Új Szó, 2004. október (57. évfolyam, 227-252. szám)
2004-10-09 / 234. szám, szombat
Előzzük meg a végtagtörést! 28. oldal egészségünkre Az örömhiány is beteggé tesz 31. oldal 2004. október 9., szombat 2. évfolyam, 36. szám Az október 11-én kezdődő rákellenes héten azoké a főszerep, akik kénytelenek mások „cigarettáját szívni” Rákkeltő a passzív dohányzás is Harminc éve bizonyított, hogy a cigarettafüst a nem dohányzóknak is tüdőrákot okozhat. Figyelmeztető tény: a veszélyt akár 20 százalékkal is növelheti. ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ A Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) Lyonban ezt azon feleségek példáján illusztrálta, akiknek férjük kemény dohányos volt. Azóta jóformái} csak a dohányzás káros hatása ellen „harcoltunk”, kisebb-nagyobb, de inkább kisebb sikerrel. Az európai országok az idén az október 11-én kezdődő rákellenes hét központi témájának épp a pasz- szív dohányzást jelölték meg, azzal a szándékkal, hogy végre ráirányítsák a figyelmet a dohányosokkal egy háztartásban élő, vagy egy munkahelyen dolgozó nem dohányosokra, akik kénytelenek „másodkézből” dohányozni. Sokan udvariasan megengedik, hogy környezetükben rágyújtsanak, pedig ez egyáltalán nem jólneveltség kérdése. Ha valakinek eszébe jutna, hogy ezzel egészségének árt, biztosan nem lenne annyira előzékeny. Jó szem előtt tartani: Ha zárt helyiségben óránként 10 cigarettát szívnak el, nyolc óra alatt olyan szennyezett levegőt lélegeznek be a nem dohányzók is, mintha több cigarettát szívtak volna el. A füstös helyiségben tartózkodó számíthat rá, hogy szaporább lesz a pulzusa, megemelkedik a vérnyomása, megváltozik a légzőszervek funkciója. Ez különösen az asztmásokra nézve veszélyes. A terhes nőknél a 4-6. hónapban akár vetélést is okozhat a nikotinos levegő belélegzése. Az ilyen anyáknak átlagosan 200 grammal kisebb súllyal születik a baba, megnő a csecsemőkori elhalálozás és a bölcsőhalál veszélye. A gyerekek különösen veszélyben vannak, mert immunrendszerük még nem olyan fejlett, mint a felnőtteké. A dohányzó szülők súlyos betegséget okozhatnak gyermeküknek. Az asztmatikus roham az ilyen gyerékeknél gyakoribb és- erősebb. Ha füstmentes, tiszta környezetbe kerülnek, egészségi állapotuk szemlátomást javul. A gyermek köhögéssel, légcső- és tüdőgyulladással, torokgyulladással, a testi fejlődés lelassulásával reagálhat. Óriási veszélyt jelent, hogy a dohányos szülők gyermekei gyakrabban válnak a nikotin rabjává. Védekezni kétféleképpen lehet: szellőztetéssel és megfelelő jogszabállyal. Az előbbi teljesen nem tudja kivédi veszélyt, tehát marad a nem dohányzók egészségének jogi védelme. Európában egyre több országban törvény tiltja a dohányzást a nyilvános helyeken. A tilalom fokozatosan kiterjed a vendéglőkre és a bárokra is. Az Európai Bizottság 2002-ben felmérést végzett, amely szerint a megkérdezetteknek csak 2 százaléka vélte úgy, hogy a passzív dohányzás ártalmatlan, 23 százalék kellemetlennek tartotta, 36 százalék pedig úgy vélte, a passzív dohányzás hosszan tartó hatása súlyos betegséget, például rákot okozhat. Nálunk Videl niekto zenu inspektora Colomba? kissé más a helyzet. Felmérés ugyan nem készült, de környezetünkben látjuk, hogy kevesen tudatosítják a passzív dohányzás káros hatását. Néhány tanács dohányosoknak ♦ Legyen tekintettel a