Új Szó, 2001. március (54. évfolyam, 50-76. szám)
2001-03-17 / 64. szám, szombat
ÚJ SZÓ 2001. MÁRCIUS 17. Családi Kör Akik hajlamosabbak a fogszuvasodásra, jobban teszik, ha ritkábban vagy egyáltalán nem fogyasztanak édességet Fontos a korai megelőzés Illusztrációs felvételek FELDOLGOZÁS A hhoz, hogy az embernek sokáig egészségesek maradjanak a fogai, a napi rituálékat be ■■■■■■ kell tartani. Szinte kötelező legalább kétszer fogkefe és fogselyem segítségével a fogazatról a lepedéket eltávolítani. Leggyakoribb ellenség a cukor fogyasztása, ugyanis az édesség a fogszuvasodás veszélyét növeli. A túlzásba vitt dohányzás és alkoholfogyasztás is hozzájárul a fogak romlásához. Fogbetegségek Az intelmek után lássuk, milyen gyakori fogbetegségek lehetnek problémáink okozói. A fogszuvasodáshoz - valójában üregképződéshez - a fogak érzékenysége, a savtermelő baktériumok és az ezek kialakulását segítő ételek vezetnek. Az alacsony fluoridtartalmú fogak különösen hajlamosak a szuvasodásra, ugyanis felületükön árkok találhatók. Az ilyen felszínen a fogakon megülő baktériumtömeg igencsak elszaporodik. A gödör- és a barázdaszuvasodás a maradandó fogak rágófelületének árkaiban, valamint az őrlőfogak külső felszínén, a serdülőkorban kezdődik. Gyorsan alakul ki, elsősorban azok körében, akik a szuvasodásra hajlamos helyeken nem rendszeresen, illetve nem megfelelő fogkefével tisztítják a fogaikat. A gyökérszuvasodás a foggyökeret borító, már-már elcsontosodott szöveten jön létre, ott, ahol az íny elsorvadt. Elsősorban a középkoriakat sújtja, de a magas cukortartalmú ételeket fogyasztók is számíthatnak erre a nehezen megelőzhető, fájdalmas kezeléssel járó betegségre. A zománcszuvasodás igen lassan, a fog külső rétegében alakul ki, s terjed a fogbél, majd a fog legbelsőbb, az idegelemeket és a vérellátást tartalmazó rész felé. Azt persze tudni kell, hogy nem minden fogfájásért a szuvasodás a felelős. A rágásnak kitett, egészséges, de szabadon álló gyökérfelszínek, törött fogak is okozhatnak pokoli kínokat. Mint ahogy az arcüreg vérbősége szintén érzékennyé teheti a felső fogakat. A zománcszuvasodás például önmagában nem fáj, csak akkor, ha a folyamat a fog második rétegét, az úgynevezett dentint már elérte. Ilyenkor a hidegre éppúgy érzékeny a fog, mint a melegre. Ekkor kellő orvosi segítséggel még megmenthető, a fájdalom eltüntethető, s a fog az alapvető funkciójának, a rágásnak is visszaadható. A fogbélhez túl közel kerülő, azt elérő szuvasodás azonban már visszafordíthatatlan károsodással jár. Ilyenkor a hideg- vagy a meleghatás elmúltával sem szűnik meg a hasító fájdalom. A baktériumok a fogbélbe jutva, annak elhalásához vezetnek. A hasogató, lüktető érzés ugyan ide- ig-óráig szünetel, hogy azután kisvártatva újult erővel törjön rá az emberre, s akár az ujj érintésére is óriási szenvedést okozzon. Az elviselhetelen fájdalmon nincs mit csodálkozni, hiszen ott gyulladás, sőt fertőzés keletkezhet, ami a gyökércsúcson továbbterjedve tályogot hoz létre. Az állapotromlást csak tetézi, hogy a genny a fogmederből kitolódhat, s amikor harap az ember, a sűrű folyadék helyére visz- szakerülve óriási fájdalmat okoz. A genny a környező ínyt is gyulladásba hozza, a fertőzés pedig egészen addig terjed, amíg végül