Új Szó, 2006. augusztus (59. évfolyam, 176-201. szám)
2006-08-12 / 186. szám, szombat
26 Egészségünkre UJ SZÓ 2006. AUGUSZTUS 12. www.ujszo.com KI HITTE VOLNA? A dohányzás kára A páciens maga is sokat tehet annak érdekében, hogy az állkapocscsontba beültetett implantá- tum jól beépüljön. A szigorú és alapos szájhigiéné mellett fontos a dohányzás jelentős korlátozása vagy még inkább teljes mellőzése. Az implantátumok a dohányzó személyeknél 10-szer rosszabbul épülnek be a csontba, mint a nemdohányzók esetében. Ez különösen igaz azokra a páciensekre, akik röviddel a beavatkozás előtt vagy közvetlenül azután rágyújtottak. Vitaminok spray formájában Már jó ideje tudjuk, hogy a száj nyálkahártyája alkalmas gyógyszerek felszívására. Azt már kevesebben tudják, hogy a vitaminok, amelyeket szájspray formájában fogyasztunk, rendkívül gyorsan, akár 90%-os hatékonysággal felszívódnak. A felszívódási ráta azért ilyen magas, mert a készítménynek nem kell a tápcsatornán keresztül a véráramba jutnia. A vitaminspray további előnye, hogy nem kell a készítményhez tablettázó segédanyagot, kapszulát, fényező anyagot stb. adni. A sport és a prosztatarák A rendszeres, izzadással járó, intenzív sporttevékenység idősebb férfiak esetében jelentősen fékezheti a prosztatarák növekedési ütemét. Ezt az amerikai Harvard Schol of Public Health felmérései alapján jelentették ki a kutatók. A hatás kiváltásához szükséges a rendszeres, hetente három órán át tartó intenzív tréning. A 65 évesnél idősebb férfiak körében a halálos betegség kialakulásának kockázata akár 70%-kal is csökkenhet nem sportoló társaikhoz képest. Fiatalabb férfiaknál ez az összefüggés nem mutatható ki. a r rr. f •• i f • A csípőtáji haj megóvja a nőket A megfelelően párnázott csípőjű nők a legfrissebb kutatási eredmények szerint védettebbnek tekinthetők a szívbetegségekkel szemben, mint a karcsú hölgyek. A csípőre rakódó zsírszövetek ugyanis gyulladásgátló anyagot termelnek. Az adiponectin nevű anyag pozitív hatást gyakorol az érfalakra, gátolva a rettegett érelmeszesedést. Ez azokra a hölgyekre érvényes, akiknek csípőkerülete legalább 100 cm. A karcsú csípőjű nőkkel szemben náluk 86%-kal kisebb a szíverek elmeszesedé- sének kockázata, de egész érrendszerük is egészségesebb. Ez az összefüggés a férfiak esetében sajnos nem igaz. (r-z) A gombák jelenlétére utaló jelek már akkor is láthatók, amikor a szervezetben még nem okoznak tüneteket Miről árulkodik egy csepp vér? Elcsodálkozik, ha azt mondjuk, a vére gyönyörű? És ha azt állítjuk, a vérsejtjeinek élete felér egy természetfilmmel? Ha nem hiszi, nézze meg ezernyolcszázszoros nagyításban, bársonyos sötét háttér előtt, monitorra vetítve, és nemcsak lenyűgöző élményben lehet része, de lappangó betegségeire is fény derülhet. TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT Bármilyen hiheteden, de egyetlen vércseppünkben is életünk csodálatos művészfilmje zajlik. Amilyen ijesztően hangzik a sötét látóteres vércseppanalízis, olyan lenyűgöző élményt nyújt. Mintha nem is egy komoly diagnosztikai vizsgálaton, hanem élményvetítésen vennénk részt, mellesleg pedig megtudhatjuk, hogyan „érzik magúkat’ vörös- és fehérvérsejtjeink. Valójában mi is az a vércseppanalízis? Miben különbözik a vércseppanalízis egy