környezetére és tartsa szem előtt, hogy a passzív dohányzás is káros! ♦ Ne dohányozzon ott, hol árthat másoknak! ♦ Védje gyermekét, partnerét családját, barátait! ♦ A munkahelyen ne dohányozzon! Ha nem dohányzik ♦ Adja környezete tudtára, hogy azt helyiséget kedveli, amely nincs telefüstölve. Hangsúlyozza, erre joga van! ♦ A népesség kétharmada nem dohányzik, tehát népszerűsítse ezeket a gondolatokat! ♦ Ahol lehet, követelje meg, hogy a nem dohányosoknak különítsenek el helyiséget, és győzze meg a környezetét, hogy ez a helyes eljárás! ♦ Tudatosítsa, hogy a dohányzás rossz szokás és a dohányzókat nehéz meggyőzni szenvedélyük káros voltáról! Rendszerint több tényező játszik közre A daganat kialakulása MEGKÉRDEZTÜK Miért a passzív dohányzás a központi téma? Dr. Éva Sirac- ká, a Rákellenes Liga elnöke: A dohányzás elleni harc prioritássá változott, ezért a rákellenes ligák európai szövetsége megegyezett abban, hogy minden második évben a rák elleni harc hetének központi témája valamilyen formában a dohányzás lesz. Évszázadokat töltött az emberiség a dohányzás elleni harccal, s csak nemrég jött rá, hogy a nem dohányosok egészségét is védeni kell, akik éppolyan veszélyben vannak, mint a bagósok. Az „akaratlanul dohányzóknak” is számos súlyos betegséget okoz. A legelretten- tőbb az, amikor egy terhes nő tart cigarettát a kezében. Talán nem is tudatosítja, hogy a gyermek esetleg fejlődési rendellenességekkel, kisebb súllyal jön a világra és megnőhet a különböző betegségek kialakulásának veszélye. Nagyon elszomorító, hogy sok fiatal cigarettázik, és sajnos közöttük egyre több a lány. Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint Szlovákia előkelő helyet foglal el azon országok között, ahol már 11 éves korban próbálkoznak a dohányzással. Minden erőnkkel még kell fékezni ezt a folyamatot, pedig néha valóban reménytelennek tűnik a harc a dohányiparai. A passzív dohányzás azért lett a hétfőn kezdődő rákellenes hét központi témája, mert egyértelműen bebizonyosodott, hogy azok körében, akik hosszú ideig füstös helyiségben tartózkodnak, megnő a szív- és érrendszeri betegségek száma, több az infarktus, agyvérzés, nem beszélve a tüdőrákról. Elsősorban azok a nők betegszenek meg, akik dohányossal élnek egy háztartásban. Mindenekelőtt a nem dohányosok figyelmét kell felhívni a rájuk leselkedő veszélyekre. Daganatképző sejtek bármely szöveti sejtből kialakulhatnak, ha mutagén (égy gén megváltozását okozó) hatásnak vannak kitéve, és valóban meg is történik a sejt DNS-ének mutációja. Természetesen a genetikai anyag nem minden változása vezét valóban tumoros elfajuláshoz, csak ha a DNS olyan pontjain történik, amelyeknek a sejtosztódás lezajlásában, szabályzásában döntő szerepe van. Rendszerint több tényező és több, a genetikai anyagban bekövetkező változás szükséges a daganatok kialakulásához. A tumorkeletkezés leggyakoribb oka az emberi génállományban található, a növekedést szabályozó génekkel rokon, úgynevezett proto-onkogének aktiválódása. Ez vezet a szövetregeneráció során rendellenes utódsejt képzéséhez, a sejtcsoport elfajulásához. Programajánló ♦ Október 15-én lesz a hagyományos almanap. 