roncsolva megtámadja az állkapcsot, majd a szájüregbe, valamint a bőr alá jut. Mit tehetünk? A poklot persze nem kell megjárni. A rendszeres fogorvosi ellenőrzés elejét veheti a kínoknak, a fogak tönkremenetelének, s a részleges, vagy teljes pótlásokkal járó fájdalmaknak. A megfelelő szájápolás is sokat segíthet a megelőzésben.. Reggeli előtt, illetve után az éjszaka és az étkezés lepedékét, maradványát, majd lefekvés előtt a nap „hordalékát” fogkefével meg fogselyemmel feltétlenül távolítsuk el! A fogmosás ugyanis megakadályozhatja a fogszuvasodást. A szájhigiéné mindössze 3 percet vesz igénybe, vagyis gyakorlatilag ahhoz képest semmit, amennyi fájdalom, szenvedés jár a fogmosás elmulasztásával. Noha minden szénhidrát segíti a szuvasodás kialakulását, nem győzzük hangsúlyozni, hogy „első helyen” a cukorfogyasztás bármelyik formája áll. Ha ugyanis cukor kerül a lepedőkbe, akkor az ott levő baktériumok 20 percig savat termelnek. Nem az elfogyasztott cukor mennyisége a lényeges, hanem hogy a cukor meddig érintkezik a fogakkal! Az édes üdítőitalokat órákon át iszogatjuk, pedig ez károsabb, mint egy cukorka öt perc alatti elszopogatása. Akik hajlamosabbak a fogszuvasodásra, jobban teszik, ha ritkábban fogyasztanak édességet. Az étkezés utáni szájöblítéssel kétségtelenül megszabadulhatunk némi lerakodott cukormennyiségtől, ám a fogmosást semmi sem helyettesítheti. A cukorpótlók sem igazán használnak a fogazatnak. A legjobb, ha cukor és cukorpótló nélkül isszuk a teát vagy a kávét. Sajnos napjainkban nagyon kevés az egészséges fogazató ember. A fogak romlása már kisgyermek- korban elkezdődik. A változtatás egyik alapja, hogy a lakosság felelősnek érezze magát az egészségi állapotáért, a fogazatáért, mert a fogszuvasodás vagy a fogágybete- gség megelőzhető, (mon) A hallgatóságnak tankönyvnyi anyagot felolvasni értelmetlen dolog, be sem tudják fogadni, és nem is ezt várják Hogyan fogalmazzuk meg a beszámolót? FELDOLGOZÁS A I hhoz, hogy valaki értelmes és érdekes beszámolót tarthasson, annak összeállítását is ■■■■■■ meg kell tanulnia. A beszámoló elkészítése a témaválasztással kezdődik. Lehetőleg ne sokat tétovázzunk a téma kiválasztásánál, és utána tartsunk is ki mellette. Ha több témaötletünket kezdjük kidolgozni, sok fölösleges munkát végzünk. Olyan témánál kell kikötnünk, amelyet jól ismerünk, és amellyel kapcsolatban lehetnek önálló gondolataink is. A következő lépés az anyaggyűjtés. Jól meg kell gondolni, milyen tényekre, tanulmányokra, idézetekre van szükség. Ezek gyűjtésére nem kell sajnálni az időt. Minél teljesebb ugyanis ez az anyag, annál köny- nyebb lesz a dolgunk. Egy beszámolótól senki sem azt vátja, hogy zseniális ötletekkel tündököljünk, inkább a források világos, értelemes és érdekes összefoglalását kell nyújtanunk. Minél alaposabban tanulmányozzuk át a forrásokat, annál jobban megy majd az írás. Amikor már minden szükséges adat és idézet együtt van, hozzáfoghatunk a kidolgozáshoz. A beszámolót a figyelem felkeltésével kell kezdeni. A legjobb egy olyan kezdőmondat, amire senki sem számított. Először lássunk egy ellenpéldát: „Friedrich Schüler, a nagy német költő 1759-ben született, és ...” A többire már senki nem lesz kíváncsi. De: „1759: a hétéves háború közepén tartunk. Nagy