Új Szó, 2000. április (53. évfolyam, 77-99. szám)
2000-04-29 / 99. szám, péntek
Családi Kör ÚJ SZÓ 2000. ÁPRILIS 29. Fotó: Vári KÍVÁNCSIAK VOLTUNK Szokott-e tévét nézni? SZIKLAMÁSZÁS KEZDŐKNEK - 6. Mászástechnikák 2. Sarokrepedés mászása Piaz-technikával Válaszol: Rana Anna Tévét nem nézek, mert féltem a szemem, megoperálták. De sokat olvasok, újságot, regényeket. Mindig hoznak valamilyen képesújságot, egész halommal, azokat böngészem. Valamelyikben azt olvastam, hogy május harmadikán lesz a világvége. De hát ezt már annyiszor jósolták. Valamikor régen sokat kézimunkáztam. A faluból nemcsak én, többen is. Adtak cérnát, anyagot, elmentünk érte, aztán vittük a készet. Gyalog! Ha kihímeztünk egy miliőt, adtak érte húsz-huszonöt koronát. Az valamikor nagy pénz volt, nem annyit ért, mint most! Néha még most is varrogatok... Azt mondja, nem is vagyok ráncos? Pedig elmúltam kilencven, és soha semmilyen krémet nem használtam. Hogy a fogaim is megvannak? Meg hát, mert csináltattam. De sokszor megjártuk gyalog Köbölkutat innen Sárkányról! Meg Bátorkeszit is. Most már nem tudok sokat menni, mert fáj a lábam. Máskülönben meglennék. Az egyetlen lányomékkal lakom. Amit tudok, segítek nekik. A kukoricát mindig én morzsolom, minden nap. A kezem még jó, bírja, de kézimunkázni már három éve nem kézimunkáztam. Alacsony a vérnyomásom. Ha elmegyek orvoshoz, mindig piros bort rendel, de én nem tudok sokat meginni. Korán szoktam lefeküdni, aztán csak lesem, mikor gyúl fel a villany, mikor alszik el. Reggel a cica már lesi, mikor jövök ki a szobából. Mindig az ölemben ül. (kopasz) K. TÖRÖK ZSOLT előző részben a mászás néhány általános elvét tekintettük át, ugyanakkor némely konkrét sziklaformáció mászására vonatkozó ismerettel is szolgáltunk. Ebben a részben folytatjuk az egyes szikla- alakzatok és ezek mászástechnikájának az elemzését. A fal 90 foknál enyhébb dőlésű sima része a tábla vagy piami. A múltkor említettük, hogy a piamin nem tapadunk rá a sziklára, a testsúly nagy része a lábakat terheli. Jól tapadó kőzetek (pl. homokkő) fogásokban és lépésekben rendkívül szegény, szinte teljesen tagolatlan, enyhébb dőlésű platnijain alkalmazott módszer a tapadásos technika (reibungtechnika). A mászócipő minél nagyobb talpfelületének tapadására hagyatkozva egyensúlyozunk a kicsúszás határán. Előre hajló testtartásban a lábakat minél magasabbra helyezzük, kifele fordított tenyerünkkel szintén a tapadási felületet növelve a lábakhoz közel támaszkodunk a sziklán. Az áthajtások leküzdése nagy erőfeszítést igényel. Egy áthajlás alatt minél magasabbra lépünk, hogy elérjük az áthajlás fölötti fogásokat. Ha ez megvan, akkor egy, a karizmokra nézve rendkívül fárasztó helyzetben találjuk magunkat, mivel a lábakra viszonylag csekély mértékben tudunk csak terhelni. Ahhoz, hogy kimásszunk belőle, az áthajlás fölé kell lépnünk, közünkkel pedig még följebb nyúlnunk. Ehhez esetenként dinamikus mozdulatra van szükség: lendületből kell megnyúlni a következő fogást. A lendületes mozdulat kivitelezése, majd a lendület visszafogása nagy izomerőt és kifinomult mozgáskoordinációt igényel. A sziklafalakat gyakran különböző szélességű repedések