Új Szó, 2003. október (56. évfolyam, 225-251. szám)

2003-10-18 / 240. szám, szombat

Egészségünkre ÚJ SZÓ 2003. OKTÓBER 18. KISMAMAMENŰ Állati eredetű fehérje A hús nagy fehérjetartalmú, B]^- vitamin és vas található benne. Hetente 2 adag, baromfi vagy hal bőségesen elég heti 2-3 tojással kiegészítve. A szervezetnek szük­sége van tejre vagy tejtermékre is, például joghurtra, túróra és sajtra. A tejfehérje-. És tejcukorzékenyeknek alternatíva­ként a szójatejet, a rizstejet és a tófűt (szójasajt) ajánljuk. Növényi eredetű fehérje Ilyen fehérjét a hüvelyesek, mint a szójabab, a lencse, a csicseri­borsó vagy a könnyen hasznosít­ható vöröslencse, továbbá az ola­jos magvak tartalmaznak. Tengeri halak A baba pajzsmirigye a 12. terhes­ségi héten kezdi meg működését, ezért a mamának több jódra van szüksége. Ä jódozott só mellett a tengeri halak, például a hering, a makréla, a tengeri lazac, a közön­séges és a foltos tőkehal szolgál­tat jódot. Hetente 2-3 alkalom­mal fogyasszunk tengeri halat. Az arcbőr is készül... BŐRÁPOLÁS A teherbeesés előtt van még egy kis idő, addig a jövendő kismama jól te­szi, ha kényezteti, fokozottan ápolja bőrét. Sokan panaszkodnak arra, hogy teherbeesés után azonnal szinte megváltozik a bőr minősége, megjelenhetnek a kellemeden máj­foltok. Rendszerint az ajkak körül vagy a járomcsontok tájékán, eset­leg a homlokon. Néha szinte az egész arcra kiterjedhet ez az esztéti­kailag zavaró, de nem kóros állapot. Mivel a terhesség és a szoptatás be­fejeztével magától elmúlik, szük­ségtelen a terhesség ideje alatti ke­zelése, legfeljebb fényvédő krémek használatával kísérelhető meg kivé­dése. Házi kezelésként a citrommal vagy uborkalével halványíthatjuk a bőrt. A terhesség alatti fokozott ve­rejtékezés oka az élénkebb anyag­csere és a a testsúlynövekedés. Ez is átmeneti állapot, ezért szintén nem javasolt a terhesség idején belső gyógyszeres kezelése. Szükséges a gondosabb tisztálkodás és bármi­lyen, addig is használt dezodoráló szer használata. ÚJ SZÓ-BÉBI Melyik a legrokonszenvesebb pár? Tóth Mária jobbján a fia, balján a párja A terhességre való felkészülésnek lassan a feléhez érkezünk. Őszin­tén reméljük, hogy eddig minden­kinek sikerült megfogadnia dr. Czeizel Endre ajánlásait. A professzor úr megígérte, hogy ha valamelyik kismamának kérdése lesz, nyugodtan elküldheti szer­kesztőségükbe, készségesen vála­szol rá. E heti vendégünk: Tóth Mária és Csernyánszki Árpád- A dédmamám mindig azt hajto­gatta: legyen még egy gyereked! Dehogy kell nekem még egy, min­den olyan drága. - Meg fogod bán­ni, leányka! A gyermeket soha ne pénzben számítsd - mondta. - Az egyke nem jó, tudom, bánom, hogy Dávidnak nem lett testvére. Most nagy lett volna köztük a korkü­lönbség, de Dávid más, mint a töb­bi kamasz, nagyon várta a kistest­vért. Az ötödik hónapban derült ki, hogy valami nincs rendben. Tóth Mária és Csernyánszki Árpád első közös gyermeküket várták. Örült a kistestvérnek Dávid is, az asszony első házasságából származó ka­masz fia.