Új Szó, 2002. január (55. évfolyam, 1-26. szám)
2002-01-19 / 16. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2002. JANUÁR 19. Családi Kör Bár a férfiak nem szívesen hallanak erről, ma már bizonyított tény, hogy a teremtés koronáját is érinti a változókor Férfiak krízisben ÉLETMÓD B ár a férfiak termé- §! kenysége nem szűnik meg a változás éveivel, probléma azért bőven akad a 45. életév környékén. Elsősorban a szívre és az erekre vannak hatással a korábbinál nagyobb mértékben a tesztoszteron nevű nemi hormon hiányából fakadó fiziológiás változások. Bár a férfiak többsége nem szívesen hall erről, ma már bizonyított tény, hogy a teremtés koronáját is érinti a változókor problematikája, méghozzá legkésőbb 50 éves kora környékén. Az életkor előrehaladtával ugyanis (különböző enzimek termelődésének csökkenése miatt) csökken a mellékvesék aktivitása, amelyek így lassan, de folyamatosan egyre kevesebb kortizolt („energia- és stresszhormont”), al- doszteront (a vérnyomás-szabályozásért, só- és vízháztartásért felelős hormont), progeszteront (a szexuális ösztön mozgatóhormonja), tesztoszteront (férfi nemi hormont) és ösztrogént (női nemi hormont) termelnek. A pocak jelzése A legújabb vizsgálatok szerint látható testi jele is van a férfiklimax kezdetének, s ez a jel a hason figyelhető meg. Ahogy a has egyre nagyobb és nagyobb lesz, a szervezet szinte észrevétlenül, de határozottan új helyzetbe, egy új életciklusba lép. Ha valaki pocakot ereszt, noha nem iszik túl sok sört vagy más alkoholt, annak lassan érdemes felkészülnie e máig félreismert krízis közeledtére. A nőkkel szemben a férfiak esetében sem hőhullámokkal, sem depresszióval vagy erős hangulati hullámzásokkal nem jár együtt ez az állapot, ezért a „válság” nem annyira nyilvánvaló, noha éppen eléggé problémás. A törvényszerűen jelentkező tesztoszteronhiány miatt ♦ mérhetően csökken a szexuális késztetés, ♦ és egyben nő az érelmeszesedés veszélye is. A férfiaknál - csakúgy, mint a nők esetében a kritikus időszakban - csökken az ösztrogénszint, nő a szívinfarktus kockázata. Hormonpótlás - megoldás? Talán a mesterséges tesztoszte- ronpótlás megoldást jelentene e problémák (és különösen a közvetlen egészségügyi kockázatok) csökkentésére, ám jelenleg az orvosok csak a legritkább esetekben javasolják ezt a módszert, mivel e hormonok összetett, hatásairól egyelőre meglehetősen keveset tudunk. Több kutatócsoport is dolgozik e problémán, s így esély van arra, hogy a hormonpótlás a közeljövőben a férfiak számára is reális lehetőséggé válik, addig is maguknak az érintetteknek kell mindent elkövetniük a kellemetlen tünetek elkerülése végett. ♦ A növekvő fáradtsággal, illetve lustasággal szemben fokozott aktivitást kell kifejteni, s nagyon fontos a szervezet vitaminokkal és ásványi anyagokkal való ellátása is. Igenis fel kell állni a karosszékből és sportolni kell, teljesen mindegy, hogy mit, hiszen a mozgás nemcsak az adrenalin termelődését segíti, hanem a tesztoszteronét is, ami a szexuális hajlandóság növekedése mellett a szív fokozott védelmét is segíti. A mozgás a szervezetet megacélozza és oldja a zsírt, ugyanakkor oda kell figyelni a fokozatosság elvének betartására. ♦ Egy vizsgálat megállapította: az a férfi, aki 20 és 50 éves kora között naponta ugyanolyan távot tesz meg, évtizedenként átlagosan 1,5 kilót hízik, ami 2-3 cm-es csípőkerület-növekedésnek felel meg. Vagyis az alakváltozás megakadályozása érdekében az adagot folyamatosan emelni kell, méghozzá nem is csekély mértékben. Aki 20 évesen 15 km-t fut, annak 50 évesen már 50 km-t kellene futnia ahhoz, hogy az alakváltozást pusztán a mozgással el tudja kerülni! Ezért jó