Új Szó, 2003. július (56. évfolyam, 150-175. szám)
2003-07-01 / 150. szám, kedd
ÚJ SZÓ 2003. JÚLIUS 1. Nagyszünet Ne várd meg azt az állapotot, amikor már eltunyulsz, borzasztóan érzed magad, minél előbb fogj hozzá a zsírégetéshez Küzdd le a lustaságodat! Tanulj meg okosan fogyókúrázni, és örülj minden elveszített kilónak, de ne állj minden nap a mérlegre, mert attól csak csalódott leszel! ( www.diet.com ) Nyáron - amikor alig van ruha rajtunk, és a kis pólóból, fürdőruhából szinte minden kilátszik - még zavaróbb a súlyfelesleg. Persze, alkat kérdése is, hogy ki hogy néz ki, ám a zavaró kilókat mindenképpen le kell adni, és a te korodban ez még nem is olyan nehéz, mint később. De - mint mondják - a szépségért szenvedni kell. ÖSSZEFOGLALÓ Mostanában, amikor az emberek egyre több ülőmunkát végeznek, és egyre kevesebbet mozognak, mindenhova autóval járnak, egyre több a túlsúlyos ember. Valakinek már 2-3 kiló súlyfelesleg problémát okoz, és zavarja, ha egy kicsit jobban feszül rajta a nadrág. Ám akkor már biztosan mindenki elkezd aggódni, ha az egész ruhatárát 3-4 számmal nagyobbra kell cserélni, és a szokásos busz utáni futástól sokkal gyorsabban ver a szíve, mint máskor. És mivel ez általában mindenkit zavar, elég gyakori a fogyókúra. Rengeteg formája van, ezer és ezerféle receptet cserél mindenki, hogy hátha valamelyik beválik. A cél általában mindenkinél ugyanaz: rövid időn belül, a lehető legkevesebb koplalással minél többet fogyni. Azt azonban kevesen tudják, hogy mi a megfelelő módszer, és hogy bizony sokféle fogyókúra káros, egészségtelen is lehet, vagy egyszerűen semmit sem használ. Minden ellenkező híreszteléssel szemben azonban nem szabad túl gyorsan fogyni, azaz a felesleges kilóktól körülbelül olyan gyorsasággal kell megszabadulni, mint amennyi idő alatt felszedtük őket. Tehát ez is arra ösztökélhet téged, hogy ne várd meg azt az állapotot, amikor már eltunyulsz, és borzasztóan érzed magad, hanem minél előbb fogj hozzá a lerakodott zsírpárnák eltüntetéséhez. Tanulj meg okosan fogyókúrázni, és örülj minden egyes elveszített kilónak, de ne állj minden nap a mérlegre, mert attól csak csalódott leszel! Próbáld meg úgy kialakítani az étrendedet, hogy se fizikálisán, se lelkileg ne viseljen meg! Igazán tartós eredményt csak egy hosszú távra alapozott fogyókúra okozhat, melyhez az életmód átalakításával járó mérsékelt energiacsökkentésre és fizikai terhelésre, vagyis mozgásra van szükség. A reggelit és az ebédet a legegyszerűbb kihagyni, a kísértés mindig vacsoraidőben ér mindenkit. Ha azonban egész nap nem eszel, akkor az anyagcseréd lelassul, ezután ha este mindent felfalsz, és teli gyomorral fekszel le, akkor az ösz- szes bevitt kalória elraktározódik, és az eredmény még csak súlycsökkenéssel sem jár, hiába koplaltál egész nap. Jó tudni, hogy a rendszertelen, „bekapok valahol valamit“ típusú evés a hízás melegágya. Hiába nem eszel összességében sokat: mivel az étkezéseid között nem kiszámítható, hogy mennyi idő fog eltelni, a szervezeted elkezd raktározni, hiszen nem- tudja, hogy mikor fogod megetetni vele a következő adagot. így már talán érthető az is, hogy sokszor nem feltétlenül azok híznak meg, akik rengeteget esznek, hiszen az anyagcseréjük gyors és folyamatos. Ha rászánod magad valamelyik fogyókúrára, akkor fontos, hogy a megvont kalóriák mellett sok vitamint és ásványi anyagot juttass a szervezetedbe, tehát egyél sok friss gyümölcsöt, zöldséget és a fogyókúrát segítő étrend-kiegészítőket. Ez utóbbinak rengeteg típusa és fajtája van. És ami még nagyon fontos: küzdd le a lustaságodat és mozogj sokat! A sportnak életed részévé kell válni ahhoz, hogy egészséges legyél és maradj, és hogy egy-két hónap múlva ne hízd vissza a keservesen leadott kilókat! Tulajdonképpen bármiféle sportot is űzöl, hasznos