Új Szó, 2005. június (58. évfolyam, 126-151. szám)
2005-06-18 / 141. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2005. JÚNIUS 18. Egészségünkre 27 Elsősegély: néha egy egyszerű mozdulattal is meg lehet menteni az életet A tétlenség megöli az embert JÓ TANÁCSOK Ki tudja pontosan megmondani, hogy évente hány ember hal meg csak azért, mert baleset érte, és a járókelők nem tudták: idegen test került a sérült légcsövébe, és azt kellett volna eltávolítani. Pedig elég lett volna egyetlen mozdulat. Olvasóink közül vajon hányán tudnák, hogy vészhelyzetben mit kell tenni. Összeállításunkban a legfontosabbakat szedtük csokorba. Azonnal eszünkbe jutnak a legfontosabb feladatok, csak gondoljunk az ábécé első három betűje: A: airways - légutak, B: breathing - légzés és C: cirkulation - vérkeringés. A légutak szabaddá tételéhez legtöbbször az is elég, ha a sérült fejét hátra hajtjuk, vagy eltávolítjuk légcsövéből az idegen testet. Különösen a gyerekeknél gyakori ez az eset. A kisgyermekeknél legtöbbször azért áll le a légezés, mert idegen test kerül a légcsőbe. Most pedig lássuk a legfontosabb tennivalókat: Sokkos állapot esetén ♦ Ha a sérült sok vért veszít, a vérkeringés leáll, az ember sokkos állapotba kerül. Sápadt az arca, izzad, a szíve hevesen dobog. ♦ Hogy a vér eljusson a létfontosságú szervekhez, az alsó végtagokat meg kell emelni, mondjuk, tegyük egy székre. Figyeljük, lélegzik-e, és idejében kezdjük el az újraélesztést. Mesterséges légzés ♦ Először is tegye szabaddá a lég- utakat. ♦ Legtöbbször elég, ha hátra hajlítja a sérült fejét. ♦ Ha odahajolunk a beteghez, és nem érezzük a légzését, ez azt jelenti, hogy el kell kezdeni a mesterséges lélegeztetést. Fogjuk be az orrát, vegyünk mély lélegzetet, nyissuk ki a száját, és fújjuk be a levegőt a szájába. Figyeljük, megmozdult-e a mellkasa. ♦ Ha a fej hátrahajlításakor azt észleljük, hogy a légutak nem szabadok, próbáljuk meg az állkapcsot előre tolni. Az újraélesztés úgy történik, hogy két fújás után 15- ször ütemesen megnyomjuk a sérült mellkasát. Stabilizált helyzet ♦ Ha a páciens lélegzik, de eszméletlen, helyezzük biztonságos helyzetbe. ♦ Nem a képen látható póz pontos utánzása a lényeg, hanem az, hogy az ember fejjel lefelé oldalra feküdjön. A légutak így szabaddá válnak és elkerülhető, hogy valami a torkára fusson, például ha hányingere van. ♦ Ha baleset történt, akkor inkább ne próbálkozzunk stabüizált helyzetbe tenni a sérültet, inkább figyeljük, hogy lélegzik-e. Ha nem, kezdjük meg az újraélesztést. Szívmasszázs ♦ Ha az ember nem mutat életjelt, szívmasszázst kell végezni. ♦ A kezet egymásra helyezve teIdegen test eltávolítása ♦ Ha valakinek ételdarab futott a torkára, és fulladozni kezd, néhányszor erősen üssük hátba. Lehet, hogy segít. ♦ Ha nem járunk sikerrel, tenyerünket hátulról tegyük a köldöke fölé, és többször rántsuk magunkhoz. gyük a mellcsont utolsó harmadára, hajoljunk a beteg fölé, és hirtelen mozdulattal nyomjuk be a mellkast úgy, hogy legalább 5-7 cm-t mozduljon el. (mfd-ki) Az aranyér kialakulásában több tényező játszik szerepet, köztük az öröklött hajlam is A férfiak esetében gyakoribb TANÁCSADÓ A statisztikák azt mutatják, hogy a 30 év feletti lakosság 50 százalékának életét keseríti meg a hemoroid, köznyelven aranyér. A férfiak rosszabb helyzetben vannak, náluk gyakoribb ez a kellemetlenség.