különféle sportokat kombinálni. ♦ Ugyancsak vizsgálták, hogy mennyiben tehető felelőssé a változókor azért, hogy 45-55 éves korában sok férfi adja fel korábbi sokéves, esetleg évtizedes kapcsolatát. A klimax kísérőjelenségeiből a férfiak érzik, hogy az ifjúság végképp elmúlik, és nem képesek ezzel az érzéssel megbirkózni. Egyesek megpróbálnak görcsösen „megfiatalodni”: a közép- kategóriás limuzinból sportautóba ülnek, fiatalosabban öltözködnek, fiata- labbnak adják ki magukat a valóságosnál. Aki a változókorban ezeket az új fiatalságtényezőket keresi, általában fiatalabb partnemőre is vágyik. A tesz- toszteronszint csökkenésével némely férfinél potenciazavarok is jelentkeznek. Ezt a problémát hidalják át egy új, friss szerelem segítségével, ami új hajtóerőt is jelent. A hatás ugyan nem tartós, de legalább néhány évre ismét férfinak érzik magukat... Az öt legjobb segítség 1. Aktívan kell élni. A sport férfiak esetében nemcsak az adrenalin, hanem a tesztoszteron termelődését is pozitívan befolyásolja. 2. Nem szabad elveszíteni a realitásérzéket. A test változása bizonyos kor fölött teljesen természetes jelenség, mint az is, hogy a fiatalság gyorsaságát és frissességét 40-50 éves korában az ember nem erővel, hanem tapasztalatokkal egyenlíti ki. 3. Fontos a pozitív gondolkodás. Minden változásnak van jó oldala is, akár a szervezet, akár a kor idézi elő. A kor előrehaladtával új erősségek kerülhetnek felszínre, például a megfontoltság és jobb esetben a nagy adag bölcsesség. 4. Élvezni kell a szerelmet. A szexuális életből talán már hiányzik a fiatalos gyorsaság és erő, ez azonban nem sokat számít. Aki érettebb (legalábbis sok nő ezt állítja), intenzívebben, gyengédebben, s így egyszerűen jobban szeret. 5. Fogadja el korát. Semmi sem olyan relatív, mint a kor. Az a döntő, hogyan érzi magát az ember, és mihez kezd az életével. Pszichológusok szerint a mai férfi 50-55 éves korában éli „legjobb és legaktívabb éveit”, (-tel-nyi) Egy forradalmian új fogamzásgátló módszert engedélyezett az Egyesült Államok gyógyszerészeti hatósága A fogamzásgátlás új eszköze VILÁG-HÍR amerikai élelmiszer- és gyógyszerengedélyezési hatóság (FDA) engedélyezte az első, bőrön át felszívódó hatóanyagú fogamzásgátló tapasz kereskedelmi forgalmazását. Az Ortho- Evra nevű tapaszt jövő évtől vásárolhatják meg az amerikai nők, egyhavi adag ára a fogamzásgátló tablettákéhoz hasonlóan 40 dollár körül lesz. A tablettákhoz hasonlóan négyhetes ciklusban kell alkalmazni, három héten át heti egy tapaszt kell viselni, a menstruáció hete alatt pedig szüneteltetni a kezelést. Míg a naponta szedendő tablettáknál előfordulhat, hogy használójuk megfeledkezik a gyógyszer bevételéről, a tapaszt csak egyszer kell felhelyezni, és egy egész héten át hatásos. Az Ortho-Ev- ra ugyanazokat a hormonokat tartalmazza, mint a fogamzásgátló tabletták, és mellékhatásai is azonosak a tablettáéival. Túlsúlyos nőknek nem hatásos Az Ortho-McNeil Pharmaceuticals által kifejlesztett fogamzásgátló tapasz jól szerepelt a klinikai vizsgálatokon, kiderült azonban, hogy a túlsúlyos nőknek nem nyújt elegendő védelmet. A tesztek során 3319 nő viselte a tapaszt különböző ideig, nagy részüknél hatásosnak bizonyult a kezelés. Tizenöten azonban teherbe estek a teszt- időszak alatt, közülük öten 90 kilónál súlyosabbak voltak. Hosszú távú fogamzásgátlók divatja A Wired szerint az Ortho-Evra idén már a negyedik engedélyezett új fogamzásgátlási módszer. Az engedélyezett termékek között van egy havi injekció, egy hormonokat kibocsátó, méhbe helyezhető eszköz és egy havonta egyszer a hüvelybe helyezendő fogamzásgátló gyűrű. A korábban engedélyezett hosszú távú