lesz, de talán a legolcsóbb és a legkevesebb eszközt igénylő megoldás a kocogás, futás. Igaz, hogy egy kicsit unalmas, de állítólag nagyon nagy a zsírégető hatása. Ám emellett vagy ehelyett választhatsz más mozgási lehetőséget is! Nyáron biztosan több alkalmad van például úszni, ami szintén nagyon egészséges. Tehát semmiképp se csüggedj: ha igazán akarod, akkor meg fogsz tudni szabadulni a felesleges kilóidtól, hiszen te még a korod miatt is előnyben vagy. Csak kapj időben észbe! (s) Amikor világszerte emberek éheznek, sőt halnak éhen, érdemes-e két halacska sorsával foglalkoznunk? Meddig lehet elmenni? PÉNZES TlMEA Meddig nyújtózhat az ember, ha művész? Hogyan határozhatók meg a művészet etikai, esztétikai határai? Ki határozhatja meg, honnan meddig ártó hatású a művészet? Ki hozhat ítéletet a művész felett? Nemrégiben fejeztek be a dán ügyvédek egy három éve húzódó ügyet: 2000-ben Marco Evaristti az Eyegoblack kiállításon a dán Trapholt Múzeumban Moulinex mixereket állított ki, amelyeket vízzel töltött meg és mindegyikbe egy-egy kardhalat helyezett, és a látogatók kényére-kedvére bízta, működésbe hozzák-e a gépet. A csilléi származású dán művész hiába állította a bíróságon, hogy kiállításával a világ embertelensége ellen emelte fel a hangját, amelyet szadisták, voyer-ök és moralisták laknak, és a zord világot zord eszközökkel kell szemléltetni, - az állatvédők felemelték a hangjukat, és a rendőrség felkérte a múzeum vezetőjét, húzzák ki a csatlakozóból a gépeket. Peter Meyer igazgató azonban a művészi szabadság érinthetedenségével érvelvén nem követte a parancsot. Nemsokára azonban két mixerben halkoktél keringett: egy ötvenéves, háztartásbeli nő nyomta meg a gombot. Elindult hát a hosszan tartó bírósági tárgyalás . A múzeumnak kétezer dán koronát kellett volna fizetnie, amiért a rendőrség utasításait nem teljesítette, mivel azonban Meyer a fizetést elutasította és az ügy bíróságra került, amely nem különösen foglalkozott a művészi szabadság kérdésével. Egy elismert képzőművész érveléseit is figyelmen kívül hagyta, miszerint az állatáldozat ősi időktől fogva a művészi kifejezés szerves része. A tárgyaláson a kodani egyetem zoológusa és a Moulinex cég technikusa is részt vett, aki szerint a tizenöt ezres fordulatszámú gép az állatot egy másodperc alatt megöli. A zoológus a hal idegrendszerének megrongálásával érvelt, de mivel a halakat a halál saját életkörnyezetükben, azaz vízben érte, a bíró úgy döntött, hogy a halak humán megölése nem büntetendő, és a tárgyalás és a büntetés összegét a rendőrség és az állam állta. Amikor világszerte emberek éheznek, sőt halnak éhen, érdemes-e két halacska sorsával foglalkoznunk? Perverz, illetve elferdült-e az a fényképész, aki haldoklókat, betegeket, halottakat fényképez, az a festőművész, aki kínzást ábrázol? Bűnös-e Evaristti, amiért Moulinex gépekben állít ki halacskákat, holott ki van írva, hogy a múzeum tárgyaihoz érni tilos? Hogy állapítható meg a határ művészet és etika, művészet és esztétika között? Mennyire tolható, csúsztatható ez a határ? A halászat menynyire tekinthető állatkínzásnak, hiszen a kifogott hal megfullad? Vagy a cél szentesíti az eszközt, és a kiállított halacskák „feleslegesen” haltak meg, nem éhségcsillapító célzattal? Hogyan beszélhet fennhangon állatszeretetről a húsevő, agresszív és háborús természetű ember? A halászat mennyire tekinthető állatkínzásnak, hiszen a kifogott hal megfullad? (Képarchívum) VIGYORGÓ Fegyverszünet- Jean, adja ide a vadászpuskámat!- utasítja a gróf a lakáját.- Sajnos elfogyott a lőszerünk, uram.- Akkor menjen a nyulakhoz, Jean, és kérjen fegyverszünetet! Puska-Jean, maga puska?- Nem, miért lennék puska, uram?- Mert mikor megkérdeztem, milyen nap van, csütörtököt mondott. Elnyomás- A mi házunkban van elnyomás, Jean?- Nincs uram.