Új Szó, 2003. szeptember (56. évfolyam, 201-224. szám)
2003-09-06 / 205. szám, szombat
Egészségünkre ÚJ SZÓ 2003. SZEPTEMBER 6. Nemcsak a húszéveseké a világ... Mi okozza a szájszagot? Nem ritka az olyan egyén, aki azzal a panasszal megy a rendelőbe, hogy bűzlik a szája annak ellenére, hogy a szájhigiéniát betartja, szájvizet használ. Ezt a kellemetlen jelenséget általában kóros helyi elváltozások okozzák a szájban, orrgaratban, orrban, gyomorban, tüdőben vagy a légutakban. Oka lehet továbbá, hogy az ételmaradék a fogak közé vagy a lyukas fogba kerül. Ehhez társul még a romló fog vagy gyökér szaga. Ha a protézist nem tisztítják megfelelően, vagy rövid a fogbimbó, szintén kellemetlen szájszagot okozhat, akárcsak az ínygyulladás, az ínysorvadás, a száj nyálkahártyájának a gyulladása, vagy a foghúzás utáni szövődmények. ÍNYGYULLADÁS ÉS -SORVADÁS A tapasztalatok szerint a leggyakoribb ok éppen az ínygyulladás és az ínysorvadás. Sokan ezért keresik fel a fogorvost, mert vérzik az ínyük fogmosáskor, evéskor. A betegek általában a C-vita- min-hiánnyal hozzák összefüggésbe, de legtöbbször nem ez az ok, hanem a fogíny gyulladása. A hajszálerek ilyenkor tágultak, a védő burkolat leválik és az íny könnyen sebezhető. A fogínygyulladást külső és belső tényezők okozzák, s egyszer az előzők, máskor az utóbbiak hatnak jobban. A külső okok közé sorolható a fogkő, a rövid, elálló szélű fogbimbó, a nem megfelelő fogápolás, a foglepedék. Elég, ha tíz napig nem mossuk a fogat, s máris vérzik az íny. A szilárd fogkő a fognyak körül rakódik le, a lepedék részben a nyakon, részben a fogak közötti résben tapad meg. A kövek az ínyre gyakorolt nyomás következtében okoznak kárt, a lepedék pedig állandó ínygyulladást tart fenn. Dr. Kvasz Éva A belső okok lehetnek átmeneti jellegűek (terhesség, serdülőkor) . Amint elmúlik a terhesség vagy a serdülőkor, a panaszok is megszűnnek. Más a helyzet azonban cukorbaj, a fertőző, a vírusos felső légúti betegségek esetén. Az ínygyulladás az említett betegségek kísérő jelensége. HOGYAN KEZELHETŐ? Ha a gyulladás oka a C-vitamin- hiány, szedjünk nagy adag C-vi- tamint. Jó hatású a masszázs, amelyet hosszú ideig kell végezni. A heveny ínygyulladást az orvosi ellátás után 36 százalékos peroxid oldattal ecseteljük vagy szájöblítést végzünk, ill. felváltva mindkettőt. A kezelés elhanyagolása az esztétikai zavarokon kívül ínysorvadáshoz vezet. Az ínysorvadás krónikus ínygyulladással kezdődik, s a fog elvesztéséhez vezet. Az íny gyulladt, kékes színű, nem fáj, de fogmosáskor és erős rágáskor vérzik. A beteg főleg reggel viszketést és rágási kényszert érez, amelyet bűz és rossz szájíz kísér. Korai és hatásos kezeléssel lassítható, évekre megállítható a folyamat, kezdeti stádiumban pedig ki is kezelhető. A belső tényezők közé tartozik a helytelen táplálkozás, a vitaminhiány, a különböző betegségek és anyagcserezavarok, a kor, az öröklődési hajlam, az ellenálló-képesség hiánya. A külsők közé tartozik a már említetteken kívül a fogak rendellenessége, a szakszerűtlen fogorvosi beavatkozás, valamint a dohányzás. Annál eredményesebb a kezelés, minél korábban kezdjük. Időigényes ugyan, de ha idejében felkeressük az orvost, jók a kilátások. A szájbűz ellen tehát minden esetben az ok eltávolításával, a fogak rendben tartásával, a szájüreg higiéniájával és azoknak a betegségeknek a gyógyításával küzdünk, amelyeknek ez a mellékhatása. Természetes forrásai: szárított élesztő, hántolatlan rizs, korpás búza, zabpehely, sertéshús... Terítéken a B,-vitamin együttesen hatásosabbak. A B-komplex többi tagjához hasonlóan a B1 fölöslege is ?: kiürül a szervezetből, így naponta pótolni kell. A B j hiánya étvágytalanságot, gyengeséget, kimerültséget, ingerlékenységet okozhat, de jelentkezhet depresszió, székrekedés vagy bizonytalan fájdalmak. A gyermekeknél fontos odafigyelni, hisz hiánya a növekedés elmaradását idézheti elő. A jó emésztés 10 alapszabálya 1. A ballasztanyagban gazdag étrend. Együnk sok nyers zöldséget, salátát, gyümölcsöt és minél több teljes kiőrlésű gabonaterméket. 2. A rendszeres étkezés. Lehetőség szerint mindig azonos időpontban reggelizzünk, ebédeljünk, vacsorázzunk. 3. A bőséges folyadékfogyasztás. A napi legalább két liter folyadékbevitel lazítja és könnyíti a salakanyag előrejutását a bélben. 4. A rendszeres testmozgás. A sportolás javítja az anyagcserét, és egyúttal élénkíti a bélműködést is. 5. Töltsünk öt-tíz percet azon a „bizonyos helyen“. Hacsak nem muszáj, ne tartsuk vissza a székletet. Minél tovább marad a végbélben, annál keményebb lesz. 6. A nyugodt étkezés. Ne rohanjunk, szánjunk kellő időt az evésre, és rágjuk meg alaposan az ételt. 