Vasárnap - családi magazin, 1997. január-június (30. évfolyam, 1-26. szám)
1997-01-08 / 2. szám
Modem élet 1997. január 8. 5 Intenzív nyelvtanfolyamok angol környezetben Angolórán a kenguruk és koalák földjén Nyugat-Ausztrália fővárosa, Perth többnemzetiségű lakosságával, jejlett infrastruktúrával ideális környezetet biztosít az országgal, nyelvvel ismerkedni akaróknak. A boldog házasság a partnereken múlik A válás első jelei Gazdag József _________ A puszta újságírói-emberi kíváncsiság vitt rá arra, hogy bekopogjak a GLÓBUS országos idegenforgalmi ügynökség kassai, Roosevelt utcai irodájába. Az a tény, hogy a magáncég Kassa és London között rendszeres autóbuszjáratot üzemeltet; hazai, valamint külföldi country-, illetve „indiántáborban” üdülte- ti az arra vágyó fiatalok népes csoportját; hogy a kerületi gyermekkórházzal együttműködve magas-tátrai vagy tengerparti szanatóriumokban helyezi el a levegőváltozásra, gyógyulásra szoruló gyermekeket; egy-két- hetes erdei iskolákat szervez vagy az érettségizőket párizsi kirándulásra viszi, önmagában még nemigen különbözteti meg ezt az utazási ügynökséget az utazási irodák tucatjaitól. A másságot jelentő sajátosságot részben az adja, hogy az Egyesült Nemzetek Szövetségének UNICEF nevű gyermekszervezetének pénzalapjából finanszírozott könyvek és más kiadványok Kassán ebben az irodában szerezhetők be. A GLÓBUS azonban mindezeken kívül elsősorban arról nevezetes, hogy angol nyelvű ausztráliai tanulmányutakat szervez az érdeklődőknek. Az országos hatáskörű ügynökség Kassán tevékenykedő keletszlovákiai képviselőjétől, Lea Kamarytovától ez utóbbi tevékenységükről kértem bővebb felvilágosítást.-Abból kiindulva, hogy hazánkban is egyre többen szeretnének megtanulni, tudni angolul, ügynökségünk új módszereket kezdett keresni. így jutottunk el a külföldi tanulmányutakig. Az ausztráliai partnerünkkel együttműködve az érdeklődőket három és fél hónapra, vagy akár egy évre is a nyugat-ausztráliai Perth városban lévő tanulmányi központba visszük. Ott nyelviskolába járnak, s közben dolgozhatnak is, hogy az ottlétük anyagi kiadásait részben az ottani keresetükből fedezhessék. Ki vehet részt egy-egy ilyen tanulmányúton? Az is, aki például még nem tud angolul? Különböző csoportok léteznek ott. Azaz az ottani nyelviskolában külön foglalkoznak a kezdőkkel, külön a haladókkal. Mennyibe kerül a „tandíj”? Visszatérve még a korábbi kérdéséhez, a kiutazók alsó korhatára 16 év, a felső korhatár pedig nincs megszabva. Tehát akár nyugdíjas is jelentkezhet. Hogy mennyibe kerül az ottlét? A három és fél hónapos tanulmányút díja 5500 ausztrál dollár. Aki egy évig akar ott lenni, az 10 800 dollárt fizet. Ebben benne foglaltatik a tandíj, a repülőjegy ára, a biztosítási díj, valamint két hétre a szállásdíj. És a további szállásdíjat miből fizeti az illető? A kiutazási engedély szerint a tanulmányút résztvevője heti 20 órát dolgozhat Ausztráliában, tehát kereshet magára. Az ottani partnereink vendéglőben, üzemanyagtöltő állomásokon és különböző más területeken kínálnak munkalehetőséget, egyben szállási lehetőséget is. Az eddigi tapasztalatokból kiindulva elmondhatom, hogy a „diákok” megélnek ott. Megtanulnak angolul, s ugyanakkor beutazzák Ausztráliát. Sőt menet közben szétnézhetnek Hongkongban, Szingapúrban is. Lehetséges, hogy valaki az ottlétét meghosszabbítsa? Természetesen lehetséges, volt is rá már példa, hogy valaki csak három és fél hónapra ment, de aztán hosszabbítást kért. Meddig tart a kimenetel előtti ügyintézés? Két hónap alatt lebonyolítjuk a szükséges teendőket, s utána az ügyfeleink az év bármelyik szakaszában utazhatnak. Pontosabban: az ottani két iskolában az oktatás egész éven át folyamatos, tehát a jelentkezéssel összefüggő feltételek teljesítése után az ügyfelünk rövid időn belül utazhat, s Ausztráliában a szlovákiai származású, ottani Peter Petrovsky Tventy nevű irodája várja őt. Egyébként felvilágosítást minden érdeklődőnek szívesen adunk, aki felkeresi a kassai irodánkat. Emlékeznek Tolsztoj Anna Kare- ninájának első mondatára? „ A boldog családok mind hasonlítanak, de a boldogtalanok mind másképpen azok.” Érvényes ez a mai házasságokra is? John Gott- mann, ismert amerikai pszichológusnak más a véleménye. Szerinte minden boldogtalan házasság speciális spirál szerint alakul, míg csak el nem éri a végső pontot, a válást. A válást, csakúgy mint az infarktust, bizonyos fenyegető jelek előzikmeg. Míg az infarktus közeledtét előrejelzi a magas koleszterinszint, az erek elmeszesedése, a mellkasi fájdalmak, a házasság felbomlásának jelei: a kritika, a tiszteledenség, az ellenállás és a blokkolás. Az „apokalipszis” eme négy „lovasa” alattomosan pusztít, mivel