Új Szó, 2004. február (57. évfolyam, 26-49. szám)
2004-02-07 / 31. szám, szombat
28 Egészségünkre ÚJ SZÓ 2004. FEBRUÁR 7. VERSENY Terhesen is ápoltan Emulzió a terhességi csíkok ellen: hatástalanítja a terhességi csíkokat és megelőzi a továbbiak képződését. Használata után javul a bőr struktúrája, rugalmassá, nedvdússá válik. Feszesítő és ionizáló készítmény: Rendszeres alkalmazása halványítja a pigmentfoltokat. Hidratálja, kisimítja, illatossá teszi abort. Gél a mellre: zsensent, zsályát, borostyánt, hársfát tartalmaz, amely különösen a keblekre jó. Feszessé teszi, táplálja és regenerálja a bőrt. Testtisztító gél 3:1: tengerimoszat-kivonatot tartalmaz, amely tisztítja, ugyanakkor finomam hámlasztja és nedvdússá teszi, táplálja és hidratálja a bőrt, friss érzést kölcsönöz neki. Kérdésünk Milyen anyagokat tartalmaznak az új termékek? "ävon" KÉRDEZZ-FELELEK Ihat-e a kismama sört? „Öthónapos a fiam, s néha nagyon kívánom a sört. Annyi mindent hallok az alkoholról, hogy nem merek inni. Kolléganőm pedig azt állítja, hogy egy pohárral nyugodtan elfogyaszthatok. Igaz ez?“ A Birra emalto című olasz lap szerint ajánlható a sört a szoptató mamáknak, mert olyan vitaminokat és egyéb anyagokat tartalmaz, amelyek jó hatással vannak a testi állapotra. A holland tudósok tanulmánya szerint segíti a homocisztein szintjének megőrzését. A sör nem annyira kalóriadús, mint a bor, de ásványi anyagokban és b12‘ vitaminban gazdag. Csökkenti a homocisztein-szintet. Sok olyan aminosavat tartalmaz, amely a fehérje felépítéséhez szükséges. 100 g sörben 45 kalória van, vagyis annyi, mint 100g gyümölcslében, ugyanakkor háromszor kevesebb cukrot tartalmaz. 100 Dr. Éva Holanová gyermekorvos g konyak kalóriaértéke 75, ugyanannyi édes boré 140 kalória, egy szelet torta 450 kalória. Negyed liter sör tápértéke 150 g krumpliénak, 50 g kenyérének, 12,5 ml napraforgóolajénak, 15 g vajénak vagy 90 g húsénak felel meg. Sok B-vitamin van benne. A sör számos olyan tápanyagot tartalmaz, amely a szervezet számára fontos. A szoptató anyáknak alkoholmentes sört ajánlanék. Serkenti a máj és az epe anyagcseréjét, így egy-egy kiadós ebéd után jót tesz. AD0K-VESZEK Eladó háromfunMnó^Steggi babakocsi. Ára 900 korona. Tel.: 0905 150 600. % Mindig is bántotta a fülemet ez a szó: terhes. Egy leendő anya legyen várandós! „Türelmetlenül várlak.. Izzadt combjaim egymáshoz tapadnak. Pórusaim pihegnek az augusztusi hőségben. Verejtékezem. Talán tíz perce sincs, hogy langyos zuhany hűtötte terhes testemet. BUDAY EDIT Mindig is bántotta a fülemet ez a szó: „terhes“. Egy leendő anya legyen várandós! Várandós egy új élettel. Most mégis úgy érzem, ez a szó pillanatnyi állapotom legjobb kifejezője. Fekszem a zöld kanapén és megpróbálom megemelni ragacsos combomat. Fáj. Sajog az egész medencém. Tágulok. Szinte látom csontjaim húzódását, hallom ropogásukat.