fogamzásgátlók között pedig szerepel a Norplant nevű, éveken át hatásos, bőr alá ültethető kapszula, és egy háromhavonta beadandó injekció. Úszás közben is viselhető A tapaszt a gyártó szerint a hasra, a fenékre, a vállra vagy a karra kell ragasztani, semmiképpen nem a mellre. Úszás vagy fürdés közben sem ázik le, ha mégis ez történne, a felhasználó egyesével is vásárolhat pótlást. Ha egy napnál hosz- szabb ideig nem érintkezik a tapasz a bőrrel, az FDA azt tanácsolja, hogy a felhasználó kezdjen meg egy új négyhetes ciklust, és az első hét során kiegészítő fogamzásgátló módszert (pl. óvszert) is alkalmazzon. Feledékeny nőknek hasznos A klinikai tesztek során a nők 5 százalékának legalább egy tapasza leázott. Az FDA szerint a tapasz mégis megbízható fogamzásgátló módszer lesz, mivel a tesztek során a felhasználók 90 százaléka nem felejtette el a heti tapaszt felragasztani, a fogamzásgátló gyógyszereket szedő nőknek azonban csak 80 százaléka nem felejtette el mindennap bevenni a tablettát. Dohányozni tilos A tapaszból folyamatosan kis mennyiségű ösztrogén és pro- gesztin hormonok szívódnak fel a bőrön át, melyek megakadályozzák a peteérést: ugyanígy működnek a fogamzásgátló tabletták is. A tapasz és a tabletta mellékhatásai és kockázati tényezői is megegyeznek. Rövid távon fejfájást, hányingert, mellfeszülést okozhat, hosszú távon pedig növelheti a vérrögök kialakulásának kockázatát, mely szívrohamhoz és agyvérzéshez vezethet, különösen, ha a fogamzásgátlót szedő nő dohányzik. (i-x) (Reuters-fel vételek) CSALÁDI KORBEN AZ ORVOSSAL Beszélni kell róla Önkielégítés jeligére: „Férjes asszony vagyok, a férjemmel rendszeresen ■ élünk nemi életet, bár nem olyan gyakran, mint azt ő elvárná. Hetente kétszer, kéthetente egyszer, mikor hogy. Én sajnos ezen a téren nem vagyok nagyon aktív. Ami ezt egy kicsit negatívan befolyásolja, hogy ő szeret néha a pohár fenekére nézni. Szaga is van, horkol is, s más a természete, bár ő ezt nem ismeri el. Olyankor kiköltözöm aludni a másik helyiségbe. Én gyengédebb típus vagyok, ő keményebb. Olyankor, amikor nem alszunk együtt, rendszeresen önkielégítést végez. A zsebkendőkön vettem észre. Ez eleinte undort váltott ki bennem, de aztán lassan megszoktam, bár egy kicsit furcsa. Lehet, hogy erre szüksége van? Soha nem beszélünk róla. Ő nem tudja, hogy én sejtem." ( Előfordul, hogy házasságban valamelyik fél szexuális kapcsolat mellett (eset- • leg helyett) önkielégítést folytat. A férfiak többnyire azért, mert nem elég számukra az a szexualitás, amit feleségüktől kapnak, de félrelépni, megcsalni párjukat nem akarják, vagy nincs rá lehetőségük. A nők többnyire akkor végeznek házasságban önkielégítést, ha párjuk nem elégíti ki őket, vagy nem tudnak kielégülni, csak önkielégítés útján. Ilyenkor az egyik legfontosabb dolog, amit tehetnek, hogy beszélnek róla, bármennyire kínosnak tűnik is. Fontos megbeszélni, hogy mi az, ami kellemetlen, esetleg undort kiváltó (az alkohol szaga, a nem kellő tisztálkodás, horkolás, ápolat- lanság stb.) azért, hogy a másik változtathasson a helyzeten, mivel elképzelhető, nem is sejti, mi zajlik a partnerében. Az önkielégítést folytató feleség nem árt, ha beavatja férjét titkaiba. Mutassa meg férjének, hogy hogyan ingerelje, hogy elérje az orgazmust. Ha kapcsolatuk érzelmileg kiegyensúlyozott, belső titkok feltárásával csak erősödhet, nem pedig gyengül kettőjük érzelmi viszonya. Kedves Asszonyom, próbáljanak meg beszélgetni az így kialakult helyzetről, ám ha nem megy, erőltetni nem kell. Idült alkoholizmus Alkoholfüggőség jeligére: „Mikor beszélünk kezdődő alkoholfüggőségről? ■ Sokat vitatkozunk a férjemmel erről a kérdésről. Első