laboratóriumi vizsgálattól? Mindössze néhány cseppnyi, ujjbegyből vett vérre van szükség hozzá, melynek levétele után azonnal elvégezhető a teszt. A laboratóriumi vizsgálatoknál megfestik a vért, a festékanyag pedig megöli a vérben lévő sejteket. A vércseppanalízis során az élő vércseppet vizsgálják. Nem azt nézik, hogy az egyes elemekből mennyi van a vérben, hanem hogy azok épek-e, életképesek-e, mennyire aktívak, egymáshoz képest hogyan helyezkednek el. Mivel a vér összetétele és alakos elemeinek állapota köved a szervezetben zajló kóros folyamatokat, ezért azokat élő állapotukban vizsgálva még csak nagyon enyhe vagy akár egyáltalán nem jelentkező tünetek esetén is megállapítható a betegségre való hajlam. Mit jelent a sötét látóteres technika? A hagyományos mikroszkópos vizsgálatnál fehér háttér előtt fekete foltokként jelennek meg az alakos elemek. Ennél a módszernél a speciális megvilágítási rendszernek köszönhetően a vércseppet oldalról éri a fény, így fekete háttér előtt látszanak a színes elemek. Nem is kell a mikroszkópba kukucskálni, a vizsgálatot végző orvos kommentálja mellett egy nagy monitoron követhetjük figyelemmel vércseppünk önálló életét. Mit láthatunk a monitoron? Az élő vércseppben láthatóak a sodródó, kör alakú, a közepükön kissé behorpadt, fánkra emlékeztető vörösvérsejtek, a nagyobb, ezüstösen fehér, lassabban mozgó fehérvérsejtek, a sebesen haladó táplálékrészecskék, az esedege- sen megjelenő salakanyagok, fehéijeszálak, emészteden anyagok. A gombák jelenlétére utaló jelek már akkor is láthatók, amikor a szervezet gombásodása még nem okoz time teket, de éppen így megfigyelhetőek a vírusok vagy a baktériumok is. Mi az a száraz- vércsepp-analí- zis? Amíg az élő vércseppet vizsgálják, néhány másik cseppet hagynak megszáradni. A száradás mintázata utal a szervezet problémáira. A vércsepp szélén jól látható például az anti- oxidáns-gyűrű, amelynek telítettsége azt mutatja, elegendő vitamin van-e a szervezetben. Különböző színű foltokként jelennek meg az ásványi anyagok hiányára vagy többletére, esedeg a gyulladásokra utaló jelek. Az íriszdiagnosztikához hasonlóan a koncentrikus körök menti elhelyezkedés utal arra, hogy a szervezet mely pontján lépett fel a probléma. Hogyan kell a vizsgálatra felkészülni? Négy órával a vizsgálat előtt nem szabad enni, de inni bármit lehet, sőt, ajánlott is. A tápanyagok megjelenése egy órán belül látszik a vérben, kis mozgó pöttyökként, és megnehezítik a többi elem vizsgálatát. Hogyan zajlik? A vizsgálatot az adatok felvétele, részletes kikérdezés, állapotfelmérés előzi meg. Aztán egy apró tűszúrás az ujjbegybe, és kezdetét veszi a saját szervezetünkbe tett csodálatos utazás. A vizsgálatot végző orvos diagramok, táblázatok, színes ábrák használatával segít értelmezni a történéseket, men nem állóképet nézünk, vérünkben ugyanis „zajlik az éled’. A vizsgálatot részletes életmód-tanácsadás zátja, a páciens tanácsokat kap a felderített panaszok kezelésére. Mire deríthet fényt a vizsgálat? Az élő és a száraz vércsepp vizsgálatából látszik a vitaminok, ásványi anyagok hiánya. A fehérvérsejtek állapotából kikövetkeztethető az immunrendszer működőképessége. A plazmában felhalmozódott anyagokból kiderül, rendben van-e a szervezet sav-bázis egyensúlya, vannak-e