7. Kerüljük a székrekedést okozó ételeket. Ezek közé tartozik többek között a csokoládé, a banán és az áfonya. 8. Ne igyunk feketeteát, kakaót és vörösbort, mert székrekedést váltanak ki. 9. Lenmag és a búzakorpa, ez a két növényi táplálék megfelelő mennyiségű folyadékkal párosítva oldja a székrekedést. 10. A jókedv és derű. Bizonyos lelki tényezők ugyanis, mint például a levertség vagy a borúlátó hangulat, szintén okozhatnak székrekedést. annak több B-vitamint kell fogyasztania. A gyermekek napi szükséglete 100 mg, a felnőtteké 200-300 mg, ez a mennyiség a természetes forrásokon kívül vitamintablettákkal is elérhető, ilyenkor célszerű a többi B- vitaminnal együtt B-komplex készítményt szedni, mert a B-vitaminok VITAMINKÖRKÉP A B-vitaminok csoportját a lengyel származású Casimir Funk fedezte fel. A londoni Lister In- ■■■■■■ tézetben a beriberi ellenszerét kutatva alkotta meg a vitamin fogalmát. Funk galambjait eredményesen kezelte rizskivonattal. Rájött: a beriberi hiánybetegség, mely az általa elkülönített B-vitaminok csoportjával gyógyítható. A B-vitaminok közül a B^-et máig is beriberi-ellenes vitaminnak nevezik. Kémiai neve tiamin. Egyike a legfontosabb vitaminoknak, hiszen elősegíti a növekedést, segít az emésztésben, enyhíti a tengeribetegség tüneteit, de szükséges az idegek, az izmok és a szív normális működéséhez is. A B j-vitamin természetes forrásai közé tartozik a szárított élesztő, a hántolatlan rizs (a beriberi a Bi-vitaminban gazdag élelmiszerek (mg/100 g): Élesztő: 2,4 Sertéshús: 0,32 Hántolatlan rizs: 0,305 Fokhagyma: 0,6 Méz: 0,6 hántolt rizsen élők betegsége volt), a korpás búza, a zabpehely, a mogyoró, a sertéshús, a legtöbb zöldség- és főzelékféle, valamint a tej. A főzés-sütés könnyen tönkreteszi a B j-vitamint, de ellensége az alkohol és a koffein is, ezért aki dohányzik, ORVOSI SZÓTÁR MINDENKINEK Bernhardt-formula Felnőtt ember „ideális“ testsúlyát megállapító szabály. E szerint a centiméterben mért testmagasságot megszorozzuk a szintén centiméterben mért mellkaskörfogattal, majd elosztjuk 240-nel. A kapott eredmény az „ideális“ testsúly kilogrammban mérve. Ma a „divatos ideális“ testsúlymérés a testtömegindex. Besugárzás Röntgenterápia. A röntgensugár gyógyító célra történő alkalmazása. Beszédcentrum Az agykéreg olyan területei, amelyekre enyhe elektromos ingert bocsátva a beszéd meggátolható. E területek felfedezése agyműtétek alatt történt, amikor a beteget nem altatták. Négy ilyen centrumot fedeztek fel a domináns féltekében (jobb kezeseknél a bal félteke). E területek csak relatíve felelősek a beszédért, mert a beszédképzésben valójában az egész agy részt vesz. Bétareceptorblokkolók A hatóanyagcsoport vegyületei a szimpatikus ingerületfelvevő receptorok kommunikációját gátolják. Ezeket a gyógyszereket széleskörűen alkalmazzák a szívbetegségek (infarktus, angina pectoris, el- záródásos szívizom betegségek, egyes ritmuszavarok, magas vérnyomás) megelőzésében és kezelésében, de segítséget jelentenek migrén, glaukóma és ismeretien kórokú remegés esetén is. Bétareceptorserkentők Olyan hatóanyagok, melyek az adrenalinnal rokon hatást gyakorolnak a szimpatikus idegrendszer bétának nevezett receptoraira. Ezeknek az anyagoknak bizonyított hatása van az erekre (összehúzó), a hörgőkre (tágító) és a méhizomzat- ra (elernyedést okozó). Betegség A szervezet normális működésének zavara. A betegség különböző szervek vagy szervrendszerek működési rendellenességéből adódik, de végső fokon az egész ember szomatikus és pszichikai funkcióinak megváltozását jelzi és jelenti. A betegséget különböző külső és belső tényezők idézik elő, és összefügg a szervezet veleszületett és szerzett sajátosságaival. Bevizelés Enuresis, ágybavizelés. Főleg éjszaka előforduló, akaratlan vizeletürítés a négyévesnél idősebb gyermekeknél. Amikor kizárható a húgyúti megbetegedés, akkor ez a tünet mindig a gyermek érzelmi nehézségeire és a felnőttekkel való kommunikációs zavarra vezethető vissza. Bilirubin Epefesték. Az ember és a húsevők fő epefestéke, a hemoglobin protopor- firinjének barnás színű lebontási terméke. Bilirubinémia Bilirubin-vérűség. A bilirubin nevű epefesték a szervezet szöveteibe oxigént szállító hemoglobin bomlásterméke. Megjelenése a vérben laboratóriumi vizsgálattal mérhető, magas szintje a vérben a máj betegségére, vagy arra utal, hogy az epeutakat daganat vagy epekő zárja el. Egészséges emberben a vérszérum normál értéke 0,30,8 mg/100 ml. Lásd: Májgyulladás (hepatitisz