Frigyes éppen vereséget szenved Kunersdorfnál. Franciaországban ekkortájt bontakozik ki a felvüágosodás. És ebben az évben, egy jelentéktelen kisvárosban, Marbachban megszületik Friedrich Schiller.” Az Uyen indítás egyrészt figyelemfelkeltő, másrészt lényeges információkat tartalmaz. A hevezető után nem a főrész következik, mint a dolgozatban. A hallgatóságnak ugyanis időre van szüksége, hogy gondolatban felkészüljön a téma befogadására. Ezért először tisztáznunk kell bizonyos fogalmakat és tényeket, amelyekre a téma felépül. Rövid áttekintést kell adni arról, hogy a beszámolóban miről lesz szó. Csak ezután következhet a főrész. A tagolásra nagy gondot kell fordítani. Ha valamit olvasunk, köny- nyebben megtaláljuk az összefüggést kisebb-nagyobb gondolati ugrások mellett is. Élőszóban ez nehezebben megy. Egy előadás minden részletét a hallgatóságnak azonnal meg kell értenie, itt nincs lehetőség a visszalapozásra. Ezért az előadónak, valahányszor az előző részletre utal vissza, röviden el kell ismételnie az ott mondottakat. A befejezésnél viszont éppen az a legfontosabb, hogy kerüljük az aprólékos ismétléseket. Itt már csak a lényeget kell összegezni. A beszámolót gondosan át kell olvasni, hogy kiszűrjük a túl bonyolult mondatokat. Nehéz fogalmak, összefüggések magyarázatát érthetően megfogalmazni nem könnyű dolog. Jobb, ha csak a lényeget írjuk le magunknak, és majd szabadon beszélünk róla. így biztosan világosabb lesz: beszéd közben ugyanis saját magunknak is gondolkodnunk kell, és ezért lassabban fogunk beszélni, a mondatok is egyszerűsödnek. És ami a legfontosabb: az előadás nem válik holt felolvasássá, hanem élőbeszéd lesz, amely közvetlenebb kapcsolatot enged a hallgatókkal, (já) Illusztrációs felvétel ORVOSI TANÁCSOK Ha rendszeresen szedi, nem eshet teherbe „Bizonytalanság" jeligére: Jelenleg TRI- REGOLT szedek. ■ Milyen veszéllyel jár, ha a tabletta szedése közben esnék teherbe, netán közvetlenül utána? Régebben megszakításos módszerrel szeretkeztünk. A barátom a szíve mélyén már vágyik egy utódra. Kedves levélíró! Ha folyamatosan és rendszeresen használja a TRI-REGOLT, • úgy a nemkívánatos terhességtől nem kell félnie. A nálunk használatos fogamzás- gátló tabletták csaknem 100%- os biztonságot nyújtanak. Tehát, ha rendszeresen szedi a tablettát, nem esik teherbe. A fogamzásgátló tabletták használata után nyugodt lelkiismerettel teherbe eshet, hiszen ezek hatóanyagai a szervezetből néhány nap alatt kiürülnek, káros utóhatásuk nincs. Különleges vizsgálatokra az antibébi-tabletták szedése után nincs szükség még akkor sem, ha a tervezettnél kissé korábban esne teherbe. Ilyen esetben viszont az ikerterhesség esélye az átlagosnál valamivel nagyobb. Valamivel... Talán... Ami a régebbi, „megszakításos” módszerüket és az azt követő, talán trükkös vagy cseles manipulációt illeti, én a magam részéről egy kissé humorosnak tartom, célravezetőnek azonban biztosan nem! Tisztelt hölgyem! Számomra nem világos az az állítása sem, hogy a partnere „szíve mélyén” vágyik egy utódra, de mégis „vigyázott”, s jelenleg pedig fogamzásgátlót használ. Ón a másik érdekelt fél. Azt tanácsolom, hogy reménybeli gyermekük fogamzásának megfelelő időpontját elsősorban Önök ketten beszéljék meg. Hiszen, ahogy leveléből