Új Szó, 2004. október (57. évfolyam, 227-252. szám)
2004-10-09 / 234. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2004. OKTÓBER 9. Egészségünkre - nyelvlecke 29 A sárgás zsíros pikkelyeket csak bőrorvos segítségével lehet örökre eltüntetni Ne tűrjük a korpát! Egy semleges alapkrémbe keverjen néhány cseppet kedvenc illóolajából! Otthoni lábápolás - hat lépésben AJÁNLÓ Talán nincs is olyan ember, akinek ne okozott volna még kellemetlenséget a haj korpásodása. Fehér pettyek a galléron, a fejbőr viszketése... ki ne találkozott volna ezekkel a tünetekkel? DR. JANA CHUDÍKOVÁ A korpásodás lényegében azért alakul ki,, mert a fejbőr sejtjei a normálisnál gyorsabban cserélődnek. A lakosság 50 százalékánál ez a kellemetlenség betegessé válhat. Ha a pikkelyek szárazak, piszkosfehérek, a fejbőrön nincs gyulladásra utaló jel, akkor még nincs nagy baj. A faggyúmirigyek működésének zavarai azonban gyulladást okozhatnak, ami úgy nyilvánul meg, hogy piros, gyulladt, pikkelyekkel borított területek jelennek meg a fejbőrön,-de nemcsak ott, hanem a mellkason és a hát közepén, a homlokon, a szájszögletben és az álion is előfordulhat. Az e betegségre való hajlam öröklődhet. A gyulladásos bőrbetegséget az éghajlati viszonyok, a hormonális egyensúly felbomlása, étkezési hibák, lelki stressz, rossz higiénia és az élesztőgombák elszaporodása is kiválthatja. Bár ezek a gombák a normális bőr mikroflórájának részei, de fokozott faggyútermelődés esetén és a felszíni bőrsejtek nagyobb méretű elhalása után ellenőrizhetetlenül szaporodni kezdenek. Ezzel párhuzamosan felgyorsul leválásuk, és a szürkés pikkelyekből sárgás, zsíros pikkelyekké válnak a gyulladt bőrön. E betegség gyógyítását bőrorvosra kell bízni: Ha valaki genetikailag hajlamos a korpásodásra, akkor rendszeresen korpa elleni speciális sampont kell használnia. Ha a gyulladás nagy kiterjedésű, helyi kortikoszteroid preparátumokat kell alkalmazni gombaellenes samponnal kombinálva. Ezzel párhuzamosan egészségesen kell élni, rendszeresen és megfelelően kell hajat és testet mosni, és lehetőség szerint kerülni kell a stresszt. Hangsúlyozni kell: hetente legalább háromszor - de lehet naponta is - korpásodás elleni samponnal kell mosni a hajat. Nem kell félni, a gyakori hajmosás nem provokálhatja a hajhullást, épp ellenkezőleg, a hosszú ideig tartó gyulladás átmeneti vagy tartós hajhullást okozhat. A szerző bőrgyógyász Csak néhány kézmozdulat, s mezítláb sem fogja kényelmetlenül érezni magát. 1. Frissítő fürdő Tegyen a lábfürdőbe levendulát tartalrhazó izomlazító, bizsergető fürdőtablettát vagy frissítő tengeri sót, mely az izzadásnak és a kellemetlen lábszagnak is kiváló ellenszere. Intenzívebbé teheti a lábfürdőzést, ha közben finoman átmasz- szírozza a talp reflexzónáit. Ehhez helyezzen néhány apró követ a fürdővízbe, majd görgesse őket talpaival Amíg lábfejei reluxáinak, finoman masszírozza át vádlijait és combjait vérkeringést segítő vadgesztenye-rozmaring- vagy vörösszőlőlomb-krémmel. 2. Megújító bőrradír Tízperces lábáztatás után nekiláthat a bőrkeményedések eltávolításának. Használjon bőrradírt, amely gyümölcssavat, porrá zúzott láva- vagy habkövet tartalmaz. Előfordulhat, hogy a sarkokon lévő bőrréteg már annyira megvastagodott, hogy a bőrradír önmagában nem elég. Ilyenkor habkőre vagy szaruréteg-eltávolító pengére van szükség. Nem szabad túl sokat „legyalulni”, mert a bőr annál vastagabb rétegben nő vissza. 3. A helyes vágástechnika A lábujjak körmei lassabban nőnek, ezért csak három-négy hetente szükséges rövidíteni őket. A benö- vések és a gyulladások elkerülése érdekében lábkörmeit mindig egyenesen vágja ollóval vagy körömcsipesszel, az éles végeket pedig reHa rendben van a lábunk, könnyebb a járás szelje át egy finom reszelővei. Végül gyengéd mozdulatokkal masszírozza át körmeit és lábujjait olívaolajjal, serkentve ezzel a vérkeringést. 4. Mutatós körmök A körmökre nőtt bőrt érdemes speciális folyadékkal átitatott vattával eltávolítani. Várjon 3-4 percig, amíg a folyadék beszívódik, majd egy gumikúppal ellátott manikűrrel óvatosan tologassa vissza a bőrkét. Az ollóval való eltávolítást kerülje, mert ez a kis bőrréteg védi a körömágyat az esetleges fertőzésektől, gyulladásoktól! (Képarchívum) 5. Kényeztető masszázs A pedikűrözés egyik zárómozdulata a zsír- és nedvességpótlás. Masszírozza át alaposan lábfejét az ujjaktól a sarkakig. Egy semleges alapkrémbe keverjen néhány cseppet kedvenc illóolajából, s ezt használja masszázskrémként. 6. A csodamaszk Lábfején a bőr pikkelyesen száraz? Olyan a talpa, mint a dörzspapír? Éjszakára tegyen fel regeneráló, növényi kivonatokat tartalmazó, E-vitaminban gazdag pakolást, és húzzon rá pamutzoknit. (W) jump Izsamt warm [uormj meleq winter ; m f Liy| 2 V' snow sznou ANGOL-MAGYAR KÉPES SZÓTÁR spring szpring] tavasz seasons [sziz_n] évszakok summer [szamr] nvár temperature [tempricsr] hőmérséklet autumn [ótm] ősz weather [ue0r] időjárás wander [wondr] túrázni, vándorolni data [dejta] adatok
