Új Szó, 2005. június (58. évfolyam, 126-151. szám)
2005-06-11 / 135. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2005. JÚNIUS 11. Egészségünkre 27 Aki komolyan veszi a figyelmeztetést, a pozsonyi egyetemi kórház trópusi betegségek osztályán érdeklődhet Nem az orvosok miatt fontos... Itt a nyár, s vele a szabadságok ideje. Megtelnek az utazótáskák élelmiszerekkel, s néha nem vagyunk tisztában az egészségi kockázatokkal. Nem mindenki tudatosítja, hogy a kellemes élmények, a kis és nagy kalandok mellett kellemetlenségek is érhetnek bennünket. Hogyan védekezzünk ellenük? FELDOLGOZÁS Elutazás előtt jó, ha mindenki érdeklődik az adott országban uralkodó helyzetről, tehát a készülődésnek az orvosnál kellene kezdődnie. Sajnos, sokak számára a kalandvágy még mindig erősebb, mint a felelősségérzet. A védőoltást lebecsülik, pedig a következmények gyakran nagyon kegyetlenek. Aki külföldre készül, ellenőriztesse egészségi állapotát. Ha védőoltásra van szükség, akkor azt 6-8 héttel az indulás előtt kérje. Aki komolyan veszi a figyelmeztetéseket, a pozsonyi egyetemi kórház trópusi betegségek osztályán érdeklődhet a részletek felől. Részletesen megismerkedhet a kiszemelt ország földrajzi és éghajlati körülményeivel, a lakosság életmódjával, szokásaival, kultúrájával, az egészségi kockázatokkal. Tanácsokat kaphat arra vonatkozóan, hogy hogyan kellene védekeznie a veszélyek ellen. Azok, akik kapnak védőoltást, rendszerint probléma nélkül térnek haza. Akik ezt nem teszik meg, nagy kockázatot vállalnak. Kötelező az oltás sárgaláz ellen. A vakcinát tíz nappal az országhatár átlépése előtt kellene megkapnia az embernek. A többi oltást és a megelőzés intézkedéseket csak javasolják. A leggyakoribb betegség az A típusú sárgaság. A gyenge immunrendszerű emberek ezerszer gyakrabban betegszenek meg sárgaságban, mint a kolerában. Szlovákiában hozzáférhető a vakcina, s lehet vele védekezni a B típusú sárgaság ellen is. Annak ajánlatos, aki hosszú időt tölt Afrikában, Dél- és Közép-Amerikában, Dél- kelet-Ázsiában és a Csendes-óce- • án szigetvilágban. A hastífusz elleni vésőoltást annak kell kérnie, aki alacsony higiéniai szintű országba készül. A védettség 3 évig tart. A trópusi és szubtrópusi országokban nagyon veszélyes a malária. Kétmilliárd ember életét veszélyezteti, és évente 100 európai ember halálát okozza. Mit vigyünk magunkkal? A pamut öltözéken és rovarirtón kívül ne feledkezzünk meg a napszemüvegről, a kalapról és a megfelelő cipőről. A csomagban ott kell lennie a gyógyszernek hasmenés, láz, székrekedés, rosz- szullét, fejfájás ellen, továbbá a fertőtlenítő gyorskötszernek, csiJó tanácsok ♦ Idejében oltassuk be magunkat. ♦Tartsuk meg a higiéniai szabályokat. ♦ Csak fertőtlenített és forralt vizet igyunk, a vizet legalább 10-15 percig forraljuk. ♦ Forralt vízzel mossunk fogat, a vizet vagy üdítőt eredeti palackból igyuk, ugyanis a jég készülhet fertőzött vízből. ♦ Csak jó minőségű ételt fogyasszunk. ♦ Használjunk rovarirtót. ♦ Idegen személyekkel ne létesítsünk szexuális kapcsolatot, az út előtt biztosítsuk be magunkat, és az igazolványt tartsuk magunknál. ♦ Hosszú ujjú inget, hosszú pantallót, világos gyapjú ruhát viseljünk. Érdeklődni lehet a pozsonyi egyetemi kórház trópusi betegségek osztályán. Telefonszám: 02/52 9627 32 02/52 92 5688 A készülődés kezdődjön az orvosnál... pesznek, ollónak, ragasztónak... Jelenleg Szlovákiában csak a sárgaláz ellen ingyenes az oltás. A sárgaság ellen akkor fizeti a biztosító, ha az illető szolgálati útra utazik. A turistáknak maguknak kell fizetniük a vakcinát. Mit együnk és mit ne? Csak iparilag feldolgozott fagyit, forralt vízben alaposan megmosott főtt zöldséget fogyasszunk. Kerüljük a darált húst. Másodszor melegített ételt már ne együnk meg, kerüljük a majonézt és a tojást, (ki) A vásárolt lefagyasztott ételt a hűtőszekrény mélyhűtő részébe kell tenni, nehogy romlásnak induljon Hasmenés, émelygés, hányás - szalmonella AKTUÁLIS Bár a hőség egyelőre nem fenyeget, de nem árt tudni, hogy a meleggel párhuzamosan jelentkezik a szalmonellafertőzés is. Az idei néhány