- Akkor engem miért nyomott el az álom? Bal láb- Jean, miért csak a bal papucsomat tette ma reggel az ágyam elé?- Mert úgyis mindig bal lábbal kel, uram. Darázs- Jean! Hol a feleségem?- Meghalt, uram!- Hogy-hogy!? Egy órával ezelőtt beszéltem vele!- Igen uram, de sétáltunk a tengerparton, rászállt egy darázs és azt mondta üssem agyon! Az álcázás mestere (funpic.hu) KÖNYVAJÁNLÓ Mika Waltari: Az eltitkolt ország HLÉDIK EDIT Kedves könyvbarátok! Engedjétek meg, hogy bemutassam nektek Mika Waltari: Az eltitkolt ország című könyvét. Nehéz döntés előtt álltam, amikor választanom kellett, hogy a finn író melyik regényét elemzem majd. A regény alapját 11 levél alkotja, amelyeket a főhős, Marcus feleségének, Tuillának ír. Marcus, miután elhagyja Rómát, elkezd kutatni a zsidók királya után. Kutatásait Alexandriában kezdi, majd egy zsidó írástudó javaslatára Jeruzsálembe indul. A város felé haladva elmegy a Golgota mellett, ahol épp Jézust keresztre feszítik. Megbabonázza őt Jézus tekintete. Ezek után elhatározza, hogy beszélni fog a tanítványokkal. De ők nem készségesek Marcusszal, szóba sem állnak vele. A sorozatos próbálkozás és kudarc után Marcus elhatározza, hogy az egyszerű népet kérdezi. Marcus, Mika Waltari számos más regényhőséhez hasonlóan önmagát keresi. Tanúi lehetünk Marcus belső vívódásainak és az akkori politikai helyzetnek. A zsidók a rómait látják benne, aki csak kémkedni akar, a rómaiaknak pedig túlságosan zsidó, így minél hamarabb el akarják őt távolítani a helyszínről. Marcus azonban másképp dönt... Köszönjük a komáromi Hlédik Editnek, hogy megosztotta velünk olvasmányélményét. Az AB-ART Kiadó ajándékát, Grellneth Károly: Csallóközi vadászösvényeken című könyvét küldjük neki. ANGOLKA Quote: „When I was born, I was so surprised, I couldn’t talk for a year and a half!“ (Grácie AÍlen) Grácie Allen - U.S. comedienne Grácie Allen transferred her popular fictional persona from film and radio to American television in the 1950s. Allen had performed with her husband and partner, George Burns, for nearly 30 years when the pair debuted in The George Burns and Grácie Allen Show on CBS in October 1950. Phrasal verb: send (something) on Definition: to send a letter or parcel to another person after you have received it. E.g.l: When I moved house I asked the new occupants to send my mail on to my new address. E.g.2: When she sends me the photographs I’ll send them on to you. This phrasal verb can be separated (E.g. 1 and 2). Test It was impossible for her to tell the truth so she had to _______ a s tory. 1. combine, 2. manage, 3. lie, 4. invent Joke Benefits of growing older ENEFITS OF GROWING OLDER 1. In a hostage situation you are likely to be released first. „When I was born, I was so surprised, I couldn't talk for a year and a half!" 2. People call at 9 P.M. and ask, „Did I wake you?“ 3. You can live without sex but not without glasses. 4. You get into a heated argument about pension plans. 5. You have a party and the neighbors don’t even realize it. 6. Your joints are more accurate than the National Weather Service. 7. Your secrets are safe with your friends because they can’t remember them either. 8. Your supply of brain cells is finally down to a manageable size. Correct answer to the test question: 4. invent (Králik Róbert) SZÓTÁR • Comedienne - komika •popular fictional persona - népszerű kitalált figura •new occupants - új bérlők, lakók • Benefits of growing older - az korosodás előnyei • In a hostage situation you are likely to be released first - túszejtés esetén valószínűleg elsőként engednek szabadon • „Did I wake you?“ - „Felébresztettem?“ • heated argument - heves vita •joints - ízületek •supply of brain cells is finally down to a manageable size - agy- sejtjeid száma kezelhető tartományba csökken
