Új Szó, 2004. október (57. évfolyam, 227-252. szám)
2004-10-16 / 240. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2004. OKTÓBER 16. Egészségünkre - hirdetés 31 Ha a testen bizonyos pontokat ujjal megnyomunk, lehetővé tesszük az életenergia akadálytalan áramlását Gyógyulás - gombnyomásra A keleti orvostudomány úgy tartja, hogy testünkben az életenergia láthatatlan csatornákon áramlik, ám ha valahol megreked, a betegség utat tör magának. TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT Az akupresszúra alkalmazásával önmaga orvosa lehet, hiszen az ősi kínai módszerrel mozgósíthatja szervezete öngyógyító erejét. Biztosan ön is tapasztalta már, hogy fejfájáskor gyengéden megmasszírozza a halántékát, egy kis idő múlva enyhül a kínzó fájdalom. Gondolta volna, hogy ilyenkor egy 5000 éves gyógymódot alkalmaz? Ez nem más, mint a Kínából származó akupresszúra, amely azon alapul, hogy ha a testen bizonyos pontokat ujjal megnyomunk, lehetővé tesszük az életenergia, vagyis a esi akadálytalan áramlását. Az áramló energia A kínaiak évezredekkel ezelőtt fedezték fel a bőr alatt húzódó, láthatatlan „csatornarendszert”. Ezek az energiapályák, vagy más néven meridiánok 14 fő irányból kapcsolják össze belső szerveinket, amelyek egészsége a csatornákban áramló energia zavartalan haladásától függ. Az akupresszúra - az elnevezés pontnyomást jelent - abból áll, hogy ujjainkkal azokat a különleges pontokat stimuláljuk, amelyek a esi mentén helyezkednek el, ezáltal feloldhatók az energiablokkok és csillapíthatok a fájdalmak. Enyhülés a fájdalomra A nyugati orvostudomány sokáig szkeptikusan vélekedett az energiacsatornákkal kapcsolatban, mivel azok elhelyezkedése nem egyeztethető össze az idegpályákkal. Ma már azonban az Egészség- ügyi Világszervezet (WHO) listáján 40 olyan betegség szerepel, amelyek gyógyításához javasolt az akupresszúra. Idetartoznak például az allergiás panaszok, az asztma, a migrén, az emésztőszervi és immunrendszeri zavarok, a meghűlés, a stressz, a szorongás vagy a depresszió. Az akupresszúra egyik legelterjedtebb alkalmazási területe a mozgásszervi megbetegedések okozta fájdalmak enyhítése, így például csökkenhetők általa a reumás panaszok, a porckorongsérv okozta, valamint a tarkótáji fájdalmak. De más oka is lehet annak, ha az energia áramlásában zavar lép fel. A műtétek során például sérülhetnek ezek az utak, és a hegesedés miatt már nem lesz ugyanolyan az áramlás. A 7 alapszabály Az akupresszúra előnye, hogy szinte bármilyen körülmények között otthon, a munkahelyen, utazás közben alkalmazható, nem kellenek hozzá speciális eszközök, ráadásul semmilyen mellékhatással nem kell számolnunk. Azért néAz akupresszúrát mindenki alkalmazhatja (Képarchívum) hány hasznos tanácsot célszerű betartani. 1. A nyomási pontok érzékenyek, ezért óvatosan gyakoroljon rájuk nyomást. 2. A hirtelen jött fájdalmakat naponta háromszor kezelje, a krónikus betegségeknél elég naponta egy alkalommal akupresszúrát alkalmazni. 3. Szívbetegség esetén nem szabad akupresszúrát végeznie magán! 4. Az önkezelésről abban az esetben is le kell mondania, ha nyílt seb, fekély vagy bármilyen bőrbetegség, illetve szemölcs van a kezelendő felületen. 5. Terhessége idején mindenképpen kérje ki orvosa véleményét! 