- Mit is nevezünk aranyérnek? A válasz egyszerű: a végbél környékén jelentkező értágulatot. Vannak külső és belső hemoroidok, s kezelés szempontjából a belső súlyosabb. Kockázati tényezők Az aranyér kialakulásában több tényező játszik szerepét: öröklött hajlam (gyenge kötőszövet, sérült érfal). Az aranyeres betegnek gyakran visszere, lúdtalpja, pajzsmirigyzavara, s nem utolsó sorban túlsúlya, gyakran pedig székrekedése is van. Az ilyen ember keveset mozog, ülő foglalkozása van, étkezése rostban szegény. A külső hemoroidok csak akkor láthatók, ha panaszok jelentkeznek, leggyakrabban trombózis esetén. Ilyenkor érintésre fájdalmas, borsó nagyságú csomó mutatkozik a végbél közvetlen közelében. A belső hemoroidok fájdalmatlan vérzéssel hívják fel magukra a figyelmet. A tünetek skálája széles: viszketés, fájdalom kísérheti, de végbél környéki bőrgyulladás, valamint váladékozás is jelentkezhet. Diagnózis Ha az említett tünet valamelyike jelentkezik, feltédenül forduljon orvoshoz, mert csak ő tudja felállítani a diagnózist, esetleg gyógymódot is javasol. Ha idejében szakemberhez fordul, ezzel elkerülhető a súlyosabb betegség. Kezelés Ha tudja, hogy aranyere van, a kezelés attól függ, milyen stádiumban van a betegség. Az első és második stádiumban a konzervatív kezelés javasolt. Olyan preparátumokat alkalmaznak, amelyek növelik az érfal feszességét, csökkentik az erek áteresztő képességét, a gyulladást. A lokális kezeléshez a kúpok és a krémek is hozzátartoznak, amelyek gyorsan és hatékonyan enyhítik a fájdalmat, csökkentik a viszketést, a gyulladást, a váladékozást, meggyorsítják a sebgyógyulást. Bár mindenki szeretné a konzervatív gyógymóddal kezeltetni magát, ám ha a betegség a 3. vagy 4. stádiumba jut, a műtét elkerülhe- teden. Hangsúlyozni kell, hogy az orvos egyedül nem tud mindent megoldani. Valamit nekünk is tenni kell. Ügyelnünk kell arra, hogy sok folyadékot igyunk, rostos ételeket fogyasszunk, csökkentsük a fűszeres ételek és az alkohol fogyasztását, a dohányzást, nagyobb gondot fordítsunk a végbél tisztán tartására, s változtassunk életmódunkon: lustálkodjunk kevesebbet, helyette minden lehetőséget ragadjunk meg a mozgásra, (ki) TUDAKOZÓ Hol húzódjon a szín? a) az arccsont alatt bj az arccsontig c) az arccsont felett 2. Bütykös láb A nagylábujj kificamodása a nőket jobban sújtja, mint a férfiakat, ez pedig összefügg a magas sarkú, szoros cipő viselésével. Néha a hüvelykujj ízületének gyengesége okozza ezt a kellemetlenséget. A kezelés elengedhetetíenül fontos, mert néha fáj a láb, és csökken mozgékonysága. Hogy hívják szaknyelven a hüvelykujj deformálódását? a) neuritisz b) rachitisz c) hallus valgus 4. Rühatka, Pr' a válogatós A rühesség fertőző betegség, amely kb. egy hónappal a beteg személlyel való érintkezés után jelentkezik. A rühatka a faggyúmirigyek nélküli bőr szarurétegére rakja petéit. Bizonyos testrészeket azonban elkerül. Melyek ezek a testrészek? a) has, nyak, mellkas b) hát, fej, tenyér, talp c) hát, fej, tenyér, talp 1. Sminkeljünk! Egy kis szín felfrissíti az arcot. Ügyeljünk rá, hogy természetes hatást keltsen. Az arcpírnak sem szabad feltűnőnek lenni. Felfrissül az arc, ha a színt bizonyos irányban visszük fej. 3. A pásztortáska gyógyhatása A pásztortáskát akkor kell gyűjteni, amikor a táskák képződnek, ugyanis üyenkor a leghatásosabb. Ez a szerény növény képes megállítani a vérzést és - hasonlóan, mint a fokhagyma - szabályozza a vérnyomást. A belőle készült tinktúra pedig enyhíti az ízületek fájdalmát. A pásztortáska a leghatásosabb gyógynövények közé tartozik. Milyen a hatása? a) megelőzi az érelmeszesedést b) csökkenti a vércukorszintet c) gyógyítja a köszvénnyel és vizeléssel kapcsolatos problémákat 5. Igazság a sörről Bár a sör alkoholt tartalmaz, de számos jó tulajdonsága is van. Sok B-vitamin, ásványi anyag van benne, amely megelőzi a szív- és érrendszeri betegség kialakulását. A keserű komló viszont serkenti az epe termelődését, ez viszont megkönnyíti a zsírok lebontását. Azért valami mégiscsak hiányzik ebből a kedvelt italból. Miez? a) szaharid b) zsír és koleszterin ej nyomelemek 6. Páros szervünk a vese A vese páros szerv, amely a derék tájékán a hasüreg hátsó részén helyezkedik el. Feladata, hogy fenntartsa a szervezet folyadék-, sav-, lúg-, só- és ásvá- nyianyag-egyensúlyát. A vese egy nagyobb rendszer része. Hogy hívjuk ezt a rendszert? a) vizeletkiválasztó rendszer b) emésztőrendszer ej idegrendszer *?9 ‘q£ ‘op ‘oz ‘*1 tspjfajSajq
