Új Szó, 2003. augusztus (56. évfolyam, 176-200. szám)
2003-08-16 / 189. szám, szombat
2003. augusztus 16., szombat 1. évfolyam, 19. szám Tudományos vizsgálati eredmények bizonyítják a légkondicionáló egészségkárosító hatását Ablakot kellene nyitni... AKTUÁLIS icsoda mennyei érzés a forróságot lehelő házfalak közül az olvadozó aszfaltról végre beköltözni a hűvös munkahelyre, ahol a klímaberendezések egész nap gondoskodnak a kellemes hőmérsékletről. Ha viszont nem megfelelő a karbantartás, a légkondicionálóban felszaporodhatnak olyan baktériumok, amelyek súlyos megbetegedéseket okozhatnak A levegő néha túl forró, néha túl hideg, esetleg túl száraz, néha pedig kellemetlen huzat veszi el a kedvünket - panaszkodik az emberek nagy része, akik klimatizált helyiségben dolgoznak. A légkondicionálás kényszerhelyzetet jelent természetellenessége és a mesterséges klímához való alkalmazkodási nehézségek miatt. Tudományos vizsgálati eredmények bizoJAVASLAT • Minden hivatali helyiségben fontos lenne ablakok felszerelése. Rövid szellőztetés minden mesterséges légáramoltatásnál jobb lenne. • Ahol ellenzik a klímaberendezések működtetését, a hagyományos, állandó légáramlást biztosító rendszert átalakíthatják változtatható légáramoltató készülékre. így egyéni igények szerint lehet szabályozni a beáramló friss levegő mennyiségét. Egy ilyen felszerelés azonban meglehetősen drága, bár egy, a meleg levegőt visszajuttató berendezés révén az áramfogyasztás a hagyományos rendszerekhez viszonyítva felére csökken. Hátránya, hogy az elhasznált levegőt óránként csak kétszer újítja fel 10-14 helyett. nyitják a klímaberendezések egészségkárosító hatását. Napjainkban egyre ismertebb a köznyelvben légiósbetegségnek nevezett, egy bizonyos baktérium okozta tüdőgyulladás. VETERÁNOK BAJA Az elnevezést a felfedézés körülményei miatt kapta a kórkeltő baktérium. A levegőben terjedő betegséget 1976-ben észlelték először az Egyesült Államokban, Philadelphiában. Ott is a háborús veteránok szervezetének, az amerikai légiónak a gyűlésén, egy szállodában. A résztvevők közül több mint 180-an betegedtek meg, kilencen pedig meg is haltak az akkor még ismeretlen fertőzésben. A legionella pneumonphila nevű mikroorganizmus meleg, nyirkos környezetben, nagyon lassan szaporodik. Nemcsak klímaberendezésekben, hanem minden olyan helyen, ahol víz van, tehát mosdókban, csaptelepeken, zuhanyrózsákon is megtelepszik. A baktérium atípusos tüdőgyulladást okoz, vagyis ennél a bétegségnél a tüdő- gyulladásra jellemző valamelyik tünet hiányzik, esetleg eltér a megszokottól. A legionella pneu- monphilának azonban semmi köze a világszerte rettegett SARS-vírus okozta betegséghez. A diagnózis felállításához szero- lógiai vizsgálatot végeznek. Azt kell megnézni, van-e a vérben ellenagyag, amely a szervezetbe került mikroorganizmus miatt termelődik. A köpet és a vizelet vizsgálata is szükségessé válhat. Ha bebizonyosodik, hogy legionella okozza a tüdőgyulladást, antibiotikumos kezelést alkalmaznak. Míg egyéb, baktérium okozta gyulladások esetleg spontán elmúlnak, a légiósbetegséget nagyon súlyos tünetek kísérik, és nehezen kezelhető. Emberről emberre nem terjed, csak közvetlenül a szervezetbe jutva váltja ki a panaszokat. A láz mellett fejfájás, MEGKÉRDEZTÜK Emelkedett-e a légkondicionáló okozta betegségek száma? Dr. Peter Lipták körzeti orvos: Mi ezt