- Két helyen voltunk, mindkét he­lyen mást mondtak. Komáromban ultrahangos kivizsgáláson is vol­tam. Mindent rendben találtak. A nőgyógyászom mégse nyugodott bele, elküldött Pozsonyba. Ott megállapították, hogy a magzat­nak nyitott a gerince, ha megszüle­tik, szellemi fogyatékos lesz. Azért döntöttünk úgy, ahogy döntöt­tünk, mert elég csúnya dolgokkal ijesztgettek, és beteg babát felvál­lalni... Ha velünk valami történik, ki viseli gondját? Látni azt, hogy szenved a gyermekem, és nem tu­dok segíteni rajta. Aki ezt nem élte át, nem tudja, min megy ilyenkor keresztül az ember. Az a februári nap fájó nyomot ha­gyott benne. Iszonyatos döntést kellett hoznia, két nap gondolko­dási időt kapott. Először azt hitték, valami állattól fertőződött meg, hogy talán a (A szerző felvétele) nagyfiú hörcsöge a bűnös, de a vizsgálat ezt is kizárta.- Az ember csak találgat és re­ménykedik... mondja a jövendő apa. Pillanatnyilag munkanélküli, most intéződik a munkahelye, a szakmája mezőgazdasági gépjaví­tó, a szakérettségivel próbál meg elhelyezkedni. A babát minden készen várta. Ko­máromból elköltöztek Naszvadra, közel az asszony szüleihez, úgy gon­dolták, a picinek is jobb lesz falun. A párja két gyereket szeretne, egy fi­út meg egy kislányt. A kisfiú - Áron - meglett volna... Sokszor emlegetik, hogy most lenne három hónapos, már gügyögne...Ha a következő ba­ba kislány lesz, Eszternek kereszte­lik.- Nagyon szeretnénk a gyermeket, de egészségeset. Reménykedünk. Annyira bízom benne, hogy sike­rül. Az nem lehet, hogy megint baj legyen! Az orvos a szülést követő vizsgálat után azt mondta, nyu­godtan teherbe eshetek. De szeret­nék elmenni Czeizel Endréhez. Benne nagyon bízom, (kopasz) Egy hónappal a fogamzás előtt Magzatvédő vitamint! Májfoltot citrommal vagy uborkalével halványíthatjuk el JÓ TUDNI A veleszületett rendellenességek és betegségek között az egyik leggya­koribb és legsúlyosabb a központi idegrendszer fejlődési zavara. A köz­ponti idegrendszer az idegcsőből alakul ki, ennek félresiklásakor agy- és koponyahiány, illetve ha­sadt vagy nyitott gerinc alakul ki. Jelenleg e sú­lyos rendellenessé­gek már felismerhe­tők magzati kor­ban, és ezért csak­nem mindig sor kerül az üyen ter­hességek megsza­kítására. Az elmúlt évtized egyik nagy felfedezése e rendellenességek felis­merése és ún. elsődleges megelőzése. A szervezetben a fe­hérjék lebontásának egyik hasznos végterméke a metionin. Ebből azon­ban homocisztein keletkezik, amely bizonyos szint felett a magzatban az említett idegrendszeri fejlődési za­varokat idézheti elő, felnőttekben pedig érelváltozásokat okozhat. Ha a terhességre vállalkozó nő a fogamzás előtti egy hónaptól kezdve szedi az úgynevezett mag­zatvédő vitamint, akkor ennek komponensei képesek a homocisztein mennyiségét vissza­szorítani, így e bajokat kivédeni. Jelenleg azonban még csak a nők egy része tervezi meg terhességét előre, és készül fel megfelelően a más-állapotra, így csak ők szedhetik a magzatvédő vitamint a fogamzás előtti időtől kezdve. Az említett fej­lődési rendellenesség azonban a magzati élet 15. napján kezd kialakulni. A teher­beesés után a menst­ruáció kimaradása pont erre az időre esik, így amikor egy nőnek a ki­maradó vérzés miatt eszébe jut esetleges terhes­sége, már lekésett a védelemről. Az USA-ban olyan fontosnak ítélik ezt az új megelőzési módszert, vagyis a kórok semlegesítését a magzat elpusztítása helyett, hogy 1998 január elsejétől kezdve kötele­ző a liszt és a péktermékek dúsítása a magzatvédő vitamin legfontosabb komponensével, a folsawal. Kutatá­sok bizonyítják, hogy a magzatvédő vitamin képes a vese-, szív és végtag­rendellenességek jelentős hányadá­nak a megelőzésére is. Ha a terhességi teszt pozitív, már ké­ső elkezdeni a magzatvédő vitamin szedését a