Új Szó, 2004. július (57. évfolyam, 151-176. szám)
2004-07-31 / 176. szám, péntek
Nem bűn, nem betegség, hanem állapot 23. oldal I iGÉSZSÉGÜNKR] E Vékony szálú hajból is lehet 25. oldal 2004. július 31., szombat 2. évfolyam, 28. szám Augusztus első hetét - több mint egy évtizede - az UNESCO a szoptatás támogatásának hetévé nyilvánította Semmi sem pótolja az anyatejet Kutatások bizonyítják, hogy a szoptatott csecsemő sokkal gyorsabban és jobban illeszkedik be a környezetébe, kevesebb- szer betegszik meg, sokkal ellenállóbb a különféle betegségekkel szemben, mint a mesterségesen táplált. ÚJ SZÓ-INFORMÁCIÓ Mégis megtörtént, hogy a mesterséges gyermektápszerek eléggé agresszív reklámja következtében a 70-es és 80-as években az anyák a látszólag könnyebb megoldást választották, s lényegesen csökkent a szoptatott gyerekek száma. Tenni kellett valamit... Közvetlenül a szülés után a nő különleges hormonális helyzetben van, s a kórház nagyon sokat segíthet a beilleszkedésben. Az UNESCO néhány évvel ezelőtt kidolgozott egy programot, amelynek lényege, hogy a kórházban szakemberek világosítják fel az anyát a szoptatás fontosságáról, rávezetik, hogy minél előbb tegye mellre a gyereket. 10 szabályt dolgozott ki, amelyet minden körülmények között tiszteletben kell tartania a kórháznak, ha el akaija nyerni az ún. bababarát (Baby Friendly Hospital Initiative) elnevezést. Több mint tíz éve egyre több kórház vesz részt a programban. Talán kevesen tudják, hogy az örökbe fogadott csecsemőt is lehet szoptatni. A mellbimbó ingerlése ugyanis a szervezetben ugyanazt a reakciót váltja ki, mint a szülés után. A szoptatás támogatásának világhete alkalmából rendezett sajtóértekezleten két fiatal nő lelkesen beszélt arról, hogy mennyi energiájába, türelmébe került, amíg két hét elteltével végre megindult a tejképződés. Szemük csillogása elárulta, hogy nem panaszkodnak, hanem dicsekszenek... Az Európai Unió a szoptatást támogatja, ezért programot dolgozott ki, amelyet szeptemberben a Európai Parlament elé terjesztenek, s aztán minden tagállam számára kötelező lesz. Mi a BFHI? Az ENSZ Élelmezésügyi Világ- szervezete (WHO) és Gyermekalapja (UNICEF) 1992 augusztusának első hetében meghirdette a szoptatás világhetét, amelynek elsődleges célja, hogy a csecsemők természetes táplálásának fontosságára irányítsa a figyelmet. Még abban az évben útjára indult a Baby Friendly Hospital Initiative, az ún. bababarát kórház programja. Célja az anyák felvilágosítása és segítése a szoptatásban. Szlovákiában jelenleg 16 kórház nyerte el ezt a címet, 20 pedig „versenyben” van. Tippek a szoptatás sikeréért 1. Tájékozódj már a várandósság alatt a szoptatásról. 2. Szülés után tedd mellre mihamarabb a kisbabát. Ügyelj arra, hogy a mellbimbó minél mélyebbre kerüljön a szájába, teste párhuzamos legyen a tiéddel. Az előtej igen értékes a kicsi számára! 3. Csak olyan testhelyzetben szoptass, amely neked is kényelmes. Próbálj ki többféle megoldást. 4. Szoptass igény szerint éjjel-nappal, de az első hetekben legalább napi hét-nyolc alkalommal. 5. Egy szoptatás legalább tizenöthúsz percig tartson. Az első néhány perc után a szopás hatására alakul ki a tejleadó reflex, ezután kezd ömleni a tej a baba szájába. 6. Annál több tejed lesz, minél töbMEGKÉRDEZTÜK Miért ajánlja a szoptatást? Dr. Viera Hal’amová gyermekorvos, a bababarát kórház tervezetének szlovákiai támogatója: Egyesek azt hiszik, hogy a szoptatás természetes dolog, s nem kell róla beszélni, másokDr. Viera Hal’amová gyermekorvos nak pedig az a véleményük, hogy már eleget tettünk érte, s további aktivitásra nincs szükség. Nagyon örülnék, ha megértenénk, hogy ez nincs így. Az elmúlt években nagyon sok tudományos ismeret látott napvilágot, amely egyértelműen a szoptatás mellett szól, de ezt szüntelenül ismételni kell, hogy a mamák felismerjék a természetes táplálás óriási jelentőségét, s ha csak lehet, minél tovább szoptassák gyermeküket. Szem előtt kell tartani, hogy a világrajövetel előtt a csecsemőt kilenc hónapig intenzív védelem vette körül. Ma már teljesen világos, hogy a szoptatás lényegében a terhesség alatti funkciók folytatását jelenti. A szoptatás nem puszta tápanyagfelvétel, sokkal több annál: érzelmi kötődés, biztonságérzet, amelyre a babának rendkívül nagy szüksége van. Hozzásegíti őt ahhoz, hogy adaptálódjon az új környezethez. A természet csodálatosan rendezte el az újszülött táplálását: ha a gyermek stimulálja a mellbimbó idegvégződéseit, az inger a hipofízisbe kerül, s ezáltal serkenti a prolaktin és oxitocin termelődését, végső soron pedig a tejképződést. Nálunk különösen fontos, hogy a gyermek a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag anyatejet kapja, mert szennyezett a környezetünk, sok káros anyagot viszünk be szervezetünkbe az élelmiszerrel, s a gyakori antibiotikumos kezelés is szennyezi a szervezetet. Minél előbb megindul a tejképződés, annál jobb (Archív felvétel) bet és minél többször szopik a kisbaba. 7. Az élettani sárgaság vagy egyéb okok miatt kezdetben aluszékony kisbaba gyöngéd felébresztését meg kell kísérelni, hogy elegendő tejhez juthasson. 8. Kezdetben mindenképpen előnyös, ha mindkét mellből megszoptatod a babát minden alkalommal. 9. A mell „pihentetése” nem szaporítja a tejmennyiséget. A mellek keménysége, duzzadtsága nincs közvetlen összefüggésben a tejmennyiséggel, melynek jó része a szoptatás ideje alatt termelődik. 10. Ne használj bimbóvédőt, játszócumit, cumisüveget. Arra törekedj, hogy a baba mellből lakjon jól, és szopással elégítse ki cumizás iránti igényét. 11. A sebes mellbimbó rendszerint magától gyógyul, ha sokat levegőztetjük és hagyjuk rászáradni a csecsemőnyálat és az anyatejet. Szappannal, fertőtlenítőszerrel ne mossuk a mellbimbót! 12. Ha a kisbaba kezdetben nem szophat, ne csüggedj! Napi hatszo- ri, rendszeres fejéssel szülte bármeddig fenntartható és fokozható a tejtermelődés. 13. A kisbaba gyarapodását hetente egyszer ellenőrizd, a szopások mérése felesleges, mert nem írható elő, hogy mennyit szopjon a kicsi. 14. Hat hónapos korig kizárólag anyatejre van szüksége a kisbabának. Minden egyéb ital és táplálék adása az anyatejmennyiség csökkenését eredményezi. 15. Lázasan és betegen is lehet szoptatni. Az anya tej tartalmazza a betegség ellen termelődő védőanyagokat. A gyógyszerek többsége mellett nyugodtan szoptathatunk. A szoptatást mellgyulladás esetén is folytami lehet. Az a legfontosabb, hogy a beteg mellből is rendszeresen ürüljön a tej. 16. A szoptatási problémákra mindig van megoldás. Keressük türelemmel és nagy önbizalommal! 17. A változó összetételű anyatej mindig, tehát egyéves kor után is, a gyermek igényeihez igazodik, és segít megelőzni az allergiát. 18. Hat hónapos kor után mindig a szopást követően kínáljuk meg szilárd táplálékkal a kisbabát. Ha éhes maradt, el fogja fogadni. 19. Ha nincs kényszerítő oka az elválasztásnak, bízzuk az elválasztó- dás irányítását és idejét a kisbabára. 