felesleges méreganyagok a szervezetben, de például a túl sok fehérje is észrevehető. Látszanak a mikroorganizmusok, ellenőrizhető az oxidativ stressz, azaz a szabad- gyök-terheltség mértéke. Észlelhető az emésztőrendszer, a vese vagy a máj csökkent működése - mindez akkor, amikor konkrét problémát esedeg még nem is okoz. Mikor érdemes elvégeztetni? A betegség megelőzésének nagyon hatékony eszköze lehet a vércseppanalízis, ajánlott lenne a rendszeres évi állapotfelmérés részeként elvégeztetni. Hasznos lehet még, ha valaki emésztési problémákat, fáradékonyságot, gyakori fejfájást, bőrpanaszokat, mozgásszervi gondokat tapasztal. Ilyenkor ugyanis megerősítheti a betegség gyanúját vagy segíthet abban, hogy mdyen típusú laboratóriumi vizsgálatokat célszerű elvégeztetni. Gyakori megfázás, krónikus gyulladás, túlzott salak- anyag-felhalmozódás gyanúja esetén is ajánlott. Miből is áll? Szervezetünkben körülbelül 5-6 liter vér kering folyamatosan, szál- htja a sejtjeinkhez az oxigént, a tápanyagokat, a hormonokat, a sókat, illetve elszállítja onnan a szén-dio- xidot és a bomlástermékeket. Ez a vérmennyiség ideális esetben a test súlyának 7,5-8 százaléka. Folyékony kötőszövet, mely kapcsolatot teremt a külvilág és a sejtek között. Nézzük meg, milyen összetevők is alkotják ezt a csodálatos folyadékot! ♦ Vörösvérsejtek: A fánk alakú vörösvérsejtekből 4-5 millió van minden köbmilliméter vérben. Élettartamuk 120 nap, feladatuk az oxigén- és szén-dioxid-szálhtás. Ők hordozzák a vércsoport-tulajdonságokat. ♦ Fehérvérsejtek: Egyesek gömb alakúak, mások amőbaszerűen mozognak, élettartamuk 7-14 nap, feladatuk a belső védekezés, ők az „immunrendszer katonái”. 6-8 ezer van belőlük köbmilliméterenként. ♦ Vérlemezkék: A trombociták száma 150-300 ezer köbmilliméterenként, élettartamuk 7-10 nap, a véralvadásban játszanak fontos szerepet. ♦ Vérplazma: Az előbb felsorolt sejtes elemek adják a vér 44 százalékát, a plazma, azaz a folyékony sejt közötti állomány pedig a vér 56 százalékát. Legnagyobb része, 90 százaléka víz, melyben oldott állapotú ionok vannak. Ezenkívül találhatók még benne vérfehéijék és antitestek, hormonok, zsírok és szénhidrátok. Külön figyelmet kell fordítani a kulcscsont és a hónalj alatti érzékeny részre Fedezzen fel minden elváltozást! AJÁNLÓ A szakemberek azt tanácsolják, hogy havonta egyszer minden nő végezze el a mellek önvizsgálatát. Aki menstruál, az közvedenül a menstruáció után. Fekve... A középső ujjal körkörös mozdulatokkal mindkét mellet alaposan vizsgáljuk át a mellbimbóhoz közelítve. A fájdalmatian körkörös mozdulatokkal ellenőrizzük az egész mellet mégpedig először gyenge, majd erősebb nyomással, hogy a mélyebb részeket is érinteni tudjuk! Külön figyelmet érdemel a kulcscsont és a hónalj alatti érzékeny rész. Minden csomót, szövetvastagodást vegyünk észre. Tükör előtt... Vegyük szemügyre a mell elváltozásait a következő helyzetekben: a kéz szabadon a test mellett van; a kéz a fej mögött helyezkedik el; oldalt és előre nyújtva; majd úgy, hogy a kéz függőlegesen lóg. Figyeljük meg, nem változott-e meg a bőr színe, nem ráncos-e a bőr, nem húzódott-e be a mellbimbó! Enyhén nyomjuk össze a mellbimbót, nem jön-e belőle valamilyen váladék. (ú) Minden elváltozásról tájékoztassa orvosátl