szabdalják. Ha egy repedés körül a falban nincsenek lépések és fogások, akkor valamely, a repedések mászására kialakult technikát vesszük igénybe. Ha a repedés éles, tehát a pereme nem legömbölyödött, akkor alkalmazhatjuk a Tita Piazról, a „Dolomitok ördögéről” elnevezett Piaz- technikát. Két kézzel belefogunk a repedés élébe, a lábakkal pedig kitámasztunk a repedés ellenkező peremére, vagy ha sarokrepedésről van szó (mint a képen), akkor a szemközti falra. A karok húzása és a lábak ellennyomása adja az erő- egyensúlyt. Ez nagyon fárasztó technika. Rövid mozdulatokkal haladunk fölfelé. Jellemző a kezek és a lábak közötti optimális távolság. Biztonságosabb a testhelyzet, ha magasra, a kézhez közel lépünk, ám ez az alkar gyors fáradásával jár. A további repedéstechnikák végtagjaink különböző részeinek a repedésbe való beékelésén, azaz a szikla és az adott testrész közötti tapadási felületen alapulnak. A repedés szélességétől függően alkalmazhatjuk ujjak, tenyér, ököl, tenyér-váll, illetve lábfej, láb, két láb, comb be- ékelését. Például egy 6-7 centiméter széles repedésben haladhatunk úgy, hogy két kezünket a repedésben egyre följebb helyezve ökölbe szorítjuk (ököl-beékelés), illetve szintén egyre följebb lépve lábfejünket belefeszítjük a repedésbe (lábfej-beékelés). A repedésnél szélesebb hasadékot, amelybe egy emberi test teljes egészében befér és tud fölfelé haladni, kéménynek hívjuk. Kéményekben szintén a szikla és a különböző testfelületek tapadását használjuk ki. Keskeny (30-50 cm széles) kéményekben a mozgáslehetőség eléggé korlátozott. Általában biztonságosak (nem lehet belőlük kiesni), de a mászás nagyon megterhelő bennük. A tenyér és a térd a kémény egyik falának, a könyök, a hát, a sarok a másik falnak támaszkodik. Az ilyen keskeny kéményben gyakran kifordítjuk oldalra a csípőnket, hogy a térdet be tudjuk ékeim. A 70-120 cm széles kéményekben a hát az egyik falnak támaszkodik, a lábak pedig a csípőmagasságot közelítve a szemközti falon vannak. Tenyerünkkel derékmagasságban a hátunk mögötti falnak támaszkodva toljuk magunkat fölfele, a szemközti falon pedig följebb lépünk. A széles (120-160 cm) kéményekben (terpeszkéményekben) a bal végtagok az egyik, a jobb végtagok a másik falra támaszkodnak. - A kéménymászásra vonatkozó régi szabály szerint a kéményben forogni kell. Tehát ha egy keskeny vagy közepes szélességű kéményben előnytelenné válik a háttal az egyik falnak való támaszkodás, akkor megfordulunk. Az egyéb hegyformációk (gerinc, pillér, folyosó, kuloár) mászása nem igényel sajátos technikát, a terepnek megfelelően a felsorolt módszereket alkalmazzuk. Terpeszkémény mászása (A szerző felvételei) HOROSZKÓP Kos: Ezt a napot szentelje családjának, és próbáljon megfeledkezni a munkájáról. Bár nem a tervei szerint alakul a napja, ötleteinek köszönhetően ki tud kapcsolódni. Bika: Egy korábbi befektetése, amely ígéretesen indult, mára teljesen kiapadt, ezért minél hamarabb ki kell lépnie belőle. Este egy baráti összejövetelen jól szórakozik. Ikrek: Rendkívül boldogan kezdi a napot, tele van energiával, és ezt az energiát ma mind szerelmére fordítja, mert szeremé megmutatni neki, hogy ő a legfontosabb