Vasárnap - családi magazin, 1994. július-december (27. évfolyam, 27-52. szám)
1994-12-11 / 50. szám
mezőgazdasági termelés közismert pénzügyi gondjai miatt várhatóan egyre több mezőgazdasági vállalat kerül egyre nehezebb helyzetbe, ennek minden következményével. A földet azonban akkor is meg kell majd művelni. élkül relén elA r is- További, mintegy ezer hektár termőföld művelését is vállalnánk, a bérleti díjat tekintve akár kétezer koronát is fizetnénk egy hektárért - fogalmazta meg az elképzeléseket Zsák János. Némileg meg lepett a kijelentése, hiszen jó néhány szövetkezetben csupán 3-4 métermázsa gabona értékének megfelelő bérleti díjat adnak, ha adnak. Kétségtelen azonban, hogy gépparkjuk kapacitása alapján reális az elképzelés. Gazdasági szempontból érthető, hogy a fennmaradás és a továbblépés érdekében lépni kellett a hatékonyság irányába. Hogyan fogadtatták el azonban a tagokkal az átalakítással járó keményebb feltételeket?- Nagyon sok négy-, hat-, sőt tízszemközti vitát végigültünk a dolgozó tagokkal. A munka- szerződések megkötése idején például mindenkivel személyesen elbeszélgettünk, elmondtuk, mit várunk, illetve mit tudunk biztosítani. A gépkezelőink például már belüzemi árjegyzék szerint számlázzák az elvégzett munkákat. Hároméves szerződést kötöttünk velük, amelynek alapján meghatározott összegben előlegbe kapják a fizetésüket, s az elvégzett munka után kapott és egyéni számlákon vezetett összegből állják a munkavégzés összes költségét. Nem váltak azonban magánvállalkozókká. Számukra is kisebb a kockázat, hiszen számolni kell azzal is, hogy a munkagépek meghibásodnak, elöregednek, helyettük mi biztosítjuk majd az újat - állította az elnök.- Nagyon nehéz volt elfogadtatni az emberekkel, sokat kellett vitázni, az elején sokan nem hittek benne, de azt mondtuk, várjuk ki a végét, nézzük meg az elszámoláskor, milyenek lesznek az eredmények. Ma már úgy érzem. elfogadták az emberek azt is, hogy keményebbek lettek a feltételek - vélekedett Tóth László. Az egyes termelési részlegek jövőre már a számítógépes hálózat által létrehozott belüzemi bank számláin bevételeikkel önállóan gazdálkodhatnak majd. Elvben ez annyit jelent, hogy bármilyen költségkiadás előtt megnézik, van-e pénz a számlájukon, s csak a rajta levő összegnek megfelelő kiadást tehetnek. Azt állattenyésztésben úgyszintén egyéni érdekeltségi alapokra helyezték a termelést. Sokáig tartott ugyan megértetni az ott dolgozókkal, hogy csak a kiváló minőségű tejért jutnak magasabb jövedelemhez. Az eredmények azonban azt mutatják, hogy sikerült. Számtalan technológiai újítást vezettek be. A borjak elhelyezését például úgy oldották meg, hogy szalmabálákból készített ketrecekben kinn a szabadban tartják őket. Kollár Mária, az ügyeletes gondozó szerint az állatok nagyon jól érzik magukat a szellős ketrecekben. Akárcsak a számítógéppel irányított sertéstelepen a kismalacok. Szitás Mária, az elletőben egyik kedvencét olyan szeretettel öleli magához, mintha egy kisgyereket venne a karjaiba. Az elmondottak és látottak ellenére Sókszelőcén sem fenékig tejfel az ott dolgozók és a vállalatvezetés élete. Az a 19 millió korona kintlevőség, amelynek egy része behajthatatlannak látszik, itt is beszűkíti a gazdasági manőverezés mozgástereit. A gazdasági eredmények azonban lehetővé tették, hogy az idén például mindenkinek 10 százalékkal emeljék a bérét. A problémák józan elemzése és a megoldásukra tett ésszerű lépések nyomán