a kommunikációt helytelen irányba tereli. Ha például a veszekedéseknél gyakran használják a „semmit nem csinálsz”, „mindig ezt csinálod” kifejezéseket - főleg a nők hajlamosak rá - már túllépték a megengedett panaszkodás és az értékelő kritika közötti határt. Aki panaszkodik, bizonyos tevékenységet, vagy annak hiányát támadja, aki kritizál, az egy bizonyos személyt támad és kérdőjelez meg. A tisztelet hiánya - a második lépés. A romboló veszekedések másik típusának jellemző jegye a sértegetés, a nevetségessé tétel, ezek a legrosszabb fajtájú veszekedések. Akit állandóan kritizálnak és megaláznak, a partnerében a bűnöst látja, míg magában az áldozatot. Ha mindketten ugyanezt érezik, a kapcsolat elveszett. A másik szemrehányásaira mindenki a sajátjaival válaszol, és teljesen ignorálja, mit mond a partnere. Tipikus példája, mikor a feleség szemrehányására: „Muszáj mindig sáros cipőben járnod a szőnyegen?” a férj azzal válaszol: „ Nincs más dolgod, mint hogy kritizálj megbuzerálj?” A házasság felbomlása előtti utolsó lépés az ún blokkolás. Ez az ismert érdektelen, idegtépő és végeérhetetlen hallgatás, amiből megalázás, jéghideg távolságtartás és nagy adag önszeretet érződik. Főleg a férfiak alkalmazzák a nőkkel szemben, akiknél akkora csalódást vált ki, hogy a szívverésük felgyorsul. A nyílt veszekedésnél viszont épp fordítva, a férfiak vérnyomása megy föl. Mindenki másképp oldja meg a házasságban felmerülő problémákat, de legyen ez a módszer akármilyen, csak akkor van értelme, ha nem akarjuk a másikat felelőssé tenni a saját boldogtalanságunkért. Ne akarjuk a másikat felelőssé tenni a saját boldogtalanságunkért. Mozaik Hogyan csökkentsük a stresszt? Nevessen! A nevetés a legnehezebb szituációkon is átsegít. Ne terhelje tűi magát! Ha túl sok az elvégzendő feladat, próbálja jobban megszervezni a munkát. Forduljon bizalommal kollégáihoz, ne féljen megosztani a munkát. Nem lehet állandóan a kötelességek terhe alatt élni. Beszéljen többet! A magukba forduló emberek sokkal nehezebben viselik el a stressz következményeit, illetve sokkal súlyosabb következményekkel jár rájuk nézve. Ha valakinek kiönti a szívét, megkönnyebbül. Igyekezzen este korán lefeküdni, mert a kialvatlanság idegességhez vezet. Ne feledkezzen meg a rendszeres mozgásról. Már hetente háromszor húsz perc torna, az esetenkénti gyors gyaloglás vagy kerékpározás segít enyhíteni a feszültséget. A masszázs is sokat segíthet, jótékony hatása szinte azonnal érezhető. Kenje be a nyakát és az arcát egy kevés olajjal és az ujjhegyeivel lágyan masszírozza a bőrét. Mélyeket lélegezzen. Ha feszültek vagyunk, lélegzésünk szapora és felületes. Ezért intenzíven lélegezzünk egészen addig, amíg a feszültség el nem múlik. Szokjon le a káros szenvedélyeiről. Acigaretta és az alkohol nem oldja meg a problémáit, sót ellenkezőleg, a nikotin gyorsítja a szívverést, a nagyobb mennyiségű alkohol pedig emeli a vérnyomást. Olykor egy kellemes illat is sokat segíthet, mivel bizonyos aromatikus növények egyenesen az agy érzelmi központjára hatnak. Már az ókorban ismerték a szalámit A legkiválóbb római írók elbeszélései alapján kiderül, hogy a Római Köztársaság lakói 2500 évvel ezelőtt lelkes vegetáriánusok voltak. Később, a köztársaság utolsó éveiben és különösen a császárság korában (2000 éve) föllendült a húsfogyasztás. Legjobban szerették a sertéshúst. Egy különleges törvényük megállapította a sertéstenyésztés és a sertéshús eladásának módját és feltételeit. Ez a törvény a sertésvágókat a római állam legjelentősebb és leghasznosabb iparűzőinek nevezte. A római katonák hosszú útjaikra füstölt szalonnát vittek tarisznyáikban. A császárok idejében különleges művészetet fejlesztettek ki a sertéshús elkészítésében. Különösen szerették nagy lakomákra a sertést egészben pirosra sütni, amelyet azután az asztalnál külön készülék segítségével szedtek széjjel. Nagyon jól ismerték a hús füstölését és a kolbász készítését is. A mai szalámit mor- tadellát, egyéb kolbászféléket majd’ mind ismerték. Eliogaba- lus császár saját találmányú, tyúkhúsból, osztrigából és tojásból készült kolbászt evett. Hormon helyett torna Az állandó hátfájások sok változókorban lévő nőnek okoznak gondot. Ez az oszteoporó- zis, azaz a csontleépülés következménye. Az orvosok ilyen esetben eddig az ösztrogén hormon rendszeres szedését javasolták. Nemrégiben azonban felfedezték, hogy a napirendbe beiktatott torna éppúgy segít, mint a korábban alkalmazott gyógyszeres kezelés. A gimnasztika, a rendszeres testedzés csonterősítő hatása azonban csak akkor érvényesül igazán, ha mellette sok kalciumban és D-vitaminban gazdag ételt is fogyasztunk. Együnk tehát sok tejterméket és tengeri halat!