6. A pontok stímulálását végezheti az ujjával, de tompa, illetve gömbvégű, fémből, fából vagy üvegből készült masszírozó eszközökkel is. 7. Ha ujjal masszíroz, figyeljen arra, hogy a körme ne legyen túl hosszú, nehogy megsértse a bőrét. Saját kezűleg Az alábbi egyszerű fogásokkal hatékonyan szüntetheti meg a leggyakoribb panaszokat. Nyakmerevség: Fogja meg a hüvelyk- és a mutatóujj közötti területet, és öt percig masszírozza. Ha teheti, naponta többször alkalmazza ezt a módszert. Mellkasi fájdalom: A stressz egyik tünete a mellkasban jelentkező szorító érzés. Ha ilyet tapasztal, naponta háromszor nyomja gyengéden négyujjnyival a csuklója alatt, az inak közötti pontot. Hátfájás: Keressen egy olyan pontot a térdhajlatban, ahol ki tudja tapintani az ütőeret! Ezt a területet masszírozza gyengéden 1-2 percig, naponta kétszer, ezzel távol tarthatja a fájdalmakat. Menstruációs fájdalmak: A négyujjnyival a térde alatt elhelyezkedő területet nyomja jó erősen 5 percig, naponta háromszor, így jelentősen enyhítheti a menstruációval járó fájdalmakat. (W) A merevedési zavar kialakulásának lelki oka lehet a depresszió, a sikertelenségtől való félelem Csődöt mondott az ágyban? TÁJÉKOZTATÓ Nem, nem kell azonnal szexológushoz szaladni, vagy elkezdeni gyötrődni. Nem minden sikertelenség jelenti azonnal a szexuális élet végét. Ha ez Önnel gyakran fordul elő, gondolkodjon el azon, nem tar- tozik-e a férfiak azon veszélyeztetett csoportjába, amelynél gyakrabban fordul elő a férfi önbizalmát romboló eset. A merevedés kialakulását és minőségét a szexuális ingerlés minősége, az erek egészsége, valamint az idegvégződések befolyásolják. A merevedési zavar nem önálló betegség, más, főleg ér- és idegbetegség következménye, mint amilyen a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, magas koleszterinszint, szívbetegség, a cukorbetegek érkárosodása. A merevedési zavar kialakulásának lelki oka lehet a depresszió, a csődtől való félelem, az egészséges férfiak esetében pedig a testi és szellemi kimerültség, fáradtság. A hosszan tartó feszültség szervi károsodáshoz vezethet, s az egészségtelen életmód, dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, ezt a folyamatot meggyorsíthatja. Tartós vagy átmeneti merevedési zavart okoz a prosztata megbetegedése vagy radikális eltávolítása. Ha nem biztos benne, hogy csak rossz hangulat, vagy valami komolyabb dolog okozta a csődöt, és elmúlt 40 éves, nem árt, ha felkeresi az urológust. A szexuális élet egészségének felmérésére a legalkalmasabb hely a szexológiai és andrológiai rendelő, de az a tapasztalat, hogy a férfiak leghamarabb a körzeti orvosuknak mondják el á panaszukat. Nem tudja, hogy zajlik le egy ilyen kivizsgálás és kezelés? Jövő héten az ezzel kapcsolatos legfontosabb kérdésekre adunk választ. Merevedési problémái va Kérdezzen rá orvosánál a »3CS órán Keresztül ható, korszerű megoldásra, amely újra lehetővé teszi Önnek, hogy partnerével éppen a megfelelő pillanatban szeretkezzen Az élet legszebb pillanatait ugyanis nem lehet előre megtervezni. Részletes tájékoztatás: MIT TANÁCSOL AZ ORVOS? Előnyös a citrusz- félék fogyasztása? „Most, hogy lehűlt a levegő, ismét nagyon népszerűsítik a citruszféléket. Mindenütt azt halljuk, hogy naponta fogyasszuk, mert a megfázások idején különösen fontos. Miben más ez a gyümölcs a többitől? Mi az, amiért annyira ajánlják?” í Ágoston Helga dietetikus A citrusfélék, műit pl. a citrom, narancs, mandarin, grépfrút, az egészséges táplálkozásban jelentős szerepet játszanak, ugyanis e gyümölcsökben nagy mennyiségben találhatóak az ún. antioxidánsok (C-, E-vitamin, karotinoidok, flavonoidok), amelyek a szervezetben fékezik a szabad gyökök károsító hatását. Említésre méltó még a B-vita- min-, továbbá a rost- és víztartalmuk. A citrusfélék nagy része Görögországból, Olaszországból, Spanyolországból, Ciprusról, illetve Kaliforniából száramzik. Magas C-vitamin-tartalmukkal legyengült, lázas állapotban is alkalmasak a megnövekedett vitaminigény kielégítésére. 