szinte bizonyosnak látszik, hogy a Sókszelőcei Mezőgazdasági Szövetkezet az elkövetkező időszakban is teljesíteni tudja tagjai alapvető elvárásait, nevezetesen, hogy az egyre keményedő feltételek között is sikeresen állja a piaci verseny kihívásait. T.Szilvássy László írként is használható Izmok és fegyelem A losonci születésű Rusznák Kati a rimaszombati közgazdasági középiskolában érettségizett. Szeretett volna továbbtanulni, de nem sikerült bejutnia a főiskolára. Ahogy az lenni szokott - a főiskola helyett férjhez ment, Mucináné lett belőle. Aztán jöttek a gyerekek. A lánya már tizenkilenc éves, a fia tizenöt. A család tizenhét éve Nyit- rán él. Kati ott ismerkedett meg a kulturisztikával. Szlovákiában ez a sport nem túl népszerű, évekig nem is tartották annak. Még ma is furán néznek arra, aki a testépítést- az izomfejlesztést - sport szerűen űzi, kivált, ha nőről van szó. Kati álmában sem gondolt arra, hogy valaha is versenyre vigye az - izmait. Csupán kondíciójavítónak szánta az aerobik mellé. Négy éve kezdett járni a nyitrai klubba, hetente háromszor, s három hónap elteltével a tréning után az edző rábeszélte: próbálja meg a versenyzést. Kati ráállt. A kerületi versenyt simán megnyerte. Otthon nem merte bevallani, mert férje ellenezte a testépítést. De amikor a szlovák bajnokságon negyedik és (akkor még) a csehszlovák bajnokságon a hatodik lett, már nem lehetett titkolózni a család előtt. Bár még akkor sem gondolt rá, hogy kitart... s csak kötelességből folytatta a versenyzést - a klub miatt. A következő évben a szlovák bajnokságon második lett, tavaly pedig első - az ötvenhét kilón felüli súlycsoportban. Indult a Budapesten megrendezett Európa-bajnokságon, de szereplése valahogy „nem jött össze”, csak a tizenegyedik lett. Ebben az évben ismét szlovákiai bajnok - egy kategóriával alacsonyabb súlycsoportban. Mégse örül.- Nagyon elvették a kedvemet, mert nem engem küldtek az Európa-bajnok- ságra. * • Ebben a sportágban a kor és a testmagasság nem számít?- Gyakorlatilag akár nyugdíjas korig versenyezhet valaki. Csakis a testsúly számít. A magasság is mellékes. De olyan aztán nincs, hgy az ember letagad a kilóiból! A versenyen való szereplés azzal kezdődik, hogy ellenőrzik a súlyt - méghozzá fürdőruhában. A fürdőruha sem lehet akármilyen, csakis kétrészes, egyszínű, cicomamentes. A versenyző csak a megmérettetése után léphet fel a színpadra és adhatja elő kötelező gyakorlatát- zenére. Egy perc áll rendelkezésére, hogy bemutassa az izmait: a bicepszet, a tricepszet, a karizmot, a hátizmot külön-külön, a has- és lábizmot egyszerre. Közben kötelező a mosoly! • Az izmok kerületét is mérik?- Nem, csak az összbenyomást pontozzák: az izmok fejlettségét és a pózolást. A szabadon választott gyakorlat két- három perces is lehet. De az ember kemény és lemondással teli hat hónap árán jut el a színpadig. Kati kétfázisosan edz, verseny előtt délelőtt is, délután is. Az első három hónapban a tömegfejlesztés, az izomfejlesztés a cél. A verseny előtti három hónapban már a szálkásítás folyik, vagyis az izmok kimunkálása. • Mennyi a normál súlyod?- Hatvanegy kiló. A tömegfejlesztési időszakban pedig hatvanöt. • A tömegfejlesztés ideje alatt sokat kell enned, hogy meghízzál?