forró nap is ezt bizonyította. Az Eperjesi és a Sabinovi járásban 17 felnőtt és 10 gyermek betegedett meg, a Lőcsei járásban pedig 8.14-en kaptak fertőzést a Liptószent- miklósi járásban. A természetben több mint 2000 szalmonella-fajta van. A baktériumok általában ott fordulnak elő, ahol emberek és állatok élnek. Vagyis nagyjából mindenhol. Főképp a meleg nyári hónapok kedveznek a baktérium szaporodásának. A fertőzés szokásos forrásai a szennyezett ételek. Mindenekelőtt a nyers marha- és sertéshús, valamint'az ebből készült termékek; a szárnyasok, a tojás és a tojásból készült ételek lehetnek szalmonellával fertőzöttek. Az étellel az ember szervezetébe került szalmonellák robbanásszerűen elszaporodnak a vékony- és vastagbélben, a bél nyálkahártyájának gyulladását idézik elő. Általában az étel elfogyasztása után 12-36 órával lépnek föl a masszív tünetek: hasmenés, émelygés, hányás, hidegrázás és láz jellemzi a kórképet. További következményként só- és vízveszteség és fejfájás jelentkezik. Megfelelő kezelés, valamint a folyadék- és sóveszteség pótlásának hatására a tünetek rendszerint 2-6 nap után elmúlnak. Szalmonella-fertőzés gyanúja esetén a lehetséges szövődmények veszélye miatt vegye komolyan a betegséget, és azonnal forduljon orvoshoz! Legjobb azonban, ha megfelelő óvintézkedésekkel igyekszik a fertőzést elkerülni, a betegséget megakadályozni. (t-k) DIÉTA ♦ Nyers tojást csak akkor fogyasszon, ha egészen friss, külföldön azonban inkább ne tegye! A tojást felhasználás előtt mindig meg kell mosni! ♦ Ha ételmaradékot melegít föl: mindig alaposan forrósítsa meg. Különösen ügyeljen erre, ha a fölmelegítés mikrohullámú sütőben történik. ♦ Főleg a forró nyári napokon vigyázzon arra, hogy a lefagyasztott élelmiszerek hűtését fölöslegesen ne szakítsa félbe. Vagyis: a megvásárolt lefagyasztott ételt rögtön tegye a hűtőszekrény mélyhűtő részébe. ♦ Soha ne feledje: ha a keze és valamelyik konyhaedény a fagyasztott étel olvadékával vagy a felolvasztásához használt folyadékkal érintkezik, utána gondosan tisztítsa meg. A konyhai munka után mindig alaposan mosson kezet! ♦ Az élelmiszereket, pl. a húst, a halat és a szárnyasfélét mindig alaposan párolja meg, süsse át, legalább 7Q °C-ra hevítse! TUDAKOZÓ 1. Emésztésünk színtere Az emésztés során az élelem kis részecskékre bomlik, amelyek a bélfalon keresztül a vérbe jutnak. A test nem tud mindent megemészteni, a maradék a vastagbélbe kerül, ott tovább emésztődik. Melyik az a szerv, amely elsőként vesz részt az emésztésben? a) a belek b) a fogak c) a gyomor 2. A levegő útja A légzésben több szerv vesz részt, ezeket együttesen légzőrendszernek nevezzük. A folyamat úgy kezdődik, hogy az orron keresztül mély lélegzetet veszünk az orron keresztül. A levegő innen egy csőbe kerül. Hogy hívjuk ezt a szervet? a) légcsőnek b) légcsőhártya c) alveola 4. A koraszülötteket veszélyezteti Rendszerint a szülés utáni 2. vagy 3. napon jelentkezik, s néhány nap múlva magától elmúlik. Rendszerint ártalmatlan. A koraszülött vagy nem elég fejlett babára nézve viszont veszélyes. Milyen betegségről van szó? a) sárgaságról b) izzadság okozta kiütésekről c) tüdőgyulladásról ď 5. A mellékvesék is termelik Az egészséges férfi szervezete naponta 4 vagy 9 milligramm tesztoszteront termel. A legjelentősebb „termelők” a prosztata sejtjei. Korlátozott mennyiségben azonban a mellékvesék is termelik.- Mi a tesztoszteron szerepe? a) szabályozza a sók szintjét b) megfelelő szinten tartja a vérnyomást c) serkenteni az izmok növekedését 6. Gomba a lábon Néhány gombás betegség ártalmatlan, csaknem felismerhe- tetlen, néhánynak pedig nagyon súlyos a következménye. A meleg, nedves környezet kedvez neki, például az ujjak között. Minek nevezzük a gombás megbetegedést? a. mikózisnak b. fungicidnek c. miómának nevezzük eg ‘ág ‘ep ‘a£ ‘qz ‘qi :saifajgapj 3. A bőrsejtek élete A bőr több réteg sejtből áll, a legmélyebbet mátrixnak hívják. A sejtek itt állandóan szaporodnak, a felszínre kerülnek, ahol elhalnak. Mennyi idő alatt kerül a . sejt a felszínre? a) 2-4 nap alatt b) 2-3 hónap alatt ej 3-4 hét alatt
