Új Szó, 2006. július (59. évfolyam, 151-175. szám)
2006-07-01 / 151. szám, szombat
32 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2006. JÚLIUS 1. www.ujszo.com KEPVERSENY Szabó Réka - Bátorkeszi Vojtek Balázs - Szene TUDTA? Gyermekkori ekcéma az anyatejtől A csecsemőknek gyakran súlyos ekcémájuk van, azaz piros foltok és korpa a bőrükön. A leggyorsabb segítség ez esetben, ha abbamarad a szoptatásuk. Erre a meglepő felismerésre jutottak finn gyermekorvosok egy új kísérlet során, melyet 100 gyereken végeztek. A mama következetes diétája során a gyerekek visszamaradtak a növekedésben, ráadásul a neurodermitisz alig gyógyult. Amikor azonban a páciensek szójatartalmú bébiételre álltak át, az ekcéma azonnal visszahúzódott, a bőr állapota javult és a gyerekek behozták a növekedést. Hét óvodás korú gyerek közül egynek már van szuvas foga Aggasztó gyermekeink fogazata A hazai tíz-tízenkét éves gyermekeknek átlagosan négy-öt foguk beteg. Ebből is látható, hogy gyermekeink sokkal veszélyeztetettebbek a fogbetegségek szempontjából, mint az Európai Unióban bárhol élő kortársaik, állítja a Szlovákiai Fogorvosok Kamarája az Egészségügyi Világszervezet (WHO) felmérésére hivatkozva. Eszerint a Föld lakossága közel 80 százalékának, vagyis 5 milliárd embernek fogszuvasodása van. ÖSSZEFOGLALÓ A világszervezet több mint húsz évvel ezelőtt határozta meg a feladatot: a szájápolás népszerűsítésével el kell érni, hogy a 12 évesek mind nagyobb hányadának háromnál kevesebb hiányzó, lyukas vagy tömött foga legyen. Ez a mutató Európában 2,6 körül mozog. A tapasztalat azt mutatja, hogy a fogászati szűrővizsgálatok jelenlegi formája, a gyermekek fogászati gondozásának megszervezése, a fiatalok fogászati egészségnevelése nem eléggé hatékony. A szakemberek szerint egy erőteljes kampány hívhatná fel a figyelmet a fogmegőrző kezelések és a rendszeres fogászati szűrővizsgálat fontosságára. Véleményük megegyezik abban, hogy az évi kétszeri fogorvosi ellenőrzés elengedheteden általános egészségi állapotunk szempontjából. A szuvas fog számos szervi betegséget okozhat: pl. szív-, ízületi-, vese- vagy bőrbetegséget. A leghatásosabb gyógymód továbbra is a megelőzés. Jó hú, hogy a fog- és szájbetegségek jelentős része az életmód módosításával, a táplálkozás megváltoztatásával, megfelelő száj- és fogápolással, rendszeres fogorvosi ellenőrzéssel, a dohányzás és az alkoholfogyasztás elhagyásával megelőzhető. A fogak minősége, szerkezete, teherbúása döntően a fiatalkori táplálkozástól függ. Ha ebben az életkorban megfelelő mennyiségű kalcium, foszfor és fluor kerül a szervezetbe, fogaink ellenállóbakká, erősebbekké válnak. A szájüreg egészségét rendszeres fogmosással, az étkezés minőségének javításával, fluor tartalmú fogkrém, esetleg fluor tartalmú szájvíz használatával érhetjük el. Ily módon csaknem teljesen el lehet kerülni a fogszuvasodást és a fogszövet károsodását. A fogazat egészségét szolgálja az ivóvíz, a tej vagy a konyhasó fluorral való dúsítása is. A WHO azt tanácsolja az ENSZ tagállamainak, hogy dolgozzanak ki stratégiát a szájüreg egészségének javítására, beleértve a fogszuvasodást, megelőzését is. Hét óvodás korú gyerek közül egynek már van szuvas foga. Ez a szám az alacsony jövedelmű családokban még