11 szlovákiai városban önkéntesek röplapok és tájékoztatók kíséretében több tonna almát osztanak szét a járókelők között, hogy ezzel is népszerűsítsék az egészséges táplálkozást. ♦ Jövő héten a pozsonyi Pólus City Centerben a szlovákiai alapiskolások rajzaiból láthatnak kiállítást az érdeklődők. A gyerekek rajzlapra vetették, hogy mit értenek ők a passzív dohányzás alatt. AJÁNLÓ ♦ Oltással vagy oltás nélkül - sokan teszik fel ilyentájt a kérdést, és nem tudják rá a választ. A szakemberek súlyos náthalázjár- ványt jósolnak, s nem mindegy, hogyan vészeljük.át. A válaszadásban mi is segítünk. ♦ Fel kell készíteni szervzetünket a mostaninál még hidegebb, kellemetlenebb időre. Ez bizony nem megy egyik napról a másikra. Rendszeres, következetes napi edzéssel elérhetjük, hogy egész télen elkerüljön bennünket a betegség. Jövő heti számunkból megtudhatják, hogyan kezdjék el. GYÓGYTURMIX Óvatosan a gyógyszerekkel Bár a gyógyszerfüggőség nem túlságosan elterjedt, Németországban a feltételezések szerint 200-800 ezren nem tudják elképzelni életüket orvosság nélkül. A legkedveltebb gyógyszerek közé tartoznak a fájdalomcsillapítók, köhögéscsillapítók, pszi- chofarmatikumok. Néhány felmérés szerint kétszer any- nyi nő gyógyszerfüggő, mint férfi. Ennek oka az alvászavar, krónikus fájdalom, lelki probléma, (v) A véradás csökkenti az infarktusveszélyt Aki rendszeresen, évente legalább egyszer vért ad, nemcsak az ajándékozottnak, hanem saját magának is jót tesz. Csaknem 300 ezer finn kivizsgálása után megállapították, hogy a véradók nyolcszor ritkábban kapnak infarktust, mint a többiek. Magyarázatként azt hozzák fel a szakemberek, hogy a véradással csökken a szervezet vastartaléka. Megállapították ugyanis, hogy annak, akinek a vére túl sok vasat tartalmaz, hajlamosabb az infarktusra, (ie) A fűszerek jelentősége Elődeink nem öncélúan alkalmazták a fűszereket. A New York-i Cornell Egyetem biológusai szerint hatékony fegyvert jelentenek az élelemben elszaporodó mikroorganizmusok ellen. A kutatók azt vizsgálták, hogyan hat a fűszer a mikrobák ellen. Rájöttek, hogy például a paprikának, fokhagymának, hagymának, fahéjnak és köménymagnak valóban antibakteriális hatása van. (zd) Érettségizők, figyelem! Versenyre hívjuk azokat az osztályokat, amelyek szalagavatóra készülnek. Részletek kedden a Nagyszünetben. 0RV0SMETE0R0L0GIA Rossz hétvége után kellemes hét ZLATA CABAJOVÁ A hétvégén az időjárás kedvezőtlen hatásainak felerősödésével kell számolni. Nagyobb lesz a szív- és érrendszer, a mozgásszervek terhelése, felerősödnek a reumatikus fájdalmak, a régi sebek, ízületek fájdalma, gyakoribb lesz a fejfájás, ingerlékenyebbek, idegesebbek lehetünk. Csökken a teljesítő- képesség és az összpontosító készség. A hét elején háttérbe szorulnak ezek a negatív időjárási hatások, előtérbe kerülnek a kedvező viszonyok. Ennek következtében jobban tűrjük a szellemi és testi megterhelést, javul összpontosító képességünk. Az alacsony vérnyomású emberekre migrénes fejfájás és enyhe rosszullét vár. A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők rosszullétre számíthatnak. Ezért kerüljék a megterhelést és a stresszt. Gyakorlatilag az egész jövő hét ilyen körülmények között fog eltelni, csak a következő hétvégén számíthatunk a légköri viszonyok romlásával. Az elkövetkező napokban csökken a hőmérséklet, ezért a hidegre és a megfázásra érzékeny emberek öltözzenek rétegesen, főleg a reggeli és az esti órákban. A rákellenes héten ilyen képeket is osztogatnak majd az utcákon
