Új Szó, 2004. január (57. évfolyam, 1-25. szám)
2004-01-10 / 7. szám, szombat
Egészségünkre ÚJ SZÓ 2003. JANUÁR 10. KISMAMAPOSTA Kedves kismamajelöltek, túl vagyunk a felkészülési időszakon, s gondolom néhányuknál már „eredmény“ is van. Jó lenne, ha megírnák, segített e sorozatunk a terhességre való felkészülésben. Érdekel bennünket az is, mi az, amit hiányoltak belőle. Arra is kíváncsiak vagyunk, hogy sorozatunk útmutatásait követve szeptember óta olvasóink közül hányán kerültek másállapotba. Örülnénk, ha ők is jelentkeznének és megírnák tapasztalataikat. Várjuk szülési szabadságon lévő olvasóink jelentkezését is, akik ezen az oldalon elmondhatják tapasztalataikat a szülés utáni nem könnyű időszakról, a kicsi gondozásával kapcsolatos problémáikról. Esetleges kérdéseikre szakemberek válaszolnak. Lehetőséget adunk arra is, hogy a már kinőtt, de még jó állapotban lévő bébiruháktól megszabaduljanak. írják meg, mit tudnának felajánlani rászoruló olvasóinknak. A mi ajándékunk pedig az lesz, hogy név és kor feltüntetésével közöljük az ajándékozó 2003 szeptember 1-e óta született gyermekének képét. De ez még nem minden! Az olvasók szavazatai alapján a legszebbnek vélt fotó tulajdonosát megajándékozzuk. VERSENY Ne adjunk esélyt a betegségnek Ilyenkor télvíz idején egy nagy ellenségünk van, az influenza. A legkellemetlenebb és legváratlanabb pillanatban tör ránk, és nem mindig mi győzünk. Legyengíti és kimeríti szervezetünket. Az influenza súlyos, csepfertőzéssel terjedő betegség. Fontos, hogy megfogadjuk a következő tanácsokat: ♦ Minél kevesebbet tartózkodjunk tömeges rendezvényeken. ♦ Ne ingereljük szervezetünket túlzott alkohol- és kávéfogyasztással. ♦ Több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk. ♦ Ne terheljük túl a szervezetet idegességgel, stresszel, alváshiány- nyal. ♦ Mossunk gyakran kezet. ♦ Edzzük szervezetünket friss levegőn való tartózkodással, szaunázással és sportolással. ♦ Igyunk elegendő folyadékot, főleg gyógynövényteát, ásványvizet, gyümölcs- és zöldséglevet. ♦ Minél gyakrabban fogyasszunk hagymát és fokhagymát. Nem érvényes az a megállapítás, hogy a gyenge immunrendszerrel nincs mit tenni. Aid minden évben kétszer megbetegI szik, nyáron herpesz van a száján, és cnstŕsflvf srm gombás fertőzést kap, rendszeresen .£ 1 edzenie kell az immunrendszerét. * Az edzés már gondolataink ellenőrzésével kezdődik. Az élethez való negatív viszony, az álladó rossz kedv, a megoldatlan problémák *“ ugyanis befolyásolják az agy, a hormontermelődés és az immunrendszer közötti kommunikációt. Sok kísérlet igazolja, hogy a lelki egyensúly, a pozitív gondolatok, a kellemes légkör, az egészség és a jólét érzése rendkívül kedvezően hat az immunrendszerre. Ha ezeket homeopatikus gyógyszerekkel egészítjük ki, nyertünk. Az Oscillococcinum az influenza kezelésében és megelőzésében játszik nagy szerepet. Minél előbb kezdjük szedni, annál jobban hat. A Paragrippével kombinálva is előnyös. Növényi, állati és ásványi eredetű nyersanyagokból készül. A nyersanyagot többszörösen hígítják, ezért nem mérgező. Csecsemők, kis gyermekek, terhes nők, felnőttek és idősek egyaránt szedhetik. Gyorsan hat. Az Oscillococcinum ősztől egészen tavaszig hatékony a különféle vírusos fertőzések ellen. Ha úgy érzi, hogy szervezete legyengült, ne késlekedjen, keressen fel lakhelyéhez közeli homeopata orvost, aki komplex kezelést rendel el. oscillococcinum Kérdésünk Hogyan kerülhetjük el az influenzát? Válaszaikat nyűt postai levelezőlapon szerkesztőségünk címére küldjék. A kismama-jelölteknek és a három olvasónknak ajándékot küldünk. Influenza 4 1 « Az időjárás kisebb-nagyobb mértékben befolyásolhatja a szervezet működését Frontok és terhesség TÁJÉKOZTATÓ kező veszélyeken. Természetesen egyes nők érzékenyebbek a nagy hőingadozásokra. Általános alapelv, hogy ilyenkor tanácsos szüneteltetni a megterhelő tevékenységeket, többet kell pihenni. A megindult korai vetélések megakadályozásáról nem egyformán vélekednek a szülészek. Angolszász területen többnyire az az álláspont, hogy ha a terhesség 12. hete előtt jelentkeznek a fenyegető tünetek (derék és alhasi fájdalom, vérzés), akkor annak olyan kóros oka van, hogy jobb inkább hagyni a szomorú esemény bekövetkeztét. A német iskola szerint ha még remény van a magzat megtartására, mindent meg kell tenni a vetélés elkerüléséért. A szülészek különösebb tudományos vizsgálatok nélkül is rendszeresen tapasztalják, hogy egy-egy „kiadósabb“ front idején ugyancsak megszaporodik a munkájuk, több baba kívánkozik ki üyenkor az anyaméhből, sokszor a vártnál jóval hamarabb. 1994-97 között az első gyermeküket világra hozó 1618 éves anyáknál 9%-ban, a 25-27 éves aszszonyoknál 4,1%-ban és a 34-36 éveseknél 7%-ban fordult elő koraszülés. Másodszülésnél a középső korcsoporthoz képest ötször gyakoribb volt a legfiatalabb anyukák idő előtti szülése és kétszer gyakoribb az „idősebb” édesanyáké. De mind a vetélések, mind a koraszülések sem írhatók egyértelműen és kizárólag a hirtelen időjárás-változás „számlájára”. Az általa előidézett plusz terhelés csak az amúgy is „pengeélen táncoló” terhességeknél rövidítheti le a természet szabta kihordási időt. A légnyomásváltozás is egy „nyomós” ok, amiért várandós nők például bányában nem dolgozhatnak. A legtöbb légitársaság^ legfeljebb a terhesség 28. hetéig fogad utasként terheseket. hirtelen időjárás-változás a terhesség első és utolsó harmadában lehet veszélyes. Az előbbinél növelheti a spontán vetélések számát, az utóbbinál idő előtti szülést idézhet elő, de az időjárási frontok nem egyedüli és közvetlen kiváltók, hanem mintegy felerősítik az amúgy is már meglévő rendellenességeket. A normális terhesség ugyanis „elviseli“ a környezeti változásokat. Régi népi megfigyelés, hogy az időjárás kisebb-nagyobb mértékben befolyásolhatja a szervezet működését, viselkedésünket, magatartásunkat. Mindez a terhesekre különösen érvényes, hisz testük-lelkük átalakul a magzat befogadására, hordására, más értékeket mutat a vérnyomás, a pulzus, a légzésszám, a hormonháztartás. Ez az átállítódási folyamat a terhesség első harmadában zajlik a legaktívabban; a labilisabb szervezetre jobban hat a gyors felmelegedés, lehűlés. A légköri ionok, molekulák, elektromosan töltött részecskék összetételének megváltozása, a légnyomás ingadozása például befolyásolja a vérlemezkék alva- dási hajlamát. A sebészek tudják, melegfront idején vérzékenyebbé válhat az operálandó beteg, a műtét során kitartóbb vérzésre számíthatnak. Közismert, hogy ilyenkor megnövekszik az infarktusok, agyvérzések száma. Terhesség esetén is a véralvadás, a pete beágyazódása, a méhlepény letapadása összefügghet az időjárás változásával. A túl gyors felmelegedés, lehűlés stresszt okoz, nagy különbség jelentkezhet a külső és a méhen belüli nyomás között. A normálisan zajló terhességnél is előfordulhat ugyan, hogy valamilyen szövődmény miatt megszakad, de általában a szervezet képes úrrá lenni a külvilágból érSok terhes nő az italozástól sem tartózkodik, pedig ezzel éppen az anyaságra való alkalmasságukat kérdőjelezik meg Az esetleges munkahelyi ártalmak SOROZAT Jelenleg a nemzőképes korú nők döntő többsége dolgozik. A problémát az jelenti, s erre már többször rámutattunk, hogy mire ma a terhességet általában felismerik, addigra a magzat már túl is van fejlődésének legveszélyesebb időszakán, a nyolcadik héten. Mi akkor a megoldás? Mindenekelőtt meg kell határozni azokat a fertőző kórokozókat, mérgező vegyi anyagokkal, ártalmas sugárzással foglalkozó munkahelyeket, amelyek valóban veszélyt jelentenek a fejlődő magzatra. Ilyen a munkavédelmi rendszabályok betartása mellett igen kevés van. A valóban veszélyes munkakörökben pedig már a három hónapos felkészülési időszakot követően, az első havivérzés kimaradásakor biztosítani kell a szükséges munkahelyi változást. Az országos családtervezési program keretében az a gyakorlat alakult ki, hogy a családtervező nő már a három hónapos felkészülés során bejelenti az üzemorvosnak családtervezési szándékát. Az üzemorvos ezt követően az illetékes gazdasági vezetőkkel együttműködve előkészíti, majd az első kimaradó havivérzéstől kezdve elintézi az asszony áthelyezését veszélytelen munkakörbe. Valószínűleg ez az optimális megoldás, egyrészt mivel a terhesség első két hetében még nem alakul ki magzati ártalom, másrészt így a legkisebb a nődolgozók munkakiesése is. Végül itt szeretnék kitérni egy fontos tudnivalóra. Sokan nemegyszer még a szakemberek is összekeverik az utódok örökletes (genetikai) és magzati (teratológiai) ártalmait. Az előbbi a szülők ivarsejtjeinek örökletes anyagágban, génjeiben és kromoszómáiban végbement változás (mutáció) következménye, és a generációk hosszú során átöröklődhet. Az utóbbi a terhesség alatt, a méhen belüli fejlődő magzatot ért külső eredetű ártalom, amely épp ezért sohasem öröklődik. E fejezetben az utóbbi ártalmakkal foglalkoztunk. Az ilyen károsodással születettek utódaiban tehát nem tartani ismételt előfordulástól. Ami a terhesség alatt tilos: a dohányzás, a szeszesital- és a drogfogyasztás. Az elmúlt évtizedekben éppen az életszínvonal javulásával párhuzamosan jelentősen emelkedett a dohányzás és a tömény szeszes italok fogyasztása. A terhesek között sem ritka a dohányos. Sokan az italozástól sem tartózkodnak, mindezzel pedig éppen az anyaság társadalmi tisztelettel övezett szerepére való alkalmasságukat kérdőjelezik meg. Hadd utaljak itt egy furcsa jelenségre! Évente sok száz rettegő terhes keresi fel az orvost veszélyesnek vélt külső hatások, például torokgyulladás vagy Sumetrolim-szedés vélt magzati ártalmassága miatt. Gyakran nem könnyű meggyőzni őket ezek veszélytelenségéről. Ezt követően pedig megnyugodva, minden különösebb félelem vagy lelkiismeret-furdalás nélkül rágyújtanak egy cigarettára. . Már szóltunk a dohányzás káros következményeiről a nemzőképesség, illetve a gyermekvállalásra való alkalmasság tárgyalásakor. Érdemes külön elemezni negatív szerepét a terhesség és a magzat vonatkozásában is. Részletek dr. Czeizel Endre Az egészséges utódokért című munkájából 1! GÍ;MÍÍ 0 N K R í:1 AZ UJ SZÓ MELLÉKLETE Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