így nem jegyezzük, tehát semmilyen adatot, számot nem tudok mondani. Áz viszont biztos, hogy vannak betegségek, amelyek kialakulásában a klímaberendezés a ludas. A gyakori légúti, mozgásszervi betegség, a megfázás, az allergia mögött legtöbbször a rosszul működő vagy rosszul karban tartott légkondicionáló húzódik meg. Ugyancsak ennek a számlájára írható, ha valakit szorongás, idegesség és más lelki zavarok gyötörnek, mert nem lehet ablakot nyitni, s ettől testi panaszok jelentkeznek. Könözsi István felvétele izomfájdalmak is jelentkezhetnek, valamint kínzó, száraz köhögés. Megelőzése egyetlen módon lehetséges: a nedves helyiségek alapos takarításával, tisztán tartásával, valamint a klímaberendezések rendszeres karbantartásával. Az automata rendszerben működő berendezéseket ma már olyan műszerrel is felszerelik, amely jelzi, ha a szűrők eltömődtek, s emiatt megváltozott a légkondicionálóban a nyomás. Nem mindegy, hogy az épület füstös, szmogos környezetben áll-e, vagy éppen erdő szélén. Mivel a klímaberendezések a kinti levegőt használják fel, a túlzott terhelésnek kitett szűrőket akár havonta is tisztítatni, cseréltetni kellene. A kevésbé terhelteket elegendő félévenként. • Bármennyire jólesik a hideg a forróságban, soha ne állítsuk túl alacsonyra a hőmérsékletet. A szervezet ugyanis képtelen alkalmazkodni a túl nagy hőingadozáshoz. Alaposan megfázhatunk. •A legionella okozta tüdőgyulladást a középkorúak és az idősebbek gyakrabban kapják el, mint a fiatalok. • Nagyobb veszélyben vannak azok, akik dohányoznak, vagy rendszeresen fogyasztanak alkoholt. • A kortikoszteroidokat szedő betegek - például az allergiásak - szintén fogékonyabbak a legionellára. Az UV-sugárzás 90 százalékát kb. 30 km magasságban az ózonréteg nyeli el A napsugár hatása az emberi szervezetre ZLATA CABAJOVÁ A napsugár hat a szövetek fizikai, kémiai és anyagcsere-folyamataira. Növeli vagy csökkenti a fehérjék átalakulását, meggyorsítja a zsírégetést. Napozással, amely nem vált ki erős izzadást, növelhető a vérszérum kalcium-, és a vizelet kloridtartalma. Az UV-sugárzás intenzitásának változásával a látható fény nap- és évközbeni erősödésével és gyengülésével magyarázzák az emberi szervezet számos fiziológiai funkciójának periodicitását. A napsugárzás, főleg ultraibolya része növeli a szervezet ellenállóképességét. Hat a gyermekek növekedésére, a csontképződésre és a fertőzések elleni védekezésre. Az ultraibolya sugárzást három sávra osztjuk: 1. UVA-sugárzás: 315-400 nm hullámhosszal 2. UVB-sugárzás: 280-315 nm hullámhosszal 3. UVC-sugárzás 280 nm-nél rövi- debb hullámhosszal. Az atmoszférán áthaladva az ultraibolya sugárzás nagyon legyöngül. Amikor a földre ér, hullámhossza 280-400 nm. Ez azért érdekes, mert az árnyékos helyekre is eljut, s bizonyos adag sugárzást akkor is kapunk, ha védekezünk ellene. A természetes ultraibolya sugárzás intenzitása a nap állásától függ. Minél magasabban van a nap az égbolton, a sugárzás annál intenzívebb. További befolyásoló tényező a felhős égbolt, az ózonréteg nagysága, az adott hely tengerszint feletti magassága. 