20. A gyermek javát és egészségét szolgálja, ha az anyatej egyéves korig meghatározó tápláléka marad, (ki) Mitől védi az anyatej a gyermeket? ♦ a hasmenéstől, ♦ a felső légutak, a középfül gyulladásától, ♦ csökkenti a kövérség, a cukorbaj, az allergia és a vérszegénység kialakulásának veszélyét, ♦ jobban kifejlődnek a szellemi képességek. A szoptatás hatása az anyára ♦ a méh hamarabb visszatér az eredeti állapotába, ♦ kisebb a szülés után vérveszteség, ♦ ritkábban fordul elő vérszegénység, ♦ az érzelmi viszony gyorsabban alakul ki, ♦ a zsírréteg csökken, ♦ az első hónapokban véd a fogamzástól, ♦ kisebb a mellrák, petefészekrák és csontritkulás kialakulásának veszélye. Ajánlat jövő heti mellékletünkből 4 Ha következetesen megtartja, két hét alatt hat kilót fogyhat A dr. Agatston amerikai kardiológus által ösz- szeálh'tott Florida-fogyókúrában marad a sok hús, de vége a zsírban tocsogó cupákák dicsőítésének, ami az Atkins-diétára volt jellemző. A diéta három szakaszból áll: látszólag az első a legnehezebb, szerintünk azonban a harmadikon buknak el legtöbben. A diéta lényege a kiegyensúlyozottság. Szombaton is keresse az Új Szót! GYÓGYTURMIX Az impotencia rosszabb, mint a halál? Egy brit felmérés szerint a férfiak jobban félnek az impotenciától, mint a ráktól, az AIDS-től vagy a haláltól. Csak a szívbetegség vált ki nagyobb félelmet belőlük, mint a szexuális tehetetlenség. A megkérdezettek 23 százaléka arra a kérdésre, hogy mely egészségi panasztól tart a legjobban, a szívpanaszokat jelölte meg. A második helyen -18 százalékkal - az impotencia szerepel, megelőzve a halálfélelmet. Az AIDS-től a megkérdezettek 10 százaléka fél. (zd) Vitamin és viselkedés Szeretné, hogy gyermekei jól neveltek és ügyesek legyenek? Gondoskodjon róla, hogy kellő vitamint fogyasszanak. A legutóbbi felmérés szerint ugyanis mindez elsősorban a vitaminoktól függ. A Kaliforniai Állami Egyetem tudósai 6-12 éves gyerekek két csoportját hasonlították össze, különös tekintettel a vandalizmusra és a munkakerülésre való hajlamra. Az egyik csoport megkapta a szükséges vitaminmennyiséget, a másik placebót kapott. A második csoportba tartózó gyerekeknek négy hónap múlva speciális nevelésre volt szükségük, és emelni kellett vitaminadagjukat. A tudósok már korábban megfigyelték, hogy a vitamin- és ásványianyag-hiányos fiatalok agyának alacsonyabb a teljesítménye, s ugyanez vonatkozik a gondolkodásukra és a logikai gondolkodásukra is. (vi) ORVOSMETEOROLÓGIA Végre kellemes hét vár ránk ZLATA CABAJOVÁ Holnap, de főleg vasárnap fokozatosan háttérbe szorulnak az időjárás okozta egészségi panaszok, és a frontérzékenyek kedvező hatásokkal számolhatnak. A testi és szellemi teljesítőképességre is kedvezően hatnak a légköri viszonyok. Várható, hogy enyhülnek a reumatikus eredetű fájdalmak, a hegek és régi sérülések fájdalmai. A szív- és érrendszeri betegek azonban továbbra is kerüljék a nagyobb megterhelést és a stresszt. Az alacsony vérnyomású, labilis idegrendszerű emberek hirtelen fellépő migrénes fejfájásra, enyhe rosszullétre, magasabb pulzusszámra számíthatnak. A hét elején esetleg kissé emelkedhet az időjárás kedvezőtlen hatása, főleg az ország északi részén, de egészében véve a hét nagyobbik részében a kedvező hatások érvényesülnek. A kellemetlenségekre, mint pl. reumatikus fájdalmak, szív- és érrendszeri, valamint légzőszervi panaszok felerősödésére a hétvégén kell ismét számítani.