nagyobb. A kisgyermekek fogának szuvasodása társadalmi probléma, s már akkor fenyegeti a gyerekeket, amikor kibújik a foguk. Hangsúlyozni kell a fogszuvasodás, valamint a táplálkozási és higiéniai szokások közötti összefüggést. A szakemberek azt tanácsolják, hogy a gyerekeket azonnal vigyék fogorvoshoz, mihelyt kibújik az első foguk. A WHO Egészséget mindenkinek címmel programot dolgozott ki, amely a kockázati tényezők hatásának csökkentésére úányul. A megelőzés szükségességét minden tagállamban törvény rögzíti. A külföldi tapasztalatok azt mutatják, hogy a megelőzést az iskoláskor előtti időszakra kell összpontosítani. Figyelmeztető jel, hogy a fiatalok körében aránytalanul megnőtt az édes ételek és a cukrozott italok fogyasztása. Megoldást jelenthet az ésszerű táplálkozás elveinek népszerűsítése és a lakosság jobb tájékoztatása az egészségre nem káros élelmiszerekről. Egy iskolai felmérés szerint Szlovákiában elsősorban a lányok érdeklődnek az egészséges táplálkozás úánt. (s, -cz-e, ki) Vészhelyzetben is rágógumi A kutatók felfedezték, hogy a rágógumi rágása sok előnnyel jár. Nemcsak szórakozást jelent, hanem frissíti a leheletet és kellemes ízt ad. Az is bebizonyosodott, hogy segít megelőzni a fogszuvasodást. A cukormentes rágógumi akár 40 százalékkal is képes csökkenteni a fogszuvasodás kialakulásának veszélyét. A fokozott nyálképződésnek köszönhetően a fogak ellenállóbbakká válnak. Egy amerikai tanulmány még egy érdekes tulajdonságára világított rá: a rágógumi csökkenti a stresszt, oldja a feszültséget. HÍRBÖRZE Anyatej az ízületekért A szoptatás a mama egészségének is jót tesz. Búminghami és bostoni kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy a szoptatással csökkenthető a sokízületi gyulladás kialakulásának esélye. Sőt, minél tovább táplálja így gyermekét, a betegség kialakulásának esélye ezzel egyenes arányban csökken. Altató fények Egy délutáni séta a parkban sokat segíthet abban, hogy gyermeke jobban aludjon éjszaka. Egy 6- 12 hetes babákon végzett vizsgálat kimutatta, hogy azok a kicsik, akik reggelig alszanak, 12 és 16 óra között rendszeresen szabad levegőn voltak. A magyarázat. A nappali fény serkenti a szervezet biológiai órájának működését, mely szabályozza a melatonin- kiválasztódást. Ez a kémiai anyag „utasítja” testünket az alvásra. Mint a moziban Amerikai kutatók olyan nyolcéves gyerekek fejlődési ütemét hasonlították össze, akiknek mamája a várandósság alatt rendszeresen járt ultrahangos vizsgálatra, illetve mindössze egyszer vett rész üyen ellenőrzésen. Megállapították, hogy az előbbiek fejlettsége semmiben nem tért el a másik csoportéhoz képest - vagyis továbbra sem bizonyosodott be az ultrahang magzatra káros hatása. Ugyanakkor a szakértők továbbra is azt javasolják, bármennyire is szeretné babáját már a pocakban látni, csak orvosi utasításra végeztessen ultrahangos vizsgálatot. Tartáspróba Még a méregdrága, ergonómiailag tervezett székek és az egyenes tartás sem óvja meg minden esetben a kismamát hátfájdalmaktól. A kölni sportfőiskola tanulmánya szerint sokkal fontosabb, ha az ülőmunkát végzők gyakran változtatnak ülőpozíciót, továbbá minden órában nyújtógyakorlatokkal mozgatják meg tagjaikat. egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