- Ez nem hízás! Egyébként is arra gondolok, hogy a verseny előtti időszakban micsoda koplalás vár rám! POWERLeant szoktam szedni, mert nem akarom elveszíteni az izmaimat, viszont meg kell szabadulnom a fölösleges zsírtól. A PO- WERLean erre kiváló, de ezenkívül tréning után Aminomasst is használok. A verseny előtti időszakban nagyon oda kell figyelni az étkezésre - jobban mondva a nem evésre... A szálkásítás három hónapja alatt Katinak fokozatosan nyolc kilót kell leadnia.- Kevesen bírják a felkészülési időszakot, különösen pszi- chikailag. Ilyenkor hetente egyszer egy napig csak POWERLeant eszem és körülbelül három liter vizet iszom. Ilyenkor egy kilót leadok. A legideálisabb a heti egy kiló fogyás. Túl gyorsan nem szabad, mert akkor eltűnik az izom, de megmarad a háj. A verseny előtti héten gyümölcsöt egyáltalán nem eszem, és a verseny előtti három napon pedig csak fehérjét szabad fogyasztani. • Mit?- Fehér húsokat. • Hát kenyeret?- Az három hónapig tilos. Ha nem tartanám be a szigorú diétát, a versenyen nem mutathatnám be az izmaim mélyrajzolatát. • Verseny után jó ételekkel kárpótolod magadat? Edzeni mindennap kell- Azért akkor is vigyázni kell, mert igen gyorsan vissza lehet hízni. Az első héten ki szoktam hagyni a tréninget, csupán kerékpározom napi fél, egy órát. A nők testsúlyának 26 százaléka zsír. A verseny idején mindössze 2 százalék a hájam... • Mennyi idő' alatt veszíted el az izmaidat? Mert feltételezem, nem jársz állandóan ilyan fejlett muszklival!- Olyan nincs, hogy az ember elveszíti az izmait, de ha nem edz eleget, zsírréteg rakódik rá, elhájasodik, nem rajzolódnak ki az izmai. • A kemény edzés milyen hatású az arcbó'rre?- Szerintem a tréning és az erős diéta nem tesz jót az arcnak. A bőr elveszíti a víztartalmát. Egy héttel a verseny előtt jó pár évvel idősebbnek látszunk. • A férjed mit szól hozzá?- Az első versenyekre titokban mentem. Most már nem ellenzi. • A gyerekeid nem kaptak kedvet a testépítéshez?- A lányom próbálkozott. Ifjúsági kategóriában két éve a hatodik lett a szlovákiai bajnokságon, s ez valahogy elvette a kedvét meg a diéta is... • Neked megéri?- Hát... Bánt, hogy nem mehettem az Európa-bajnokságra. Mert úgy éreztem, jól felkészültem. A válogatott edzője mondta is, hogy megleptél bennünket. Azért változtattam meg a súlycsoportomat, mert be akartam bizonyítani, hogy így is nyerek. • Amikor nem készülsz versenyre, naponta mennyit gyakorolsz?- Kétszer másfél órát. • Szlovákiában hány testépítőt tartanak nyilván ?- Nem túl sokat. Versenyeken tíz- egynéhányan vesznek részt. Egyetlen profi van, Zuzka Korinková, de ő nem jár szlovákiai versenyekre, csak világ- bajnokságokra. A Miss Olympián is többször részt vett. De az utóbbi időben eléggé népszerű a testépítés. Sokan járnak edzésekre a nyitrai F and F klubba. A testépítést aerobikkal kombináljuk - és az újfajta tornával, a kalanetikával is. Magam is vezetek edzéseket. Minden nő mást akar. A kövér fogyni, a sovány hízni. Szinte senki nem elégedett az alakjával. Eljárnak tornászni, de félnek az izomláztól, és nincs bennük kitartás. Ahhoz, hogy valaki átformálja az alakját, türelem kell és gyakorlás. • Ha egy középkorú nő elhatározza, hogy testépíteni fog, de nincs alkalma klubba járni, otthon is elkezdheti?- Hogyne, bármikor. Említettem, hogy ez nincs korhoz kötve. Én is otthon kezdtem, négy éve, harminckét éves koromban. A szomszéd fiútól kértem kölcsön a súlyzókat. De súlyzók híján a könyvek is megfelelnek. Csak emelgetni kell őket, rugózni - és fittyet hányni az izomláznak. Izmosodik és karcsúsodik a testünk, eltűnik a háj... (kopasz) (Méry Gábor felvételei) RIPORT 1994. december 11. tiBSÉrmp