- így van ez rendjén - nyugtatgatom magamat - Ez jó nekem, ezzel csak könnyebb lesz a kicsi világrajövetele. Gyorsabban és ügyesebben bújik majd ki. Igaz, kis békám? Enyhe mocorgás a válasz. Talán nem jól fekszem így oldalt? Ma alig éreztelek. Csak nincs valami baj odabenn? Ugyan miért is lenne? ! Ezek az állandó, hülye rémképek! (Ez az! Csak így tovább! Teremtsd meg a dolgokat, hátha megvalósulnak!) Öniróniám éledezik. Gyorsan elhessegetek magamtól min- efí den kétes J gondolatot. Minden a legnagyobb rendben. hét... Azt ki kell bírnunk, hallod Ági baba, ugye átvészeljük? Beleszúr az oldalamba, ma már talán harmadszor. Mi a fene ez? Már nincs erőm az „okoskönyvek“ lapozgatásához. Mert ugyanis olvastam, hogy... Dr. Schmidt az új könyvében azt írta, hogy... Zsong a fejem, és fáradt vagyok az agyterhelő terhes-irodalomtól. Szeretnék néha csak magam lenni. Ne érts félre, kicsim, nagyon szeretlek, és már türelmetlenül várlak világunkba, a testi világodba. Minden gondolatom csak körülötted forog. Éjjel és nappal. Velem vagy, bennem vagy, és általam is vagy egy kicsit. Valahogy apró lényed átvette fölöttem az irányítást. Nincs ez így rendjén, magzatom, nem gondolod? Még meg sem születtél, és már kisajátítottad gondolataim nagy részét, fészket raktál agyam tekervényei között. Vagy éppen így van rendjén? Én már nem vagyok, és csak általad leszek ezután? Nem. Nem jól van ez így. Már most túl engedékeny vagyok, vagy csak gyenge? Nem szabad elvesznem. Én vagyok. Én most is én vagyok, talán csak gazdagabb sok- sok új várandós élménnyel. Figyelni fogok magamra, magam miatt. Szeretni fogom magam, magam miatt. Fontos leszek magamnak, magam miatt. Nem vagyok önző, s nincsenek nárcisztikus hajlamaim. Úgy érzem, az utóbbi időben féltem szeretni magamat. Már itt vagy nekem te, akit nagyon szeretek. De látod, valami mégsem úgy működött, hogy jó legyen. Hogy működik jól? Szeretnem kell magamat, hogy én szerethessek, hogy téged is szerethesselek. Érted, kicsim? Persze, hogy érted, és tökéletes kis szellemed talán nevetve gratulál édesanyád megvilágosodásához, aki 27 éve alatt sokat felejtett. Meg kell próbálnom feleleveníteni a rég elfelejtett igaz dolgaimat. Hogy te majd segíteni fogsz, azt mondod? Hát nem Te leszel majd rám utalva, kis magzatom? Jó, megegyeztünk. Megpróbálom, megpróbáljuk... A dohányzás okozta egészségkárosodások egyharmada a nem cigarettázókban fordul elő A passzív dohányzás akár koraszülést is okozhat SOROZAT Zárt helyiségben a dohányosokkal együtt nem dohányzóknak is be kell lélegezniük a cigaretta- füsttel szennyezett levegőt. A különböző tudományos vizsgálatok tanúsága szerint a cigaretta bomlástermékei az ilyen passzív dohányzók vérében és vizeletében is kimutathatók. Sőt az újabb, többszörösen megerősített tudományos vizsgálati eredmények szerint a dohányzás okozta egészség- károsodások egyharmada a pasz- szív dohányzás miatt a nem cigarettázókban fordul elő. A japán Hirayama professzor összehasonlította azoknak a nőknek tüdőrák okozta halálozását, akik cigarettáztak azokéval, akik maguk nem tartoztak a dohányosok közé, de a férjük igen; és azokéval, akiknek férjük sem hódolt ennek a szenvedélynek. A cigarettázó nőknél volt a legmagasabb a tüdőrák okozta halálozás. De - és ez megdöbbentette a világot - a dohányzó férj mellett élő nem cigarettázó nők tüdőrák miatti halálozásának gyakorisága csaknem kétszeresen meghaladta azokét, akiknek a férje sem dohányzott; a