100 g narancs kis híján egy felnőtt ember egész napi C-vitamin- szükségletét fedezi. A citrusfélék ezenkívül jó rostforrások is, ami szerepet játszik a normális bélműködés biztosításában, az emésztés segítésében, valamint egyes daganatos betegségek megelőzésében. A citrusfélék szerves savakban gazdagok, héjuk pedig sok illóolajat tartalmaz. Szervessav- tartalma a citromnak a legmagasabb. Savanykás, friss, üdítő íze miatt minden korosztály kedvelt gyümölcse. Energiatartalmuk alapján az alacsony energiatartalmú gyümölcsök közé tartoznak. 100 g narancs 41 kcal-t, a mandarin 45 kcal-t, míg a citrom 27 kcal-t tartalmaz. Önálló fogyasztásra a narancs és a mandarin a legalkalmasabb, a citromot intenzív savanyú íze miatt inkább ízesítésre használják. Szénhidráttartalmuk 3-9 g/100 g közötti, míg víztartalmuk meglehetősen magas (85- 88 %), így a fogyókúrás étrendbe is nyugodt szívvel beilleszt- hetőek. Fogyasztásuk elsősorban nyersen, önállóan vagy gyümölcssalátába felhasználva, valamint a narancs és grépfrút esetében frissen facsarva ajánlható, mert vitamintartalmukat nyers állapotban őrzik meg jobban. A lelki terhet fel kell oldani Jelige: Pikkelysömör. „Pikkelysömöröm van már 3 éve. Mindenhol voltam, mindenféle kenőcsöket, gyógyolajokat és krémeket kipróbáltam, de újból és újból visszatér. Szeretném tudni, hogy erre van- nak-e gyógynövények. Kérem, segítségen, mert sokat szenvedek!” A szakirodalom azt mondja, hogy ismeretlen eredetű, kellemetlen betegség, de ma már tudjuk, hogy lelki oka van és az az ember, akit nagy bánat ért, annak hamarabb van pikkelysömöre. Mindaddig, amíg ez hat, addig nem gyógyul a beteg. Tehát Önnek is bizonyára ilyen lelki traumája volt, csak nem írt róla. Egy vállalkozó azért betegedett meg, mert forgalmas helyről eldugott helyre helyezték ki, ahol csökkent a forgalma és sajnálta, hogy az alkalmazottait el kellett bocsátani. Amikor újból a főutcán tudott helyiséget bérelni, a pikkelysömör elmúlt. Egy másik férfinak azért lett pikkelysömöre, mert amikor hazament a munkából, a feleségének az volt a szórakozása, hogy minden nap ironizálta. Lelkileg Dr. Nagy Géza természetgyógyász szenvedett, nehezen viselte. Amikor a férj a sarkára állt, és el akart költözni, akkor a felesége megijedt, bocsánatot kért tőle, megígérte, hogy többé nem fogja lelkileg terrorizálni. A férj végül meggyógyult. A természetgyógyász ajánlata a következő: I. Teljes méregtelenítő-tisztító kúra gyógyteákkal, amelyek kisöprik a penészgombákat (kandidákat) a vastagbélből. Ezek rontják az alapbetegséget, mert a bőrön keresztül is távozni akarnak a szervezetből. Majd bélbarát baktériumokkal (acidophillus) kiszorítjuk a rothasztó, erjesztő baktériumokat, amelyek szintén káros anyagokat termelnek. Ezután a vastagbelet kitisztítjuk, hogy a mérgező anyagok ne tudják blokkolni az immunrendszert. A külső segítség aszerint történik, hogy a betegség melyik stádiumban van. 1. stádium - amikor a bőr újra kipirosodik és megduzzad azokon a területeken, ahol feszül (könyök, térdek, hát) továbbá viszket. Akkor indiferens hidratáló krémmel kenjük be, amely megnyugtatja. 2. stádium - ahol a pikkelyek képződnek, olyan gyógyolajat használunk, amelyben kakukkfű, zsálya és diólevél kivonata van. Ezzel letöröljük a pikkelyeket, hogy egyszerre jöjjenek le. 3. stádium - amikor a pikkelyek már eltűntek, és a bőr olyan száraz, dudoros, vérehul- ló fecskefű kivonatát tartalmazó krémmel kenjük be, amely leradírozza ezeket a dudorokat. A leghatékonyabb a krém a fejbőrön lévő sömörökre. A belsőleg alkalmazott tisztítókúra és a külsőleg alkalmazott krémek, gyógyolajok és iszapok kombinációjával lényeges javulást lehet elérni, de soha ne feledkezzünk meg arról, hogy a háttérben lelki terhelés húzódik meg. Ezt is fel kell oldani, mert éppen ezért alakul ki a pikkelysömör. UP 1949
