Új Szó, 2005. április (58. évfolyam, 74-99. szám)
2005-04-09 / 81. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2005. ÁPRILIS 9. Egészségünkre - hirdetés 31 Sajnos, az emberek nem vigyáznak legfőbb mozgatószervükre, gyakran szinte ellenségesen bánnak vele Ne legyen többé lábfájás! A „veleszületett járművet” illene karban tartani Mi, civilizált emberek már megszoktuk, hogy lábunkat különféle, cipőnek mondott alkalmatosságokba gyömöszöljük. Pedig nemcsak arról kellene gondoskodnunk, hogy védjük az időjárástól és a járófelületek okozta sérülésektől. AJÁNLÓ A lábnak minden élőlénynél meghatározó szerepe van az élettartam szempontjából. Gondoljuk el: ha télen a megfagyott, vékony jégpáncél fölsebzi az őzike lábát, rövid idő alatt elveszti járóképességét, és hamarosan el is pusztul. Az ember szervezetében ez hasonlóan történik, csak nem olyan gyorsan és látványosan... Sok-sok baj eredője lehet, ha legfőbb mozgásszervünk, a láb megbetegszik. Sajnos, az emberek nem vigyáznak legfőbb mozgatószervükre, gyakran szinte ellenségesen bánnak „futóművükkel“. Senki sem vitatja, hogy egy jármű futóművét karban kell tartani. Amikor azonban valakinek a saját lábáról van szó, többnyire fel sem merül benne, hogy „veleszületett járművét“ is illő lenne karbantartani, hogy megelőzze a későbbi kellemetlenségeket. Saját kaptafát mindenkinek! A legfontosabb követelmény, hogy a cipő megfeleljen lábunk formájának. Legjobb lenne, ha minden egyes cipőt mérték után készítenének el, annak a lábára, aki hordani fogja. A láb boltozatának, ízületeinek és keringésének edzése akkor valósul meg a leginkább, ha már gyermekkortól fogva megszokjuk a gyakori mezítláb járást. A bokasüllyedésnek, a lúdtalpnak aligha lehet jobb gyógymódja. Gyermekkorban még alakíthatók a lábcsontok, izmok, szalagok, inak, fejlődésük kedvező irányba befolyásolható. Régen a falusi gyerekek annyira megedződtek, hogy még a tarlón is tudtak mezítláb járni. Minél többféle talajon jár valaki mezítláb, annál egészségesebb lehet! A mezítlábon járás előnye, hogy egyenletesen ingerelhető minden idegvégződés. A cipőhöz szokott civilizált ember azonban lábbeli tekintetében gyakran valamilyen segítségre szorul. Korrekciós betétek, cipőtartozékok Fémből és bőrből készült lúdtalpbetét, számítógépes talptérkép alapján készített betét, különböző reflexzóna-masszírozó betétek... A merev cipőbetétekről megoszlanak a vélemények. Az egyik nézőpont szerint a betétek feladata ugyan a talp boltozatának alátámasztása, de az eljárás csak tünetinek tekinthető. Hiszen a talp izom- zata és a szalagok még jobban ellustulnak, leépülnek. (Hasonló a helyzet, mint amikor egy ház roskadozó erkélyét aládúcolják, ahelyett, hogy megjavítanák.) A legmodernebb cipőbetéteknél (akárcsak a mezídábazásnál) együttesen valósul meg a láb személyre szóló korrekciója és masszírozása. Ma már kapható vízzel töltött, korrekciós cipőtartozékok is, amelyek kímélik a lábat. Mire jó? Az állandó masszírozó hatásnak köszönhetően: ♦ a talp alatti nyomásterhelés folyton változik ♦ serkenti az izomaktivitást és a lábfej mozgását ♦ tudatosítja a testtartást és az egyensúlyt, ezáltal serkenti a vérkeringést a lábban és a combban ♦ Tehermentesíti a sarkat, térdet és a medencét, a hátat, valamint a talp fájó pontjait ♦ hálózatos felülete által mérsékeli a lábizzadást. A láb helyzeti vagy a testtartás legcsekélyebb megváltozására a betétben lévő víz azonnal megmozdul. Ennek következtében a talpfelület terhelése folyton változik, és ez a testtartásra is kedvezően hat. Az ízületek tehermentesítése megkönnyíti a mozgást, miközben élénkül a vérkeringés, nagyobb mennyiségű ízületi folyadék termelődik, és ezért kedvezőbb lesz az ízületek „kenése“. A rossz vérkeringés csekély izommozgásra vezethető vissza, ezért dagad, fárad és fáj a láb. Az állandó egyoldalú terhelés és a mozgásszegény életmód miatt később visszér, sebesedés, sőt fejfájás is kialakulhat. A betét használatakor: ♦ javul a lábfej vérkeringése, amely kellemes hőérzettel, komfortérzettel párosul, jótékony hatású lábdagadás, fájdalom és fáradtság esetén ♦ csökkennek a bőrkeményedések ♦ a vízzel töltött cipőtartozék serkenti az izommozgást, így aktiválja a vénás és a nyirokkeringést ♦ javul a láb vérkeringése, és ez kellemes melegségérzést kelt. Kinek ajánljuk? ♦ ízületi problémák, tartáshibák, érszűkület, visszeres panaszok, talp- és lábszárfekély esetén ♦ egészségeseknek, sportolóknak ♦ a fenti problémák megelőzésére. Sz. D. Gyermekkorban még alakíthatók a lábcsontok, izmok, szalagok... Valójában nem más, mint a nyálkahártya kiszáradása, ami pedig a nyál hiányára vezethető vissza Mi okozza a kínzó szájszárazságot? TÁJÉKOZTATÓ Sokan talán még csak nem is hallottak róla, hogy létezik, némelyeknek viszont számtalan kellemetlen percet okoz a szájszárazság, amely ugyan a betegségek kategóriájába tartozik, de igen ritkán fordul elő, és gyógyítása az esetek többségében nem igényel különösebb beavatkozást. Valójában nem más, mint a nyálkahártya kiszáradása, ami pedig a nyál hiányára vezethető vissza. A szájszárazság enyhe változata esetén a beteg úgy érzi, hogy nincs nyál a szájában, így nyelvét sem tudja rendesen mozgatni, mely a beszédnél nehézségeket okozhat, mellé pedig sokszor kellemetlen szájszag is társul. Szerencsére a legtöbb esetben egy csepp citrom szájba vétele megoldást nyújthat, mert ez beindítja a nyáltermelést. Súlyosabb a helyzet, ha ezen tünetek mellé komoly fájdalmak is társulnak, és ha az ember félvállról veszi a bajt, és nem fordul időben szakorvoshoz, fekélyek is megjelenhetnek. Sajnos, minden korosztály érintett lehet a betegségben, mely a gyerekektől kezdve egészen a felnőttekig felütheti a fejét, noha a megjelenés okaként számos különböző tényezőt lehet esetenként felelőssé tenni. A szájüreg felé nyíló nyálmirigyek és a kisebb nyálcsatornák termelik a szánkban lévő nyálat. Előfordulhat, hogy a nagyobb nyálmiriggyel elzáródnak - ekkor lép fel a szájszárazság. Az elzáró akadályt akár egy nyálkő is jelentheti, de a betegség megjelenése egyéb más okokra is visszavezethető. Kialakulásért felelős lehet a nyáltermelést megváltoztató anyagok szájba kerülése, mely megtörténhet egy ártalmatlannak tűnő fogorvosi beavatkozás során is. Persze nem kell megijedni, nagyon kevés esély van erre. Ez legtöbbször a fogpótlási művelet kapcsán fordulhat elő, abban az esetben, ha a beépítendő darabot helytelenül vagy nem elegendő mértékben tisztítják meg. Az is előfordulhat, hogy a páciens túl érzékeny arra a fémötvözetre vagy műanyagra, melyekből maga a fogpótlás készül. Vannak olyan betegségek, amelyek melléktünetükként hordozzák magukkal a kellemetlen kór kialakulásának esélyét, mint például a depresszió vagy a magas vérnyomás, de okolható ezért a gyomor-nyelőcső záróizomzatának nem megfelelő működése is. Az antibiotikumok egy részénél is mutatkozhat száj- szárazság. A kezelés megkezdéseként tanácsos vitamintartalmú olajokat, ecsetelőket, öblögetőket használni. Ha túl sokáig tart, forduljon orvoshoz. Nem árt, ha tudjuk, hogy a dohányzó, rendszeresen alkoholt vagy csípős, fűszeres ételeket fogyasztó emberek nagyobb veszélyben vannak. Tippek szájszag ellen ♦ A helyes higiénia. Ha ételmaradékok maradnak a fogak között, már néhány órán belül elkezdődik a rothadási és erjedési folyamat, ezért kiadós étkezés után feltétlenül mossanak fogat és használjanak fogselymet. ♦ Szájöblítőnek kiválóak azok, amelyek kamillát, borsmentát és egyéb gyulladáscsökkentőt tartalmaznak. ♦ A legtöbb szakértő szerint elsősorban azok a tabletták segítenek, amelyek klorofil hatóanyagot tartalmaznak. Még a legmakacsabb szájszagot is elűzik. ♦ Tartós szájszag akkor keletkezik, ha a fogak szuvasak, de akkor is fellép, ha a fogíny és a száj nyálkahártyája gyulladt. Ugyancsak szájszag kísérheti a súlyos gyomor-, bél-, máj- vagy vesebetegségeket. MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Miért kínoz a köhögés? „Nagyon szenvedek, mert bár már kilábaltam az influenzából, a köhögés még mindig, vagyis három hete kínoz. Úgy érzem, hogy a légcsövemben lerakódás van, amit csak néha tudok felköhögni. Úgy érzem, mintha csiszolnák a légcsövemet, fáj és fulladok