kiveszem, Önöket sem az idő, sem pedig más sürgető tényező, nem kényszeríti egy elhamarkodott döntés meghozatalára. A mellciszta eltávolítása ma már rutinműtét „ Aggódó anya" jeligére: Lányom 1985-ben szült, a szülést terminus után ■ mesterségesen indították meg, később állandóan problémái voltak. A szülés után 10 évvel meg kellett műteni, tavaly pedig 1,5 cm átmérőjű csomót, cisztát távolítottak el az emlőjéből. Mi a ciszta, mitől van, ki kell-e operálni? A szülés után 10 évvel elvégzett nőgyógyászati műtét - az Önök esetében • a méheltávolítás -, nincs okozati összefüggésben a lezajlott szüléssel. Hajói értem levelét, úgy kedves lánya a műtét idején kb. 45 éves lehetett. Ilyen fiatal nőnél a méheltávolítás esetében is megkíméljük mindkét petefészket (lévén ezek a nő nemi mirigyei), mivel működésük, hormontermelésük a szervezet számára nagyon fontos. A petefészek váladékai, az ún. női nemi hormonok adják meg tulajdonképpen a női szervezet „nőiességét”, fékezik az öregedés folyamatát, védik a szervezet csontállományát, sót a szív és az erek állapotára is hatást gyakorolnak. Az eltávolított cisztáról csak annyit tudok mondani, hogy az emlőkben rendszerint több van belőlük. Keletkezésük okait nem ismerjük. A ciszták vízszerű folyadékkal kitöltött hólyagszerű képződmények. Bennük a vízszerű folyadék szúró, feszülő, kellemetlen érzést eredményez, de el is sorvasztja a cisztafal sejtjeit, és ezért rosszindulatú elfajulásuk nem valószínű! A cisztafal vastagságát egy felfújt léggömb falának vastagságához hasonlítanám. A ciszták jóindulatú képződmények mind klinikailag, mind pedig - ahogy az Önök esete is bizonyítja - szövettanilag is. Kedves levélíró, nem hiszem, hogy lánya eltitkolja Ön előtt az igazságot, hisz erre nincs semmi oka. Sőt, aggodalomra sincs okuk, egy mellciszta eltávolítása ma már rutinműtét. Végezetül még megjegyzem, hogy az utóbbi években eléggé sok emlőcisztát mutatnak ki, köszönhető ez a most már szokványossá váló ultrahangos és mammográfiás szűrővizsgálatnak. Válogathat a különböző tabletták között „Nyár 2001" jeligére: Van-e olyan fogamzás- gátló tabletta, amit egy ■ hétig kell szedni? így szeretnék védekezni a nem kívánt terhesség ellen. » Olyan fogamzásgátló tabletta, amit egy hétig lehet vagy kell szedni, nem is- • meretes. Rövid távú használatra csak az úgynevezett eseménytabletták vagy sürgősségi tabletták jöhetnek számításba. Ilyenek pl. a POSTINOR, RIGESOFT, FERTILAN. Ezeket a közösülés Dr. Varga Sándor nőgyógyász után, lehetőleg minél előbb be kell venni. Jelenlegi ismereteink szerint attól függően, hogy a mensturációs ciklus során mikor alkalmazzák, befolyásolják a peteérést és akadályozzák a pete beágyazódását. Hatásfokuk azonban csak 75-85%-os, tehát korántsem biztos. Az Ön esetében azt ajánlanám, hogy még a nyári szabadsága előtt, lehetőleg a tisztulása alatt vagy közvetlen előtte keresse fel nőgyógyászát, mert ha így tesz, válogathat a különböző fogamzásgátlók között, hisz van belőlük bőven. Figyelmeztetem azonban, hogy bármilyen fogamzásgátló tablettát kezd is használni, annak védőhatása csak kb. 10-12 nap múlva érvényesül. Várjuk és megválaszoljuk a szerkesztőségünk címére beküldött olvasói leveleket. A nevet és a címet ezúttal nem szükséges feltüntetni.
