nyár réme: fejes a vízbe Augusztus közepére már a folyók és tavak vize is jelentősen fel- melegszik. Az idei forró július után pedig különösen. Az embereket - elsősorban a fiatal férfiakat - ez arra csábítja, hogy fejest ugorjának a vízbe. Ám a nyári kaland végződhet halállal, vagy életre szóló rokkantsággal. A serkentőszerek mágikus hatása A természetben szinte minden bajra találhatunk gyógyírt. Elég, ha elődeink jó tanácsaira hallgatunk. .. Ók fedezték fel például a bíborszínű kasvirágot, amely segít megelőzni az influenzát, oldja a stresszt, gyógyítja a gennyes sebeket. Miről árulkodik egy csepp vér? Négy órával a vizsgálat előtt nem szabad enni, de inni bármit lehet, sőt ajánlott is. A tápanyagok megjelenése egy órán belül látszik a vérben kis mozgó pöttyökként, és megnehezítik a többi elem vizsgálatát. MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Nyári hasmenés gyötör „Nyaranta hasmenésben szenvedek. Elég egy étkezési hiba, vagy a kertben elfogyasztott gyümölcs. Ilyenkor szé- gyellek orvoshoz menni. Az is megtörtént, hogy a hosszan tartó hasmenés akadályozott a munkámban. Kérdésem az lenne, van-e a természet patikájában olyan gyógynövény, amely azonnal hat. Várom a válaszát.” Sajnos igaz, hogy nyáron gyakoribbak a hasmenések, mivel nagyobb a lehetőség, hogy mo- satlan gyümölcsöt fogyasztunk, vagy olyan ételt eszünk, amely gyorsan romlik. A kép ismert: gyakori, híg széklet, amely egyrészt azért gyengíti le az illetőt, mert fontos elemek távoznak a szervezetből, másrészt pedig azért, mert üyenkor begyullad a vékonybél nyálkahártyája. Ha kiterítenénk a vékonybél nyálkahártyáját, akkor kb. 25 m2-t kapnánk, s ez igen nagy felület. Hogy megelőzzük a beteg teljes legyengülését, azok a gyógynövények jönnek számításba, amelyek cserzőanyagokat tartalmaznak, s nemcsak az összehúzó hatásuk által állítják le a hasmenést, de úgy hatnak, mint az antibiotikum, vagyis megöli a kórokozókat. A cserzőanyagok összehúzzák a vékonybél nyálkahártyáját, megszűnik a hasmenés, mert alatta gyorsabban gyógyul a nyálkahártya. Az első gyógynövény a diólevél. A tea elkészítése és adagolása 3-6 éves gyerekeknek: 1 teáskanálnyi mennyiséget leforrázunk, 1-2 percig 1,5 dl vízben főzzük, 10 percig hagyjuk lúgozódni, leszűrjük, és 4 óránként itassunk üyen teát a gyerekkel. A 6-12 éves gyerekeknek ugyanígy készítjük el és adagoljuk a teát, csak fél kanállal veszünk a diólevélből és 2 dl vízzel készítjük. Felnőtteknek szintén ugyanígy készítjük a teát, csak az adag nagyobb, azaz 1 evőkanálnyi mennyiséget 2,5 dl vízzel készítjük. A másik gyógynövény az apró- bojtorján, a harmadik pedig a tölgyfakéreg (ezt 10-15 percig kell főzni). Az adagolás azonos a diólevélnél alkalmazott adagolással. Természetesen diétázni is kell. A teljes táplálkozásra való visszatérés előtt csak kétszersül- tet és oroszteát szabad fogyasztani, később pedig csak sárgarépát és rizst. A horkolás elviselhetetlen Jelige: Őrjítő horkolás. „A férjem éjszakánként elviselhetetlenül horkol, ami miatt én sem tudok aludni. Alkoholt nem szokott fogyasztani, de erős dohányos, gyógyszereket nem szed. Az utóbbi 3 évben hízott körülbelül 10 kilót. Azt szeretném megtudni, hogy ez a horkolás lehet-e a dohányzás, esetleg a hízás következménye?” Tisztelt Asszonyom, a horkolást (ronchopatia) régebben az orvostudomány teljesen ártalmatlan dologként kezelte. Több kabaréjelenetben szerepel jópofa viccként, mikor megkeseríti a hálótárs életét. Maga a horkolás olyan hang, mely főleg belégzés- kor keletkezik, amikor is a felső légút lágy részei vibrálni kezdenek. Lehet állandó, végig azonos intenzitású, illetve időszakos, amikor az erőssége hullámzó, sokszor néhány másodperces légzéskihagyással tarkítva. Kialakulásához legtöbbször orrsö- vényferdülés, a légutak veleszületett rendellenességei, az orr-, illetve garatmandula megnagyobbodása, a kis alsó állkapocs, a nagy nyelv járulhat hozzá. Gyakrabban horkolnak a túlsúlyos emberek, erős dohányosok és azok, akiknek a testükhöz képest rövid nyakuk van. Gyakrabban fordul elő ez a panasz férfiaknál. Alacsonyabb a progesz- teron-szintjük, mely kedvezően befolyásolja a légzést, erősíti a felső légutak izmainak feszességét. A férfiak arckoponyájának alakja szintén hajlamosít a horkolásra, ezenfelül a férfiak gyakrabban alszanak hanyatt fekve nyitott szájjal. Az is ismert, hogy azok, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, szintén hajlamosak a horkolásra, mivel az alkohol lazítja a légutak izmait, gyöngíti a légzőközpont aktivitását. Megállapították, hogy a horkolóknál sokkal gyakrabban fordul elő magas vérnyomás, szívkoszorúér-megbetegedés, agyi érkatasztrófa. Az egyszerű horkolásnál a beteg nem panaszkodik semmire. Néhány tanácsot megfogadva mérsékelni lehet ezeket a kellemetlen tüneteket. Először is, este lefekvés előtt ne fogyasszunk alkoholt, lehetőleg kerüljük azokat az altatókat, melyeknek izomlazító hatásuk van. Ugyanígy ajánlatos korlátozni a dohányzást is. Túlsúlyos embereknél gyakran a fogyás csökkentheti ezeket a panaszokat. Akik felső légúti megbetegedésben szenvednek, úgy az alapbetegség elmúlása után megszabadulnak a horkolástól is. Ugyanez mondható el azokról is, akiknek valamüyen betegség miatt szűkebbé vált a felső légúijuk (pl. nagy mandulák, megnyúlt lágy szájpadlás, stb.), ahol az alapbetegség műtéti korrekciója szintén a horkolás csökkenésével esetleg megszűnésével jár. Egyes leleményes emberek rájöttek arra, hogy ha a pizsamájuk hátára zsebet varrnak, és abba valamilyen kemény tárgyat tesznek, úgy álmukban automatikusan nem fekszenek a hátukra, és így kevésbé valószínű, hogy a beteg horkolni fog. Önnek azt tudom ajánlani, félje keressen fel egy fül-orr-gégészt, esetleg tüdőbetegségekkel foglalkozó orvost, aki megvizsgálja, nincs-e valamilyen felső légúti betegsége, amely a horkolását okozza. Eredményhirdetés MEXX parfümöt küldünk Balík Judit ipolynyéki olvasónknak.