férj cigarettázásának a feleségben tüdőrákot okozó hatása még a férj által elszívott napi cigaretták mennyiségével is nyilvánvaló ösz- szefüggést mutatott. Szólnunk kell a terhesek jelenlétében történő dohányzás veszélyeiről is - indulatosan! Ha ma egy áldott állapotban levő asz- szonyt valaki arcon ütne, ez jogosan egyértelmű felháborodást keltene minden tisztességes emberben, noha az ütés semmilyen ártalmas következménnyel nem járna a méhen belül fejlődő magzatra. A terhes nők jelenlétében ugyanakkor sokan cigarettáznak, és ez különösebb felháborodást sem kelt. Pedig ennek valószínűleg lesz ártalmas hatása az asz- szony méhének gyümölcsére. Rövid kitérőként hadd meséljem el a passzív dohányzás szélsőséges következményének egy példáját. 1981-be fogas kérdésben kértek tőlünk szaktanácsot: egy huszonöt éves nő első terhessége alatt egy szobában dolgozott egy erősen cigarettázó férfival. Kollégája kérése ellenére napi egy doboz cigarettát szívott el a nyolcórás munkaidő alatt, és így jelentősen szennyezte a levegőt, amit a terhesnek is szívnia kellett. Az asszonynál koraszülés következett be. Az 1900 g-os újszülött sajnos légzéselégtelenség miatt meghalt. Ezt követően az asz- szony pert indított kollégája, mint gyermeke halálának okozója ellen. Nem volt könnyű a helyzet. A passzív dohányzás ártalmas- sága egyértelműen bizonyított. A terhesség alatt belélegzett cigarettafüsttel szennyezett levegő magzati ártalmassága is sokszorosan igazolt. Ugyanakkor tény, hogy a koraszülésnek számos más oka is lehet, és sokszor lehetetlen megmondani, hogy ezek közül melyik, milyen arányban vett részt az adott koraszülés kiváltásában. Etikailag semmiképpen sem zárható ki a kolléga cigarettafüstjének egészségrontó, így közvetve halált okozó hatása. Jogilag nem lehetett bizonyítani a közvetlen összefüggést. A lelkem mélyén azonban súlyosan elítélem ezt a férfit, és elítélem azokat a dohányosokat is, akik nincsenek tekintettel más emberek egészségére. A legutóbbi években bizonyosodott be a passzív dohányzás súlyos veszélyessége a csecsemőkre és kisgyermekekre nézve. A fejlődő szervezetben a légzőrendszer fokozottan érzékeny az ártalmas hatásokkal, így például a cigarettafüsttel szemben. A csecsemők és kisgyermekek jelenlétében történő cigarettázás a légúti megbetegedések gyakoriságát jelentősen növeli, és emiatt már számos halálozást észleltek. Ezen túl a „passzív dohányos“ gyermekek hajlamosabbak a tüdőrákra is. Ráadásul a bélkólikát (fájdalmas hascsikarást) is sokkal inkább észlelik a dohányosok gyermekeiben. Végül utalnunk kell még, gyakorlati jelentősége miatt, a fogamzásgátló tabletták és a dohányzás veszélyes kapcsolatára. A fogamzásgátló tabletta szövődményeként eddig elhalálozott nők döntő többsége a dohányosok közül került ki. Arra szintén gondolni kell, hogy a nem dohányzó 60%-nak is, a passzív dohányzás révén, gyakorta kell cigarettafüsttel szennyezett levegőt beszívnia. Életük teljében levő asszonyok egészsége károsodhat tehát emiatt. Részletek dr. Czeizel Endre Az egészséges utódokért című munkájából egészségünkre Szerkeszti: Kqvócs Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