1000 méteren 25 százalékkal nagyobb a sugárzás vagy a visszaverődés erőssége. Hőrétegen a sugárzás intenzitása 40-80 százalékkal nagyobb, a vízfelület szintén elég erősen visszaveri a napsugarakat. Az UV-sugárzás 90 százalékát kb. 30 km magasságban az ózonréteg nyeli el. Biológiai hatása azonban még így is olyan erős, hogy minden élő szervezetnek védekezni kell ellene: a bogárnak a páncéllal, a madárnak a tollal, az emlősöknek a bundával, az embernek a szaruréteggel. Minél vékonyabb ez a réteg, annál érzékenyebb az UV- sugárzásra. Ezért negatív hatása is van annak, hogy az ózonréteg elvékonyodik. Ha csak 3 mm vastag lenne, nem lenne élet a Földön. Az UV-sugárzás gyakorlati hasznosításakor, pl. napozáskor, vagy tudatos helioterápiakor figyelembe kell venni ezeket a tényezőket. GYÓGYTURMIX Vitamin stop Ha már egyszer zsírosabb ételt „kell“ ennie, étkezés előtt legalább szedjen vitamint. Amerikai tudósok megállapították: ha a zsíros ételek fogyasztása előtt C- és E-vitamint veszünk be, vérképünket a zsír kevésbé befolyásolja. Fázékonyak, figyelem! Vannak, akik gyakran fáznak még normális hőmérsékleten is. A fázás hátterében nem áll mindig betegség. A fiatal, karcsú nők azért dideregnek gyakran, mert szervezetük nem tud megfelelően reagálni a hőmérsékletváltozásokra. Egyes esetekben azonban mégis betegség húzódik meg a tünetek mögött: például pajzsmirigyzavar vagy alacsony vérnyomás. A pajzsmirigy-megbetegedést orvosnak kell kezelnie, de az alacsony vérnyomásnak váltakozó zuhannyal, víztaposással, sporttal és rozmaringfürdőkkel lendületet adhatunk. Veszélyes zsírok Németországban 15 mülió túlsúlyos ember él, Európában már majdnem minden ötödik felnőtt kövér. Amerika és Kelet-Európa egyes részein minden második nő tartozik ebbe a kategóriába. Ennek a drámai elhízásnak az egyik legfőbb oka az állati eredetű zsírok magas aránya a táplálkozásban. A megelőzés érdekében a sok zöldség és gyümölcs fogyasztása ajánlott, valamint a vajról a diétás margarinra való áttérés, ami többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, és ezáltal egészségi és fogyókúrás hatása is sokkal értékesebb. Vörös kezek A kipirosodott bőrt a kis véredények, a kapillárisok zavara okozhatja, aminek következtében a vér nem tud a szervezet minden részében optimálisan keringeni. így a bőr kipirul, kivörösödik. Megoldást egy olyan krém használata jelenti, amely normalizálja a véredények működését. Fogyasztó ananász és papaya Diétáskönyvek szerint az ananász és a papaya zsírleépítő enzimeket tartalmaz, így fogyasztásuk hozzájárulhat a gyors fogyáshoz. Igaz, hogy ezek a gyümölcsök sok növényi enzimet tartalmaznak (elsősorban bromelint és papint), de egy „tisztességes“ hajréteget mégsem tudnak olyan egyszerűen leépíteni. A gyomorsawal szemben az enzimeknek semmi esélyük sincs, mert a sav elpusztítja őket. Ezért is gondoskodik szervezetünk saját enzimellátásáról vitaminok és ásványi anyagok segítségével. A friss gyümölcsök, így az ananász és a papaya is, fontos szerepet játszhatnak ebben. A két gyümölcs mégis kedvez a karcsúságnak: kevés bennük a kalória, gyümölcssavtartalmuk és rostanyagaik pedig serkentik az emésztést. Ivóvíz rézcsövekből? Sokan kérdezik aggódva, hogy a rézcsövek ugyanúgy szennyezik-e az ivóvizet, mint az ólomvezetékek. A válasz egyértelmű: nem. A rézből készült vízvezetékek egyáltalán nem olyan veszélyesek, mint az ólomból készültek. Kis mennyiségben úgynevezett nyomelemként a szervezetnek szüksége is van rézre a fehérjetermeléshez. A réz csak nagy koncentrációban hat mérgezően, de ezt a mennyiséget a rézcsöveken keresztül áramoltatott vízzel nem lehet elérni.