Önnek. Rák: Ne dicsekedjen saját sikereivel, maradjon szerény, hisz az üzleti tetteivel senkit sem fog lenyűgözni egy helyi rendezvényen. Otthoni ügyeit minél előbb intézze el. Oroszlán: Számos oka van arra, hogy lemondja a mai vacsorameghívást, de ha ezt megteszi, azzal megbánthatja egyik közeli barátját. Zavaros üzleti híreket kap a távolból. Szűz: Kerülje az olyan embereket, akikben nem bízhat meg. Személyes terveiről ne beszéljen senkinek, nehogy ellopják az ötleteit. Este remekül szórakozik. Mérleg: Élvezze a hétvége örömeit, ne gondoljon a munkára, próbáljon meg lazítani. Egy nyugodt nap után tisztábban látja a helyzetét, és könnyebben tud terveket készíteni. Skorpió: Ha olyan helyzetbe kerül, hogy választhat a befektetési lehetőségek között, az elsődleges szempont a biztonság legyen. Egyik barátja kellemes meglepetéssel szolgál. Nyilas: Magánéleti kapcsolataiban törekedjen a harmóniára, ne feledkezzen meg azokról az emberekről, akik számítanak a segítségére. Fiatal barátja meglepetéssel szolgál. Bak: Bár rengeteg elintéznivalója van, megpróbál minél több időt szakítani családjára. Ha úgy érzi, hogy barátja már elpártolt Öntől, gyorsan keressen új kapcsolatokat. Vízöntő: Felbukkan egyik régi szerelme, aki mindent elkövet, hogy újra fellobbant- sa Önben a régi lángot. Este olyan magánéleti kérdésekre keresi a választ, melyek aggasztják. Halak: Ezen a napon a pihenés lesz az elsődleges szempont, megpróbál minél több időt otthon tölteni. Egyik közeli barátja segíthet üzleti kérdései megválaszolásában. Általában kéthónapos kutyát vásárol az ember vagy kap ajándékba Bánkódik az anyja után A kiskutya süketen és vakon jön a világra. Egész nap alszik, az anyja nyalogatja - vigyáz rá. Tizenkét-ti- zenöt napos, amikor kinyílik a szeme. A hangokra néhány nappal később reagál. Fogatlan, de másfél hónapos korában már az összes tejfoga kinőtt, további két hónap alatt a tejfogak kicserélődnek. Akármilyen kicsi a kutya, elindul világfelfedező útjára. Mindenre kíváncsi, a leghozzáférhetetlenebb helyet is megtalálja és elbújik. Kéthónapos korában már el lehet választani az anyjától. Általában ilyen korú kutyát vesz az ember vagy kap ajándékba. Az első napokban a kölyökkutya bánkódik az anyja után. A gazdi a leszívesebben az ölébe venné, dajkálva vigasztalná, az ágyába vinné, de ez - tilos! Később erről nehéz leszoktatni. A gazdi inkább puha meleg kuckót készítsen neki, ahol biztonságban érezheti magát (a kutya!). Fekhelyéhez tegyünk órát - a kutyus azt fogja hinni, a tiktakolásról, hogy az anyja szíve dobog... Amíg a Ids kedvenc meg nem kapja az összes oltást, nem szabad kivinni az utcára, mert súlyosan megbetegedhet! Az első naptól kezdve meg kell értetni vele, hogy nem köny- nyíthet magán akárhol a lakásban, ahol éppen rájön a szükség. A fekhelye körül rakjunk ie újságpapírt, és ügyeljünk rá, hogy csak ott végezze el a dolgát. Ha sikerül, dicséretet érdemel. Az újságpapírt mindennap tegyük közelebb az ajtóhoz. Hamar megszokja, és jelezni fogja, hogy ki kell mennie... A mellékletet szerkeszti: Kovács Hona Levélcím: Családi Kör, Vox Nova Rt., Prievozská 14/A, P.O.BOX 49, 824 88 Bratislava, tel.: 07/5823 8314