is. Főleg reggel jön rám a köhögés. Milyen gyógynövényekkel lehetne rajtam segíteni?” Dr. Nagy Géza természetgyógyász Tavasszal nagyon sokan szenvednek hasonló problémától, és ezért célszerű elemezni, hogy mit is lehet tenni. Az, hogy a köhögés hosszabb ideig tart, arról tanúskodik, hogy az immunrendszere rosszul működik. Ezért első lépésként egy komplex méregtelenítő-tisztító kúrát kellene végezni. Ez a kúra a vastagbél fertőtlenítését, a bélflóra helyreállítását és a máj gyógyteákkal és gyógynövényekből készült tablettákkal való megtisztítását jelenti. Ezt követi a lerakódás eltávolítása olyan gyógynövényekkel, amelyek aromatikus hatóanyagokat (illóolajakat) és szaponinokat tartalmaznak. Az aromatikus növények már az illatukkal elindítják a lerakodás felszakadását, a szaponin tartalmú növények pedig a vérárammal eljutnak a hörgőkbe és a légcsőbe, ahol feloldja a sűrű váladékot, amelyet így könnyebben felköhög a beteg. A köhögéssel távozik a váladék, és fokozatosan megszűnnek a reggeli fulladásos köhögések, íme egy recept a hurutos köhögés ellen: 50 g kakukkfüvet, 50 g édesköményt, 50 g borsmentá^ (de csak felnőtteknél), 100 g majoránnát, 50 g ökörfarkkóró virágot keverjünk össze. Az ökörfarkkóró a szaponinos gyógynövény, a többi pedig illóolajakat tartalmaz. 1 evőkanálnyi mennyiséget 1 percig főzünk 2,5 dl vízben, majd 15 percig hagyjuk ázni. Szüljük le és 2-3x naponta igyunk meg 2,5 dl meleg, aromatikus teát. Sötét mézzel édesítsük. Azért sötét mézzel, mert ebben több a propolisz, amely szintén gyógyítja a köhögést. Ha túl precízek szeretnénk lenni, akkor még kétféleképpen igénybe vehetjük a természet kínálta lehetőségeket. Az inhalációt végezzük úgy, hogy fél liter ásványvizet forrásba hozunk és csepegtetünk bele 5 csepp kakukkfű, édeskömény, ánizs vagy borsmenta illóolajat, így könnyíthetünk meg a hurut eltávolítását, mert a gyógyhatású pára belélegzésével nemcsak a hörgőkre és a légcsőre hatunk. Ezek a gőzök bejutnak az arcüregekbe és segítenek azoknak, akiknek ismételten arcüreggyulladásuk van. 2. Légcsőbalzsam alkalmazása. Dédanyáink disznózsírt tettek éjjel a mellkasukra, ha hurutosak voltak és vászonkendővel takarták be. így meleg mikroklíma alakult ki, így gyorsabban oldódott a váladék. Mi már egy kicsit tovább léptünk, mert hidratáló krémeket alkalmazunk, amelyekben illóolajak vannak (eukaliptusz, fenyőfa, édeskömény stb.), ezeket naponta többször bemasszírozzuk a légcső tájékán. Éjjelre alkalmazzuk a következő pakolást: vastagabb réteg krémmel kenjük be az érintett részt, tegyünk rá vászonkendőt, erre igeiket, aztán előmelegített kis frottír törülközőt; majd paplant. Az aromatikus meleg „felhő” éjjel átjárja a felső légutakat és megtisztítja őket. Ez lenne a természet segítséget. Eredményhirdetés Színes mellékletünk olvasói versenyeinek nyertesei: MEXX: Végh Gyöngyi - Várkony, Zsigrai Szilvia - Felbár, Balogh Katalin - Tardoskedd. Vitacell: Kmcsan Valéria - Léva, Tóth Lászlóné - Gömörszkáros, Tankó Éva - Párkány, Kajla Jolán - Pinc, Hajdók Mária - Szentes, Mária Hundzsová - Hárskút, Vidovenyecz Adriana - Nagymegyer, Almási Mária - Nádszeg, Básti Matilda - Bős, Moncz Margit - Sző- gyén. Sunsilk: Veress Vilmos - Nyírágó, Pálkovács Attila - Rimajá- nosi, Mezei Sarolta - Szilice, Bugis Mária - Nagykapos, Masica Mária - Illésháza. A HAJKEZELÉS SEGÍT Hallottunka KVATR0FIN Kft. cégről, állítólag az egyetlen cég hazánkban, amely azokat a készítményeket árusítja, melyek valóban orvosolják a hajhullás problémáját és újra növeszteni kezdik. Mennyibe kerül és holtalálható a cég? Laci és Jana Pozsonyból Igazuk van, a KVATROFIN céget az utóbbi időben valóban sokat emlegetik a hajhullással kapcsolatban, mégpedig pozitív értelemben. Egy SALON TEXTURES készítmény 690 koronába kerül. A visszajelzések szerint nagyon hatásos és kipróbált terméket megvehetik vagy utánvéttel megrendelhetik a pontos használati utasítással együtt. Erőteljesebb hajhullás esetén tanácsos egymás után két adag készítményt használni. Cím: KVATROFIN s. r. o., Kúpeľná 24., 932 01 Veľký Meder, Tel.: 031/555 2095 • e-5-11254