genetikai rendellenessé­gek megelőzésére. AJÁNDÉK Testápoló, krémfürdő és tusolózselé VERSENY A terhesség alatt gyakran jelentkező izzadást könnyen megelőzhetjük, hajó minőségű, hatékony tisztálkodó szereket használunk. Az Oriflame kínálatából három terméket ajánlunk: Testápoló: könnyen kenhető, hidratálja, puhítja és vitaminokkal látja el a bőrt. Milk Creme Bath: ez a krémfürdő puhít, hidratál, miközben a bőrt felfrissíti és megtisztítja. Bath&Shower Gél: a fürdőhab és tusolózselé eltávolítja a felesleges zsiradékot és szennyeződést, miközben természetes tej- és mézkivo­nattal gondoskodik a bőr táplálásá­ról, hidratálásáról és feltöltéséről. Kérdésünk: Mi a magzatvédő vitamin? Válaszaikat nyílt postai levelezőla­pon szerkesztőségünk címére küld­jék. Összesen 8 Oriflame-csomagot sorsolunk ki. Kismama-jelöltek előnyben! j ORIFLAME j i _____________________________i ER EDMÉNYHIRDETÉS Elixir Cream: Bencső Erzsébet - Tornaija, Anna Dudásová - Kosút, Kovács Viola - Dunaszerdahely AVON: Németh Emília - Ékel, Rácz Anna - Madar, Török Aurélia - Pozsony Oriflame: Szmolka Orsolya - Érsekújvár, Molnár Irma - Egerszeg, Dohorák Ilona - Csallóközkürt Fytofontana: Dávid Katalin - Lénártfalva, Zeman Szilvia - Zseliz, ifj. Szűcs Zoltánná - Sáró A fogamzás optimális napja - 5. rész Miért jó ismerni a fogamzás optimális napját? A fogamzás optimális napjának is­merete három haszonnal jár. Egyrészt csökkenthető bizonyos veleszületett rendellenességek és magzatvesztések előfordulása. A tüszőrepedés napjának ugyanis a vége fogamzás szempontjából ve­szélyesebbnek látszik. A magyará­zat egyszerű. Miután a pete kikerül a petefészekből, tápanyagellátás nélkül marad a petevezetékben. A 24 óráig életképes pete nagyon ér­zékeny a tápanyaghiányra (kb. 20 óra elteltével már mikroszkóp alatt is észlelhető elfajulásos jelenségek figyelhetők meg a „túlérett“ peté­ben), és a tüszőrepedést követő 36. óráig el is pusztul. Ha a túlérett pe­te termékenyül meg, akkor gyako­ribbak az osztódási zavarok. Áz on­dósejt behatolása után történik ugyanis a petében a számcsökken­tő osztódás befejeződése, majd ha­marosan megkezdődik a megter­mékenyített pete, azaz a magzat­kezdemény osztódása, az úgyneve­zett barázdálódás. A pete túlérett- sége leginkább ezeknek az osztó­dásoknak a zavarában nyilvánul meg. Épp ezért elsősorban a kro­moszóma-rendellenességek gya­koribbak, ez pl. a Down-kórnak az oka. Másrészt az optimális napra kon­centrálva a nemi életet, a kívánt fo­gamzás hamarabb elérhető. Egy havi ciklus alatt természetesen rendszeres nemi élet és fogamzás- gátló módszerek alkalmazása nél­kül ennek csak 25% a valószínűsé­ge. így hazánkban átlagosan négy hónap alatt következik be a terve­zett terhesség. Ez az időtartam azonban célzott idejű szeretkezé­sekkel rövidíthető. Ez a módszer végül a szokásosnál nagyobb valószínűséggel kínál le­hetőséget a kívánt nemű utód vi- lágrahozatalára. Ha a megtermé­kenyítő szeretkezés a tüszőrepedés előtti 224. órában történik, akkor a szokásosnál nagyobb gyakoriság­gal kell fiú születésével számolni. Ha viszont a megtermékenyítő sze­retkezés a tüszőrepedést megelőző 3648. órában történik, akkor a magzatok többsége lány lesz. Hangsúlyozni kell azonban: csak nagy számokra érvényes, statiszti­kai jellegű összefüggésről van szó. Az egyedi esetekben ez gyakorta nem mutatkozik meg. A jelenség biológiai magyarázata ésszerűnek