dolga, ha hazajön a munkából, hogy megiszik I del bort. Rövi- debb-hosszabb szünetekkel naponta ez vacsoráig 7 dcl-1 litert jelent, esetleg ezen felül is. Sokszor még megelőzi 2 üveg 10-es vagy 11-es sör is. így estére sajnos változást veszek észre a modorán, beszédstílusán. De ő vitatkozik, szerinte ez nem nagy mennyiség, nem árthat meg. Kérem válaszát, hogy mikor kezdődik az alkoholfüggőség? Lehet, hogy mégis neki van igaza, és én csak képzelődöm?" ( Az alkoholizmusnak többféle tipológiája létezik, de a gyakorlatban ezeket ne- • héz alkalmazni. Elterjedt a szakirodalomban a Jellinek- féle osztályozás, mely alfa-al- koholizmusnak nevezi a megvonási tünetekkel nem járó, főleg feszültségcsökkentés céljából, másodlagosan történő rendszeres és mértéktelen alkoholfogyasztást, amelynek már szociális és egészségügyi ártalmai lehetnek. Béta-típusú alkoholizmusnak nevezi azt, amelyben a testi és idegrendszeri károsodások gyakoriak. A tipikus iszákos a gamma-alkoholista, erre jellemző, hogy időszakosan, de egyre gyakrabban részegedik le, majd égy ideig nem iszik, vagy csak keveset. A delta-típusú iszákos viszont folyamatosan részeg. Az alfa-típusú alkoholizálást tartják a leggyakoribbnak és az idült alkoholizmusnak megfelelő folyamatnak, illetve állapotnak. Ezt szokták konfliktusos ivásnak is nevezni, mert az ivással megszüntetendő feszültség elsősorban neurotikus konfliktusokból, az emberközi kapcsolatok konfliktusaiból ered. Ilyen alkoholizálást eredményeznek a társadalmilag nehezen beilleszkedő embereknél a hosszan tartó meghiúsulások, az elégedetlenség és az elismeréshiány. A napi 2 del tiszta bor, vagy fél liter sör, vagy fél deci tömény ital nem vezet alkoholizmushoz, az ettől jóval nagyobb mennyiségek viszont igen. A mértéktelen ivás mindennek árt Öröm vagy bánat lesz a vége jeligére: „Huszonéves anyuka vagyok, a fér- ■ jem 9 évvel idősebb, és van egy 2 éves kisfiúnk. Nemrég elmentünk szórakozni a barátainkkal, s közben a férjem egy kicsit felöntött a garatra. Mikor hazaérjünk, hajnalban szeretkezDr. Bordás Sándor klinikai pszichológus tünk, de közben nem védekeztünk. És reggel még egyszer megtörtént ugyanez. Két kérdésem is volna. Áz egyik, hogy teherbe eshetek-e egy héttel a menstruáció után? (Ez akkor történt.) A másik, hogy ha véletlenül terhes maradnék (de ha nem, akkor is szeretném tudni a választ), kihat-e az alkohol a spermákra is?" I A terhesség a menstruáció utáni 14. és 15. napon alakulhat ki a nők nagy szá- • zalékánál. Kivételt különböző hormonzavarok okozhatnak, amikor a petesejt rend- szertelenül érik be, és ennek megfelelően a terhesség kialakulásának kiszámítása szinte lehetetlenné válik. Mivel a petesejt csak egy napig életképes, ezért a terhesség a beérés napján jöhet csak létre. Ha Önnek rendszeres a menstruációja és nincsenek hormonzavarai, akkor kicsi a valószínűsége a terhesség kialakulásának a megadott időpontban. A férfiak spermaállománya több szakember állítása szerint katasztrofálisan rossz az utóbbi 10-15 évben. Ehhez nyilván a mai táplálkozás, de a mértéktelen alkoholfogyasztás is hozzájárul. Egy férfinak naponta kb. 10 millió ondósejtje keletkezik, egy magömlésnél kb. 200-300 millió kerül át a női szervezetbe. Ezek közül csak egyetlenegy termékenyíti meg a petesejtet, mégpedig az, amely a legéletképesebb. Tehát itt is van egy természetes kiválasztódási folyamat az egészségesebb egyed kialakulása felé. A rendszeresen fogyasztott nagy mennyiségű alkohol nagy valószínűséggel a spermaállományt is károsítja, de a mértékletes alkoholfogyasztás nem okozhat ilyen gondokat. Kedves Olvasóink! Jeligés leveleiket továbbra is a Családi Kör címére küldjék.