tűnik. A fiút nemző on­dósejtekben a kis Y nemi kromo­szóma, míg a lányt nemző ondósej­tekben a nagy X nemi kromoszóma van jelen. A fiút nemző ondósejtek tehát könnyebbek, emiatt gyorsab­bak is. A megtermékenyítésért fo­lyó versenyben így nagyobb az esé­lyük a petesejt elérésére, mint a lányt nemző, súlyosabb és lassúbb ondósejteknek. De csak akkor, ha a megtermékenyítést eredményező szeretkezés a tüszőrepedést köz­vetlenül megelőző időben törté­nik. így mire az ondósejtek keresz­tüljutnak a méhen, a pete még a petefészek közelében van. Az on­dósejteknek ezt követően be kell futniuk a mintegy 12 cm hosszú petevezetéket, s ebben a „célegyenesben“ az Y kromoszó- más ondósejtek érvényesíthetik fürgeségüket. Ha viszont a megter­mékenyítő szeretkezés a tüszőre­pedést megelőző 3648. órában tör­ténik, akkor ellentétes helyzet adó­dik. Az ondósejtek ilyenkor jóval a tüszőrepedés előtt jutnak el a pete­vezeték külső szájadékához, és ott tulajdonképpen „várakoznak“ a petesejtre. így hiába érnek oda a fi­út nemző ondósejtek hamarabb, a lassúbb mozgású, leányt nemű on­dósejteknek is elég idejük marad az út megtételére. Ekkor pedig már nem a gyorsaság, hanem egy másik tényező érvényesíti hatását. Az Y nemi kromoszómát tartalmazó, te­hát fiút nemző ondósejtek ugyanis sokkal esendőbbek, mint az X kro­moszómát tartalmazók. Az ondó­sejtek „várakozásakor“ ezért elő­ször az Y nemi kromoszómát tar­talmazó ondósejtek pusztulnak el. így mire bekövetkezik a tüszőrepe­dés, a petesejtet elsősorban az el- lenállóbb, kislányt nemző ondósej­tek termékenyítik meg. Az utód nemének irányításával kapcsolatban említést érdemel az úgynevezett olasz módszer is. E szerint ha a családtervezők lányt akarnak, akkor a nőnek a tüszőre­pedést előtti 36-40 órával megelő­ző, célzott idejű szeretkezés előtt savanyú vegyhatású, langyos fo­lyadékkal hüvelyöblítést kell vé­geznie. Ez általában egy liter lan­gyos víz és egy kanál 10 százalékos konyhai ecet oldata. Abban az eset­ben, ha a leendő szülők fiú születé­sét szeretnék előmozdítani, akkor az asszonynak lúgos vegyhatású oldatot kell használnia a hüvelyöb­lítéshez, ami egy liter langyos víz­hez egy kanál szódabikarbóna hoz­záadásával készíthető el. E mód­szernek is ismert a biológiai ma­gyarázata. A méhnyak vegyhatása általában savas, és ez a lányt nem­ző ondósejtek áthatolásának ked­vez. Viszont a tüszőrepedés idő­pontjában a méhnyak vegyhatása némileg lúgossá válik, ami a fiút nemző ondósejtek áthaladását se­gíti. Az eredeti olasz módszer nem helyez súlyt a tüszőrepedés napjá­ra, csupán a vegyhatást emeli ki. A fenti javaslattal mi már a két mód­szer kombinálását ajánlottuk. Az utód nemének, illetve a szülők ilyen jellegű kívánságának külön­ben csak a gyermek világrajöttéig van jelentősége. Amikor az újszü­lött megszületett, akkor már mind­egy; s csak az öröm túláradó érzése marad meg. „Ide, ide fiamat kezembe, hadd szorítsam a szívemhez őt! Mintha volnék újonnan teremtve. Hogy éltemnek ifjú lombja nőtt! Üdvözellek, lelkem szép kis ága, Üdvözellek, édes magzatom! Sírásodnak bánatos zajába Beleolvad örvendő dalom. “ (Petőfi Sándor) Részletek dr. Czeizel Endre Az egészséges utódokért című mun­kájából i; GillS ľ; ŕ ' ['X í 0 N K P i ii AZ UJ SZÚ MELLÉKLETT Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Námestie SNP 30, 814 64 Bratislava 1 tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom